Travel on foot (hiking) · Inde

Nous, moi et mon compagnon, partons au Ladakh au mois d'aout. Nous faisons un voyage de 40 jours en Inde, donc nous ne sommes pas coincés par le temps. Randonneurs moyens, non habitués à la haute montagne, nous sommes à la question du choix du trek.. et de l'agence..

Est il préférable de réserver aujourd'hui par internet ou de voir sur place avec une agence locale. Les prix sont ils variables en fonction des agences, quel est le budget moyen.. voilà pour la pratique..

Pour le choix du parcours, est ce que quelqu'un pourrrait nous donner de gentilles suggestions..

merci beaucoup pour vos réponses sabine🙂🙂

Je me suis demander, est-ce qu'il y-a de bons magasins de trekking, chaussures de marche, trekking, tout le matos pour backpackers quoi dans la ville ? De préfèrence de bonne qualité.

Bonjour

Partant mi septembre pour l'Inde, plus précisemment sur Leh, on me propose 2 treks. Je prends préalablement 3 ou 4 jours pour l'acclimation et je n'ai pas l'habitude de faire de longues marches (au sens trek du terme). On me propose les variantes suivantes. Qu'en pensez vous ? Bine que non habitué à de "longues marches", la seconde me semble plus variée et un peu plus intense, du coup j'aurais tendance à la préférer.

1ère proposition

Jour 1 : Arrivée à Leh , prise en charge par le guide à l'aéroport et transport vers la Guest house. Dans l apres medi, visite de Leh avec un guide local . jour 2 : Après petit dejeunner , visite de certains endroits autour de Leh ( Shanti Stupa - Femmes - allaince , Leh palais etc ) à pied avec un guide local . Dans la soirée , nous vous invitons pour un dîner avec notre famille jour 3 : l'après-midi Depart vers le monastère de Likir par taxis jour 4 : Yang - thang - 4 heures à marcher. L'apres midi visite du village jour 5 : Hemis - Shukpachen - trois heures à marcher , ( altitude - 3300-3900 ), apres midi visit village et autre de village une petite nonnerie(Nunnery) jour 6 : Tingmosgang.5 heures à marcher ( 3500-4100 altitude ) visite de Tingmosgang Palace, jour 7 : Lamayuru - quatre heures pour marcher jusqu'à Balu khar. Puis visite de Lamayuru Monsatery et retour à Leh. jour 8 : Wanla- 3hrs a marcher on va passer une col (Pitingkri-la 3900mt) l apres midi visite du Monastere Wanla et village. jour 9 : Apres petit dejournere retour a Leh ! jour 10 : Journée Shopping de Ladakh . jour 11 : Transfert à l' aéroport

2nde proposition

day 1 : drive to Likir trek from Likir to Yangthang 3550m (2 hrs drive & 4-5 hrs) day 2 : trek to Hemis Shukpachan 3400m (3-4 hrs) day 3 : trek to Temisgam 3200m and drive back to Leh (4-5 hrs hike & 23 hrs drive) day 4 : rest day 5 : trek to Rumbak 4000m (4-5 hrs hike) day 6 : trek to Shingo 4100m via Ganda La 4900m (5-6 hrs) day 7 : trek to Sara 3800m (5-6 hrs) day 8 : trek to Umlung 3900m (5-6 hrs) day 9 : trek to Hankar (3-4 hrs) day 10 : trek to Yakrupal 4500m (5-6 hrs) day 11 : trek to Tsokra 4200m via Zalungkarpo La 5200m (5-6 hrs) day 12 : trek to Dat 4100m (5-6 hrs) day 13 : drive to Leh (4-5 hrs)

Bonjour, j'aimerais savoir s'il est possible de faire le trek Lamayuru-Alchi ou Lamayuru-Sumda Do (les 2 se font en 5 jours) seul, sans tente. J'ai entendu dire qu'il y a des homestays tout le long; est-ce vrai? Car meme ici, les agences de trek ne savent pas trop (je me suis deja fait avoir). J'aurais besoin d'une reponse precise. Merci.

Bonjour à tous,

Je viens vous demander conseil pour un trek en Inde au mois d'août. Je serai en Inde du Nord pour une mission humanitaire cet été. Je vais prendre une semaine de vacances (mon conjoint me rejoint 7 jours), pour aller faire un trek.

