Itinéraire France / sud Portugal le plus plat possible?

salut à tous,
je cherche à descendre au sud du portugal (Ourique} depuis Marseille, je suis super chargé et je voudrais éviter au maximum de grimper les montagnes...
J'ai regardé la carte et il y a plein de possibilités, pas vraiment plates... La carte des trains (ils ne montent pas les montagnes non?}, pas évident, suivre les cours d'eau?...
En fait il n'y a pas beaucoup de routes à travers l’Espagne... Si quelqu'un à des infos... MERCI!

Bonjour,
J'ai été à Porto il y a 2 ans. Ce qui m'a marqué c'est qu'il y a bcp d'autoroutes (interdites aux cyclistes) et de petites routes sinueuses et vallonées.
Quand j'ai franchi la fontière portugaise, je venais d'une nationale espagnole et j'ai attéri sur une espece de route pour automobile. Un mec de la sécurité m'a interpellé et m'a demandé de sortir.
Concernant l'Espagne, j'avais peur mais ca a été. J'étais la plupart du temps à 700 ou 800m d'altitude. Les pyrenées, ca a été les doigts dans le nez.
Je suis revenu de Porto en train jusqu'à la frontiere espagnole.
Bon courage

Salut Fab et merci de ta reponse
Oui, c'est ce que j'ai remarqué ausi, la plupart des routes sont des autoroutes, et donc pas bon pour nous...
Et puis le train ne prend pas les velos en espagne (a part emballés sur certains trajets}
Pourquoi as tu eu peur en espagne?

en espagne les velos ds le train bien sur que si
claudio a fait en 2012
sauf les train type tgv
les trains régionaux sicbandiera.free.fr/...lone/photos/109.html

J'avais peur que ce soit trop valloné.

Il n'y a pas vraiment moyen d'éviter quelques côtes en Espagne.
Vous pouvez éventuellement suivre la route côtière du Pays Basque jusqu'en Galice mais l'itinéraire le plus près de la côte va vous rajouter beaucoup de kilomètres et il y aura beaucoup, beaucoup de trafic. Dès que vous passez à l'intérieur vous montez, il n'y a pas moyen d'y couper.
Tout droit à travers les Mesetas me semble plus facile. Direction Ségovie et Madrid. Vous monterez mais cela sera moins physique.
Au Portugal la côte est bien accidentée entre Porto et Lisbonne. L'intérieur des terres aussi... Il y a plein de petites routes alternatives qui relient les petits bleds côtiers mais vous aurez à gérer les pavés.
Bon courage, L.