Tour des Annapurnas

Bonjour,

Actuellement le tour des Anapurnas est impossible en raison de la neige. Il a beaucoup plu dans les vallees et donc neige en altitude au dessus de 3000m

oui c'est réaliste , prévoir au moins une journée d'acclimatation à Manang

Je suppose que tu veux parler du Thorung pass et non du Thorung peak qui n'existe d'ailleurs pas?

Je dirais que c'est faisable par tout randonneur moyen... en ne brûlant pas les étapes et en s'acclimatant un jour avant le passage du col... Pour ce qui est du mal des montagnes qui n'est pas lié à la condition physique personne n'est à l'abri. L'essentiel est de savoir s'arrêter lorsque les symptômes se font ressentir voire même redescendre de 300m si ça ne s'amélore pas dans les 12 heures..

Je suppose que tu veux parler du Thorung pass et non du Thorung peak qui n'existe d'ailleurs pas?

Il y a bien un Thorung Peak (petit sommet à G du col - sens "ordinaire" du Tour) mais il est, à priori, délaissé de tout les trekkeurs et de toutes les agences ...

oui le thorung peak existe bien à gauche au col il fait quand même 6000m cotation F. Ma question etait de savoir si c’était réaliste de le tenter au cours du trek sans journée d'adaptation à Manang.

Si le thorung peak existe a gauche au col il fait 6000 m. Dans mon cas il n'y a pas de journée d'acclimatation de prévue à Manang.[:|]

Si tu fais de l'alpinisme que tu emportes du matériel de camping + repas lyophilisés crampons et piolet que tu ne t'aventures pas seul ça devrait être possible.. mais certainement pas en une seule étape depuis Thorung pedi jusqu'à Muktinath ensuite!

Je part avec une agence. Il est prévu de dormir au col. La nuit à 5200 m me fait un peu peur.

Salut, On ne dort jamais au col! Bien que je l'aie fait seul ( le tour des Annapurnas) sans agence ni portage je peux te confirmer qu'aucune agence ne fait dormir au col ( 5420m et non 5200m) car aucun intérêt et surtout risque accru de mal des montagnes car si mes souvenirs sont exacts le dénivelé positif est d'au moins 1200m et il est recommandé de ne pas dormir à plus de 300 ou 400m plus haut que la nuit précédente! Donc on dort à Thorong pedi ( ce qui veut dire pied du col) Mais si tu as peur pour le passage du col tu devrais trembler pour la montée au Thorong peak si il fait 6000m et que tu veux faire ça d'une traite!

Je viens de faire début novembre dernier le grand tour classique des Anna tout en faisant un crochet par le lac Tilicho. Je vais y retourner mi octobre prochain accompagné par un ami pour grimper au Thorong Peak 6100mt. C'est tout à fait réalisable dans la journée mais un bon conseil pense avant de tenter l'aventure à 6100 à t'acclimater en faisant deux sommets à 5000 et même + (2 ou 3 jours avant...) Le crochet au lac Tilicho serait parfait d'autant plus que les paysages n'ont rien avoir avec le tour des anna "c'est magnifique". En redescendant du lac pour te rendre à Yak Kharka tu traverseras au dessus de Khangsar un village fantôme abandonné tout en vieille pierre!... Pour bien préparer ton 6000 un bon conseil ne t'arrêtes pas au camp de base Thorun Phedi situé à 4450 (car le dénivelé est trop important pour arriver au Thorong Peak + de 1600mt à ces altitudes-là on ne plaisante pas!)mais grimpe jusqu'au High camp juste au dessus à 4925m la seule condition d'avoir des places de disponibles au camp c'est d'arriver en tout début d'après midi). Une fois ta chambre réservée pense à bien te reposer essaye de titiller le petit sommet face au camp à 5000 puis prends 1/2 diamox + 1 cachet d'aspirine une garlic soup (chaque soir) soupe à l'ail conseillée pour fluidifier le sang et met ton réveil à 3heures du mat pour partir à la frontale aux alentours de 4heures(PAS PLUS TARD). Il ne te reste plus que 1100 mètres à gravir mieux que les 1600 du camp de base non?...Pour arriver au col à 5416 compte 2 heures (200mètres à l'heure) et pour arriver au Thorong Peak et retour au col 5 heures... En résumant et en respectant mes horaires tu attaqueras la grande descente vers Muktinah aux alentours de 12 heures pour arriver vers 16heures CE SERAIT PARFAIT

3 conditions pour réussir: Avoir une bonne condition physique /Dormir au High Camp à 4925mètres et non au camp de base Thorun Phedi 4450 / Ne pas oublier 1/2 diamox + aspirine/ Crampons(indispensables pour le sommet pentes entre 30 et 40° enneigées), guêtres, cordelette, mousqueton, gants chauds car parfois à cause du vent le froid ressenti -10 à -15. Voili voila si tu as d'autres questions je suis à ton écoute[;)] Mario

Bonjour Mario Merci beaucoup pour ta réponse, elle a le mérite d’être claire. Le soucis est que nous n'avons pas le temps de faire une journée d'acclimatation!!! l'agence me dit que c'est réalisable. la nuit au high camp est prévue sous tente. Le demi Diamox est est-il vraiment efficace?

si dans le lot il n'y en a un qui ne fait pas un début de MAM .........vos chances de faire le sommet sont faibles mais pas inexistantes [;)]

C'est rassurant

L'acclimatation à l'altitude est une des règles de prudence de base en haute montagne. [:(]

Quant à la présentation du Diamox comme le remède miracle qui autorise toutes les audaces, il est bien peu de dire à ce sujet que les avis sont pour le moins partagés : la prise préventive d'un médicament curatif ne peut pas en effet être considérée comme anodine, en ce qu'elle risque de masquer les symptômes d'un problème plus grave ...

