Acclimatation à l'altitude d'une ascension en Bolivie

Hello à tous les fans de trekking, andinisme et grands sommets...
Je compte me lancer pour une première ascension vers le Huayana Potosi en Bolivie (6000m) et mon grand souci après la sécurité et la condition physique est l'acclimatation à l'altitude. Après avoir croisé un tas d'info sur différents sites et forum je me pose tjs une grosse question qui m'empêche de planifier mon voyage...
Il faut combien de temps pour s'acclimater???????????
Bien sûr chaque organisme est différent mais il y a sûrement une moyenne acceptable.
Dans mon cas je vais passer 30 jours en Bolivie et compte organiser mon séjour de façon à commencer par le Salar et rejoindre ensuite la Paz, y faire un trek de 3 jours à une altitude raisonnable et ensuite si tt va bien, me lancer... Certain me diront d'aller faire un tour au lac Titicaca mais j'y suis allé l'an passé t je préfererais découvrir de nouveaux endroits...
Alors qu'en pensez-vous?
Un grand merci et bon voyage à tous,
Béré

>>Bien sûr chaque organisme est différent
Effectivement, c'est le refrain habituel, mais c'est vrai A te lire, ce n'est pas forcément pour le Huayana Potosi que je m'inquièterai mais pour le Lipez.
D'où est ce que tu arriveras ? De mémoire, lorsque tu effectues un tour classique dans le Lipez, tu dois aller au moins à 4800m d'altitude. Et si tu n'es pas acclimatée, tu as toutes les chances d'être malade...Sinon, moyennant un court séjour à Uyuni/ds le Lipez (soit environ 3-4j entre 3600 et 4800m de mémoire), un court séjour à La Paz (environ 3600m), tu as déjà une base d'acclimatation solide. Mais - avis personnel qui n'engage que moi - ça me paraît peut être un peu juste pour un 6000.Qu'est ce que tu appelles "altitude raisonnable" pour ton trek ?A+
Samuel

Salut a toi, apres quelques jours d'acclimatations, puisque tu vas au salar pourquoi ne fais- tu pas l'ascension du Tunupa (et tu auras le salar a tes pieds). La meilleur acclimatation est de faire des ascencions successives et de plus en plus hautes afin que ton corps s'habitue a produire de plus en plus de globules rouges.Et si tu as le temps faire le licancabur, d'ou du sommet tu as une vu extraordinaire....

Et les restes du temps tu vas faire quoi ? (tu dis partir 30 jours ?) Car plus tu fais ton ascension à la fin de ton voyage, mieux tu seras acclimaté.
Je dirais que pour être parfaitement acclimaté à 4000m, il faut compter une semaine (pour ne pas être malade, une montée en progressive avec palier a 3000/3500m, 2 jours suffisent). Cela reste théorique.
J'ai fait l'ascension de l'Huyana Potosi en après une très bonne acclimatation d'environ 3 semaines à 4000 m (j'arrivais de Lima en vélo,) et avec une alti maxi (une seul fois) de 4800 m 2 semaines plus tôt. Pas de problème, même si j'étais vraiment dans le gaz à 6000 Mais ca vaut le coup, voici le vue depuis le sommet

Hello tout le monde,Un grand merci pour vos réactions...
Alors voilà, je dois encore acheter mon billet d'avion et je comptais atterrir à Santiago de Chile car j'y ai un ami. Je voulais y rester 3 jours et remonter vers le nord soit en bus soit en avion (à votre avis?) jusqu'à San Pedro de Atacama, là réserver un tour de au - 4 jours pour faire le sud Lipez et le Salar en terminant à Uyuni. Est-ce qu'il y a autant de choix ds ce sens-là que en partant de Uyuni? Je ne pensais pas faire d'ascension ds ce coin-là.
Ensuite aller à Potosi et puis remonter vers la Paz en passant par Oruro et peut-être m'arrêter ds ce coin-là, à la Paz, prendre le temps de re-visiter la ville et partir faire un trek de trois jours (j'ai pas encore choisi donc vos avis sont bienvenus) et finalement le Huayana Potosi.
Bien sûr j'ai 30 jours, donc une fois la partie "montagne et altitude" terminée je redescendrais par la route de la mort à vélo ou alors je ferais le trek qui va ds le même sens et j'irais me promener qques jours là en bas ou alors autre option un trip organisé de 4 jours ds la jungle ou la pampa ou les deux, cela dépendra vraiment de comment j'avance.Je partirai le 3 ou 4 juin, donc début de la haute saison mais pas encore la foule et surtout de bonnes conditions météo.Pour le retour, décollage de La Paz vers Bruxelles en passant par Buenos Aires...Voilà en gros mon plan... faisable ou complètement utopique???Merci pour vos conseils et j'avoue que depuis que j'ai commencé mes recherches je me retourne 100x ds mon lit avant de m'endormir. Je suis déjà allée au Pérou mais n'y ai pas fait grand chose car mon compagnon de voyage s'est cassé le pied et on a surtout fait le tour des hôpitaux, j'ai aussi visité l'Amérique Centrale pendant 5 mois avec ma meilleure amie et j'espère que la Bolivie me laissera un souvenir inoubliable. C'est par contre la première fois que je pars seule en Amérique du sud mais je parle parfaitement espagnol donc ça va déjà me faciliter la tâche, non?A bientôt et déjà bonne année pleine de voyages et de rêves,
Béré

Resalut>>Voilà en gros mon plan... faisable ou complètement utopique???
Ca parait tout à fait faisable et cohérent du point de vue de l'acclimatation pour le Huayana Potosi.A propos du Lipez, tu ne devrais avoir absolument aucun problème pour rejoindre Uyuni en 4x4 depuis San Pedro de Atacama.A+
Samuel