Tout d'abord un grand merci pour avoir pris le temps de répondre, j'apprécie.

Je connais un peu la montagne, j'ai fait de nombreuses randonnées enfant dans la vallée de
chamonix. j'ai effectué une dizaine de stage ucpa de ski de fond à
saint véran, et autant de rando en
haute-savoie.
Le probléme est que je ne suis pas retournée en montagne depuis 4 ans et que je manque un peu de fond.
Je suis déjà montée à 4000m mais sans faire d'efforts énormes à cette altitude (la tête un peu vide, je l'avoue).
De plus pour compliquer la situation, j'ai un traitement qui fatigue musculairement

, c'est ce qui me contrarie peut etre le plus, mais suis une battante alors....c'est mon défi

Je vais faire un stage avec terdav qui se déroule sur 6 jours, avec école de glace et d'escalade une ou deux ascensions avant le GRAND JOUR. Je n'ai jamais pratiqué le cramponnage, et je sais que la technique permet de s'économiser ou tout du moins de ne pas se mettre dans le rouge

, tes conseils me sont d'un grand intérét et ne manquerais pas d'essayer de marcher en rythme

avec les autres !!!! (pas toujours facile). J'espére que qq jours avant avec redescente en milieu de stage ds la vallée sera suffisant.
Encore un grand merci
Maritimement vôtre

inuitmine