Quel type de bagage avec des problèmes de dos?

à roulettes

Pour le sac à dos à roulettes, c'est pas tjs tip-top question portage... et puis la partie "à dos" vous poserait de toutes façons problème Reste: Sac à roulettes Valise (peut-être trouvez-vous cela trop rigide) Sac à roulettes avec l'arrière un peu rigide comme une valise, ex: CE LIEN

quel sera ton mode transport principal ? si tu ne marches pas, le plus simple sera je pense le type valise à roulette - assez solide pour voyager dns les soutes ou sur les toits des véhicules. pas trop volumineux pour eviter d'emporter trop de poids car quand tu tires, montes des escaliers ... bonjour le dos.

Hello Julia,

Tout dépend comment tu voyages en faite. Si tu te déplace en voiture personnelle ou en taxi (trucs du style), la valise à roulette est suffisante. Dans ce cas, opte pour un modèle assez souple à l'extérieur (mais résistant) pour pouvoir la glisser un peu partout (sous les lits, dans le coffre...).

Si tu compte bouger régulièrement à pied ou en transport en commun, randonner un peu voire même beaucoup, ça vaut le coup d'investir dans un bon sac à dos. Le Eastpack n'est pas un bon sac à dos (tu portes tout au niveau des épaules, et ce n'est pas bon pour le dos). Normalement, un vrai bon sac est celui qui te permettra de porter le poids du sac sur les hanches et non sur les épaules ou le dos en lui même. C'est pour cela que si tu optes pour un sac à dos, il faudra que tu en essaie plusieurs, chargés, et que tu te fasses conseiller par quelqu'un qui s'y connait vraiment (magasins spécialisés notamment).

Actuellement, on voyage en Nouvelle-Zélande. On a un van, donc maintenant nos sacs, on ne les a sur le dos que pour les randos. Nous avons déjà fait une rando de 2 jours avec (60 et 70 litres marque de Décathlon) et franchement, au niveau du dos, ça a été impeccable. Bon c'est sur qu'à la fin de la journée tu es content de le poser, mais pas de douleurs au dos, rien du tout ! On n'a pas de problème particulier au dos par contre. Avant d'avoir notre van, on se les trimballait un peu partout et c'est quand même super pratique pour le poser partout, prendre le petit truc dont tu as besoin sans vider ta valise grâce aux nombreuses poches... Bref, c'est quand même super sympa le sac ^^

Camille www.breizh-zelande.fr

Merci pour vos réponses ! Je compte voyager à pied enfait, dans un premier temps peut être trouver un logement chez l'habitant ou un plan wwoofing et dans un second, marcher, marcher, explorer etc... Un bon sac à dos à roulettes ça existe ? :)

Je compte voyager à pied enfait, dans un premier temps peut être trouver un logement chez l'habitant ou un plan wwoofing et dans un second, marcher, marcher, explorer etc Problème : J'ai des problèmes de dos (raideurs, cyphose, scoliose, lombalgies..)et rien que porter un eastpak basic avec 1 kilo dedans une aprem ça me fait un peu mal...

Je voudrais faire danseuse étoile, mais j ai un problème: je suis un mec d 1m90, 45ans, et qui a depasse depuis longtemps le quintal de son poids de forme de rugbyman de 20 ans... Quand on a les problèmes que tu décris, espérer marcher, marcher et encore marcher en portant quelque chose sur le dos me paraît complètement incohérent Même en Nouvelle-Zélande, il y a très peu de routes qui sont adaptées à la marche avec quelque chose à roulettes à traîner derrière toi, routes etroites, souvent sans meme un bord de route en herbe, et encore moins de trotoirs, au Laos, ce sera encore pire. Donc si tu veux marcher et que tu ne peux pas transporter des choses dans ton dos, il faut voyager très très léger, ou ailleurs, à des endroits où il y a des trottoirs ou tu pourras faire rouler ton bagage, laos et nouvelle zelande ne me semblent pas les meilleures destinations Autre solution : vélo ou moto pour transporter le poids que tu ne pourras pas trimbaler sur ton dos J'ai testé pendant longtemps le sac à dos à roulettes, en espérant qu'il combinerait le meilleur des deux mondes, je n'ai eu que de mauvais sac à dos, et de mauvais bagages à roulettes. Je ne le conseillerais même pas à quelqu'un qui n'a pas de problème de dos. Le meilleur bagage à roulettes que je connaisse, c'est un bagage au standard bagage cabine pour avion, avec un soufflet pour l'étendre au cas ou tu n'arrives vraiment pas à maîtriser le poids de ton bagage. Avec une forme bien rectangulaire, ce bagage s'adaptera facilement sur un porte-bagages de vélo ou de moto. Je le choisis toujours avec des roues les plus grandes possibles (c'est plus solide et un peu plus tout-terrain, sans pouvoir espérer passer dans des chemins accidentés), avec des roues situees sur les côtés de mon bagage pour une plus grande stabilité

