Solo female travel · Panama
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Many threads here are in French, the community’s main language. English translations are added over time.

MI
Miniecath 9 months ago · Dede75010
Tips for a 20-day Costa Rica discovery itinerary
Planned arrival on Sunday evening, November 16, 2025, in San José. Staying 3 nights, then taking a bus to Tortuguero for 2 nights. Looking for a shared shuttle to La Fortuna for 2 nights, then a van-boat-van combo to Santa Elena for 2 or 3 nights. Heading to Quepos for 4 nights for day trips using local buses—Jaco, San Antonio, Uvita. After that, a full-day bus ride to Cahuita. I’m booking hotels as I go, which gives me the flexibility to stay longer in places I like. I’m looking for accommodations in city centers near restaurants and not too far from the bus station. Budget: 50 € for a room with a private bathroom (if you’ve got any great tips!). For my finale, I’ll cross the land border to Panama City for 4 days. Thanks for your suggestions! 😉
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MA
Maelys7 7 years ago · Djackx67
Danger de voyager seule en sac à dos au Panama
Bonjour, je souhaite partir 2 mois au Panama en février et mars 2020. Je voyage seule en sac à dos et je voudrai savoir si c’est un pays dangereux où si je peux voyager seule sans soucis. J’ai lu que les touristes en sac à dos se faisaient régulièrement volés et qu’il fallait être extrêmement vigilant avec ses affaires... qu’en est il réellement? j’ai cherché des infos un peu partout mais les discussions sur le Panama sont assez anciennes et je me dis que la situation du pays a certainement changé depuis. J’ai l’habitude de voyager mais j’ai essentiellement fait l’Asie. Je parle cependant plutôt bien espagnol et j’ai passé deux mois à Cuba en début d’annee... voila je suis preneuse de toute info que vous puissiez avoir... merci d’avoir pris le temps de me lire :) maelys
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MS
Mschoenher 10 years ago
Un mois au Panama et Costa Rica en solo
Bonjour, j'envisage de partir découvrir le Panama et le Costa Rica d'ici quelques jours!! Pour environs un mois. Je vis en Guadeloupe, je voyage seule, je me débrouille en espagnol et anglais. Ce serait ma première fois dans ce coin du monde. Je pars "à l'arrache". Je devrais réserver mes billets d'avion d'ici peu, pour un départ vers le 1er sept, et retour un mois aprés. Quitte à aller au Panama, je souhaite faire une pierre deux coups et aller au Costa Rica dans la foulée. C'est seulement depuis hier que je commence à regarder les forums, car je n'ai aucune idée de ce qu'il y a à voir, à faire dans ces deux pays. J'aime la nature, les randos, les animaux... Je n'ai pas besoin de luxe, mais d'un confort minimum quand même. Si vous pouvez me donner des conseils, surtout concernant le fait que je voyage seule... Et sur comment passer du Panama au Costa Rica. Par avance merci

Monique
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MI
Mistak 10 years ago · Yokora
Retour de Panama
Bonjour à tous . Retour en France après deux semaines passées au Panama et Costa Rica version sac à dos et bus collectif.le Costa Rica n'était pas prévu initialement mais la déception connue au Panama nous a poussé à revoir notre itinéraire. Voyager pour deux femmes backpackers au Panama n'est pas un soucis .la déception vient de ce que le pays propose des prestations touristiques très chères et trop souvent de mauvaises qualité.pour se deplacer dans le pays il existe un réseau de bus au prix abordables attention toutefois au long trajet de nuit la clim est poussée à fond il fait froid vraiment froid 17 degrés alors prévoyez une couverture.notre sentiment sur le Panama: ce n'est pas un coup de cœur le pays est très sale les endroits dit de rêves ne sont pas épargnés .
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DI
Dixie93 10 years ago · Topbresil
Panama ou Brésil en mai?
Bonjour,

J'ai 2 semaines de vacances en Mai du 8 au 22.Et je pars avec une amie, le soucis c'est que l'on a un budget de 1000 euros et on ne veux pas refaire des destinations déjà faite. Je suis tombé sur une offre pour Rio 13 jours ou Panama 15 jours qui me semblaient pas mal. Pourriez-vous me dire laquelle serait le plus approprié pour la période, pour 2 filles solos hors complexes touristiques et la plus se rapprochant de notre idéal de voyage : farniente et plage et soleil pour elle; découverte, détente et culture pour moi! Merci d'avance
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MA
Martine1967 12 years ago · Didiersophie
Femme seule au Panama
bonsoir, je pars du 02/02/15 au 18/02/15 (2 semaines et demi) au Panama. Je ne veux pas louer de voiture, pour circuler est-ce que le bus est facile. Quelles les choses à ne pas manquer (plage, snorkeling et randonnée) Je me débrouille en espagnol Etant une femme seule de 57 ans, je pense qu'ils y a des endroits à éviter. Combien il faut compter de budget pour 17 jours, bouffe, guest house, etc... Tous vos suggestions sont les bienvenues. Hasta luego martine
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AN
AnytsuJ 12 years ago · Muchogusto
Cuba-Panama-Amérique du Sud
Bonjour bonjour :)

