Assurance pour trek au Népal et excursion au Tibet?

Salut,je pars bientot au nepal et je pense faire un petit trek en individuel. Dans cette optique je recherche une assurance couvrant correctement les frais de recherche et autres rappatriement en helicoptere. Si qqn pouvait me dire ou me renseigner...
Je souhaiterai aussi faire une excursion de qq jours au tibet, cependant tous les prix que je vois sont élevés, qqn connait il une agnece qui fasse ca à pas cher genre en bus...Merci d'avance pour les infos.
A+ Grorico.

Le Tibet a partir du Nepal n'est jamais bon marche du fait de toutes les regles imposees par les chinois et la relative difficulte du trajet (groupe obligatoire, visa special, transport avec changement obligatoire de vehicule a la frontiere, souvent glissement de terrain apres Zanghmu re changement de vehicule, nombreux intermediaires, pas de transport publics reguliers etc). Le moins cher a partir du Nepal est le trajet Kathmandu Lhassa et retour par la route en groupe.