Sarapiqui - La Virgen: rafting, canoë et transports (Costa Rica)

Bonjour,avec mon ami, nous partons au Costa Rica dans quelques semaines.
Après avoir atterri à Juan Santamaria, nous souhaitons nous rendre en bus dans la vallée de Sarapiqui.J'ai lu qu'à La Virgen, il était possible de pratiquer du canoë et du rafting sur le Rio Sarapiqui, ainsi que des randonnées équestres et du canopy, ce qui nous intéresse beaucoup pour être en contact avec la nature en pratiquant une nouvelle activité sportive tout en évitant le gros des touristes (nous ne passerons pas par Arenal et Monteverde durant notre séjour). Dans le Lonely ils parlent des prestataires Pozo Azul Adventures et Aventuras del Sarapiqui.Avez-vous eu l'occasion de pratiquer l'une ou l'autre de ces activités dans la vallée de Sarapiqui ? Avec quel prestataire ? Quel a été votre budget ? Où avez-vous dormi ?
S'agissant des transports à la Virgen : est-il facile de se déplacer vers les spots d'embarquement avec les transports en commun ?Ensuite, nous souhaiterions nous rendre à Tortuguero : y a-t-il un moyen public simple de rejoindre Tortuguero depuis Puerto Vierjo de Sarapiqui ?Par avance merci pour ces précieuses informations !