Il y a déjà un certain temps je me suis mise en tête qu'après le bac, en 2016, j'irai à la découverte de l'Amérique du Sud et des alentours à pied/bateau/vélo/tout autre moyen de transport qui croise ma route à petit prix, toute seule, avec mon sac à dos ;) un "gap year" itinérant! J'ai donc 2 ans pour préparer approximativement mon itinéraire, les pays que je veut voir, me renseigner etc etc, je voudrais donc vous demander quelques conseils, quelques mises en garde peut être, un petit quelque chose à propos de visas (je sais qu'en Amérique du Sud on les obtient à la frontière gratuitement pour 90 jours) et tout ce que vous jugez utile à savoir!

Voici les pays que je veut absolument voir pendant ce voyage : Cuba, Panama, Colombie, Pérou, Bolivie, Chili, Argentine, puis les autres si l'envie me vient :) pourquoi pas sur la route du retour en France traverser l'Afrique ou l'Asie également ;)

Voilà voilà :) merci d'avance pour vos réponses!
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TA
TaraSchu 13 years ago · Phualp
Voyager seule en Amérique Centrale
Bonjour à tous !

Je vais pour le première fois voyager seule en Amérique Centrale et je ne parle quasiment pas espagnol ! Je voulais récolter des avis sur les choses à ne pas faire en étant seule là-bas (même si ces pays n'ont pas l'air d'être des plus dangereux), sur le budget moyen à prévoir (je pars deux mois) et savoir si éventuellement d'autres filles partaient seules là-bas, qu'on fasse un bout de chemin ensemble...Je pars du 30 jin au 1er septembre.

Je vous remercie tous par avance, toutes les suggestions, conseils...sont les bienvenus!

Tara
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JO
Jodsim 13 years ago · Mike9966
Deux semaines en Amérique Centrale, quel pays choisir?
Bonjour,

Je compte prendre 2 semaines de vacances bien méritée au début septembre. Objectif: décompresser au max, plage, nature, randonnée, dépaysement, contact avec la pop... bref de vrais vacances pour oublier tout loin du tourisme de masse bien évidemment. Petit budget et surtout connaissance très faible de l'espagnol. Bon, voila, j'avais comme première idée la côte pacifique du costa rica...(puerto viejo et environ (province de limon), parc cahuita, manzanillo, snorkeling, hiking etc. Mais la.. j'ai vu plusieurs posts sur quoi le costa rica n'est pas si magnifique qu'on le croit et que c'est ++ touristique..... Alors là, j'hésite un peu et je demande de vos conseils en gardant bien en tête que j'ai bien envie de me détendre loin du tourisme de masse... à petits budgets, faible espagnol et temps limité = déplacements limités si je veux bien décompresser... et que je suis une femme seule qui part pour la première fois en amérique centrale :) Autres pays à me recommander....?!!

Merci bien de vos conseils 😉
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CR
Croton 14 years ago · Nanpuravida
Seule au Panama: rencontres faciles?
Bonjour à tous, je projette de voyager seule au Panama au mois de Juillet 2013. Je voulais savoir si les rencontres avec les locaux et d'autres voyageurs sont faciles, comme au Pérou et en Bolivie par exemple où c'est vraiment très facile car je ne compte pas être seule pendant toute la durée de mon trip !!!. Pendant que j'y suis, est-ce facile de voyager en mode sac à dos, bus, auberges de jeunesse... Merci de me faire partager vos retours d'expériences !!! A bientôt !
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RÊ
Rêvedevoyage 16 years ago
Boca del Toro ou volcans et activités dans la région d'Arenal?
Bonjour,

J'ai besoin de vous pour m'influencer sur le meilleur choix à faire. Mes billets d'avion sont achetés. Nous partons du 23 déc au 5 janvier donc 14 jours. Nous passerons la 1re et la dernière nuit à Alajuela. J'ai visité le site de la casa Moabi et je suis tombée sous le charme des excursions proposées ainsi que par les nombreux commentaires lus au sujet du proprio qui dit-on est un guide extraordinaire. Nous devrions donc passer une superbe semaine du 24 au 31 déc en vivant les activités suivantes:le refuge de faune sauvage de Playa Chiquita, le parc de Cahuita, la cascade de bribri, un tour à Manzanillo, et l'incontournable visite des indiens de yorkin.

Ma question est la suivante: Pour la suite du périple devons-nous choisir: 31 déc- 1er janv et 2 janv à Boca Del Toro et poursuivre notre route à Tarcoles les 3 et 4 janvier avec dodo à Alajuela avant le retour en avion à 8h le 5 janvier.

Ou bien départ en bus de Puerto Viejo le 31 déc. arrêt à Alajuela pour prendre un 4X4 et aller dormir à Tarcoles. Excursion crocro le 1er janvier. En P.M. destination volcan Arenal. 2 et 3 janvier activités dans la région d' Arenal. 4 janvier visite du volcan Poas et dodo à Alajuela.

