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Bonjour a tous,

ceci pourrait s'intituler une bouteille a la mer mais peut être que récolterai quelques indications constructives.

Contexte: me voila arrivé en Grece après quelques semaines sur les routes. Je souhaite poursuivre mon périple en Turquie et au-dela mais des soucis aux jambes, et plus particulièrement aux genoux, remettent en cause mes plans.

1) J'ai constaté que mes jambes ne fonctionnent pas de manière symétrique. C'est à dire que ma jambe droite vient froler le tube central du velo à la remontée (j'ai pu lire sur les forum de vélo que c'était le mouvement à adopter pour avoir le bon angle lorsque l'on force un peu). Or, coté gauche, la jambe travaille sur un axe parallèle au tube du velo. S'ensuit que je ne "ressent" pas les mêmes choses des 2 cotés et ai le plus grand mal a pédaler rond.

indications: j'en ai discuté avec mon kiné et lui n'a pas decelé de dy-symetrie en termes de longueur des jambes. En revanche, une ancienne fêlure dans un os de la cheville pourrait etre en cause dans une difference de mobilité des chevilles.

=> Des personnes aurait déjà constate ce phénomène ? Est-ce que cela vous pose un problème pour des randonnées de plusieurs semaines ? Faut-il que je contrarie le mouvement naturel de mes jambes pour les faire travailler les 2 de la même manière ? (ce que je ne pense absolument pas)

2) Le second point n'est à mon avis pas forcement relié mais je le mets à la suite pour ne faire qu'un seul post. Et donc second élément, je constate que je n'arrive pas a "progresser". C'est à dire qu'après les 2 premières semaines d'adaptation, je pensais que mes "stats" allaient progressivement monter pour arriver autour de 15km/h de moyenne. Or ce fut le contraire, après les premiers jours (ou j'ai tenu ce rythme a peut près sans trop de difficulté), ma moyenne a plutôt eu tendance a diminuer et pour vous donner un chiffre, je suis maintenant plutôt sur une moyenne de 10km/h, même sur terrain plat. En fait de progresser, j'ai plutôt l'impression qu'avec les km, je m'abime les genoux, les jambes fatiguent rapidement lorsque je tente de tenir un rythme plus elevé et ai des difficultés dès qu'il faut monter une côte.

Indications: j'ai fait quelques "breaks" d'une semaine complète pour me reposer et voir si cela allait aller mieux par la suite mais cela n'a été que très peu bénéfique.

Alors évidemment, le but de ce voyage n'est pas un recherche de performance mais je pense quand même que ce n'est pas "normal". Et pour ne vous donner que quelques exemples, ceci est gênant: je suis obligé de faire mes 6 heures de velo pour "avancer" de manière laborieuse, lorsque je rencontre d'autres cyclos, je me fait très rapidement semer et donc ne peut me joindre à aucun groupe, etc...

=> Quel est votre avis la dessus ?

Voila, merci et bravo si vous avez lu jusqu'au bout. Ce que je recherche n'est pas tant des messages de soutiens (mais je vous remercie quand même pour votre pensée) mais des avis/retours d'experiences de personnes qui auraient ete dans des situations similaires à la mienne et qui auraient "trouvé la solution". Peut etre que des avis de spécialistes (kine, entraineur...) peuvent etre constructifs. Bref, bouteille a la mer comme je le disais en introduction qui récoltera peut être des retours.

Bien a vous

Bonjour, nous aimerions partir cet été en Islande à vélo. Nous devons acheter une tente et nous aimerions avoir votre avis sur la Jamet malaku 4000; nous la trouvons pas mal car elle semble assez spacieuse, ce qui n'est pas négligeable pour ce pays s'il pleut ; on ne s'y connait pas trop et on se demande si elle sera assez résistante à la pluie et au vent. En tout cas elle a l'avantage de ne pas être trop onéreuse (200euros). Il y a aussi chez décath les "ultralight pour 3", avez-vous un avis? Merci d'avance pour vos conseils ! Julia et Olivier

Lequel des transporteur aérien à plus de place au siège normal pour un grand de 6.5 air canada air transat ou air wow

Bonjour,

J'ai retrouvé un sac de couchage André Jamet...en duvet de canard, et il pèse 2kg...mais je ne retrouve plus les informations le concernant...à votre avis...est-ce qu'on peut dormir sous une tente par -10 la dedans. Globalement vous en pensez quoi? En fait je vous demande d'estimer selon vous la temperature de confort d'un tel truc et a votre avis est-ce que sans entretien pendant 20 ans il y a eu de grosses degradations quat a cette T de confort?...Merci pour vos réponses. Ju

J'ai un petit souci, lorsque je fais un effort sportif longuement, il m'arrive de temps en temps d'avoir Mle lendemain les jambes lourdes .

