Travel on foot (hiking) · France

Bonjour à toutes et à tous,

Je me prépare une petite randonnée pour le début des vacances d'été, voire dés fin juin : le Tour du Queyras.

Habitant Nice, j'envisage même de partir de Larche vers le nord où je vois plein de lacs (mon péché mignon) qui m'emmèneront jusqu'à Maljassiet d'où je pourrais rejoindre GR5 et GR58.

Je souhaiterais des retours d'expérience sur le Tour du Queyras (le plus vert et avec le plus de Lacs possibles plutôt que du minéral) ainsi que du transport pour aller de Nice à Larche en transport en commun.

En plus, toute personne qui désire faire cette petite sortie de concert est la ou le bienvenu(e). Attention, je suis un gros marcheur 😛

Merci d'avance.

Bonjour, nous pensions partir faire entre 5 et 7 jours de marche sur le chemin de saint jacques, Mais impossible de trouver comment rentrer au Puy au terme de notre randonnée, depuis Espalion par exemple !

quelqu'un aurait il une idée ?

merci d'avance pour vos réponses

Bonjour,

Nous sommes un jeune couple qui part faire quelques jours de randonnée dans le Périgord, au départ de Périgueux. En gros les guides et les offices de tourisme disent que tout est beau.

Auriez-vous s'il vous plait des conseils quant au trajet à suivre? Quelle direction prendre pour avoir de beaux points de vue et passer par des endroits assez sauvages?

Merci,

Rouna et Roca.

Qui a des suggestions pour des randonnées en Provence et les alentours! Avignon ...Vaucluses...

Je recherche en ce moment les meilleurs moyens de se nourrir lors d'une randonnée. Je vais partir vers juin 2009 pour 3 voir 4 mois de rando. Je veux avant tout me faire plaisir. Et je voudrais surtout éviter de me nourrir tjr de sandwich et de pates. J'aimerai simplement savoir si quelqu'un a vecu l'experience de partir pour plusieurs moi et comment il s'est debrouillé pour se nourrir donc. J'aurai un budget de 10 euros par jour environ, mais je ne pense pas croiser des villages tous les jours nn plus (je reste en france). Merci d'avance

hola todos! je vis a barcelone depuis 5 mois deja, et a la fin de mars jaimerais partir faire st jaques de compostelle. jaimerai avoir des conseilles concernant, les debuts de parcourt(ou devrais-je commencer???), la duree du trajet....jaimerai le faire au complet...chui bien motivé, jadore la randonner. donc aproximativement combien de temps cela prend til, que doit ton prevoire? y esta!!

muchas gracias en avance,

isabelle😎

Bonjour,

J'ai eu la chance de partir 1 mois sur le chemin de Saint Jacques cet été (camino frances). J'aimerais réitérer l'expérience, et je m'intéresse au "camino ingles" Ferrol-Compostelle. Au trop rares informations trouvés il semble qu'il soit plutôt bien signalé. Quelqu'un l'a-t-il fait?, auriez vous quelques conseils, informations sur les auberges le long de cette route?

Merci

bonjour à tous,

je pars bientôt pour une semaine à val d'isère. Est ce que vous connaissez des ballades à faire dans le coin (à raquettes) ? Je suis sportif mais pas habitué à la haute montagne Il y a beaucoup de cols et sommets dans le coin, mais quels sont ceux que l'on peut arpenter sans trop de risques (se perdre avalanches) ?

merci pour vos conseils et à bientôt

Bonjour a tous, me revoila apres de nombreuses recherches, je pense avoir trouver notre itineraire. Nous voulions une randonnee variee avec la mer, des ruissieres ou l'on peut se baigner, de la montagne et en evitant les passages les plus delicats. Alors voici l'itineraire, j'espere que vous me donnerez vos impressions (est ce des etapes trop longues, l'itineraire est il bien varie comme dit plus haut, est il trop difficile). etape 1 : girolata - Osani (par galeria - sentier des douaniers) etape 2 : Osani - Serriera (mare & monti nord) etape 3 serriera - Ota (Mare et monti nord) etape 4 Ota - refuge au dessus de la radulle (je connais plus le nom de memoire) (par la casca de la radule etape 5 : refuge - refuge de Manganu par le gr20 et lec nino (parait il a voire absolumnet) etape 6 : Manganu - A sega etape 7 : A Sega - camping de la restonica etape 8 : camping - refuge de pietra piena (quelqu'un pourrait il me dire si cette etape n'est pas trop difficile) etape 9 : Pietra piena - refuge de l'onda etape 10 : Onda - Vizzanova ... retour par le train jusque calvi. A savoir que nous avons decoupe l'itineraire pour pouvoir dormir tout le temps en camping ou pres d'un refuge. Nous sommes 2 couples assez sportif, praticant regulierement la randonnee a la journee, mais jamais sur plusieurs jours... Voila en esperant pouvoir lire rapidement vos reponses, je vous remercie d'avance

