When planning a trip to Panama, you often hear about Panama City, Bocas del Toro, Boquete, or even San Blas. Yet, there’s a region that remains relatively under the radar in travel guides: the Arco Seco.

Located on the Pacific coast, between the provinces of Panamá Oeste, Coclé, Herrera, and Los Santos, the Arco Seco enjoys a generally drier climate than the rest of the country. Even during the rainy season, you’ll often find more sunshine here than in other parts of Panama.

For travelers who love alternating between beaches, nature, hikes, and local discoveries, this region is definitely worth a detour.

A few ideas for visits:

• The beaches of La Ensenada, El Palmar, Punta Barco, and Coronado

• Surfing at El Palmar, one of the most well-known spots on the Pacific coast

• Kitesurfing at Punta Chame, which is highly reputed!

• El Valle de Antón, nestled in an ancient volcanic crater, with its hikes, waterfalls, artisan market, and hot springs

• Various hikes offering stunning panoramas

• The waterfalls in the San Carlos and El Valle areas

• Golf at Vista Mar or Coronado

• Fishing villages where you can still buy freshly caught fish directly from local fishermen

What I particularly love about this region is that it lets you discover a more authentic and peaceful side of Panama while remaining easily accessible from Panama City.

I’ve been living in San Carlos for several years now, and I’m still discovering new places, trails, beaches, and hidden gems.

If anyone is planning a trip to this region and has questions, I’d be happy to share my favorite spots and personal recommendations.

Looking forward to exchanging tips with you!

Joëlle

Salut ! Avec une amie, nous partons du 15 au 28 avril au Panama. On aimerait des conseils pour notre itinéraire ! On a envie de nature, voire des animaux, plongée/snorkling, manger des fruits de mer. Jour 1- Dimanche : départ a 14h de l'aeroport de panama city pour partir directement a Santa Catalina. Nuit a santa catalina Jour 2 (lundi) : snorkling, kayak, surf? nuit a santa catalina ou coiba jour 3 ( mardi): plongée, nuit santé catalina ou coiba jour 4 (mercredi) nuit santa catalina ou coiba jour 5 (jeudi) depart pour boquete - nuit boquete jour 6 (vendredi) boquete - Jour 7 (samedi) Boquete - sentier des quetzales Jour 8 (dimanche) Boquete - ascension volcan baru Jour 9 (lundi) Bocas del toro Jour 10 (mardi) Bocas del toro Jour 11 (mercredi) Bocas del toro Jour 12 (jeudi) retour panama city - nuit panama Jour 13 (vendredi) : journée panama city - nuit panama city Jour 14 (samedi) : journée panama city, départ 18h de l'aeroport.

Merci de votre retour !

Bonjour à tous Après le Guatemala qui nous avait tellement charmés, pas évident de se décider pour un autre pays d'Amérique Centrale. Mais l'idée d'aller voir les fameuses écluses et quelques magnifiques photos de l'archipel des San Blas, de la jungle autour du volcan Baru et des ethnies emberas et gunas, nous ont fait pencher pour le Panama. Et puis, lorsqu'on a beaucoup voyagé et qu'on est même retourné dans certains pays à plusieurs reprises, ça commence à devenir difficile de trouver de nouveaux endroits, pas encore trop envahis par le tourisme de masse, où l'on soit sûr de trouver du soleil et de la chaleur en hiver.... Certes, le Panama est plus cher que l'Inde, d'autres pays d'Amérique Latine ou d'Asie mais cela reste acceptable ! Certes, il est plus "américanisé" que les pays voisins mais, là encore, rien à voir avec ce que l'on craignait car ce pays et ses habitants restent encore très authentiques - nous avons d'ailleurs été surpris de constater que plusieurs ethnies sont autonomes et disposent, de fait, de leur propre territoire. Par contre, lors des préparatifs de notre voyage (un mois en février) nous avons eu tellement de mal à trouver des informations que nous avons parfois douté de notre choix mais, au final, nous avons découverts des ambiances et des paysages tellement différents et nous avons été si chaleureusement accueillis au son des musiques latines omniprésentes que nous avons adoré notre séjour. Heureusement toutefois que nous avons eu la chance d'être aidés avec beaucoup de gentillesse et d'efficacité par Marc et Michel, qui vivent sur place et consacrent beaucoup de temps et d'énergie à essayer de promouvoir ce pays injustement méconnu. Je les en remercie de tout cœur et me tiens également à votre disposition si ce post vous donne des idées 😉 😎 Pour information, nous avons suivi cet itinéraire : Isla Colon pour les plages et l'ambiance Caraïbe dans l'archipel de Bocas del Toro près du Costa Rica (on y partis en avion dès notre arrivée au Panama mais il y a également un bus de nuit) / Boquete dans le centre près du volcan Baru pour les randonnées dans des paysages extraordinaires/ Pedasi, près de la côte Pacifique pour le Carnaval chaleureux et familial/Valle de Anton pour son ambiance paisible et pour les ballades dans la jungle/Panama Ciudad pour les écluses de Miraflores bien sûr (fantastiques !) mais presque plus encore pour le contraste fascinant entre les immeubles archi modernes, l'ambiance super safe et branchée du quartier de Marbella et la vieille ville coloniale, le tout, dans une baie splendide/ Gamboa pour le ballet des bateaux sur le canal et les expéditions façon Crocodile Dundee autour du Jungle Land Panama/ Portobelo pour l'ambiance "Congo" et une échappée magique dans la communauté d'Embera Drua sur le Rio Gatún / l'archipel des San Blas pour découvrir la communauté Guna et des îles de rêve aux eaux turquoises. N'hésitez pas à me contacter si je peux à mon tour vous aider à découvrir ce magnifique pays ! Bien cordialement. Marie