Honnêtement, un sac à roulette, ça va être ton pire boulet... En NZ, ne t'attend pas à trouver de chemins "carrossés" en dehors des grandes villes. Donc pour la rando, trainer un sac derrière toi risque vraiment d'être plus handicapant qu'autre chose. Je ne connais pas le Laos, mais j'imagine que le tableau doit pas être mieux de ce côté là.

Ou alors il faut que tu trouves un sac à dos de très bonne qualité et léger, mettre le stricte minimum dedans et laisser toutes tes affaires quelque part pour partir en rando à la journée.

Camille www.breizh-zelande.fr

slt, sans aucun doute la valise à roulettes, l'essayez c'est l'adopter !

avec les soucis que tu nous décris, je te vois mal, comme dit plus haut ; faire de la marche "marcher, marcher, explorer"

peut-être faut-il adapter ton projet à ces problèmes de santé et renoncer au sac à dos, utiliser les transports locaux et utiliser une sac ou valise à roulettes

ceci dit : il existe le carrix ?????

il y a des marcheurs qui utilisent un charriot qui se tire, genre carrix, qui passe à peu près partout, je ne sais si c'est la solution pour toi

, mais j'en parle quand même.

Merci pour vos réponses ! Je compte voyager à pied enfait, dans un premier temps peut être trouver un logement chez l'habitant ou un plan wwoofing et dans un second, marcher, marcher, explorer etc... Un bon sac à dos à roulettes ça existe ? :)

Comme deja dit un sac a roulettes risque d'etre un sacre boulet pour toi. Cela va bien sur de courtes distances et sur des surfaces bien planes mais pas ici. Le Carrix semble effectivement une option pour toi, c'est un chariot specialement conçu pour porter des sacs en rando pedestre. Je ne l'ai pas personnellement teste mais ai pu en croiser d'heureux utilisateurs. Il s'agit toutefois d'un accessoire particulierement onereux et de surcroit rendra peut-etre tes deplacements urbains plus difficiles.

Je te conseillerais, comme BreizhZeland l'a fait, d'opter pour un sac a dos offrant un excellent portage (un bon report du poids sur les hanches, le dos n'ayant alors plus rien a porter) et aussi de t'alleger au maximum.

Concernant l'allegement du sac tu peux rendre visite au site Rando Leger. Tous les conseils que tu y trouveras ne te conviendront pas (en particulier pour le choix du sac a dos) mais cela te donnera peut-etre des pistes d'allegement.

Pour ce qui est du sac a dos celui-ci sera necessairement lourd vu que tu auras besoin d'une bonne armature et d'une bonne ceinture abdominale. Un sac a dos excellent pour un poids de 10kg pourra devenir catastrophique pour 12kg de charge. L'ideal serait que tu te fasses en preter un que tu pourras tester, mais ca c'est l'ideal.

P.S.: Eastpak c'est effectivement le pire du pire pour ce qui est du portage.

Bonjour Julia,

J'ai vu une backpackeuse avec un sac à dos à roulette de la marque Check Point, Je ne sais pas si ça se trouve en Europe, la propriétaire était israelienne. Le sac n'est pas bien haut, il faudra voir avec ta taille.

Bien à vous. Laurent

les sacs à dos à roulettes le pire des deux systèmes en plus ils sont lourds

+1, un sac à dos à roulette, c'est vraiment pas top.

Soit c'est juste pour aller d'un logement A à un logement B, par exemple 1x/semaine en utilisant des transports en commun, des voitures et juste ce qu'il faut de marche urbaine et là mieux vaut une bonne valise à roulette, plus stable et qui roulera mieux.

