Bonjour Tunivoy.
J'ai souvent bivouaqué seule en montagne, et je parle de "vrai" bivouac, c'est-à-dire sans tente (c'était il y a un certain nombres d'années et le matériel était lourd à l'époque). Et je n'ai jamais eu de problème: il faut dire qu'en général, c'était dans des endroits ou à des moments où il n'y avait grand monde, voire personne. De toute façon, comme l'a dit Cambrousse, il n'y a pas de risque de se faire attaquer en montagne, surtout s'il n'y a personne
. Attention toutefois aux renards pour la nourriture: la garder bien près de soi ou bien enfermée (et encore, les renards sont capables de percer des sacs assez épais, même dans l'abside d'une tente
).
Ton message est un peu incomplet (à partir de quel mois?, je suppose que c'est l'été, et je ne vois pas exactement ce que tu veux dire par "itinéraire peu contraignant". Pour les cascade et les lacs, il suffit de regarder sur une carte. Note aussi qu'avec le matériel de bivouac et la nourriture, le sac sera bien plus lourd que pour une randonnée à la journée, donc il ne faut pas viser un dénivelé trop important.
Pour le bivouac en montagne, surtout sans tente, il faut bien entendu s'assurer de la météo (pas de pluie), ou prévoir une solution de repli (pas trop loin d'un refuge, d'une cabane de berger, d'un trou de rocher, etc.). Il vaut mieux ne pas être trop loin d'une source d'eau (torrent, refuge) pour le dîner et le petit déjeuner et faire un brin de toilette, mais si on a de quoi transporter 2 ou 3 litres (selon la chaleur), ce n'est pas obligatoire.
Pour le
Lac Blanc près de
Chamonix, il y a beaucoup de monde en été, et en plus il y a un refuge, donc pas de soucis pour commencer. Il y a peu de chance que tu sois vraiment seule. Pour commencer également, il vaut mieux ne prévoir qu'une nuit. Ensuite, tu peux viser plus (attention: le poids du sac augmente en fonction du nombre de nuits en autonomie).
Autres régions favorables:
Queyras, Cerces-
Thabor (on peut même utiliser comme solution de repli la chapelle au sommet du Mont
Thabor, à plus de 3000m),
Pyrénées (beaucoup de zones possibles). Les possibilités sont presque infinies en fait: il faut simplement faire attention à la réglementation si on monte une tente dans les parcs nationaux ou naturels. Quand on ne monte pas de tente, qu'on s'installe à la tombée de la nuit et qu'on part au lever du soleil, il n'y a pas de soucis.
Bonnes randonnées et bons bivouacs en montagne.
P'tit' étoile.