Mes filles sont intéressées par les 2 activités. Je suis tiraillée par le fait qu'il serait plus relaxant pour moi de ne pas avoir à beaucoup galérer en allant à Boca del Toro, mais je me dis que je ne puis passer à côté des volcans en allant au Costa Rica. D'un autre côté quel est le % de chance que je puisse les apprécier car j'ai lu à maintes reprises qu'ils sont souvent dans les nuages.

Je sais, je ne peux tout voir en 2 semaines, mais quels seraient les meilleurs choix?

Allez, vendez-moi votre coup de coeur.
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LI
Lidy 17 years ago · Maya12
Voyage Costa Rica - Panama en mai pour deux filles?
bonjour,

je souhaiterai partir au mois de Mai au Costa Rica ou au Panama...ou peut etre les 2. j'aurai environ 10-15 jours sur place et du coup j'hésite à faire qu'un des 2 pays car je pense que 15 jours c'est trop court pour faire les 2?

Par contre je ne sais pas du tout quel temps il fait au panama au mois de mai, sachant qu'au costa rica c'est la saison des pluies 😕 c'est bien pour cela que j'hésite à y aller. pleut il vraiment souvent à cette période?

Nous serons 2 filles, pensez vous que cela craint un peu? ou pouvons nous y aller les yeux fermés? Je n'ai vraiment aucune info sur ces 2 pays, on part un peu à l'aventure... Je suis prenante de tous vos conseils.

Merci pour vos réponses.
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AN
Anpro7 17 years ago · Claaiire
Une femme qui voyage du Guatemala au Panama?
Allo a Tous!!!!

Je suis une jeune femme de 28 ans qui part tres bientot (dans 2 semaines) en Amerique Centrale.. En effet, j ai l intention d aller etuder l espagnol au Guatemala et ensuite voyager en autobus jusqu au Panama...

Quelques questions pour ceux que ca interesse?? Quel est selon vous le meilleur chemin a prendre? J ai l intention de le faire en un mois... Quels sonts les choses, les endroits les plus beaux a voir ou.. les gens les plus accueillants? Etant une fille assez prudente, est ce quand meme assez securitaire si je fais le voyage seule? (pas encore trouver de compagnon de voyage..) Ou c est si dangereux??

Je compte egalement faire la meme chose de Lima (Perou) au Bresil (sud)... Tous commentaires seraient vraiment apprecie!!!!

Merci!!! 😉
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MO
Mookitty 18 years ago · Kutchy
Six mois du Guatemala au Panama seule!
Bien l'bonjour a tous!!

donc voila ca y'est tout ce concrétise et je pars donc mi-janvier pour le Guatemala pour redescendre vers le Panama, le toute en 6mois.

j'ai un cousin au guatemala donc la ca va, mais pour la suite des pays (Belize, Honduras, Nicaragua, Costa-Rica et enfin Panama), je serais toute seule, et j'aurais aimé avoir vos impression sur ses pays pour une jeune fille (j'ai 21ans), la sécurité, les evenuels ennuis rencontrés;

bon biensur je sais que moins on se fait remarquer mieux c'est!! je compte prendre les bus locaux, bref profiter pleinement de chaque culture et en prendre plein les yeux!! 🙂

j'aurais aussi aimer avoir des renseignement pour les logement, donc toujours en tenant compte que je serait toute seule!

MERCI BEAUCOUP !!

Bonne route a toutes et tous!!😉

Julie
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DI
Dieusoleil 19 years ago · Kalibre45
Trajet Panama-Colombie pour une fille seule
du panama en colombie......y a t-il plusieurs trajets possible.....que prendrait une fille seule!? je n'ai plus d'infos d'une amie qui se préaprait du panama a aller en colombie! d'ou partait elle .......et vers quelles destination était-il le plus probable qu'elle aille.

je ne veux pas être parano.....mais j'aimerais faire une petite recherche qui m'aiderais a savoir l'itinéraire qu'elle c'est fixé elle donnait beuacoup de news depuis son départ et la................................................ ses parents n'en on pas non plus............................................. et elle en donnait fréquwement de plus doublement étrange .......la 19 juin elle devrait me rencontrer en Equateur donc raison de plus pour me tenir au courant de quelques déplacments. c'est Kassandre qui a débuter son voyage au costa rica avec un groupe en mai......et qui continuait son chemin avec un ami au panama et qui continuait seule j'usqu'en équateur. si depuis le 04 juin vous l'avez croisé dans auberge ou autre....... donner moi des infos ^même pour dire un nom d'auberge ou les lieux inévitable a passer. merci ciao
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UJ
Ujama 19 years ago
Deux filles au Panama pour une semaine
Bonjour, ma copine et moi partons pour le Panama a la relache. Nous sommes a environ 1/2 heure de Panama city. Voici nos questions: Est-ce bien desservi (jour-nuit) Est-ce que Panama City est une ville securitaire? Activites/excursions recommandees (cout) Quel budget devons nous prevoir pour une semaine compte tenu que nous avons les trois repas d'inclus? Quelle est la monnaie utilisee? Merci pour vos precieux conseils!
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