Vaincre ma phobie aérienne

Grand classique....la phobie aérienne... je sais ça peut paraître médiocre quand on sait que plus de 1 milliard de personnes prennent l’avion par an...je sais aussi que c’est aussi le moyen le plus sûr...et blabla...mais tout cela ce sont des statistiques... moi ce je veux c’est qu’on me dise comment vaincre cette phobie...je suis une personne rationnelle et pour moi voler ce n’est pas rationnel.......... certains risquent de sourire à la lecture de mon message...mais si ce sourire peut vous permettre de me donner un conseil ou même un nom de calmant efficace..pour me permettre d'oublier que je suis en l'air, n'hesitez pas !!!! je suis une femme en detresse qui vient de decrocher un putain de job qui doit me faire voyager 10 fois/an.... merci pour vos précieux conseils ou solutions à venir !!! sarah la parisenne pas trés aérienne

Un peu de valium est efficace.Sinon si vous êtes amenée à prendre l'avion très souvent il faudrait peut-être envisager un traitement de fond si le problème est sérieux. Pour cela contactez Air France qui a un centre pour traiter la peur de l'avion

Merci pour ta réponse...je vais tenter le vallium... concernant les séances que propose air france à 500 € la journée...une amie l'a testé...programme trés interessant mais ça n'a pas marché sur elle...donc vu mon degré phobique je pense que ça ne marchera pas non plus sur moi...

je sais qu'il existe des psychothérapies pour cette phobie qui sont trés performantes.j'en ai entendu parler dans mon entourage et les effets ont été remarquable. tu devrais consuter ton médecin qui t'orientera vers un spécialiste qui traite ce problème.
de plus si tu es amenée à voyager souvent, tu ne vas pas quand même ingurgiter tous ces médocs à chaque fois! le mieux serait de trouver une bonne thérapie qui te permette de confronter ta phobie et de la gérer.j'ai trouvé un lien intéressant si cela t'intéresse:httpcpa.ca/factsheets/phobie.htmen espérant que cela puisse t'aider ainsi que mon conseil que je crois intéressant à essayer.je peux me renseigner un peu mieux si cela t'intéresse.

Merci Bénedicte...j'ai visité le site que tu n'as pas conseillé...je me suis parfaitement identifiée dans la description de la phobie...le traitement thérapeutique qu'il propose est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), pratique qui permet de mettre en situation à plusieurs reprises jusqu'à surmonter l'epreuve c'est également ce que propose Air France pour la phobie aérienne (testé par une de mes amies mais sa phobie toujours présente)...ensuite et j'ai bien peur qu'il me reste que ça comme solution c'est les médicaments contre l'anxieté...qui n'enlève certe pas la phobie mais permet de mieux la gerer...et là ou je suis tout à faite d'accord avec toi Bénedicte c'est que me mettre sous anti depresseur à chaque fois que je vais prendre l'avion je risque de devenir legerement sous accoutumance vu que je vais souvent prendre l'avion (ou tout du moins essayer de le prendre )...alors si tu as d'autres tuyaux n'hesite pas à me les conseiller car ça m'interesse vraiment...sarah

ce n'est pas parce que pour ton amie cela n'a pas marché que pour toi se soit pareil. de plus, je ne sais pas comment fonctionne air France, mais je pense qu'il faudrait mieux voir un thérapeute que tu as choisi ou que l'on t'a conseillé.il approfondira en recherchant les causes de ta phobie, ce que peut être air France ne doit pas faire (?)....je pense qu'il doit y avoir un travail complètement différent.
de dire: "ça ne marche pas pour les autres donc pas pour moi", ça ne te fait que stagner.à mon avis ce n'est pas de cette façon que tu résoudras ton problème....de plus si tu te renseignes bien auprés de ton médecin, tu peux trouver un thérapeute qui soit conventionné.
alors qu'as tu à perdre à essayer?
veux tu devenir dépendante de ces m***** au lieu d'affronter ce problème?à toi de jouer....allé courage!

Bonsoir Sarah,Un mot, juste pour te dire que je suis comme Bénédicte, réfractaire à l'idée que tu te gaves de Valium à chaque voyage, cela est inconcevable et à terme dangereux pour ta santé, tu n'es pas sans le savoir. D'autres part, elle a encore raison, tu n'es pas ton amie, ton vécu n'est pas le même, une thérapie peut échouer avec elle mais pas avec toi. Fais le !!!Courage pour la suite et tiens nous au courant. Bonne nuit.Nawal.

Je suis un peu étonnée que tu aies accepté un boulot où tu serais confrontée à des vols. Je trouve ça très bien : ça prouve qu'au fond de toi, tu te sens capable de surmonter ton angoisse, non ? sinon, tu serais sortie de l'entretien d'embauche en courant, tu penses pas ?Hampia

Bonjour Sarah75Toute phobie est surmontable, il ne faut pas aller voir de thérapeute ça ne sert a rien, la phobie c'est psychologique, moi je vais prendre pour la première fois l'avion, & j'ai un peu peur de prendre l'avion & j'y vais quand même parce que j'ai un objectif & j'ai la foie, souvent de croire en quelque chose ça te donne une grande force, que même la peur est surmontable.Petit conseille:t'as un objectif atteint le il ne faut pas qu'il y est d'obstacle, même d'avoir peur que l'avion s'écrase, ça tu le surmonte...................Angel