bonjour à tous Entre ces 3 destinations Panama Costa Rica ou Nicaragua. J'ai entendu dire que le Costa Rica était très américanisé, que l'on paie en dollars, on m'a aussi dit que le Panama et le Nicaragua n'ont rien a envier au Costa Rica, et que c'est beaucoup moins touristique, et moins chère, qu'en pensez-vous? Merci de vos réponses

Bonjour,

avec mon copain nous souhaitons partir les 2 dernieres semaines au mars au Panama. Nous sommes dans la trentaine et avons un budget d'environ 2500$CAD On aimerai voir un peu de tout (ville, plage, nature) mais des endroits plutot authentique et pas rempli de touriste. Rencontrer les habitants, voir les fonds marins... On ne souhaite surtout pas de all inclusive, mais plutot des air b'n'b, chez l'habitant, ou encore des petite auberges. On aimerait connaitre vos recommandations et vos retours d'experience sur des lieux, des restaurants, des logements.... :D

Durant mes premieres recherche j'ai noté les endroits suivant à visiter, est ce que voir tout ca est faisable en 2 semaines, si on veut profiter et s'impregner sans courrir. Puis quel moyen de transport utilisé entre les differentes regions? (est ce possible en bus): - Panama City - San Blas - Vallé Anton - Las lajas - Boquete - Boca del toro

Merci par avance pour vos infos sur ce pays que je commence à decouvrir au travers du forum et qui me fait deja rever...

Bonjour, Nous pensons louer une voiture à Panamà voyager dans le pays et finir notre périple à Bocas del Toro. Pour le moment nous n'avons pas trouvé de loueur de véhicules, acceptant cela. Avez vous trouvé une solution, en passant par quel loueur? Merci pour vos réponses.

Bonjour à tous!!! Je pars 10 jours au Panama (oui je sais c'est pas énorme mais je n'ai pas beaucoup le choix :)); j'ai préparé mon itinéraire comme voici : - Arrivée soir vol direct AF 1 nuit à Panama City - le lendemain matin (si j'ai bien compris les départs pour les San Blas sont entre 5 et 6h du matin uniquement??) : Direction les San Blas pour 2 nuits Transfer à Bocas del Toro en avion interne.... (c'est un peu là où je me dis qu'une journée est bien nécessaire... - Bocas del toro : 5 nuits - Retour à Panama City : 2 nuits (j'aime bien les grandes villes également fan de gastronomie, j'ai réservé un petit hôtel dans le Casco Viejo)

Moi qui adore plonger et les îles j'ai booké 5 nuits au Bambuda lodge mais je me demande si ce n'est pas "trop" et que je ferai mieux de passer les 3 dernières à Panama (ou arrêt à Boquete) qu'en pensez vous? Je comptais prendre un vol interne pour Bocas AR pour ne pas perdre trop de temps... Les routes internes sont praticables? Si je reviens des Bocas en transport jusqu'à Panama CIty je vais perdre une journée? Je beugue un peu sur le : "Bocas 4 ou 5 nuits?"