Août n'est évidemment pas la bonne saison. Est-ce vrai comme je peux lire sur les guides qu'il n'y a que le Ladhak qui est épargné des pluies ? Cette région étant assez inaccessible, j'aimerais m'y rendre par avion depuis Delhi jusqu'à Leh pour ne pas perdre trop de temps dans les transports. Le billet depuis la France coûte 300€ aller-retour... Moins chers en Inde ?

En gros, pour 7 jours sur place avec 4 jours maximum de trek et 3 jours de visite/balade et transport, que me conseillez-vous comme région/trek/agence/moyen de transport ?

Merci par avance pour votre aide Audrey

Bonjour,

J'arrive début octobre en Inde et je voulais aller dans la région de Zanskar pour faire quelques treks mais la neige et le froid commencent à arriver si je ne me trompe pas. Y a t il quand même des treks possible (sachant que je suis habitué à marcher et que je n'ai pas besoin de confort) dans le coin ou vaut il mieux aller dans d'autres régions ?

C'est ma première fois en Inde et je précise que j'y vais plus pour voir les montagnes.

Merci Francois

Bonjour à tous, Je reprend le titre de la discussion créer par Mellone et créait une discussion séparée pour plus de clarté. Je serais dans la région Inde du Nord/Nepal de septembre à mi-décembre et suis à la recherche de trek. Si mon choix de trek pour le Nepal est presque fait, je ne me suis pas encore beaucoup renseigner sur l'Utterkhand. Pour le Nepal, je prévois d'y être de début octobre à mi-décembre est de faire les treks suivant : - Tour des Annapurnas par le Tichilo Lake et aller/retour depuis Manang pour gravir le Thorong Peak - Tour du Dhaulagiri - Sanctuaire des Annapurnas - Jiri-Lukla puis le camp de base de l'Everest par les Hauts Cols - Les trois cols de l'Everest, si je le sens, ça c'est moins sûr... bien engagé quand même, mais surtout ça me fait un peu peur techniquement.

Bref, mes questions sont plutôt pour l'Inde, bien que vous avis sur mes choix pour le Nepal sont toujours très bon à prendre.

Je pensais aller aux sources du Ganges : - Puis je espérer voir les montagnes où la mousson risque de toujours être présente en septembre. Si c'est pour avoir 90% de chance que tous les sommets soient dans les nuages, je suis moins motivés.

La vallée des fleurs : - Willemspie (si tu me lis !) dans le post de Mellone du parlais de la Vallée des Fleurs... c'est vrai que y aller si il n'y a pas de fleurs, c'est pas génial. Début septembre, savez-vous comment c'est ? Encore bien fleuri ?

Munsyari Milam : j'ai aussi regardé pour cette région. Comme j'aurais mon matériel de camping, je ferais bien un trek dans cette région. Avez-vous des topos de treks depuis là ?

Merci de votre aide,

Julien

Bonjour

Nous sommes 4 et nous serons a Darjeeling le samedi 27 septembre. Nous arriverons surement en fin de journée car notre vol attérri a Bagdogra a 13h, il nous faut ensuite rejoindre Darjeeling en Jeep donc je pense que nous serons a Darjeeling en fin d'apres midi.

Je voulais savoir si il était préférable de reserver un hotel ou gesthouse ou ca devrait aller? J'ai aussi vu que les hotels étaient plutot cher en parcourant certains site de reservation d'hotel, qu'en est t'il sur place? Quel est le prix moyen en général?

Sinon le lendemain nous voulons partir faire le Singalila trek, visiblement c'est une periode chargé et nous aimerions avoir des contactes d'agences ou guides pour voir ce qu'ils nous proposent car ca risque d'etre trop tard a organiser quand nous allons arriver a Darjeeling. Apparament il y a aussi des hotels qui propose ce trek, savez si c'est juste certains hotel ou alors ils le font presque tous? Avez vous une idée du prix?

Merci pour votre aide

Bonjour à vous

Je suis en train de faire le tour du monde, et j'ai la chance d'avoir 10 jours depuis Delhi pour aller faire un trekk en montagne fin mai-début juin. Mais voilà : le Népal ou le Ladhak ? Les deux destinations semblent magiques. Je n'ai pas vu de discussion ouverte sur le forum (si cela existe, merci de me le dire!) , aussi je lance ce message pour avoir votre avis.

