Bonjour,

Auriez-vous des suggestions d'itinéraire pour une randonnée itinérante (ou en étoile) de quelques jours (2 à 5) en juillet dans le Mercantour ou environs, avec 2 enfants de 6 et 9 ans habitués à randonner à la journée ? Nous recherchons des hébergements types "gites d'étape", car nous ne prevoyons par de transporter de matériel de bivouac. Merci d'avance pour vos conseils

Bonjour à tous et à toutes, A quelques heures de réserver mes logements pour une randonnée itinérante de 3 jours dans le Verdon je suis hésitante face au manque de détails de l'itinéraire que je m’apprête à faire.

J'ai prévu cet itinéraire. https://ignrando.fr/fr/parcours/289145-boucle-3-jours-gorges-du-verdon-40-km-2200-m-denivele?fbclid=IwAR3OlKXUqzxq7C8s1gEeumiZL18EE9eP2XN9vU1oz4xpk-k4st3fTCJ-y4w Départ ferme du Graou. Première nuit au refuge La Maline. Deuxième nuit à l'auberge du Point Sublime.

Mes questions : combien d'heures de marche compter par jour environ ? Y-a-t-il des passages délicats voire difficiles pour des personnes ayant le vertige (cordes, échelles, escaliers raides ...) ? Des avis, témoignages, conseils sur cet itinéraire ? Je suis preneuse. A bientôt sur les sentiers !

Salut à tous, Nous voudrions passer une semaine dans le Mercantour et nous souhaitons faire une rando avec 5 ou 6 jours de marche. Nous souhaitons dormir en refuge, en hauteur si possible aussi loin que possible des voitures et autres désagréments de la civilisation. Nous avons un peu de mal à nous construire un circuit en boucle (et oui on aimerait quand même retrouver notre voiture à l'arrivée). Si vous connaissez bien le massif ou si vous avez des idées de circuits à nous proposer, nous sommes preneurs de tous les bons tuyaux. Merci d'avance pour votre contribution

Qu’est ce donc qu’un marcheur ? Diriez-vous que c’est un être à contre-courant qui veut maitriser son temps et a décidé de ralentir? Celui qui n’en peut plus de courir, de respirer vite, de penser encore plus vite , les dents serrées, le souffle rendu court non par un sentier pentu mais par la trépidante de sa vie? Demandez à quelqu'un de dire spontanément ce qu’évoque pour lui le mot marche. Le plus souvent, il répondra : sentier, soleil, vent, ciel, horizon, espace. Et pourtant cela pourrait évoquer aussi bien pluie, vent, tempête, fatigue, faim, soif, lassitude. Comme si le seul mot de marche libérait des besoins d'espace et d'horizon, et surtout des désirs de liberté, d'imprévu, d'aventure.La marche : Un chemin intérieur : Ne dit-on pas de quelqu'un qui a avancé dans sa construction interne, qu'il a cheminé? Aristote enseignait la philosophie au Lycée d'Athènes en marchant avec ses élèves ce qui valut à son École le qualificatif de péripatéticienne (l’école des promeneurs). La marche favorise la concentration: «Les seules pensées valables viennent en marchant » écrivait Nietzsche. Rousseau affirme que « la marche met l’esprit en mouvement »,

Les effets de la marche sur le cerveau:

A l’Institut Max Planck de Berlin, on a demandé à des enfants et à des adultes de passer des tests assis devant un bureau, ou en marchant à la vitesse de leur choix sur un tapis roulant. Ces tests consistaient à écouter des séries de chiffres prononcés par un haut-parleur, et à indiquer, pour chaque chiffre, s’ils l’avaient déjà entendu quatre chiffres plus tôt. Dans ces conditions, les participants, quel que soit leur âge, ont commis moins d’erreurs en marchant, les enfants de neuf ans tirant le meilleur bénéfice de cet exercice, avec presque 40 pour cent d’erreurs en moins. Quel étudiant n’a pas marché en rond, en large et en travers pour se réciter un passage qu’il n’arrivait pas à mémoriser. Quel petit de 8 ans, déjà, ne marchait pas pour se « rentrer sa récitation dans la tête. Selon les psychologues, ce phénomène s’explique par un effet de vigilance : la marche maintient le corps en action et, dans une certaine mesure, l’esprit alerte. Le cerveau est mieux irrigué, l’attention se relâche moins facilement.