Honnêtement je n'ai pas pour AMBITION de tout voir ou tout faire, en 10 jours c'est impossible, je souhaite juste faire un break dépaysant dans ma vie déjà bien chargée!

Merci par avance pour vos expériences!!

Bonjour, Nous avons réservé notre voyage au Panama qui va se réaliser entre le 14 et le 27/04 (13j sur place). Nous avons prévu cet itinéraire et nous aimerions connaitre vos avis, nous n’avons pas prévu ni les San Blas , ni Bocas Del Toro par manque de temps, mais aussi pour éviter la masse touristique et nous pensions que notre circuit vers les iles du pacifique pourraient combler ce manque.

Je vous remercie beaucoup pour vos avis, sachant que nous louons un véhicule dès notre arrivée, nos principales visites prévues :

J1: Ecluse Milaflores, Parc Soberiana, Lac Gatun en bateau, Rencontre avec les indiens Emberas J2 /J3 : Valle de Anton : randonnées, balades….. J4 / J5 : Santa Catalina / Isla Coiba J6/J7 : Chitré / Pédasi / Isla Iguana / Isla Canas J8/J9: Boca Chica / Boca Brava / Parc National marin de Chiquiri J10/J11 : Boquete : Randonnée Volcan et autres visites J12 : On rend la voiture à l’aéroport de David / Avion pour Panama city J13 : Panama city / Casa Antiguo….

Bonjour!

Je viens de réserver des billets pour un huit jours au Panama, fin mai. J'aurais donc besoin de vos lumières pour m'aider à y voir plus clair. J'ai envie d'aller à Boca del Toro, mais je trouve que c'est loin ou cher! Si on loue une voiture, il y a moyen de s'arrêter en route? Des villages intéressants à visiter sur ce circuit?

Sinon, on hésitait à rester à Panama city et à rayonner à partir de là. J'aimerais voir la plage, la jungle et la ville. Est-ce que c, est intéressant?

Sinon, des idées de circuits sur une semaine qui permettraient de ralier ville-mer-jungle et peut-être volcans?

Merci!

Nous partons en famille (15 personnes âgés de 6 à 68 ans) dans un resort à Playa Blanca au Panama du 23 au 30 décembre . Ça fait 10 ans que je n'ai pas fait de tout inclus. J'aimerais donc faire au moins 2 excursions question de découvrir le pays. J'imagine que le canal de Panama est un incontournable mais quoi d'autre? Est-ce qu'il y a des rando, excursions dans la jungle? Nous serons au Riu Playa Blanca. Je pourrais partir sans les enfants pour une journée. Donc recommandation pour le famille ou juste pour adulte seraient appréciées. Merci de me donner vos suggestions et recommandations.

Bonjour,

J'aimerais savoir s'il y a des gens qui ont déjã voyagé à Bocas desl toro. Si oui, svp me tranmettre vos commentaires. Dans l'attente de vous lire sous peu.

Bonsoir, On visite le Panama dans 2 semaines. J'ai bien lu quelques posts et blogs dessus mais pas très recents. Est-ce que quelqu'un pourra me confirmer svp s'il y'a bien un bus de nuit entre Panama City et bocas del Toro. Merci

Merci à tous ceux qui auront des infos à me donner, pour un éventuel voyage en mars 2020, 15 jours, pour ma meilleure amie et moi-même (nous avons fait plusieurs fois Cuba et le Mexique et cherchons une nouvelle destination en Amérique Centrale - ou Sud- qui ne nous revienne pas trop cher et nous permette de profiter de la nature, de la faune, et d'une ambiance sympa). Nous voyageons sans agence, en bus, et dormons avec plaisir chez l'habitant, quand c'est possible. Merci encore!