Comme j'ai l'intention de faire le cotopaxi (en toute condition physique), je voudrais savoir si on peux s'allouer des services de massage ou de trouver un salon de massage pour éliminer les toxines dans mes muscles avant de faire l'ascension en bonne condition.

Merci de vos réponses. (avant le 1er juin 2007)

bonjour à toutes et à tous, je suis nouveau sur le forum que j'ai découvert en faisant des recherches sur des vacances à vélo. J'ai passé tout mon dimanche sur le site que je trouve très intéressant mais où je n'ai pas trouvé de solution à mon problème.

Ayant tout le temps devant moi (je suis prépensionné), j'ai acheté des sacoches pour me permettre de partir à vélo. Le problème est que quand je pédale, mes talons viennent touchés les sacoches. Y a-t-il d'autres personnes dans mon cas ? Et comment avez-vous résolu le problème. Merci pour vos solutions.

Bonjour, Pourriez vous nous indiquer si la tente Anéto 4000 de Jamet est aussi adaptée aux grands vents que le constructeur le prétend. Quelqu'un a t il déjà campé avec ? Dans quelles conditions (intempéries & forts vents) ? D'ailleurs Jamet est elle une marque reconnue ? C'est assez urgent ! Merci

Bonjour,

Petite question pratique. Je mesure 1, 90m et j'aimerais pouvoir avoir un peu plus de place sur mon vol Bruxelles-San Francisco. Pour l'instant, côté tarif, Continental, American Airlines et Delta Airlines se vallent en tarif éco. Je n'arrive pas à trouver d'option pour avoir plus de place si ce n'est en classe affairre ou business mais les prix s'affolent dans ce cas.

Savez-vous s'il existe une autre option ou quelle compagnie recommander?

Merci d'avance

air france demande 50 euro suplementaire pour avoir des places vers les issues de secour jusqu'ou iront ils??????

😊Bonjour à toutes et à tous qui reviennent de Cuba, Je suis de retour de Cuba aprés un magnifique séjour sur l'île du 4 au 16 Octobre 2007, et nous étions un groupe de 24 personnes.Tout le monde a beaucoup aimé Cuba et je crois même de notre groupe a ramené tout Cuba dans les valises. Nous étions à la Havane Trinidad Santa Clara et Varadero, jusqu'au dernier jour, nous avons emprofité, mais la surprise a été en arrivant à Paris, quelques personnes se sont plaint de démangeaisons aux jambes, et pourtant nous avons fait attention aux moustiques qui pillulent pas mal à Trinidad.Et à mon avis nous nous sommes fait piqués par des bestioles autres que puces et moustiques, s'il y à des personnes qui sont dans notre cas j'aimerais bien savoir pour qu'à l'avenir nous évitions d'être la proie de ces bestioles.Je pense que nous avons été baisé à l'hotel Ancon prés du bar où il y a le spectacle à la tombée de la nuit, car j'ai remarqué que des petites fourmilles volantes nous piquaient mais on ne portait pas attention.Si il y a des touristes dans notre cas, magnifestez-vous.😛Sinon j'y retourne à Cuba en 2008 malgrés ces petits inconvénient, car elle est belle Cuba, que dire des cubains et cubaines trop gentillent😉. 😎Toutes mes amitiés aux lecteurs du forum. 😏CUBA!!! SI!!!😏 SYLVAIN mon i mèl h.hubert@ool.fr

bonjour,

Je resterai 5 mois à Dakar cet hiver.

J'ai appris que dans la religion musulmane, les filles doivent se cacher les jambes... Est ce que ca veut dire que je devrai toujours être en jupe longue? Habituellement quand il fait treè chaud ici (Québec) jhésite pas à m'habiller en très court.. J'aimerais savoir si c'est mal vu là bas d'être en jupe courte et camisole...