Marcher c’est lever la tête vers le ciel… et remarquer la forme des nuages, c’est choisir son coin de prairie pour savourer son pique-nique. C’est écouter les bruits de la forêt ou le silence du bois. Ce sont des petites successions d’éternités, de présents sans temps, d’éphémères non-pensées ou on reste juste là. Marcheur ou vagabond? Il y a ceux qui préfèrent se réfugier le soir dans une grange ou leur tente, qui se sentent vagabonds ou clochards célestes, qui se ravissent du chant des oiseaux, de l’odeur du trèfle alpin ou des violettes au printemps qui sont éblouis par la lumière du soir sur les crêtes.

Bonjour, Nous avons le projet de nous rendre cet été dans la vallée de la Clarée près de Briançon, en famille avec nos 2 enfants. Une immersion dans un refuge d'altitude nous tente, mais je déteste les dortoirs. Est ce qu'il y en a parmi vous qui connaissent un refuge avec des chambres ? Idéalement pour nous 4... Sinon, quelles randos et activités conseillez vous ? Notre habitude de marche à la journée est de 600 à 800 m de dénivelé. Merci de vos renseignements !

Bonjour tout le monde,

Je prévois (2 pers) de partir 1 semaine dans le Luberon, mi-octobre, et faire des randos à la journée ou sur 2 jours. Quels sont les meilleurs endroits à visiter?? Je suis Très preneuse aussi de vos découvertes personnelles 😉. Une bonne idée pour une rando de 2 jours?? Evidemment, vos bons plans pour des logements sympathiques me seront nécessaires!!

Au plaisir de vous lire...j'attends de vos nouvelles ! Merci pour votre aide et belle journée à vous

Anne-Claire

Bonjour, nous envisageons peut-être de passer du temps dans le Queyras fin Aout, mais j'aimerais avoir quelques précisions si quelqu'un peut m'aider...

Nous aimerions un séjour assez tranquille avec uniquement des randos à la journée, avec pas mal de balades pas trop dures, plutôt faciles, avec quelques moyennes aussi quand même...est-ce que le Queyras peut permettre ce genre de séjour? J'ai cru comprendre qu'il y avait quand même pas mal de dénivelés et que les randos pouvaient être exigeantes...mais y a-t-il aussi moyen d'avoir un terrain de jeu plus tranquille? Et si oui dans quel coin? Autour de quelle ville? Nous envisagions Saint-Véran qui a l'air d'être dans un très bel endroit mais bon...si les randos y sont trop difficiles et qu'on doit faire trop de dénivelés dès qu'on sort, pas sûr qu'on puisse aller bien loin. 😎 J'ai lu sur un autre fil de discussion que pour des balades plus tranquilles vers le Queyras il faudrait éventuellement passer du côté italien...? Merci d'avance! :)

Existe-t'il des randonnées "faciles" dans le Mercantour ou dans les environs avec bivouac ? Je suis surpris du niveau de difficulté des parcours (difficiles à très difficiles)

Bonjour à tous, je serai basé du 1er au 8 aout à Grasse avec ma petite famille et je recherche une idée de randonnée les pieds dans l'eau (surement dans le verdon) comme dans les gorges du Toulourenc près du mont ventoux que j'ai découvert ( et adoré !) l'an dernier. Si vous avez des suggestions à me proposer ... Merci par avance. Martial