Soit c'est pour être itinérant, y compris en utilisant des chemins, et le sac à dos à roulette deviendra vite un handicap : il aura le défaut des trucs à roulette (lourd, encombrant, galère dès que c'est pas du macadam) sans les intérêts du sac à dos (le portage de ce genre de sac est vraiment très médiocre).

De plus, si vous avez mal au dos, tirer un truc qui roule + ou - bien va finir de vous le démolir

le truc est qu'il est difficile de répondre.

perso ce que j'en pense :

soit le dos est trop "pourri" et la rando, c'est fini soit on peut encore en tirer qq chose (du dos) et on allège le sac à dos au maximum et vive la MUL.

comme je suis between les deux situations je peux répondre en connaissance de cause. [;)]

En fait le sac a dos ce n'est pas forcement deconseille quand on a mal au dos. Cela peut meme ameliorer la situation. Il oblige a garder le dos droit at agit comme une sorte de harnais.

Celui était très léger. La backpackeuse fesait 40 kg tout mouillée.

Celui était très léger. La backpackeuse fesait 40 kg tout mouillée.

rien que porter un eastpak basic avec 1 kilo dedans une aprem ça me fait un peu mal

un systeme de roulettes vient avec une armature pour rigidifier le sac et servir de poignée de traction, le poids d'un ensemble roulettes+armature doit déjà dépasser le kilo, qui fait deja mal au dos de WherzParadiz!

Celui était très léger. La backpackeuse fesait 40 kg tout mouillée.

rien que porter un eastpak basic avec 1 kilo dedans une aprem ça me fait un peu mal

un systeme de roulettes vient avec une armature pour rigidifier le sac et servir de poignée de traction, le poids d'un ensemble roulettes+armature doit déjà dépasser le kilo, qui fait deja mal au dos de WherzParadiz!

J'ai une petite valise à roulette eastpack 45 litres qui fait aussi sac à dos, mais moins confortable, rien que le poids à vide est de 3,5kg!

Sac à roulette mon pire souvenir.....et j'étais en Europe, je n'imagine pas au Laos . Bon courage et bon voyage [;)]

Bonjour Julia, Une suggestion autre au niveau de tes envies de marche : la Nouvelle-Zélande compte des tonnes de très belles randos réalisables sur une journée, donc si le problème de poids du sac est juste trop difficile à contourner vis-à-vis de ton dos, il y a cette solution. Avec un bon petit sac à dos (là aussi, ne néglige pas le choix de ce sac, surtout si tu as ces douleurs) pour porter l'eau, la nourriture et l'appareil photo. Un compromis plus en accord avec ta santé ? Et à côté, une valise à roulette comme semblent te le conseiller pas mal de personnes. Bon courage ! Anne

Il existe des valises qui se transforment en sacs à dos. J'avais au Laos ce type de bagage et il n'y a que dans les 4000 îles que je me suis servie des bretelles, ailleurs je l'ai fait rouler.

Elle était assez plate et donc pas trop agréable en sac à dos donc je me suis acheté une autre valise du même genre : Osprey Sojourn : http://www.ospreyeurope.com/fr_fr/view-by-series/travel/sojourn-series

http://www.youtube.com/watch?v=p27revnqSO8

Le sac à dos est équipé d'un vrai harnais et est vraiment très agréable, sinon c'est une valise à roulettes avec des roulettes assez grosses pour facilement passer partout (mais pas en rando, bien sûr). C'est un bagage cher mais en cherchant sur internet on peut le trouver moins cher que le prix affiché sur le site.

tu peux voir dans les magasins Decath ils seront parfaits pour te conseiller !

Enjoy your trip ;)

Problème : J'ai des problèmes de dos (raideurs, cyphose, scoliose, lombalgies..)et rien que porter un eastpak basic avec 1 kilo dedans une aprem ça me fait un peu mal...

