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1- Le mal aigu des montagnes (MAM)

Le trekking et plus simplement les séjours en altitude (Andes, Himalaya...) exposent au mal aigu des montagnes. Celui-ci se caractérise par des maux de tête, une insomnie, des nausées et une perte de l'appétit. En général, la personne atteinte présente aussi des difficultés pour respirer (d'abord à l'effort, puis au repos) avec parfois même les urines qui se raréfient.

L'arrivée de ces symptômes signifie qu'un processus pathologique est déjà engagé. Les complications du mal des montagnes peuvent à terme entraîner le décès par oedèmes respiratoires et cérébraux. Sans entrer dans les détails, le traitement de ces complications associe l'oxygénothérapie (bouteille, caisson hyperbare portable) et différents médicaments avec obligatoirement la personne redescendue en dessous de 2 500 m d'altitude.

1.1- Échelle de gravité

Un système simple (appelé échelle de gravité d'Astruc) permet d'évaluer la gravité de la situation et de prendre des mesures adaptées. A chaque symptôme est ainsi associé un "score" dont le total déterminera l'état de la personne.Symptômes 1 : = 1 point par signe. - Céphalées - Insomnies - Nausées, perte de l'appétit - Vertiges Symptômes 2 : = 2 points par signe. - Maux de tête ne cédant pas à l'aspirine - Vomissements Symptômes 3 : = 3 points par signe. - Essoufflement au repos - Fatigue anormale - Baisse de la quantité des urines. Scores

- De 1 à 3 points : il s'agit d'un mal des montagnes léger. On peut donc continuer à progresser sans dépasser la limite de 300 mètres de dénivelé entre deux nuits consécutives.

- De 4 à 6 points : on est en présence d'un mal aigu des montagnes modéré. Il faut donc se reposer 24 heures à la même altitude et éviter les efforts violents. Également, prendre de l'aspirine contre les maux de tête et boire abondamment.

- Au-delà de 6 points : dans ce cas, redescendre impérativement et parfaire son acclimatation à une altitude inférieure.

2- Pour éviter le mal des montagnes

2.1- Contre-indications

La prévention repose d'abord sur le respect des contre-indications aux séjours en altitude.

Absolues

Sont considérées comme contre-indications absolues: les maladies coronariennes, l'insuffisance cardiaque et l'hypertension artérielle sévère, certaines maladies du sang, les maladies thrombo-emboliques, des antécédents du mal aigu des montagnes.

Relatives

Contre-indications relatives: les maladies cardio-vasculaires ou broncho-pulmonaires stabilisées, le diabète insulinodépendant bien équilibré, l'ulcère gastroduodénal, l'épilepsie, les rétinopathies, les maladies psychiatriques, la grossesse.

Également les âges extrêmes de la vie sont déconseillés. Pas d'altitude supérieure à 1 800 m avant 2 ans, et pas d'altitude supérieure à 3 000 m avant 12 ans et après 65 ans.

2.2- Précautions

Pour les personnes aptes aux séjours en altitude, selon la destination, il est peut être conseillé de consulter au préalable un spécialiste en médecine de montagne. Également, autant s'astreindre à une préparation physique, technique et logistique soigneuse

Sur place, il ne faut bien sur pas monter trop vite, trop haut, sans respecter les "paliers". Ainsi à partir de 1 700 m environ, mieux vaut se limiter à une ascension maximale de 700 m par jour, et au delà de 3 500 m, 400 m sont suffisants.

Enfin, mieux vaut connaître aussi la symptomatologie du mal aigu des montagnes afin de rapporter tout malaise à une mauvaise adaptation à l'altitude et d'agir ensuite en conséquence.

- © VoyageForum -

🙂 Bonjour,

Si il y a UNE vue au monde qu'il faut avoir admiré au moins une fois dans sa vie, c'est bien celle depuis la Caldeira sur l'île de Santorin.