Merci à vous !

Helene

Bonjour à tous,

Nous préparons un voyage à deux en Inde cet été, notamment au Ladakh. Nous prévoyons un petit trek, et, d'après les informations que nous avons lu ici et là, Lamayuru-Alchi semble un bon compromis entre accessibilité, difficulté moyenne et pas trop de monde. On a tenté de réunir tous les éléments trouvés, mais quelques questions demeurent:

1) Peut-on bien faire ce trek sans agence, sans porteur (on a des sacs très légers) et sans tente? On est un couple de jeunes et on a l'habitude de randonner en montagne. Si j'ai bien compris, ça peut se faire en 5 jours avec des escales à Wanla, Phanjila, Sumda Chenmo et Sumda Chung (mais je peux me tromper, je ne trouve pas de carte de la région sur Internet, et je n'ai pas encore acheté les cartes Olizane). Dans chacun de ces villages, on peut donc trouver un homestay?

2) Faut-il nécessairement emporter des sacs de couchage, ou de simples sacs à viande (pour dormir dans ses propres draps) suffisent-ils si des couvertures sont présentes dans les homestays? On part une quarantaine de jours en Inde, donc on aimerait éviter de prendre des sacs de couchage que pour 4 nuits!

3) Pour les cartes Olizane, je crois donc qu'il faut acheter les parties centre et nord. Je les ai vues à moitié prix d'occase dans une édition précédente, ça ne change pas grand chose ou il vaut mieux acheter les plus récentes?

4) Là, ça sort du trek, mais on souhaiterait redescendre par Srinagar après le Ladakh, et acheter sur place un billet d'avion pour Delhi. On aimerait bien le faire sur place, car on ne sait pas combien de jours il nous restera (on aimerait bien garder 3 à 10 jours pour visiter Agra, voire Jaipur, voire Ajmer avant de rentrer). Est-ce qu'il vaut mieux le faire maintenant ou on aura aucun souci à Srinagar?

Désolé pour la longueur, et merci d'avance pour vos réponses!

Salut! Nous allons a Darjeeling mi octobre et aimerions faire le trek de Singalia. savez vous si il faut reserver a l'avance les lodges, le guide etc...? ou est ce possible d'arriver a darjeeling le dimanche, de tout organiser sur place et commencer le trek le lundi?? sachant qu'octobre est la haute saison, non? merci!!!

Bonjour a tous

Nous sommes 4 et allons a Darjeeling debut octobre. Nous aimerions faire le Singalila trek du 4 ou 5 jours et nous aimerions savoir comment ca se passe a cette periode. Faut t'il passer par agence ou non, car visiblement c'est la grosse periode et il n'y a apparament pas beaucoup de lodge. Avec une agence on est sur d'avoir un lodge mais seul c'est pas gagné. Autrement si on passe pas par agence, ca se passe comment pour manger le midi? Il faut apporter de la nourriture ou on trouve des trucs a acheter sur le chemin?

Autrement a cette periode, quelles sont les temperatures rencontré? Quel équipement est recommandé pour ce trek? On voudrais pas trop se charger juste pour 4 jours de trek sur 3 semaines en inde.

Sinon, avez vous des agences a me conseiller et me donner une idée de tarif?

Merci d'avance pour vos infos😉

Bonjour à tous,

je suis toujours dans la préparation d'un voyage au Zanskar cet été en juillet pour un trek seul d'une douzaine de jours. Je pensais faire le trek en autonomie et de Kanji jusqu'à Linghsed, en dormant en tente ou chez l'habitant, puis tenter un itinéraire moins fréquenté: Yulchung - Nyerak - Pidmo (en passant je crois par ce qu'on nomme la Bear's valley et en espérant ne pas faire de mauvaises rencontres). Cet itinéraire semble sauvage et un peu compliqué. Pensez vous qu'il y ait possibilité de trouver un guide sur place à Linghsed ou Yulchung qui accepte de m'accompagner jusqu'à Pidmo? Faut-il le réserver dans une agence à Leh? les guides acceptent-ils des tronçons de quatre jours ou faut-il les prendre depuis Lamayuru ou Kanji? Un muletier peut-il suffire? Voilà autant de questions qui me laissent aujourd'hui dans l'incertitude.