Voici donc un exemple donné par chouca0 avec des bagages optimisés à la fois pour le confort et pour la légèreté d'un portage sur le dos: 3,46kg à vide pour le sojourn60 3,75kg à vide pour le sojourn80

Pour comparaison, il existe des sacs à dos de 60 l pesant moins de 500 g: exemple: 470g pour le iliader-60 chez decathlon http://www.decathlon.fr/iliader-60-l-id_8161081.html ça fait près de 3 kg de portage gagnés par rapport au sojourn60, à son armature et à ses roulettes Pour un sac un peu plus confortable et un peu moins optimisé pour la légèreté, il existe des solutions qui pèsent guère plus d'un kilo

C'est absolument vrai mais le sac à dos sera toujours porté tandis que l'hybride dont je parle et le plus souvent roulé. Ce sont 2 options différentes, à chacun de choisir selon son type de vacances. Pour un hybride le sojourn est léger mais pour un sac à dos il est lourd.

Un site français spécialisé dans l'équipement ultra léger pour la rando: http://www.arklight-design.com/

Non, ce n'est pas là que j'ai acheté mon bagage, mais j'y ai acheté un petit sac de complément de 28 litres qui fait moins de 100 grammes pour les moments où on laisse ses bagages dans un hôtel pour faire une virée de 2 ou 3 jours.

tu peux voir dans les magasins Decath ils seront parfaits pour te conseiller ! Enjoy your trip ;)

Je ne serais pas aussi optimiste que toi concernant ce distributeur d'articles de sports. Concernant la qualité des conseils qu'on peut y trouver c'est un peu aléatoire, dépendant du vendeur du magasin où on se trouve. Les vendeurs Décathlon ne disposent pas tous de compétences en rapport avec les produits qu'on leur demande de vendre, ce qui n'est pas le cas de magasins plus pointus tels le Vieux Campeur. Enfin Decathlon ne propose pas un grand choix de marques et de modèles.

Mais bon on n'a pas toujours le choix, et puis il est vrai qu'on peut aussi bien tomber dans ces grandes enseignes.

Non, Decathlon n'est pas vraiment le top ! [:(] (pour ce type de produits)

Moi, j'ai une super idée : tu prends un compagnon de voyage costaud et tu lui fais porter tes bagages[;)]

L'idée d'un charriot genre Carrix est bonne. J'en ai fait un à une seule roue. Comme harnais, j'ai un petit sac à dos : deux mousquetons sur les côtés de la large ceinture du sac. En mettant le poids du sac au plus près de la roue, c'est cette dernière qui "porte". J'ai fait les pesées : mon sac (15 kg) + charriot (4 kg) : je me suis pesé avant (sans sac) et après (avec sac accroché au harnais) et mon corps ne pesait que 4 Kg de plus. Il est évident que ça merde sur les pierrés mais sur les sentiers, chemins carrossables, c'est tout bon. Et mon dos est préservé, je marche avec ou sans les bâtons, mes mains sont libres. Mon charriot est démontable comme le Carrix (transport en soute avion ou bus) et ne m'a pas coûté cher : un wishbone, une roue (16 " = rayon 20 cm) et un peu d'accastillage, de la réflexion... Mais c'est plus encombrant qu'un sac à dos 50 ou 60 litres.

Bonjour,

Il y a ceci à vendre sur le forum

Vends chariot porte-sac "Trollix" pour randonnées

Le Trollix a deux roues et c’est bon QUE sur les chemins plats. Et prend plus de volume démonté. C'est un choix à faire...

Bonjour, Nous sommes déjà fin août et peut-être est-ce trop tard... J'ai moi-même 4 hernies discales (3 aux lombaires et 1 aux cervicales) + hypercyphose + cruralgie etc. Bref, je me suis posée la même question bien des fois... J'ai investi dans un sac-à-dos Khumbu 55+10 de chez Millet payé fort cher (même en solde sur modèle de l'année précédente, soit environ 125 euros), 2,3 kg à vide avec petite hauteur de dos possible (je suis une femme de 1,68 m et hauteur de dos à 44 cm) et ajustable de partout pour bien répartir le poids (contrairement aux idées reçues, le poids ne doit pas être sur les hanches, le lourd au-dessus du léger et portage sur les épaules même si répartition sur le bassin. Il faut surtout un sac quasi collé au dos et pas déporté vers l'arrière). Bref, après 1 mois au Vietnam ce sac a été remisé au fond du placard. Pour 6 semaines dans le Yunnan, j'ai opté pour un sac bien moins cher de 900 gr chez Décathlon (environ 59 euros) qui ne m'a pas gâché mon voyage... Évidemment, 4,5 kg en tout dedans max dont 3 kg en trousse de toilette et pharmacie (anti-inflammatoires, antalgiques, cortisone etc. pour le dos + indispensables pour tout voyage en reconditionnant pas mal de choses pour moins d'encombrement et de poids) bref, juste 1 change dans le sac et trois fois rien en sous-vêtements, il faut laver la petite chemisette en même temps qu'on prend sa douche le soir... Ça change tout de voyager léger ! Pour la durée de ton séjour, tu devras ajouter quelques bricoles mais ne pas hésiter à te séparer du trop pour le Laos. Pour les souvenirs, perso, je m'envoie des colis... Résumé : sac ultra léger et contenu ultra léger et c'est parti ! Bon voyage...