L'immensité de la mer d'un bleu soutenu, une vue à 180° à couper le souffle, des îles à perte de vue, des bateaux qui arrivent ou repartent, promesses ou histoires de voyages. Lorsqu'on est un voyageur dans l'âme comme le sont la plupart d'entre nous sur ce forum, on ne reste pas insensible à tant de Beauté.

Seule la baie de Rio de Janeiro peut rivaliser à mon avis, mais ce n'est pas le sujet de ce post.

Ne tenez pas compte des publications qui disent que Santorin n'en vaut pas la peine (surfait, touristique, très chère, etc. etc.). Si MILLE fois OUI!

Ne serait-ce que pour une journée et une nuit pour apprécier la vue à tout moment de la journée, il faut venir s'en rendre compte par soi-même car aucune photo ne pourra jamais décrire ce que l'on ressent lorsqu'on voit la mer depuis la Caldeira pour la première fois😎 (si malgré tout vous voulez voir de très belles photos prises par des photographes expérimentés, allez faire un tour sur Flick.fr).

Aujourd'hui, je vais voir à quoi cette vue ressemble depuis Oia (mes photos sont prises depuis Imerogvili entre Oia et Fira, le point culminant de la falaise).

Bonne journée à tous, Syd'

Bonjour,

Je voudrais savoir comment faire lorsque l'on part plus de 6 mois à l'étranger et que l'on doit prendre un traitement médicamenteux chaque jour. Car la seule solution que m'a donnée mon médecin est de me faire envoyer chaque mois les boites de médicament via la poste.... Avec les délais postaux + le risque de perte + le cout occasionné + l'adresse de récéption pas forcément connue à l'avance (road trip) ..... Ca me parait vraiment compliqué !

Avez vous déjà eu affaire à ce genre de problème ? Quelles sont les solutions qui existent ??

Merci a+

Bonjour,

J'ai déjà eu l'occaz' de partir en Bosnie l'an dernier, malheureusement, pour des raisons de santé, je ne puis repartir en car (je suis on va dire... diminuée physiquement après une sorte de dépression et une importante perte de poids qui en découle). Je dois faire attention à la durée du trajet, qui ne peut être trop longue!

Avez-vous des idées, suggestions, partant de Bruxelles pour aller vers l'est? Je pense en particulier à la Serbie, à la Macédoine..

Je prévois de voyager seule, et je mise sur la 'sécurité'.

Merci de vos remarques et suggestions (je n'ai pas de voiture)

Hello,

pour partir au Zanskar vous prenez quoi comme monnaie? Y paraît que le dollar c'est le mieux? Vous en pensez quoi?

Merci.😉

Bonjour, J'ai entendu dire qu'en arrivant au Maroc, les autorités nous prenaient notre permis français pour l'échanger contre un permis marocain. Du coup, certains font une déclaration de perte du permis en France pour avoir deux en rentrant sur le territoire marocain au cas où l'administration marocaine ne leur rendrait pas leur permis. Est-ce que cette pratique est réellement en vigueur? Peut-on conduire avec un permis international? Merci pour vos réponses.

Bonjour, je pars en Tunisie jeudi et voici le problème qui se pose: il y'a quelque temps je ne retrouvais plus ma carte d'identité et j'ai fais une déclaration de perte. Ensuite j'ai retrouvé ma carte mais trop tard pour annulé la déclaration de perte puisque plus de 7 jours s'étaient écoulés. Je pensais qu'un papier provisoire suffirai mais apparemment ce n'est pas le cas. Pour évité de devoir demander une carte d'identité en procédure d'urgence qui coûte entre 130 et 200€, pensez vous que si je prend l'ancienne dont la date de validité est bonne si ce n'est qu'elle est déclarée perdue, ils vont s'en rendre compte à l'aéroport? Vérifient ils uniquement la date de validité ou bien est ce qu'il "lisent" la carte dans un lecteur et risquent de se rendre comptent que ma carte n'est plus valide? Merci car je voudrais évité de me ruiner en document d'identité et garder mes sous comme argent de poche ;-)

