Vous pourriez dire :
저는 매운 음식을 못 먹어요. Je ne peux pas manger épicé.
(joe-neun mae-un eum-shig-eul meot meo-geo-yo)
안 매운 거 있여요? Avez-vous des choses (plats) non épicées ?
(an mae-un geo i-sseo-yo?)
덜 맵게 해 주세요. Pouvez-vous faire moins épicé ?
(deol maep-kke hae ju-se-yo)
Voici quelques plats qui ne sont pas épicés (mais souvent préparés avec de l'ail) :
Bulgogi, Galbitang, Kalguksu, Pajeon (sauf les galettes au kimchi bien sûr^^), Samgyeopsal, Samgyetang, Miyeokguk.
Comme le signalait Coucou53, la sauce rouge servie en supplément, c'est du piment, à éviter donc.
Voilà, j'espère que ça complètera votre demande. Et surtout, visitez la Corée ! Avec un peu de préparatifs en amont, vous devriez apprécier cette culture (attention, fort éloignée de celle japonaise).
Bonne soirée!
Myu-Ri