Bonjour, je crois que la réponse à ta question va dépendre de ce que tu as exactement et pourquoi tu as mal au dos de façon chronique... car il s'agit de savoir quels vont être les points d'appuit et de contact du sac qui vont ^etre les plus confortables pour toi et surtout les appuis et/ou tractions qui n'agraveront pas ton cas! Il faudrait passer faire une visite préalable chez un medecin spécialisé sport ou un kiné avant de faire un choix, pour connaître tes possibilités, car on peut bien ici te conseiller dans un sens ou un autre, mais la réelle solution n'est propre qu'à ta situation [:)]

Cependant, comme le disait quelqu'un, il te faudra voyager le plus leger possible pour ne pas dire en ultra leger, et renouveler sur place certaines parties de ton équipement au fur et à mesure , donc ne voyager qu'avec l'indispensable et optimiser systématiquement le poids des produits de façon à ne pas avoir à transporter l'inutile (éliminer les packaging ou les changer , eviter de trimballer des produits liquides , viser plutôt les matières seches etc...)

Certaines marques specialisées dans le raid comme wista Sport font des petits sacs 20L ultra legers eux-mêmes et très optimisés en terme de portage ... J'en ai un personnellement et je dois avouer que je ne sens pas tjrs ce que j'ai sur le dos... Maintenant il faudrait voir de près si ça te convient.

C'est juste de savoir la cause du mal de dos. Si c'est du au sac à dos, c'est souvent un pb de réglage. La charge doit être portée par les épaules ET par les hanches, le poids bien réparti en largeur et le lourd au plus près du dos. Combien de fois je vois des randonneurs qui ont un sac mal réglé ! Je souffre pour eux...

Bah oui moi aussi j'en vois plein[:/] Mais que veux tu, beaucoup ignores et leur morpho et certaines de leurs faiblesses quand il choisissent un sac...

Pour les maux de dos chroniques sans raisons apparentes je conseille le Qi kung au bâton long, qui permet de débloquer, redresser et ouvrir en plus de faire circuler l'energie correctement ... Pour les Parisiens il y a des cours gratuits dans le Parc de la Villette 1 semaine sur 2 les mercredi et samedi matin (si ça intéresse je peux fournir les bâtons[;)] )

Sinon il y a aussi le Wutao qui permet de faire onduler la colonne en douceur verticalement et horizontalement et replace ainsi les vertèbres et "répare" les disques.

Il n'est pas interdit de pratiquer les deux[:)] , les pblème cervicaux et les lombalgies disparaissent assez vite

Merci pour tous vos messages et désolée pour le retard. J'ai finalement pris un sac à dos Deuter avec le système Variflex (qui réparti le poids sur les hanches)... On verra ce que ça donne :)

avec les soucis que tu nous décris, je te vois mal, comme dit plus haut ; faire de la marche "marcher, marcher, explorer"

peut-être faut-il adapter ton projet à ces problèmes de santé et renoncer au sac à dos, utiliser les transports locaux et utiliser une sac ou valise à roulettes

ceci dit : il existe le carrix ?????

il y a des marcheurs qui utilisent un charriot qui se tire, genre carrix, qui passe à peu près partout, je ne sais si c'est la solution pour toi

, mais j'en parle quand même.





[;)]

C'est bon pour moi ça !! GRAND MERCI pour l'info !