je pars pour 6 mois étudier à la havane. Je ne sais quels moyens privilégier pour effectuer mes paiements: chèques de voyage ( semblent désuets et compliqués ) avances de fonds sur carte de crédit ( insécurité si vol ou perte de la carte ), carte de crédit pour retirer de l'argent ( frais facturés dès le retrait ). Bref, quelqu'un peut-il me conseiller car je me voit mal partir avec de l'argent liquide pour la durée d'un tel séjour...

Bonjour, Voilà, les billets d'avion, le circuit, les hotels sont presque tous réservés pour une visite en famille du Costa Rica dans un mois. Reste beaucoup de questions très pratiques que je vous livre ici : - vol sur Iberia, retour très critique, faut-il s'attendre à des retards, perte de bagages.... prévoir une journée tampon ? - saison des pluies, OK, prévoir bottes ou chaussures de marche (ou les deux ?), cape de pluie ou Kway ?? - étudiants : y a t-il des réductions dans les parc ? pour les activités ?? - pourboires , courants ? a qui ? combien ? - Arenal : on aimerait faire des sources chaudes ? Lesquelles conseillez vous ? Un bon plan pour obtenir un bon prix ? Dernière minute ou à l'hotel ou sur place..... Même chose pour tyrolienne et ponts suspendus, lesquels, comment avoir de bons tarifs ?

- guide francophones à Arenal, Manuel Antonia, Hacienda Baru, Cahuita, Manzanillo ??? On ne pourra pas en prendre partout car en famille 20 à 30 dollars par personne ça chiffre vite, y-a-t-il des tarifs famille ? Quels parcs privilégier ? Manuel Antonio à faire ou non , on ne pourra pas faire la visite tôt le matin, plutôt début après-midi, cela faut la peine ou non. - vêtements : climat chaud et humide, ça doit pas sécher ! Faut-il prévoir un stock ou peut-on laver facilement ? - bagages dans les voitures, risqué ? Parkings surveillés >? - état des routes ??? en saison des pluies, on passe partout ?

voilà, j'espère que mes questions ne vous paraîtrons pas trop simpliste et quelles pourrons aider d'autres futurs voyageurs, je suis preneuse de tout info qui peut vous paraitre utile. Merci d'avance Babakili

Bonjour,

J'aimerais savoir parmi ceux qui sont allés aux deux endroits, lequel possède la plus belle plage. Pour être allée au Iberostar, la plage ensenachos est quelque chose à voir ! Comme c'est long avant d'avoir de l'eau au niveau de la taille, c'est transparent à perte de vue!

Merci à l'avance !

Bonjour à tous,

J'ai l'occasion de partir en Guadeloupe dans 10 jours, mais j'avais décliné l'offre car j'avais perdu mon passeport (et je n'ai pas de carte d'identité). J'ai donc fait une déclaration de perte et un renouvellement. Or là il se trouve que j'ai retrouvé ledit passeport, et je me demandais si je pouvais aller en Guadeloupe avec (surtout que c'est français donc peut-être pas trop lourds au niveau des contrôles..?).

Merci d'avance pour vos réponses!

J'aimerais choisir une longue randonnée de deux semaines agréable avec beaucoup d'ensoleillement et une température moyenne ou je n'écraserai pas sous le poids de la chaleur. Il y a une quantité incroyable de Gr en France et j'en pert mon latin. Où se trouve donc cette perle rare qui me permettra d'apprécier un soleil non écrasant et un paysage époustoufflant !