Merci d'avance pour vos réponses

Bonjour à tous Nous partons en Inde au mois d'aout et avons 2 enfants de 3 et 7 ans. Nous pensions prendre le train Delhi - Hardiwar pour voir le gange. Quelles randos (faciles) pouvons - nous faire à proximité sur la journée en logeant à Haridwar ou Rishikesh ? J'ai vu sur le forum Tapovan ; est-ce réalisable ? où démarre t-elle ? combien de temps ? Que me conseillez-vous ? Merci Chrystelle

bonjour a vous

je prépare mon prochain voyage au ladakh et ai déjà pas mal navigué sur les forumes, blog....

cependant , des questions encore sans réponse : 1 partout il est dit que septembre est bien du point de vue climat , mais j'ai vu aussi qu"apres le 15 aout , bcp de lieux sont fermés (tentes repas guesthouse , ) : je souhaite combiner trck et nuit chez l'habitant ou guest house qu'en pensez vous ?? je trouverai encore de l'activité ou bien tt le monde se prépare dejà a l'hiver à cette période mon idée est d'arriver fin aout par la route depuis srinagar et de rester jusque vers le 20 septembre et retour par avion a delhi

-en dehors de mes projets de treck eventuels , (que je suis en train de regarder) je voudrais savoir si les monastères peuvent encore héberger (hypothèse : compliqué de trouver un véhicule de retour après une visite ) et si comme femme je pourrais y loger??? dans une de mes lectures j'ai cru comprendre que parfois les femmes y sont interdites....

au plaisir de vous lire, de vos retours d'experience

Bonjour a tous (et bien evidemment a toutes, même si j'aurais vous mettre en premières mesdames)... Alors je suis a la recherche d'informations sur ce fameux trek entre Ranakpur et Kumbalgarh. Certains d'entres vous l'ont sans doute déjà fait... Est-ce un de ces "trek" (et je ne peux insister assez sur les guillemets) touristiques casquette/tongs au possible? combien de temps faut-il prevoir plus ou moins? Et quelques infos sur les villes en elle même (savoir s'il faut s'y attarder) seraient bienvenues aussi bien sur. Merci à l'avance. Emmanuel

Bonjour,

Un ami et moi prévoyons de faire le trek de la Markha (chilling-hemis) à la fin du mois de mai. J'ai contacté plusieurs agences mais on m'annonce un prix de 60€/jour/personne ce qui fait un total de 720€ pour 6 jours pour nous deux... assez cher je trouve... Est-ce un prix normal ? (mes références datent de plusieurs années donc je ne sais plus trop)

En fait, nous préférerions faire ce trek seulement avec un muletier et sa mule/cheval pour nous soulager du poids des sacs. J'avais fait ce même trek en solo il y a plusieurs années, pas de "danger" particulier (c'est juste de la simple rando en haute altitude) mais c'est quand même beaucoup plus rassurant d'être avec quelqu'un qui connait bien le chemin.

Le problème c'est que nous n'aurons pas beaucoup de temps et nous ne pourrons pas nous permettre de perdre une ou deux journées à chercher notre muletier dans le village de départ.

Avez-vous des pistes pour contacter un muletier directement, à l'avance par email ?

Merci

Bonjour! J'aimerai réaliser un pèlerinage (a pied ;)) de l'Inde au Népal. J'aimerai savoir si des personnes l'ont déjà fait. J'ai fais des recherches mais je ne trouve que des pèlerinages tout compris payants et cela ne m’intéresse pas.

Est ce faisable pour une femme seule de pèleriner en solo à travers l'Inde ? Il a t'il beaucoup de pèlerins en Inde ? Est ce courant? Bien vu ?

Merci d'avance :)

Myriam

Bonjour, j'espère ne pas enfreindre les règles de ce forum en essayant d'aider ce jeune.