Après, chacun fait ce qu'il veut de sa santé [:/] ... mais une seule chose est sûre : ceux qui échouent ne viennent jamais s'en vanter !

OK c'est bien noté

Très étonnamment, une bonne condition physique accroît d'un facteur 1,9 le risque de MAM ! Je n'ai pas encore trouvé les raisons scientifiques... la première idée qui m'est venue c'est qu'en s’entraînant régulièrement on a une diminution du rythme cardiaque, ce qui à mon sens n'aide pas à l'acclimatation, mais je cherche à valider... C'est une étude très récente d'un Professeur de Physiologie de l'Université Paris 13 qui montre différents facteurs de risque relatifs du MAM. Pour ceux que ça intéresse j'ai un PDF de l'article paru dans Sciences, m'envoyer votre email en message privé dans ce cas.

Sinon en ce qui concerne le post, effectivement je pense qu'il est préférable de dormir à HighCamp 4800m pour tenter, si on se sent bien au réveil, le Thorong Peak 6100m (soit +1300m) et redescendre au moins jusqu'au lodge qui se trouve au pied du col coté Muktinath.

En ce qui me concerne je n'avais fait que le col mais en doublant tranquillement les 2 étapes du col, YakKharka 4018m -Thorong La 5416m - Muktinath 3800m dans la journée, soit +1400 / -1600m, avec de très bonnes conditions météo, et en ayant fait préalablement 1 jour d'acclimatation à Manang.

http://dchabaud.perso.neuf.fr/fr_Randos_AnnapurnasTour.htm

Intéressant je remise dès ce soir mes running

J'ai entendu des histoires d'horreur concernant des trekkeurs qui se seraient essayés à dormir au col... Vraiment, VRAIMENT déconseillé!!! J'ai du mal à croire qu'une agence spécialisée en trekking veuillent le faire faire à ses clients!

Très étonnamment, une bonne condition physique accroît d'un facteur 1,9 le risque de MAM ! Je n'ai pas encore trouvé les raisons scientifiques... la première idée qui m'est venue c'est qu'en s’entraînant régulièrement on a une diminution du rythme cardiaque, ce qui à mon sens n'aide pas à l'acclimatation, mais je cherche à valider...

C'est pas une raison scientifique mais les spécialistes disent souvent que le fait d'être en bonne condition physique incite à aller plus vite que des gens moins en forme. ET du coup ils doivent assimiler une différence d'altitude plus rapidement. Ce qui favorise le MAM.

SInon, 12 jours pour le Peak, ça me semble jouable Pour avoir fait le tour des Annapurnas cet automne, avec notamment la variante du Tilicho Lake, on a passé le Thorong La le dixième jour (en respectant évidemment la journée d'acclimatation à Manang)

Non, Dans le cas de cette étude médicale c'est basé sur des tests d'effort en hypoxie qui ont été effectués sur différentes catégories de personnes, âgés/jeunes, femme/homme, sportif/non sportif, antécédents...

3 conditions pour réussir: Avoir une bonne condition physique /Dormir au High Camp à 4925mètres et non au camp de base Thorun Phedi 4450 / Ne pas oublier 1/2 diamox + aspirine/ Crampons(indispensables pour le sommet pentes entre 30 et 40° enneigées), guêtres, cordelette, mousqueton, gants chauds car parfois à cause du vent le froid ressenti -10 à -15. Voili voila si tu as d'autres questions je suis à ton écoute[;)] Mario

Oui effectivement dans ces conditions c'est possible.. je ne connaissais pas ce High camp qui n'existait pas à l'époque où je suis passé.

la prise préventive d'un médicament curatif ne peut pas en effet être considérée comme anodine, en ce qu'elle risque de masquer les symptômes d'un problème plus grave ...

C'est pourtant vrai mais de plus en plus de gens utilisent ce produit à titre préventif!!

Très étonnamment, une bonne condition physique accroît d'un facteur 1,9 le risque de MAM ! Je n'ai pas encore trouvé les raisons scientifiques... la première idée qui m'est venue c'est qu'en s’entraînant régulièrement on a une diminution du rythme cardiaque, ce qui à mon sens n'aide pas à l'acclimatation, mais je cherche à valider...

Lorsque j'étais jeune j'avais une très bonne condition physique ( pratique de l'athlétisme : demi fond niveau national) et j'étais presque toujours atteint par le MAM..depuis quelques années avec une condition physique bien inférieure et dans les mêmes conditions d'altitude je n 'ai plus de problème de MAM..

Ce high camp à 4925mt est l'étape idéale pour éviter le MAM c'est possible qu'il soit en place depuis peu de temps je n'ai pas posé la question.Pour ma part ayant une très bonne condition physique j'évite à ces altitudes de progresser plus vite que la moyenne afin de mieux adapter mon corps aux mécanismes compensatoires. A cette altitude je ne ressent en général qu'une légère migraine qui s'estompe très vite au fur et à mesure de ma progression mais nous sommes tous différents et le fait d'être sportif je suis d'accord avec toi n'est pas un avantage en soi.Mais la règle d'or n°1 à respecter est "s'économiser"...

L'étude en question indique qu'un âge < 46 ans accroît d'un facteur 1,6 le risque de MAM...

L'étude en question indique qu'un âge < 46 ans accroît d'un facteur 1,6 le risque de MAM...

c'est réjouissant j'ai 49 ans