Je cherche un endroit pour camper dans la région des Adirondack. Je recherche quelque chose de rustique et de tranquille donc idéalement en forêt et sans vr à perte de vue mais relativement accessible en voiture. Nous visons la région des Adirondack entre autres pour l’accessibilité sentier en montagne.

merci

un avion en provenance de katmandou via doha programmé pour arriver à 6h55 a paris arrive a 13 h pas d'explications, mais apres renseignement, il semble que le premier avion ait été supprimé. donc ensuite, perte du billet de train pour chambery etc ai je droit à une indemnisation montpachou

Bonjours a tous, voila ma femme et moi avons pour projet d'explorer la Thaïlande d ici la fin de l annee et ceux pour une duree encors indertermineé (a peu pres 1 ans je pense) nous somme en train de gerer tout les pti soucie que peuve comporter ce voyage (perte de logement, emploie et de mobilier) et le plus gros de ceux la etan notre chien "shiva" age de 2 ans et pesant + de 20kg j'aimerais vraiment l’emmener avec moi et je me suis renseigner sur les obligation veterinaire et administrative et je pense pouvoir m'en sortir (meme si la tache s 'annonce perilleuse...)

la question que je me pose est de savoir si c'est compliquer de voyager avec un chien en laisse a travers le pays(train, taxis, avion local bateau etc...) jme doute que pour rentrer dans les temples, musee et spectacle les chien ne doive pas etre accepter mais hors mis cela je ne pense pas qu'il nous posera de probleme je voudrai savoir aussi, si comme en france il possede des chenils qui prennent en charge les chiens pendant X jours (histoire de faire quelque excursion et touti-kointi) et si oui au alentours de quel prix et savoir aussi si il s'occupe bien de nos betes si quelqu'un a vecu la meme situation que moi je suis preneur de conseil et quand autre je suis preneur de bonne idee

Car si je ne peux l'emmener avec moi ma femme veut de l'abandonner a la SPA rien au monde ne me ferait plus de peine et je pense que ca me gachera mon voyage j essai toujours de lui trouver une famille qui me le garderai 1 ans mais bien sur personne n'est partant jsuis en pleine recherche d idee et de conseil

merci

Bonjour a tous et a toute,

J'aimerais posé une question que sans doute beaucoup de gens immigrant se pose:

Peut on ramener ses meubles et autres affaires personnel encombrantes (ce qu'on ne peut mettre dans les valises)

Je suppose que oui, mais sous quelles conditions ?

Y 'a t il des risques: Perte, Vol, Surtaxe punitive, etc..?

Auriez vous des suggestions a faire selon votre expérience ?

Je vous remercie sincèrement pour vos réponse :D

Bonjour,

Je me rends aux Etats Unis cet été. Pour faciliter mon séjour :

=>J'aimerais numériser les papiers d'identité. Ainsi en cas de perte ou de vol, j'aurai juste à faire www..... Je croyais que je pourrais trouver ça sur le site de l'ambassade mais sans succés. Auriez-vous un site de confiance à me conseiller ?

=> j'aimerais également préparer mon itinéraire en ligne, en enregistrant mes étapes, visites et autres infos importantes... Je n'arrive pas à m'en sortir avec google map...:-( Un site à me conseiller pour les novices comme moi ? .. l'idéal serait ensuite de tout transférer sur un GPS

Merci beaucoup pour vos réponses

A bientôt

J'ai la semaine prochaine un vol de Paris à Ushuaia: Air Europa jusqu'à Buenos Aires / aerolineas de BA à Ushuaia. Il ya un changement d'aéroport à Buenos Aires, de Ezeiza à Newberry (aeroparque). Ma question: les bagages sont-ils enregistrés de Paris à Ushuaia? Auquel cas transfert de bagages entre Ezeiza et Aeroparque: fiable, risque de retard? perte? Est-il préférable de sortir les bagages à Ezeiza et de les transférer nous-mêmes pour plus de sécurité?