Nous étions à Darjeeling en novembre avec pour objectif principal le trek de Singalila en 5 jours, si possible sans passer par une grosse agence. Nous avons rencontré un jeune guide de 26 ans, d'origine népalaise (né à Mane Bhanjhang, départ de ce trek) et habitant Darjeeling, en 2011, ce jeune a suivi avec succès les 2 formations (trek et alpinisme) dispensées par l'Himalayan Mountaineering Institute de Darjeeling, il préfère travailler en indépendant aussi recherche t-il des « clients ». En quelques heures, il a tout organisé, véhicule, porteur (un ami d'enfance) et hébergements pour un prix très abordable de 15000 roupies pour 2 personnes sur 5 jours , ces 2 jeunes ont été charmants, prévenants et sachant s'adapter à nos rythmes de marche. Vous pouvez le contacter au 9647775409 , son e-mail : nirjedmounta at yahoo

Si vous désirez des renseignements supplémentaires, n'hésitez pas.

bonjour a toutes et a tous !!

je part a pied pour le Népal mi juillet je souhaiterai savoir si des personnes ont fais ce trajet récemment et comment ça ce passe? j'ai cru comprendre qu'il étais possible de trouvé des visa pour l'Iran sans trop de difficulté depuis la Turquie (Ankara trabzon ou encore Erzurum) mais pour le Pakistan ça a l aire dur dur !! je ne peut pas prendre l'avion alors si vous avez de bonnes infos ou de bonne idées je suis preneur merci de votre attention et pour les éventuelles infos bne rtes a vous

Namaste,

D'après mes informations, il y a une vingtaine de kilomètres entre les deux villes. Il suffirait de suivre la rivière, alors en tant que randonneur chevronné je me demandais si le parcours en vaut le coup?

Qu'en pensez-vous? Est-ce que quelqu'un l'a fait? Si oui, dans quel sens me le recommanderiez-vous?

Merci

Micha

Bonjour,

Je conçois tout a fait que le sujet est un peu redondant mais pas facile de s'y retrouver parmi tous ces parcours différents.

Nous sommes 2, bonne condition (tour des annapurnas en auto), avec 12 jours de dispo.

Nous recherchons un trek digne de celui des annapurnas, avec des paysages saisissants, possibilité de dormir chez l'habitant ou en lodge, du coté du ladakh peut être .... Nous voulons quelque chose de facilement accessible, rejoindre le début de trek en 1 jour de bus max, nous arriverons a Leh en avion je pense.

La traversee Darcha - lamayaru n'est plus trop conseillée car trop défigurée, le zanskar est conseillé ...markha aussi ...

merci vraiment pour vos conseils

jeremy

Bonjour,

Nous prévoyons, ma femme et moi, de partir 4 mois pour faire du trek (moyennement difficile, nous ne sommes pas des alpinistes) autour de l'Himalaya. Nous pensons partir début août ou début septembre en commençant par Ladakh-Spiti (1 mois) puis Dolpo/Mustang (1 mois) puis Tibet (1 mois) puis reste du Népal (1 mois).

Quand pensez-vous qu'il est préférable de partir : début août ou début septembre, pour éviter les soucis de mousson et les soucis d'accès à des cols entre 5000 et 5500 m ?

Merci d'avance pour vos réponses.

Gigi

Bonjour tout le monde,

J'ai le projet de partir seul au Zanskar au mois de juillet 2014 une quinzaine de jours mais je m'interroge encore beaucoup sur l'itinéraire. J'avais prévu le fameux Lamyuru-Padum mais la construction de la route sur presque tout l'itinéraire ( comme l'atteste la carte Olizane) semble enlever de l'intérêt à ce trek. Je souhaite savoir si l'itinéraire Kanji - Kanji la - Pudzong la - Dibling -Linghsed - Parpi la -Pigmo est aussi beau que Lamyuru Padum. Y a t-il des problèmes de franchissement de rivière en juillet. Je pense qu'il y a peu d'hébergement sur ce trajet ce qui implique une autonomie complète sur plusieurs jours. Il y a aussi la possibilité sur la carte de faire un grand S: Lamayuru - Askuta -Photoksar (qui me semble quand même à voir) puis remonter vers le Sirsir la Yogma la Kanji et repartir vers Dibling et Linghsed. La direction Askuta est ici préférée aux gorges d'Hanaputta où semble maintenant passer la route mais je n'ai jamais rien entendu sur cette partie Sumdo- Photoksar par Askuta Ces deux itinéraires semblent très beaux et sauvages. Je suis bon marcheur et serai donc seul et en autonomie. Me conseillez vous quand même un guide et/ou un porteur. Quelqu'un connaît-il ces itinéraires?