Merci!

bonjour a tous

une question bete et simple. En aout je fais bruxelles / Philadelphie avec us airways ( boeing 757 200).

y a t-il de la place aux jambes et y a t-il des petits televiseur par siege (en eco of course)

merci

un gars du nord

😏 hello !

Je vais paraître un peu bête mais bon je me lance : Durant les longs voyages en avion les jambes et les pieds se mettent à gonfler : connaissez-vous des astuces pour éviter ce genre de désagrément ? Ceux qui voyagent souvent doivent savoir les petits trucs à faire.

Merci pour vos réponses.😊

bonjour/bonsoir

je suis sur le point d'acheter des sacocoches arrieres afin de pouvoir faire du cyclotourisme cet été🙂

mais en voyant les dimension de different sacoches vendues, je m'apperçoit que avec mes grandes jambes ( je mesure 1m93 et chausse du 48 ) l'ecart entre mon talon et l'emplaçement des sacoches arrieres est bien mince.

donc puis je trouver des sacoches adapter? ou dois je me resoudre à acheter une remorque? ou me couper les orteils?

merci de vos reponses

Bonjour,

Notre départ est dans 15 jours (famille de 5 avec 3 ados de 14 ans à 18 ans).

On a un programme chargé mais on ne voudrait pas faire que de la bagnole dans les parcs. Bref on s'est dit qu'on essaierait au maximum de se dégourdir les jambes et on a pensé au guided walk (en + tout le monde est bilingue).

Au programme coté park, nous avons :

- 2 nuits à St Lucia avec 1 journée complète au Cape Vidal / iSimangaliso, et là si vous avez une idée de balade, on prend...

- 2 jours à Hluhluwe avec 1 nuit à Mpila et une nuit à Hluhluwe : On envisage de faire le guided walk matinal de Mpila. Qu'en avez vous pensé ?

- 2 nuits au Mlilwane Wildlife Sanctuary dont une journée complète dans le parc. Quelle est la meilleure formule : à pied, en VTT... Disons que le VTT changerait un peu mais j'espère que ce n'est pas a montée à l'Alpe d'Huez...

- Au passage entre Hluhluwe et Mlilwane puis Mlilwane et Berg en dal, y a t'il des haltes sympa à faire ou à visiter pour couper la route ? Pour l'instant j'ai noté Ezulwini Mantenga Falls puis Ngwenya, Pigg’s Peak ...

- 4 nuits au Kruger dont 1 à Berg en Dal, 1 à Lower Sabie et 2 à Olifants. On vise le guides walk à Olifants. Faut il reserver à l'avace ou on le book sur place en arrivant la première nuit ? et qu'en avez vous pensé ?

- 1 nuit à Blyde River resort, y a t'il une balade sympa à pied entre Blyde et l'étape suivante (Lydenburg) ?

Par avance merci Manu

Bonjour,

Je cherche une tente pour faire de la rando à vélo. Nous en avions une avant gagnée à un loto quand j'avais dix ans, elle a servi courageusement et a péri avec gloire sous la pluie irlandaise 🏴‍☠️. Maintenant que nous sommes un de plus, nous souhaitons investir (mais en restant raisonnable ! 200 euros maxi) dans une tente qui tienne mieux la pluie.

La Jamet newberry correspond à un certain nombre de mes critères (prix, grande abside pour faire la popotte, elle a l'air solide et résistante à la pluie, on peut monter le double toit en 1er. Il parait que lorsqu'il fait chaud c'est pas le top, mais dans ce cas, nous irons dormir dehors...mais je suis d'accord que la couleur n'est pas très discrète en bivouac). Elle est annoncée pour trois personnes, mais les cyclo qui l'ont utilisé sur ce forum ont l'air d'être tous des couples. Pensez-vous alors qu'on pourrait entrer avec un bébé (pour le moment 10 mois), voire même (je sais, j'abuse...) d'ici quelques années, un petit enfant et un autre bébé ? Les parents : on est gabarit moyen (plutôt + à la fin de l'hiver, et - à la fin de l'été et des randos...)