Bonjour,

Nous (ma femme et moi) prévoyons nous rendre au Panama pour un mois en février prochain (2017) et je cherche de l'aide pour développer un itinéraire pour ce voyage. J'ai lu que Boquete, Bocas del Toro, Isla Colon, San Blas et ses iles étaient des incontournables. Mais comment organiser un itinéraire intelligent pour ce grand tour, quel est le meilleur moyen de transport; à quelle ville ou village arrêter et combien de temps. Serait-ce possible de faire un petit saut en Colombie. Hôtels ou appts à nous recommander ? Nous aimons réserver le plus possible avant de partir car c'est la haute saison. Nous ne sommes pas un couple de jeunes backpakers mais un couple des retraités actifs qui sommes habitués de voyager en solo un peu partout dans le monde et qui veut voyager pas trop vite et avec le temps de prendre son temps. Aimons la plongée, les paysages, la nature, voir des cultures nouvelles...etc. Nous arriverons et repartirons de Panama city. Pouvez-vous nous aider ?? Toutes vos idées sont bienvenues Merci d'avance

Claude

NOus partons pour 4 semaines au Panama en février. Je lis les divers commentaires et post. Tout le monde parle d'insécurité à Colon. Quelqu'un peut il m'explique pourquoi???

Salut à tous! Je pars au Costa Rica le 21 mai et je prévois aller faire un petit tour au Panama, plus précisément à Bocas Del Toro. Je désiré y aller en autobus, mais j'ai ouï dire qu'il y a quelques complication à passé les douanes. L'avez vous déjà fait et avez vous des conseils pour moi? merci beaucoup!

Je prévois y rester environ 3 jours pour ensuite retourner au Costa Rica.

Caroline

Bonjour

Je dois me rendre au panama. J hésite à séjourner sur l ile principale de Bocas del toro ou sur celle de Bastimentos ? Que me conseillez vous ? Sur ces îles pour se déplacer on peut utiliser une petite voiture de golf ou autre location ? Ensuite nous allons à Panama City. Combien de temps doit on rester dans cette ville ? Peut on prévoir une journée à Colon ou c est dangereux ? Portobelo est ce une ville à voir ? Nous ne souhaitons pas visiter de parc car nous venons du Costa Rica et nous en aurons déjà visité plein Que faut il voir dans les alentours de Panama City. Merci

Bonjour Actuellement en Colombie je serai avec mes amis mi février au Panama Bocca d'El Torro..auriez vs un plan logement sympa bien placé prix raisonnable...car je ne trouve rien??? merci...merci.. A Bogota..super auberge de Jeunesse a candelaria...belle Vista.... ça peut servir....

Bonjour, Nous allons voyager tout prochainement quelques semaines au Panama en utilisant les transports locaux et aussi une voiture louée pour certains endroits où cela est plus approprié et donner plus de liberté. Nous aimerions vraiment faire le trajet de David à Almirante avec un véhicule privé ( et pas en bus) afin de pouvoir bien profiter de ce trajet qui semble magnifique. Et comme le véhicule loué ne nous sera d'aucune utilité à Bocas , nous aimerions le rendre à Almirante ou Bocas avant de passer du temps sur les îles sans payer une location pour rien. Pour la suite nous reprendrons l'avion ou le bus, cela dépend de la destination pas encore fixée- Nous n'avons rien trouvé comme "tuyau" dans ce forum.... Est-ce que vraiment il est impossible de rendre un véhicule loué à Panama où David ou Boquete ... ou ailleurs.... à Almirante ou à Bocas? Ou est-ce que l'un d'entre vous connaît une possibilité, une agence , un nom qui nous serait utile et nous permettrait de réaliser ce projet? D'avance un tout grand merci pour vos réponses! Et que cette année soit belle en découvertes et rencontres pour tous les voyageurs et curieux de notre planète! Maryfrance

Bonjour Je pars au Panama dans 1 mois pour 3 semaines et je commence juste mes recherches :) Quels sont les endroits les plus touristiques de ce pays que vous me déconseilleriez ? je lis de tout sur Boca de toros par exemple ! Je suis pas un grand fan du tourisme de masse... donc si je peux déjà citer cela :) Merci

Hi there,

We’re heading to Panama from January 29 to February 13 as a couple, and I’m unsure about the order and duration of the stops. Here’s what I have in mind:

2 days in San Blas

2 days in Santa Fe (it’s either that or Boquete, but I think I’d prefer Santa Fe)

4 days in the Bocas del Toro archipelago

3 days in Panama City and surroundings

2 days in Valle de Antón? Not sure if it’s really worth it

1 "flexible" day

What do you think?