Bonjour à tous, Est-il envisageable de randonner avec 3 ado (13 à 15 ans) fin octobre, début novembre dans les Alpes, pendant environ 1 semaine?

Les refuges sont-ils encore ouverts? Déjà trop de neige? J'avais pensé au tour du Queyras.... L'idée est-elle réaliste? A creuser ou à abandonner?

Merci pour votre aide!

Marie

Salut à tous, je suis nouveau sur ce forum et j'aimerais avoir quelques conseils pour voyager en solitaire et à pied. Je compte faire le tour de France quand je serais prés physiquement, mentalement et matériellement et que j'aurais déjà un peux vagabondé en France. Je vais bientôt avoir le permis, et essayer de trouver une carcasse pour vadrouiller un peux en France et essayer de trouver un coin idéal (si vous avez des endroit à me conseiller, se serait cool). Si tout ce passe bien, je partirais en juillet et août(pas le tour de France, juste un vagabondage de 2 mois) de cette année, mais pas en voiture car je n'aurais pas encore l'âge. Pour le tour de France Je n'ai pas encore fais de calcule précis mais je compte parcourir +/- 8000 km à raison de 20 à 25 km par jour, avec le plus d'escales possible. Je ne calculerais pas combien de temps je prendrais à le faire car j'ai tout mon temps et ce voyage ne doit pas engendrer du stress par rapport au temps, le temps n'a aucune sorte d'importance pour moi et ne causera en aucun cas de problèmes. cette été, je compte aller vers Paris (en partant de Valenciennes, à pied) et après j'irais en Suisse-française prés du lac Leman. Pour l'itinéraire, je n'en fait pas, j'ai envie que ce premier vagabondage soit le moins stéréotypé que possible (même si ce n'est pas le terme exacte). L'aventure la plus spontanée que possible et le plus de débrouillardise que possible. Petit annonce rapide :si vous avez besoin de quelqu' un pour faire la plonge ou autre, faites moi signe (je fais une escale à Paris pendant un certains temps au environs de mi juillet).

bonjour j aimerais savoir si les bivouacs sont autorisés en foret de broceliande ? je ne trouve aucune info a ce sujet... merci d avance

bonjour, est-il possible d'acheter le miam miam dodo "SJPDP-Compostelle" à st jean pied de port et ainsi éviter de le porter pour la première partie française?

Bonjour,

je suis en vacances les dix premiers jours de Mai et j'aimerais beaucoup me faire une semaine de randonnée en itinérance dans un endroit relativement montagneux (auvergne/jura/pyrénées/alpes du sud ?). Je ne sais pas trop où partir. Début Mai, je pense que beaucoup d'endroits sont encore bloqués par la neige...

Alors, voilà je suis preneur de toutes idées de circuits d'une semaine en France, relativement physique (j'ai envie d'un truc plutôt sportif), et sans être dans un mètre de neige :p vu que je n'ai pas l'intention de partir avec des raquettes

Merci d'avance !

clément

bonjour, je commence à penser aux vacances. Nous aimons beaucoup les pyrénées : nous avons déjà passés nos vacances à laruns en vallée d'ossau et nous aimerions changer de vallée : quelqu'un pourrait -il me donner des infos sur la randonnée dans cette vallée, campings ... merci caramaou

Bonsoir, J'ai l'intention de commencer cette année le chemin de St-Jacques à partir du Puy et de marcher une quinzaine de jours. Mon beau-frère, qui est enseignant, doit m'accompagner et il est limité aux périodes de vacances scolaires. De ce fait, nous envisageons 2 périodes : la deuxième quinzaine d'avril ou la première quinzaine de juillet. Qu'en pensez-vous ? La deuxième quinzaine d'avril doit être plus tranquille en ce qui concerne l'affluence, mais les gîtes d'étapes seront-ils ouverts ? Est-ce que le climat ne sera pas encore trop froid dans les montagnes de la Margeride ou de l'Aubrac ? (neige ?) La première quinzaine de juillet me fait peur en ce qui concerne l'affluence dans les gîtes. Est-ce qu'il faut réserver plusieurs jours à l'avance ? Ca me gêne car je ne me suis pas étalonné sur un parcours de ce type et je ne sais pas quelle distance quotidienne je suis capable de faire. Merci de me faire bénéficier de votre expérience si vous avez fréquenté ce chemin à ces périodes.