J'ai vu dans la discussion de présentation des tentes qqn parler de la coleman pictor x2. Qu'en est-il au niveau place ?

Et évidemment, si qqn a des suggestions pour d'autres produits, je suis tout ouïe (je précise par avance que jsuis pas très branchée D4).

Merci à tous pour vos informations.

😉 UN BONHEUR N ARRIVE JAMIS SEUL Avec Gad El Maley et sophie Marceau. Tendre, attachant, très bonne interprétation des deux acteurs. Mais yes, fracassant vu le nombre de chutes et d'incidents domestiques subis dans cette famille complètement dingue. A voir pour rire et se détendre

Sentir ses jambes, sentir ses crampes, sentir sa fatigue, se demander ce que l'on trouvera au bout du chemin ...C'est à chaque fois un réel plaisir . Ce plaisir je pensais l'avoir perdu il y à 3 ans quand une kiné m'a rendu visite en réa . Je venais de subir un AVC. Ho, je savais ce qu'il m'arrivait. La veille au soir quand ma rupture d'angiome est survenue je savais trés bien de quoi il s'agissait.Cependant je n'ai pus m'empecher de me dire tout au long de mon baptéme d'helicoptére (quelle idée de le faire allongé dans une coquille entourré d'urgentistes et en pleine nuit .....pff c'est tout moi ca 😊 ), de me dire donc, que ma vie ne serait plus jamais la meme, et que dés lors je devrais y trouver un nouveau sens.Cette quette de sens nous anime tous de facon plus au moins consciente . Alors que je m'etais endormis en songeant qu'a mon reveil il faudrait composer avec un corps meurtit, je me suis reveillé en me disant qu'a court terme il me fallait songer avant tout à ne pas me faire de fausses idées sur ce qu'il me serait dorenavent permis . Aiee, voilà qu'on m'annonce que la marche serait compromise . Voilà qu'un regard attendrit sur le "jeune" que je suis me faisait compendre que mon etat etait bel et bien ce que je redoutais. Mais bon aprés tout soigner les autres c'est mon metier, pourquoi ne pas en faire de meme avec moi ?? Me demander ce que represente la maladie ou le handicap chez mes patients pour mieux les aider etait ma preoccupation premiere . Voilà que ce matin là, je me retrouvais à leur place (a vai dre ce n'etait pas la premiere fois, mais cette fois ci c'est arrivé alors que j'etais devenus un soignant.) . Ce sentiment de solitude face a mon destin est un sentiment si fort qu'il me suffit de repenser a ce jour pour que ma chaire et que mon esprit le ressentent. Ce matin là je me suis fait une promesse, si je remarche, je ne cesserais de marcher.Vous savez ce genre de marchandage inconscient que l'on fait avec nous meme lors d'un deuil necessaire à une nouvelle naissance..... Cette promesse, j'ai eu et j'ai toujours l'occasion de la tenir. En effet il m'a fallut peu de temps pour me remettre debout .Motivation ou chance ? là n'est pas la question, là n'est plus la question. Aujourd'hui je peux remarcher, certes il m'a fallut de longs mois pour passer outre mes apprehentions et mes angoisses . Si aujourd'hui je peux sans soucis en parler, si aujourd'hui l'envie me viens d'en parler avec vous, sur un forum que je connais à peine, c'est peut-etre parceque c'est là que ce trouve le sens de toute cette histoire. Passionnés de voyages, passionnés des autres, passionnés du depassement de sois, amoureux de la nature, amoureux de la terre, on passe sur ce forum, on s'y arréte, on y poste, on lit, on s'emerveille, on s'emeut, bref, on se retrouve dans les recits des autres, on retrouve nos reves, nos ambitions, parfois nos deceptions .Pour ma part je retrouve chez vous, ce qui m'anime en tant que professionel d'une part mais aussi en tant que randonneur debutant . Cette irresistible attirance vers l'ailleurs et vers les autres . Cette curiosité saine dont on sait que chaques decouvertes et chaques reponses à nos attentes d'avant depart va d'une part combler une part de vide que l'on à tous en nous, mais surtout nous donner l'energie de relancer la machine et aller encoe plus loin et/ou profond dans nos quettes .