bonjour a tous je ne retrouve pas ma carte d'identite je part mardi matin en thailande avec la compagnie ethiad est ce que juste avec monassort et mon permis de conduire je peu partir merci a vous

après maintes echanges de mails et scanner les documents a chaque fois;je viens d avoir un remboursement de 624e sur 868e payé pour mon voyage annulé le 5 decembre! c est une grosse perte;et je ne comprends pas qu on nous pénalise autant puisque c etait 28 jours avant le depart que j ai du annuler ce vol pour probleme santé!!!!!!!!!!! bon courage a ceux qui ont du annuler aussi dans leurs demarches!il faut tenir bon!!!!!!!!!!!!! lorsque je revoyagerai;je paierai avec une carte gold pour ne pas prendre ces assurances injoignables a l etranger!!!

Hello,

Je projette de partir au Kirghizistan avec Turkish Airlines en emmenant mon vélo. Pouvez-vous me faire part de votre expérience récente positive/négative ? Pas de dégâts, de perte de bagage au cours du transit à Istanbul ??

Je vois que les derniers posts sur cette compagnie remontent à 4 ans, et a priori les tarifs ont été revus à la hausse : 90€ l'aller simple (30€ Paris-Istanbul / + 60€ Istanbul-Bishkek) c'est bien cela ? Mine de rien c'est quand même cher ce transport de vélos :/ Peut-être vaut-il mieux partir avec Aeroflot Russian ?

Merci à ceux qui pourront m'éclairer ;)

Y a-t-il un avantage à prendre son visa pour la Tanzani en France plutôt qu'à l'arrivée à Kilimandjaro airport ? Pert on beaucoup de temps à faire le visa car comme on arrive en soirée (21h) et que l'on dort à Moshi le soir pour repartir le lendemain matin pour le Meru on ne voudrait pas perdre trop de temps à l'aéroport. Merci à ceux qui prendront le temps de me répondre. Gilles

Pouvez vous me répondre?🤪

Adieu A2f et bienvenue à corsair le club.

Le programme de fidélité de corsairfly change à partir du 5 décembre 2012.

Pour ma part il y a de belles avancées mais une grosse perte notamment au niveau du supplément bagage de 10 kg automatique.

Ci joint les nouvelles dispositions : je vous laisse juger.

Source mail reçu de la part de corsairfly.

Chers adhérents,

A l'instar de nos cabines et de nos services, le programme de fidélité évolue à son tour afin de répondre au mieux à vos attentes et accompagner la montée en gamme de la compagnie Corsair.

Nous vous avions sollicités au mois de juin afin de vous proposer plusieurs pistes de nom pour matérialiser le renouveau de votre programme de fidélité. Vous avez plébiscité Le Club Corsair.

Nous vous remercions de votre participation et sommes ravis de vous présenter les principaux avantages du Club Corsair dont le lancement est prévu le 5 décembre 2012.

Des avantages hérités du programme A2f :Vous gagnez 10% du montant hors taxes de votre billet d'avion sur tous les trajets opérés par Corsair.Les gains sont en Euros ou dans la devise de votre choix.

Des avantages encore renforcés :Vos gains seront valables 24 mois à compter de votre date de vol, et reprennent 24 mois de validité à chaque nouveau trajet. Ainsi, si vous voyagez une fois tous les deux ans en notre compagnie, vos avoirs ne disparaitront jamais.Vous pourrez toujours transférer vos gains à un autre membre du programme mais désormais sans aucune contraintes liée à la création d'un compte commun : aucune limite de montant ou de nombre de bénéficiaires ne vous seront imposés.

De tous nouveaux avantages :Le montant minimum à cumuler avant de pouvoir utiliser vos gains est abaissé à 100 € au lieu de la moitié du montant du billet souhaité, vous pourrez ainsi les utiliser plus rapidement.Vous pourrez utiliser vos gains pour vous ou pour un tiers.Une ligne téléphonique dédiée, prioritaire et non surtaxée est à votre service pour toutes vos demandes et réservations. Nous avons restreint les conditions d'attribution de l'avantage lié au poids bagage. Pourquoi ? Le coût toujours croissant du kérosène ne nous permet plus d'octroyer cet avantage au plus grand nombre.