Patrick

Ce matin à 3 h 45, Jean Louis Cinqui doit prendre le départ du GR à Calenzana pour tenter de battre le record détenu par Pierrot Santucci en 36 h 53. Arrivée prévue demain à Conca entre 16 et 17 heures.

Nul doute que certains vont se faire doubler dans la journée.Seulement un petit conseil:ne pas essayer de le suivre.Gardez tout de même le moral !😉

bonjour, nous sommes 2 et nous aimerions en une semaine voir un maximum de paysages en ardèche. C'est court, donc nous irons à l'essentiel. Nous souhaiterions bien sur voir les gorges de l'ardèche, mais que nous conseillez vous: les faires sur 35 km en canoe, ou prendre le chemin de randonnée de Chames à Sauze ( sur 2 jours les 2 )? Lequel permet de mieux s'en prendre plein les yeux? De plus on voudrait visiter le bois de paiolive, il existe plusieurs sentiers de randonnées, mais lequel nous permettrait d'en voir le plus? ( peu importe la difficulté )? car le temps nous est court, et on ne pourrait pas les faires tous. Quel autre endroit serait à ne pas rater? merci d'avance pour vos réponses.

Nous projetons de faire cette rando itinérante fin juin début juillet. Avez-vous des conseils, des remarques, des suggestions. Il y a bcp de possibilités différentes semble-t-il question itinéraire. Lequel choisir et sur quels critères ? Nous avions pensé faire le tour en 6 jours mais en rajoutant 2 randos à la journée au départ d'un ou deux refuges. Quelles randos (assencions) sont à faire pour un niveau bon marcheur mais pas alpiniste !? Merci par avance de nous faire profiter de votre expérience. Bonne journée et bonnes futures randos !

Est-il possible de " suivre " le GR10 en ne suivant q'une partie de celui ci ?

En clair : Un équivalent du gr10 sur d'autres sentiers inconnus ou tout simplement VIDE de monde.

???😊

Bonjour, je cherche des randos de plusieurs jours dans les Alpes dans la région de La Clusaz à faire à Pâques. Refuges et raquettes... Tous les infos et conseilles sont les bienvenues.

Bonjour,

Avant l'été, nos aimerions trouver une rando sympa, dûre ou pas ( on a la forme) à faire sur 3 jours, si possible en boucle pour laisser notre véhicule, et si possible où il fait beau. On est près de Mâcon ( nord de Lyon) et on peut aller jusque dans le sud pour trouver le soleil !

Merci de vos conseils!

Bonjour, partant seule et n'étant pas très expérimentée en randonnée, je souhaiterais partir en randonnée collective et encadrée pendant une semaine en corse. J'ai regardé une offre : près de 600 Euros la semaine. personnellement, je suis prête à porter mon sac et à dormir avec peu de confort. Connaisseriez-vous un organisme qui propose ce type de randonnée à des prix raisonnables?

Merci d'avance !

Bonjour à tous!

Moi et mon amie cherchons une destination (en france) pour une randonnée d'une semaine qui s'effectuera mi-mai. Nous pensons dormir en tente (moins chêre 😐) et c'est pourquoi nous cherchons une région au la pluie est limitée en cette saison et ou les températures permettent de dormir en sac de couchage. Nous avions pensé à la traversée du Morvan (GR 13) cependant les informations climatiques quant à ce pays sont plutôt floues 🤪. Qu'elles sont vos suggestions? Merci d'avance

yoann

Voila, j ai pour projet de faire une escapade au travers de notre pays.J ai 25 ans et j ai envie de changer d air, de gouter à autre chose.J y pense depuis pas mal d années maintenant, et je sens que c est l heure ! Je n ai encore rien planifié (trajet ..) Je pense partir courant mars, pour 2, 3, 4, 5, ou 6 mois selon budget. Je partirai seul si personne ne m accompagne, mais j aurai préféré trouver un, ou plusieurs coéquipiers .