We’re also debating whether to take a direct flight to Bocas first, then rent a car to gradually make our way back to Panama City and do San Blas at the end—or do the opposite: start with San Blas, rent a car, and finish with the domestic flight from Bocas back to Panama City.

Any specific tips?

Thanks so much for your help! 😊

Bonjour à tous pour notre voyage de noces, nous partons au Panama en septembre pour 3 semaines. Au programme, Panama city, le canal, Boca Chica, Boquete, Bocas del toro... Nous allons louer une voiture mais je ne me rends pas compte si un gps est indispensable ou si les indications routières sont corrects. Peut on se contenter de maps.me sur l'iphone d’après vous? j'ai entendu parler de routeur wifi plutot que gps... Merci Kevrad

Sommes un couple retraites dans la jeune soixantaine en forme et actifs. Depuis 2 ans nous allons au Mexique ( playa del Carmen) et y vivons 21/2 mois . Cette année nous désirons explorer l'Amérique centrale soit Panama , Costa Rica et Nicaragua . Nous pensons rester par séquence de 10 jours dans 3 régions différentes dans chacun des pays. Au Panama nous résiderons pour débuter 10 jours à Panama City et rayonnerons autour Nous aimerions des suggestions de villes où village ou avoir un pied à terre y vivre tranquillement et accessible aux commodites ( épicerie, pharmacie etc) afin de rayonner autour. Panama Costa Rica et Nicaragua par période de 10 jours ou plus . Sommes ouvert à louer des véhicules occasionnellement, vélo et scooter . Nous aimons la mer, les randonnées pédestre, le vélo et les road trip.

Bonjour, nous sommes un couple, voyageant au panama, quelqu'un pourrait me dire, le moyen le plus pratique pour me rendre a san josé en transport public . au départ de boca del toro, ou almirante.

bien merci! caroline et jean-pierre. 😎

Allo à tous, lors de mon séjour au panama, je débarque à panama city le 7 décembre et repars de la même endroit le 16 à 19h00. J'ai donc environ 9 jours pour visiter ce beau pays. Dans le but de profiter au max de ces 9 jours, que me conseillez Vous ? 3 jours à panama city? Visiter boca del toro? Santa-catalina? San blas? Boquete? David? Lesquels privilégier et combien de jours?

Mes intérêts se situent au niveau de la plonger sous-marine, du surf et des paysage à couper le souffle. Bien entendu, j'aimerais proffiter au max de ses 9 jours et faire un itinéraire le plus adapté que possible à ma situation ( voyage en bus de jour ou de nuit auberge ou hostel pas cher et activité bon marché :-) je ne veux pas non plus passer la moitier du temps dans les transports.

Voilà, merci d'avance à ceux qui prendront quelques minutes pour me conseiller avec leur expérience, je pars 6 semaine en Amérique du Sud et je fais un crochet au Panama qui n'étais pas prévu à la base, du coup je ne connais pas beaucoup le pays et j'apprécierais grandement avoir des conseil pour m'aider à préparer ces 9 jours :-)

Bonne fin de semaine à tous !

Hi there, we're heading to Panama.

We're looking for up-to-date info on day trips to: 1-Coiba (from Santa Catalina). I’ve seen prices like: $65 per person + 20 € for the national park entrance, and also a "package" price of $225... Has anyone got recent info? Are these prices to be shared, or is it really a minimum of 85 € per person (even for a 6-year-old kid)?

2-Escudo de Veraguas From Bocas del Toro, I’ve seen prices around 150 € with a 2-hour lancha ride. Or from Calovébora (no info on price or trip duration).

Has anyone been to this island recently and have any up-to-date tips?

Thanks in advance,

Hi there,

I’m planning a trip to Panama in the summer of 2026 (2 adults and 2 kids, ages 9 and 6).

Here’s my first draft for the itinerary. Could you give me some advice, please?