Bonjour, je voudrais témoigner de ma mésaventure et conseiller aux rando et vttistes de fuir la station de valberg, 06. Hier avec mon mari, nous avons fait une rando vtt recommandée dans le livret touristique :le tour du raton, paysages splendides, proche de la station, difficultés faibles. Apres le col du raton, on passe devant une grange de berger, il y a un troupeau de moutons et l'on voit 2 patous. On s'approche lentement, à pied, vélo à la main pour pouvoir passer sur le côté du troupeau. Alors, de la grange sort en courant et aboyant un énorme chien noir et blanc (pas un patou, ni un collie, poil ras, et taille impressionnante) qui fonce sur nous... Le berger sort de la grange et le rappelle mollement :viens ici ", puis rentre dans son antre... Le chien n'obéit pas, et arrive à qq mètres, très menaçant. On met nos vélo e en protection entre lui et nous, ce qui a pour effet de le stopper. Mais il continue à Àvancer en grondant, toutes dents dehors... En nous poussant vers les patous qui étaient immobiles, aboyant devant leur troupeau, en protection, comme c'est leur travail. Ne voyant pas d'issue, je crie :"au secours, au secours, le berger, venez nous aider à passer ! "...plusieurs minutes passent... Le chien est de plus en plus menaçant, et les patous simplement protégeant leur troupeau, immobiles. Le berger ne sortira pas, cette ordure... En entendant une voix de femme appeler au secours.... Serions nous tombés sur le psychopathe de valberg qui dresse ses chiens à attaquer les randonneurs. .? On s'est finalement jeté en contrebas du chemin pour fuir, heureusement pas poursuivi par le molosse...pas mordus mais La trouille de ma vie.... Et furieux contre le berger. De retour à la station, on va raconter ça à l'office de tourisme de valberg, petite station familiale, beaucoup d'enfants sur les sentiers. On nous répond que ce berger est connu, que ça n'est pas la première fois, et d'aller le dire à la gendarmerie. La femme gendarme m'a écouté d'un air gené, en me confirmant que ce berger était connu et que çest déjà arrivé... Voilà voilà.... Visiblement elle espérait que je ne porte pas plainte contre le berger pour non assistance à personne en danger. Apparemment, ils attendent qu'un enfant se fasse bouffer....?

Après m'être renseignée, Je suis estomaquée d’apprendre que les bergers reçoivent des subventions du conseil général (nos impôts...) pour "s’équiper" en patous en contrepartie de la réintroduction du loup. Certains cherchent à causer des problèmes aux randonneurs pour avoir des arguments contre le loup, style :on est obligé d’avoir des chiens dangereux et agressifs, voyez, ils attaquent les gens. Cette attitude me semble limite... L’attitude des autorités de valberg (cf mon récit à la gendarmerie) me semble limite aussi, et sont apparemment bien conscients du problème, mais aucun intention de le régler.... Apparemment tout le monde se serre les coudes pour couvrir ce berger qui semble avoir dresse ce chien qui n’est pas un patou, à attaquer les promeneurs sans relation aucune avec la protection d’un troupeau. Je pense qu'il faut alerter un max de gens (presse, réseaux sociaux) pour boycotter les stations de montagne qui ont cette politique. Peut-être qu’en ayant une pénurie touristique l’été ils changeront d’attitude. Si vous tenez à vos enfants, ou simplement à vos fesses, fuyez valberg,06, ou on laisse un chien dangereux attaquer les promeneurs. Marie

Bonjour,

Je recherche une boucle de 2 jours de marche dans les Alpes Maritime pour le faire avec ma femme et ma fille de 1 an et demi. Nous dormirons en tente. J'avais pensé à un petit tour dans la vallée des merveilles mais les refuges semblent trop haut pour la petite. Elle a déjà dormi à 1850m et est montée jusqu'à 2500m mais par exemple le refuge des merveilles est à 2130m, je pense que ça ne posera pas de problèmes mais on a jamais dormi en tente de bivouac et je préfère qu'il n'y ait pas trop d'inconnus. Bref, connaissez-vous une boucle de 2 jours où on pourrait bivouaquer vers 1900m max? Avec des lacs ce serait cool! Si possible, pas plus de 6H de marche, on ne sait pas encore comment la petite va assumer le sac dorsal (la dernière fois on avait fait 7h mais elle était plus petite, 4 mois, et dormait beaucoup...).

Merci d'avance.

Michaël

PS : on est sur Nice.

Difficile de trouver des informations fiables concernant l'altitude max où peut aller un bébé de 4 mois. Sur internet on entend dire 1400m à 2000m avant 2 ans, pas très précis... Surtout que le moyen de locomotion n'est pas précisé. Il paraît pourtant évident que monter en voiture à 2000m est bien plus problématique qu'à pied puisque la vitesse d'ascension joue un rôle majeur dans l'acclimatation à l'altitude. De même l'avion n'est pas déconseillé aux bébés, on sait pourtant très bien que ça peut faire très mal aux oreilles parfois. Bref, pas facile de savoir.