Azak, 25 ans, Basse Normandie.

bonjour à tous😉, voilà un résumé de cinq jours de marche.... tout d'abord, je n'ai pu faute de temps éffectuer mes huit jours comme je l'avais prévu... donc cinq jours c'était pas mal.. Avant tout je voulais saluer "rando alp"😛 car ses fiches sont bien.... puis respect....

Donc mon itiniraire à commencé de sospel pour finir à st delmas valdeblore en 4 jours et demi..... pour résumer j' étais trop chargé (20 kg avec tente et sac de couchage) et je m'étais rendu compte que le départ matinal est vraiment important

1er jour ; le départ s'annonce pas terrible, en retard sur l'horaire prévue, je décide de partir en bas du sentier en remontant la place du village vers 10 h 30 ... le départ s'annonce plutot sympa, car c'est une voie vtt ... et puis les choses se corsent trés vites; je m'habitue aux poids.... je traverse une multitude de pins et de touffes de lavandes, car il fait trés chaud... il faut atteindre l"Authion pour l'unique point d'eau.... je perd ma gourde entre temps, je la retrouve, je marche au final 2h de plus mais la vue est belle car nous sommes en "balcon" à un certain moment.... puis enfin les mélezes, j'atteins difficilement la ferme d'Authion.. heureusement un fromager sympa m'offre un verre et m'indique la route... pour demain matin... le sentier est marqué par de nombreuses ruine de guerres ce qui attriste un peu le paysage...

2ème jour; bien réveillé, le fromager m'indique un raccourci pour couper à travers champs, pour éviter la route départementale, mais ça commence plutot raide pour atteindre la baisse des trois communes, la baisse st véran..... Une pause vers 12 h pour atteindre le pas du diable; là j'apperçois un adolescent de douze ans qui me précèdent le pas avec son père.... fatigué en haut du sommet, je mange vers 14h.... le soleil tape fort.... il porte bien son nom, ensuite je descend pas trés bien, puis à intersection avec le pas de l'arpette, je décide de piquer une tete dans le lac des "merveilles"... puis j'arrive vers 16h aux refuges... fatigué, je décide de manger au refuge.... plutot copieux et chaleureux, le refuge offre quand meme un certain confort...

3ème jour; pour réveiller, rien de mieux q'une douche foide🤪 vers 6h 30, je déjeune rapidement, car je sais que ma journée va etre difficile; refuges des merveilles jusqu'à la madonne de fenestre... passant par le refuge de nice.... aprés les peintures rupestres, nous ne faisons que passer des éboulis, le paysage est lunaire, plutot minéral.... je ne vois pas l'intéret du passage des "merveilles". aprés un premier col, je descend la baisse valmasque.... pour rejoindre le pas de la fous vers le refuge de nice;frontière vers la vallée de Gordelasque... l'ascension est pas mal avec des passages de névés...puis la descente fait ressentir quelques douleurs aux pieds.... j'arrive vers 13 h aux refuge, plutot mal, car je me tate pour repartir... Aprés une halte au refuge et une sieste, je repars vers 15h 30...puis la montée du mont colomb, me fait réfléchir mais après avoir rempli ma gourde d'eau fraiche, je repars, je rencontre des jeunes qui font le trajet vers Sospel.... la descente, toujours ses éboulis, me font souffrir, car les ampoules approchent..... au final, j'arrive vers 19 h 30..... le menu toujours copieux, soupe à l'oignon, poulet basquaise pates.... le soir; réparation d'ampoule.....