En lisant ces qqs lignes j'imagine fort aisement que certains vont se demander à quoi me sert d'ecrire celà ? d'autres y trouveront certainement un echo plus personnel voir intime . Si je decide de parler de mon histoire, de mon accident et de mon metier c'est aussi et surtout parceque le peu de temps de passer ici m'a permis de constater que beaucoups sur ce forum, se sentent concernés par le sort de leurs congenaires. Entre les sections humanitaires, les etudiants paramedicaux qui cherchent des stages, ou tout simplement ceux pour qui voyage rime avec decouverte des autres, on se rend compte aisement que le voyage n'est pas que recréatif, que le depassement de sois n'est pas qu'un exploit physique, mais avant tout un voyage interieur. Et c'est là que je me retrouve, c'est là que d'entrée je me suis sentis profondement et intiment à l'aise sur ces pages . Quand il m'a etait possible de marcher, j'ai tenus ma promesse, au depart j'arpentais les couloirs de l'hopital sans cesse, puis à ma sortie je me suis mis à en faire de meme dans ma ville, à la campagne, bref, mes jambes etaient et sont toujours mon moyen de locomotion principal . Puis le temps etait venut de reprendre une activité, malgrés qqs soucis persistants et qqs sequelles insidieuses, j'ai repris mon activité au domicile des patients, une moyenne de 15km par jour à pieds . Oui et ? me direz vous : et tout simplement la magie .... Oui ce sentiment fut magique, marcher la tete levée, contemplatif, admiratif de ce qui m'entourais, le plaisir d'avoir un rythme personnel non lié au conraintes mecaniques des transports, le plaisir de faire le point entre deux interventions, d'avoir le temps et l'occasion que seule la marche proccure d'etre attentif à son environnement, le plaisir tout court de se sentir intiment lié à la nature, au sol bref à la terre . Cette periode fut pour moi une immense decouverte sur le point du soin apporté aux autres . Etre disponible en tant que soignant etait devenut si facile, si normal quand mes soins et mon attention arrivaient suite à une grande bouffée d'air, à une marche, à un parcours à la lumiere changeante au grés du temps, des saisons, de la vegetation et de la faune . Prendre soin de sois pour prendre soin des autres, devise si chére à tout soignant, aujourd'hui là est le sens de ma vie, le sens de ce qui m'est arrivé. Depuis les choses evoluent, en effet, j'ai quitté mon emploi pour excercer autrement . Le virus de la marche et de 'impregnation de la nature grandissant à vue d'oeil, j'ai decidé de troquer le confort douillé du domicile et de l'emploi fixe, contre le travail en interim et le "nomadisme" . Alors que j'ai toujours voulus voyager dans les pays exotiques, me disant que mon metier le permet, je me dis qu'avant d'aller voir ailleurs si la terre est réellement si belle, il me faut un point de comparaison, c'est ainsi que je me retrouve depuis plusieurs mois a sillonner le sud de la france. Bah oui il fallait y penser 🤪, la France est vaste, et malgrés ce qu'elle nous apporte ou non, il faut bien admettre qu'elle est belle et contrastée . Et si demain je dois partir en mission humanitaire, si demain je dois rejoindre mes amis en océanie, une chose est sure, c'est ici et non ailleurs que j'ai fais mes premiers pas en tant que marcheur, randonneur, contemplatif amateur .....

Ce n'est pas une declaration d'amour à la France, mais plutot un rappel à mes collegues qui revent d'ailleurs, qui comme moi pendant longtemps ont etaient pris entre hesitation de faire le grand saut et ce sentiment de non accomplissement en restant fixé au meme endroit . Les autres c'est vous, c'est moi, allez à leur rencontre, s'enrichir de leur culture de leur difference, ne necissite toujours pas de passer les frontiéres . Loin de moi l'idée de juger qui que soit, de porter un regard teinté d'un sentiment negatif sur vos envies . J'ai seulement envie de vous rappeler qu'à defaut de grand saut, on peut commencer par un petit pas. A defaut d'everest, on peu s'emerveiller, s'emouvoir, se depasser, vire ou renaitre dans les alpes, le jura ou autres . Nous avons tous nos reticences, nos hesitations face aux changements radicaux de cap, mais une chose est sure on apprecie la vie comme on apprecie la marche : A son rythme ....

