Bonjour,
Je n'ai malheureusement pas de réponse à offrir à tes questions. Je souhaite simplement attirer ton attention sur le fait que la muraille est constitué essentiellement d'escaliers (du moins pour ce que j'en ai vu) : attention donc de prévoir un rythme de marche qui prend en compte cet élément.
Nous avions grimpé les escaliers sur les
monts Huang Shan : 22 km d'escaliers en 1 jour et demi, ca use les rotules !!! (mais ca vaut le coup).