Si vous demandez à votre médecin, il ne saura pas nécessairement non plus, et les médecins de montagne sont généralement injoignables, soit car ils sont occupés, soit parce qu'ils ne veulent pas répondre à une question qui ne leur rapporterait pas 23 euros. Nous avons dû appeler le 15 pour être redirigés vers un médecin compétent qui veuille bien nous répondre. Celui-ci nous a conseillé de ne pas dépasser 2500m, altitude que nous voulions justement atteindre. Il est important pour le bébé de boire régulièrement car il a plus soif qu'en temps normal, mais aussi pour lui déboucher les oreilles le cas échéant. Une tétine peut aussi être utile pour les oreilles. Mais le conseil le plus important est d'écouter son bébé, s'il pleur anormalement, il faut redescendre.

En ce qui nous concerne, notre fille a pleuré vers 2300m, 1H trop tôt par rapport à la normale (pour manger), mais elle s'est tout de suite calmer au sein et s'est rendormie une fois rassasiée. Elle avait soit soif, soit les oreilles un peu bouchées. A 2500m, elle n'avait clairement aucun problème, elle gazouillait joyeusement. L'expérience s'est donc très bien passée, et nous l'avons renouvelée plusieurs fois sans jamais dépassé ce palier de 2500m que nous nous étions fixés (j'ai fait le pic des Esparges fines à 2700m tout seul pour ceux qui ont regardé la vidéo). Mais malgré la réussite de la première fois, nous gardions en tête qu'en cas de pleurs anormaux, il faudrait redescendre.

N'hésitez pas néanmoins à consulter un médecin qui pourra faire des examens préventifs de non contre indication (souffle au cœur par exemple). Il faut aussi monter par pallier, ne commencez pas avec un 2500m si vous n'êtes jamais montés à 2000m.

Si vous avez d'autres questions concernant l'altitude ou la rando avec votre bébé, n'hésitez pas à me demander.

La vidéo de notre voyage dans les Alpes est disponible ici : https://www.youtube.com/watch?v=bmjxYOTv8uM

Bonjour à tous, Je souhaiterais faire une rando de plusieurs jours (4 jours et 3 nuits) dans le Mercantour en bivouac et éventuellement une nuit sur les 3 en refuge (Et en passant par la vallée des merveilles). Nous marcherions de 5 à 7 heures par jour je pense. Auriez vous un itinéraire en boucle à me conseiller?

Bonjour, Nous partons pour une semaine environ début juillet en randonnée. Nous avons l'habitude de randonner. Nous voudrions aller dans les écrins mais plutôt des secteurs "minéraux" pour 5 à 7 jours... Avec refuges de préférence. Connaissez-vous des parcours ? Merci

Bonjour

Je pensais partir randonner/bivouaquer ds le parc du Queyras le weekend de Pâques fin avril. Mais je me demandais si ce n' était pas trop tôt? Est ce qu il pourrait avoir encore de la neige ? Serait il plus pertinent d aller ds le Verdon ??

Merci pr vos conseils avisés

Bonjour, Je souhaite faire une randonnée raquette en autonomie complète pendant 1 semaine avec 2 amis dans le mercantour au mois de janvier. Je souhaitais avoir le retour de randonneurs qui l'auraient déjà fait, savoir si il existe des tracés GPS à télécharger pour suivre en sécurité des pistes adaptées et avoir quelques conseils appropriés. Merci d'avance pour vos réponses. Richard.

Bonjour Je souhaite randonner sur le massif de la Ste Baume les jours prochains et je voudrais me garer en camping car sur un des parkings prévus. Est ce possible avec un véhicule de 7m de long, par rapport également à la largeur de la route, soit à partir de Plan d'Aups ou de Riboux ? Merci pour les réponses. Kate

Bonjour, Nous projetons de partir randonner (sans bivouac, plutôt refuge ou gite) 4 à 6 jours au cours de la 2ème quinzaine d'octobre 2018 pas loin de Nice. Je sais qu'il y a la Vallée des Merveilles. Mais fin octobre, j'ai l'impression que ça commence à faire juste niveau météo. Alors j'ai cherché d'autres endroits, sans grand succès. Pour info, on a déjà fait La Brigue => Menton en randonnée en avril 2016, on a bcp aimé. Que me conseilleriez-vous ? Merci de votre aide ! Fanny