Il y a trois ans, il me semblait utile de marcher pour me sentir vivant, aujourd'hui je veux rester en vie pour pouvoir marcher encore et encore .

Petit à petit je comprend que ce qui fait de moi un soignant attentif ce n'est pas le fait d'avoir connut de facon si rude la condition de soigné, non ce qui fait de moi ce que je suis, et ce qui fait de vous des personnes attentives aux autres et surtout attentives à vous memes, c'est ce que nous à offert la terre, ses paysages, sa beauté, sa diversité .... Etre voyageur n'aurait certainement pas de sens si nous etions incapables d'enrichir nos relations de tout les jours en restituant ce que la nature nous offre . Vous connaissez beaucoup de gens pret à partager un tresor au lieu de le garder jalousement secret ?

moi oui, je vous connais vous.

pourquoi les cylistes aux jambes razées et au guidons retournés ne salut jamais les vetetistes ? hier je m'entraine sur la route en vu de mon prochain grand periple, je dit bonjour 20 fois et je prend 18 rateaux vivement les contrées lointaines ou tous le monde vous salut ! essayés ceux qui se sentent visés, tellement vous etes adulés lorsque vous passés avec vos sacoches dans un pays etranger vous vous prendrés au moins une fois pour amstrong j'attend les reactions de ceux qui pensent comme moi 😉 heu! et pis un peut les autres aussi 🙁 aie! aie ! aie!🏴‍☠️

"2 bras 2 jambes" est le titre de la pièce qui se joue au Ciné XIII Théâtre à Paris du 16 octobre 2015 au 19 janvier 2016, évoquant les aventures de Françoise Dasque qui a voyagé à pied depuis la France jusqu'au Japon : c'est à la fois drôle et émouvant et cela rappellera bien des souvenirs aux passionnés de voyages... Peut-être l'occasion d'organiser une rencontre VF autour de cet évènement 😉

Notre association "une plume des jambes organise au printemps en 2015, un trek un peu particulier .

10 écrivains -cyclistes prendront la route de Tunis depuis Grenoble en descendant l'Italie jusqu'à Trapani en Sicile, via Gène Naples . Puis enfin ils rejoignent Tunis en bateau ou là un petit comité d'accueil les attend. L’association prendra à sa charge le retour en avion.

L'objectif n'est pas seulement de faire du vélo mais c'est aussi de faire partager chaque jour les émotions que vous ne manquerez pas de vivre à travers les rencontres .. Vous êtes invités à transmettre sur le site de notre association le récit journalier de leur étape. Ce récit sera publié quotidiennement dans un grand journal régional Une " plume des jambes" est surtout une invitation à l'écriture et à la rencontre . Les dates possibles : départ 18 avril 2015 arrivée à Tunis le 3 mai avec un départ pour Lyon le 5 mai 2015

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bonjour, impossible de trouver une jamet makalu 4000. apparement elle ne se fait plus ? y a t il un modele qui la remplace ? en mieux ou moins bien ?

merci

😉 bonjour je suis nouvelle, n ai jamis participé à aucun forum mais depuis le debut de la soirée je recherche des infos ou plutot des témoignages de femmes francaises celibataires vivant au maroc ... je ne suis pas sure d etre sur le bon site mais bin j essaie quand meme car je n en n ai pas trouvé d autres avec ce types de témoiganges .. merci de m expliquer pour celles pour qui c'est le cas, comment s'est passée leur intégration à tous les niveaux en tant que célibataire vivant seule, point de vue boulot aussi, je connais bien le maroc, j y vais assez souvent et c'est vrai que l'idée d'y vivre m'a bien effleurée ... j attends des reponses précises avec impatience hasmarj

Deja en vous lisant les jambes me fourmille.Ici la neige commence a tomber.J arrive d une promenade au centre-ville de Montreal.Je prepare un voyage en velo pour celebrer mon debut de retraite.59 ans bientot.J aimerais partager une randonnée vers la fin ou mi-avril 2006.Je ne sais pas trop par ou com mencer.Je cherche des compagnons de route.Marseille-Nice ?Temperature a cette periode?Ou ailleurs. Contacter moi .On pourra aller prendre un café ou par e-mail.Je suis genre velo-jasette-regard sur paysage.😉 Albert lavaberg@hotmail.com