Cependant si vous effectuez 2 allers/retours (ou 4 trajets simples) sur 12 mois, vous accédez au statut Gold qui vous offre un bagage supplémentaire à la franchise de votre billet*. Ce statut, octroyé pour un an renouvelable, vous permet également de bénéficier de privilèges supplémentaires.

Tous vos billets émis avant le 5 décembre 2012 conserveront les avantages du programme A2f et tous les billets émis à compter du 5 décembre 2012 suivront les avantages du Club Corsair.

Votre programme Le Club Corsair sera disponible dès le 5 décembre 2012. A partir de cette date, nous vous enverrons une nouvelle carte Club ou Gold en fonction du nombre de voyages que vous aurez effectués les 12 derniers mois. Celle-ci sera accompagnée d'un livret récapitulant l'ensemble de vos avantages.

Pour rendre votre navigation plus agréable et vous donner un avant-goût du renouveau de votre programme, votre espace fidélité s'est paré des couleurs du nouveau site de Corsair, vos identifiants et mots de passe restent inchangés.

cdt

Bonjour,

Je suis résident en Thaïlande. J'ai donc acheté quelques trucs en France que je souhaite détaxer au départ. Le formulaire idoine a été rempli par la magasin et je dois donc présenter le matos à la douane au moment du départ. Question : - faut-il présenter le matériel dans son emballage d'origine ou peut-on le déconditionner (moins de perte de place / poids) ? - peut-on le mettre en soute ou en cabine indifféremment ?

Merci d'avance pour vos réponses.

Bonjour a tous,

Je viens de me faire voler ma carte d'identité et mon permis de conduire. Je pars en vacances en Italie en voiture la semaine prochaine. Pour le permis, le commissariat va me faire une attestation. Elle sera valable en France, mais pourrais-je conduire en Italie ? Pour la carte d'identité, je n'aurai qu'une attestation de perte et une attestation de renouvellement en cours, puis-je aller en Italie avec ces seuls papiers ? Je n'ai pas de passeport et je ne remplis pas les conditions de delivrance d'un passeport d'urgence

Merci beaucoup d'avance pour vos réponses

Bonjour la communauté de voyage forum!!!

Je viens de commander quelques centaines d'euros à ma banque et là SURPRISE!!!! Je me suis rendue compte qu'après, la perte que j'avais eu: en gros, j'ai changé 870eur pour 1000$ alors que j'aurais du avoir 60eur de plus vu le taux en cours qui est de 1,23 et là il me l'a compté à 1,15!!! alors que le banquier m'avait dit qu'il ne prenait pas de frais ! Alors maintenant j'ai besoin de vous pour savoir si c'est plus avantageux de ne rien changer ici et de retirer directement de Miami dans les distributeurs auto. Comment savoir si c'est plus avantageux de retirer là bas, de changer l'argent là bas ou ici? Help me please !! Nous partons samedi avec mon ami alors si quelqu'un peut m'éclairer ce serait super gentil !!

Bonjour,

Nous projetons de faire le trek du Sanctuaire de l'Annapurna en mars 2013 durant une quinzaine de jours et souhaitons prendre une assurance personnelle couvrant la totalité des frais de secours en montagne occasionnés par une évacuation en hélicoptère lors d'un trekking, et, le rapatriement en France, les frais médicaux, l'annulation du voyage et le vol ou perte de bagages. Pour les expéditions, il faut la couverture recherches et secours en montagne.

Aussi, nous sommes intéressés par EUROP ASSISTANCE.

Que pensez-vous de cette assurance?

Pour celles et ceux qui ont fait un trek au Népal, quel assurance personnelle avez-vous prise? Laquelle nous conseillez-vous?

Merci d'avance pour vos réponses.

Bonne journée Syl