4ème jour; ah que le réveil est douloureux!! le sac toujours lourd.... je pars mais tard, je me dis le plus dur est fait; donc, je rejoinds le boréon par le pas des ladres;la montée est agréable;au sommet il ya une bifurcation vers le balcon du Gélas! mais bon, je n'ai pas beaucoup le temps.... on aperçoit le lac de Trécolpas à la decente, puis jusqu'au refuge de Cougourde et la cascade jusqu'aux boréon... Ici la nature est plus acceuillante; de nombreux rododheindrons🏴‍☠️, les chardons, puis les fougères...on ressent une atmosphère très familliale... vers 13 h une pause s'impose, près du boréon, on tourne à droite pour rejoindre, la route de salèse..... des jeunes m'expliquent leur itinéraire en sens inverse... puis le sentier nous emmène vers une immense foret de mél��zes, ; longeant la casquade.... tout à l'ombre plutot agréable....une dernière remontée vers le col des cerises, mais nous nous engageons en descente vers Salèse.... à ce moment, je panique car je ne retrouve plus mon chemin....mais je reconnais la vallée du boréon et son lac de barrage... puis la pluie!!! je remonte enfin salèse mais je suis sur un route.... je retrouve enfin le GR, puis la dernière remontée vers les vacheries du collet est pénible.... je n'ai plus d'eau et le seul point est un tuyeau sur le chemin à notre droite; deux randonneuses m'indiquent 2 h de marche... il est 5 h j'arrive plutot vers 19h30...... je plante ma tente vers une bergerie.. j'ai un peu froid, pour mon dernier soir, je décide d'allumer un feu... mais proprement prés d'un feu établi .... je m'endors pas trés rassuré car aucun campeurs.....

5ème jour. Debout vers 6h, je décide d'en finir, je savoure prés d'un lac mon dernier petit déjeuner.... je repère la dernière balise avant de monter le col de barn... Le GR suit une route forestière en meme temps... je crois l'endroit le plus sympa apès Sospel; dommage que les ampoules viennent gacher ma journée... le type qui gardait la bergerie m'indique 1h 15 de marche si bon marcheur, la balise;2h.. résultat, j'y suis en 2h et quart.. on remonte une foret de mélèzes, puis une prairie, toujours avec une cascade...le sentier est bien entretenue, avec des peintures visibles.... on arrive aux dernier plateau d'éboulis.... mais en zic zac régulier cette fois ci....... finalement, je retrouve la montée longue, mais pas difficile .... à la descente on aperçoit le lac "gros" puis on appercoit de jolis paturages occupés par des moutons..... la descente vers valdeblore est en plusieurs plateaux; la plus longue; 3h du col..... la chaleur revient, les pommes de pins, les essences se font ressentir... ainsi que la résine.... j'apercois la vallée de la commune de Valdeblore, de la colmiane et Rimplas... ça tourne puis, j'apperçois Valdeblore ou il faut traverser quelques chalets et la route, et enfin un restaurant... je commande vers 13h 30.....😉

bonjour, Nous avons decide avec ma femme de realiser le parcours larche - menton debut juillet. Mais comme ceci est notre premiere experience pour une rando de plusieurs journee, nous organisons cela avec prudence et nous nous renseignons au maximum. A savoir que nous prevoyons le materiel de bivouac. Alors tout d'abord nous devons acheter le materiel: pour la moment nous avons acheter chacun une paire (des hanwag tetra gtx) et une tente marmot (2.4kg). Maintenant nous regardons les sac a dos, je serais interesse par un deuter aircompact 55l+10 et pour ma femme le meme en 50l+10 .. Mais cela me semble un peu juste point de vue volume. Que pensez vous des queshua .. (Sont ils confortable et relativement solide) .. ou du lafuma Land cruiser 65+10l. Pour les sac de couchage, nous prevoyons un t° de confort de +- 0° à - 5° .. je suppose que cela est suffisant? Pour les matelas, les autogonflant sont ils necessaires ? et si lequels preconisez vous? Voila ceci concerne le materiel, maintenant concernant le parcours. Voici notre parcour plannifie : larche - bousseyias. pas de difficulte particulieres sauf peut etre le pas de la cavale ? Est-ce dangereux, vertigineux, enneige? bousseyas - roya : pas de difficulte je pense sauf la longueur roya - longon : rien a signaler longon - St dalmas valdebore St dalmas - le boreon le boreon - refuge de nice ... qu'en est il avec le pas des ladres et le mont colomb ??? ref de nice - ref des merveilles : la baisse de Basto???? ref des merveilles - sospel sospel - Menton Donc ces passages (Pas de la cavales, Mont colomb, le pas des ladres et la baisse de basto) sont ils dongeruex? Et sinon que pensez vous du circuit, y a t il des autres endroits accessible qui meritent un detour? Si je veux eviter la pas des ladres, mont coulomb et la baisse du basto, la partie entre le refuge de la madone de fenestre - cols de prals - St grat - refuge des merveilles est elle facile et interessante point de vue paysage ? Que pensez vous de la duree des etapes ? Aussi concernant l'organisation des refuges, je me pose quelques questions. Normalement nous prevoyons de bivouaquer pres des refuges, mais quand est il si il commence a faire un orage tres violent et que nous n'avons pas reserve un refuge, serons nous quand meme acceptes? Et si nous bivouaquons et que le lendemain matin, il fait un temps pourris, et comme nous n'avons pas bcp d'experience de la montagne, nous decidons de rester sur place pour ne pas prendre de risques. normalement nous ne pouvons pas reste en bivouac vu que la tente doit etre demontee pour 9h, et dans les refuges pouvont nous reste une journee complete si encore une fois ce n'est pas reserve ? Donc voila, je sais que ca fait un long texte et je vous remercie d'etre arrive jusqu'ici, et que c'est beaucoups de questions, mais je vous remercie a l'avance de m'aider dans ce projet qui me tient vraiment a coeur ... Merci