Day 1: Panama City + night 1 Day 2: Departure for the San Blas Islands (I don’t have a transfer company yet and I’m hesitant to drive there myself in an SUV) + 1 or 2 nights depending on the price Day 3 (or 4): Return to Panama City + departure for Isla Grande (maybe too much in one day, so maybe an extra night in Panama City and leave the next day for Isla Grande) For Isla Grande, should I go through Portobelo? Day 3 or 4: Isla Grande + night Day 4 or 5: From Isla Grande to Lake Gatun for an Embera immersion (I haven’t checked the travel time yet) + night Day 5 or 6: Departure from Lake Gatun to El Valle de Antón + 2 or 3 nights Day 7 or max Day 9: Head to the Gulf of Chiriquí and Boca Chica + 2 or 3 nights? Day 9 or max Day 12: Boquete + 2 nights Day 11 or 14: Bocas del Toro (one of the surrounding islands) + 2 nights Day 13 or 16: Return to Panama City by plane the day before the international flight. I don’t have all 21 nights planned yet, but there are still some details to work out with your help ;)

Also, is it possible to rent a car in Panama City and drop it off at the Bocas del Toro airport? (I think so...) Finally, what are the steps for driving back from Bocas del Toro to Panama City (to avoid the domestic flight)?

Thanks in advance!

Bonjour, je pars normalement au Panama en janvier rejoindre des amis sur place. Si quelqu'un à des infos générales à me donner, des sites à voir, les choses à éviter, les gens, l'ambiance du pays... se serait sympa🙂 Olivier

Bonjour à tous, Nos billets d’avion sont réservés et à présent nous préparons notre itinéraire pour le Panama. Ce site m’a toujours bien aidé à l’élaboration de nos périples et donc afin d’avoir de votre part un retour correspondant à ce que nous recherchons, je vous donne quelques pistes sur nos attentes :

Nous sommes 2 ( mère et fille, la cinquantaine et la vingtaine ) et partons mi-février au Panama pour 9 nuits au total – arrivée au Panama vers 19 :00 le premier jour et départ vers 21 :00 le dernier jour. Oui, 9 nuits c’est court, mais les impératifs professionnels ne nous laissent malheureusement pas plus de temps ! Nous recherchons de beaux paysages à couper le souffle, un peu de plage avec du snorkeling, et découverte de la nature locale.

Ce que nous ne voulons absolument pas : passer notre temps sur les routes pour aller d’un coin à un autre, donc notre itinéraire n’ira pas jusqu’à Boquete et Bocas Del Toro ! D’ailleurs nous ne sommes pas sûrs de vouloir louer un véhicule, mais cela peut éventuellement se faire !

Sachez qu’en Mars de cette année j’ai passé 3 semaines au Costa Rica avec mon époux. Ce séjour fut fabuleux, alors pour cette raison ma fille et moi-même avons décidés de ne pas visiter encore une fois le Costa Rica bien que je pense que les deux doivent être assez semblables ! La ville moderne de Panama City en plus bien sûr !

Voilà l’ébauche d’itinéraire pour 9 jours

1er nuit : arrivée prévue vers 19 :00 – nuit à Panama City

2e jour : après notre 1e nuit, un peu de repos mais avec la visite du vieux quartier de de Panama – promenade et flâner le long de la mer en fin d’après-midi afin d’avoir une vue sur Panama City

3e et 4e jours: départ pour passer 2 nuits aux San Blas – en attente de réservation

5e et 6e jours : 2 nuits près du Lac Gatun ou rivère Chagres pour sortie en bâteau pour Voir la faune et la flore + canal de Panama

7e et 8e jour : côté pacifique, nous hésitons soit aller aux Las Perlas ou longer la côte pacifique Et se reposer aux abords d’une super plage et peut-être voir des dauphins

9e nuit sur Panama City : shopping – mais là j’ai un gros doute : j’ai lu de tout sur internet « oui » cela vaut la peine et aussi « non » oubliez, passez votre chemin, ou encore aller à Colon ou non mais c’est de la vente en gros uniquement, etc….

Merci de m’indiquer si le sens de l’itinéraire semble correct ainsi que le nombre de jours sur palce ( 2 nuits aux San Blas ou 3 nuits ? )? Ou remplacer la côte pacifique par 2 jours dans El Vallee d’Anton ?

A bientôt Rachel

bonjour je part 2 semaines au panama avec ma mère j'aimerais des suggestions sur quoi faire? On aime un peu de tous donc tous les suggestions sont bonnes. c'est simplement pour nous donner une petite idée pour faire notre itinéraire par la suite. merci