Bonjour
Qui vous dit cela?

Pour réussir votre ascension, je vous conseille vivement de dormir au refuge du
Teide (réservation impérative en ligne), puis le lendemain de monter d'abord jusqu'à la plateforme du téléphérique (partir très tôt pour y être avant la montée de la 1ère cabine), puis au sommet. Comptez une heure minimum + 30 mn. Redescendez par le téléphérique (achat des billets sur place). La redescente par le même chemin qu'à l'aller est envisageable bien sûr.
La montée au refuge est plus ou moins longue selon l'endroit où vous démarrez. Vous trouverez tous les timings sur le Guide Rother.
Attention, meme si le sentier est techniquement facile, la randonnée est longue, l'altitude peut essouffler. Emmener de l'eau, des fruits secs, des biscuits etc.
Au refuge, aucun repas n'est servi, mais il y a une cuisine collective. L'idéal est de partir avec un plat et un dessert lyophylisés que vous trouverez en
France en magasins de sport. Sans oublier un solide petit déjeuner lyophylise pour le lendemain matin et quelques sachets de thé.
L'eau là haut n est pas aux normes européennes

mais parfaitement potable.
Le refuge fourni draps et couverture. N'oubliez pas gants, bonnet, veste et pull : il peut faire froid là haut.