bonjour, ca y est ce coups-ci c'est sure on part en corse du 1 juillet au 24 juillet. Les billets pour le ferry sont reserves.

Maintenant je dois organiser mes randonees, mes idees sont le mare e monti de calenzanna a evisa et faire le gr20sud et rester 1 semaines au repos et visites en voiture.

Mais je ne sais pas ou laisser ma voiture pendant mes periodes de randos? et de plus je devrais reserver un camping plus ou moins accessibles par les transport en commum pour les 2 randos.

Maintenant je suis ouvert a toutes propositions concernant les iteineraires.si quelqu'un pense que le mare aa monti sud est plus beau ou que je loupe vraiment des choses..

Si quelqu'un a quelques tuyaux pour m'aider, ce serait le bien venu.. Merci Je suis un peu paume la pour le moment, alors j'attend toutes vos propositions. Evidemment je paierais pour le parking de la voiture .. donc si des habitants corses lisent ce postes et qu'ils ont de la place pour 1 vehicule.. ce serait top genial ... Mais bon je n'y crois pas de trop .. j'ai essaye de paye une place de parking dans les campings mais sans resultats tout en disant que je reserve aussi pour une semaine

bonjour a tous, je suis nouvelle parmis vous, et j'ai entrepris avec qqunes de mes amies de faire le tour de la corse cet été certainement au début aout. Et j'aurais qq question a vous poser : nous avons ttes des conditions physique normal (pratique du sport régulière) donc en combien de jour pouvons nous faire le tour de la corse Een sachant que nous comptons quand même profité de certaines jrnées, et visiter qq lieux? j'ai également entendu parlé d'un autre chemin de randonné parallélE au GR20, mais moins fréquenté, quel est son nom, et est il mieux? merci d'avacne de vos réponses.

Bonjour à tous,

Avec 3 amis, je vais faire une randonnée s'échelonnant sur environ 7 jours au mois de juin. Nous allons faire une partie du GR223 (pour ceux qui connaissent).

Mais avant de partir, car je suis novice en terme de Randonnée, j'ai quelques questions qui restent sans réponse. C'est donc pour cela que je viens m'adresser ici. Je pense que certains d'entre vous ont une large expérience de la Randonnée, et donc sauront m'aider dans la plupart de mes interrogations.

Tout d'abord, les chaussures. Je ne sais pas quelle paire de chaussures choisir. Les chaussures de marches montantes ? ou les chaussures de Trail ? J'ai trouvé ce très bon site, qui me conseille, d'après le type de randonnée que je souhaite faire, des chaussures de trail. J'aurais voulu avoir vos avis à ce propos. Lequel de ces 2 types de chaussures me conseilleriez-vous (je suis pour l'instant plus partant pour les chaussures de trail) ?

De plus, j'aurais voulu savoir si un bâton était indispensable ? Si oui, c'est UN ou DEUX bâtons qu'il faut prendre ?

En ce qui concerne les ampoules, la question est tout simplement : quel est votre remède miracle pour les ampoules ? Bien que conscient qu'il ne doit certainement pas y avoir de remède miracle, je pense que chacun d'entre vous a ses méthodes personnelles, plus efficace l'une que l'autre. J'aurai voulu que vous m'en fassiez part, car je pense que les ampoules est un des plus grands problèmes de la Randonnée.

Si vous avez d'autres conseils à me donner, je suis preneur.

Merci à vous.