Ce massif montagneux de l'Hajar, autour de la ville de Nizwa, est apprécié des randonneurs. On peut y visiter plusieurs villages anciens comme Tanuf, quelques forts, et profiter des "wadi". C'est là aussi qu'est situé le djebel Shams qui est le point culminant (3 075 m) du sultanat.

•	Type de lieu: massif.

•	Intérêt touristique: (recommandé).

•	Caractéristiques:

•	Massif: Monts Hajar.

•	Longueur: 300 km.

•	Largeur: entre 50 et 100 km.

•	Sommet: djebel Shams (3 075 m).