tu peux consulter le site de la sncf.
en réservant longtemps à l'avance tu as 50% de réduc.
y' a aussi les last-minute (si t'es chanceux)
sinon je me souviens qu'une fois j'avais pris un train "sans réservation"vraiment pas cher. il ne circule qu'1 fois par jour et le samedi uniquement je cois, suffit de monter vite dans le train pour être sur d'avoir une place!
pour le covoiturage, y a plein de sites, de quoi se perdre d'ailleurs, mais parfois on est récompensé! ton trajet est banal, tu devrais trouver. bon séjour!