Merci d'avance pour vos réponses

Bonjour tout le monde, Cet été, de mi-juillet à mi-septembre, j'aimerais d'abord, pendant quelques semaines, visiter le Népal et y faire un trek, pour ensuite descendre en Inde du Nord et visiter le Rajasthan le reste du temps. Etant étudiant, je n'ai pas le choix des dates.

Mais j'ai pu lire dans beaucoup d'endroit que pour le Népal et une grande partie de l'Inde du Nord, l'été était fortement déconseillé en raison soit des fortes chaleurs, soit de la mousson, soit des deux. Ceci dit, cela ne me gêne pas si ce n'est pas tout à fait confortable, je suis habitué à voyager en basse saison (récemment j'ai visité l'Anatolie en janvier-février, et la Thaïlande en Août-Septembre), mais je n'ai pas pour autant envie de me mettre en danger.

Alors qu'en pensez-vous? Est-ce que c'est possible et sûr de faire un trek au Népal en cette saison? Si oui, lequel? Et l'Inde du Nord, est-ce que ça vaut le coup d'y aller en pleine été? Ce n'est pas trop pénible?

Merci d'avance pour vos réponses et vos réflexions.

Charles

Bonjour, récemment inscrite sur ce site, je voudrais vous demander votre avis! J'ai obtenu 3 semaines et peut etre un peu plus de vacances en octobre novembre et ayant des difficultés a choisir la destination puisque j'aimerai aller partout, je me suis décidée pour l'inde! Je suis assez fan de rando du coup j'aimerai faire un petit périple et ne pas rester au meme endroit. Ma question c'est est-ce que c'est gérable et pas trop dangereux pour une fille seule? (sachant que j'ai deja voyager seule a plusieurs reprises mais la j'hesite) Puis si jamais des gens sont motivés ou ont prévu de faire la meme chose alors ils seront les bienvenus! Merci pour vos réponses et vos renseignements et a bientot!

Je serai au Ladakh en juin-juillet 2014 avec un ami et nos prévoyons faire un trek avec ascension du Stok Kangri. Après avoir consulté Voyage Forum pour référence d'agence fiable et responsable nous avons contacté Himalayan Frontiers et Wild East Adventure qui proposent pour l'un un trek-ascension de 11 jours à plus de 100 euros par jour et le second un trek-ascension de 7 jours au même tarif. Ceci nous a semblé plutôt dispendieux mais, suite à une expérience insatisfaisante au niveau de la sécurité en haute montagne au Népal, nous tenons a faire affaire avec une agence reconnue pour sa fiabilité. Et on me dit qu'à Leh, en raison de la popularité croissante du Ladakh, il y a un très grand nombre d'agences dont certaines s'improvisent dans le tourisme d'aventure. J'aimerais donc savoir si ce prix est celui que nous devons payer pour nous assurer la sécurité ou si il y a d'autres agences qui offrent une prestation fiable à coût moindre.

Bonjour,

Je pars trois semaines au Rajasthan fin décembre, début janvier.

Je cherche des idées de trek à effectuer au rajasthan, pour sortir un peu du tour Jaipur - Jasailmer - Ajmer - Agra. Je ne trouve pas grand chose sur le forum puisque tout le monde à l'air d'aller au Ladakh, je me demande donc si l'idée d'un trek au Rajasthan est envisageable ou non.

Quelqu'un aurait des idées de randos de plusieurs jours à faire dans certains coins du Rajasthan ? Par exemple, est-il possible de rejoindre Mt Abu à Pushkar à pieds par des petites routes et des sentiers ?

Je suis preneur de toute idée ou conseil ! merci Sylvain

Bonjour à tous,

Hormis Pangong Lake que je compte absolument voir, y a-t-il d'autres endroits (Archil?) à voir ou chose à faire style rafting au Ladakh et à ne pas manquer? Merci d'avance pour vos réponses et témoignages.

Martin ;-)

Bonjour,

Nous partons à deux en septembre au Ladakh et nous cherchons des infos sur le trek Rumste - Tso Moriri.

Pouvons nous le faire en autonomie ou est-il nécessaire de faire appel à un guide et cuisinier.

Quels sont les prix pour ce treK et quelle est la difficulté?

Enfin est-ce que mi-septembre est la bonne période. Il ne fera pas trop froid???

Nous hésitons également avec les treks Lamayuru- Padum et chilling - Hémis.

Merci pour toutes les infos utiles.

Maeva