Bonjour,

Je prépare ma rando du tour du queyras que je ferai pour Juin 2017. J'ai la carte IGN mais ne trouve pas le Topo correspondant !!!! Je n'ai pas encore vraiment finaliser mon parcours et je souhaiterai savoir si quelq'un peut m'envoyer un itinéraire interessant sur 5 ou 6 jours pour la période de fin Juin. Quels sont les bonnes adresses d'hébergements et les refuges merci a tous

Bonjour, Avant de commencer ce post, je tiens à me présenter ainsi que mon partenaire de voyage. Je suis Flavien, j’ai 19 ans et je suis étudiant dans le journalisme, mon ami à 18 ans et étudiant pour être architecte. Tous 2 nous aimons l’aventure. Et nous souhaitons pour le 17 Juillet partir pendant 5 jours (6 MAXIMUM) dans le parc des Ecrins. Mais comme nous débutons c’est un eu difficile pour nous d’organiser de A à Z tout ça. On a acheté l’équipement nécessaire mais le plus gros souci reste l’itinéraire... Les GR sont beaucoup trop longues pour nous. Et sur internet je trouve que des petites randos de 2-3 jours. Nous souhaitons dormir tous les soirs en bivouac (autonomie à 100%). Je ne suis pas contre une nuit dans un gîte. J’en viens à la question : Est-ce que quelqu’un aurait un site, une randonnée déjà créé ? Ou une personne qui serait assez gentille pour m’aider à créer le chemin ? Je connais évidemment toutes les réglementations. Vous pouvez me contacter au 0630032454 Je trouve le téléphone plus efficace ! Merci beaucoup. A bientôt ! Bonne journée :)

Petite moyenne ou grande randonnée journalière dans les Alpes-Maritimes ou le Var . Si il y a des motivés , je suis le plus heureux. À très vite j’espère.

Hi there, I’m struggling to get back into hiking and I’m considering tackling the GR5 from Lake Geneva to the Mediterranean shores in August-September.

Since I can’t plan daily distances in advance, I’ll be bringing gear to bivouac.

I’m not familiar with this route and wanted to get an idea of water resupply options before setting off: are sources and streams still flowing easily in late summer on this GR, or should I prepare for long dry stretches? 😐

Bonjour !

Je planifie avec des amis une randonnée de 4 jours / 3 nuits aux Gorges du Verdon. Nous aimerions avoir des propositions d'itinéraire. Nous comptons emmener nos tentes. Nous pouvons soit nous fixer sur le même camping qui sera notre point de départ quotidien (il faudra donc y avoir différents itinéraires possibles à partir de ce camping), soit effectuer chaque jour un bout de chemin de telle sorte que le point final quotidien soit un camping.

Pourriez-vous nous proposer des circuits pour notre séjour ? Nous sommes toute ouïe à tous vos conseils !

Merci :)

En route pour le Mercantour à la mi juin , on prévoit de s' arrêter 2/ 3 jours dans les gorges du Verdon . Est il possible d' y marcher 2 jours pour voir les plus beaux points de vue ? Nous pensions faire le sentier Blanc/ Castel le premier jour puis le Bastidon le deuxième jour en dormant au refuge la maline , cela vous paraît il intéressant ? Si l' on ne trouve pas de transport en commun pour rentrer a Rougon , le stop doit marcher ......... J' espère. A la mi juin est il nécessaire de réserver les campings ? Merci

Hi everyone,

I’m planning the Tour du Queyras from August 2nd to 8th, 2025, starting from Ceillac. 6 days if all goes well, 5 days if I’m moving fast, 7 days if the climbs are too much.

If anyone wants to join me, we can form a small group. I won’t handle bookings: I’ve got my tent, and if I can find a refuge, great—if not, no worries.

As you can see, I’m giving myself some flexibility to enjoy my hike without stress. I don’t walk fast: easy pace in the morning, not too quick in the evening. Yo

Hi there, I'm looking for some nice hikes to do on foot around Fréjus. Thanks

Hi, I’ll be arriving in Nice from Quebec on June 20th. I’m planning to rent a car for 7 days to do day hikes in Mercantour Park. Which village would be best to stay in? Saint-Martin-Vésubie? Barcelonnette? Or split my time between both to access different areas of the park and avoid too much driving? Also, are there hikes in lush, flower-filled valleys (like alpine meadows)? Thanks, Sylvie

Bonjour, bonjour,

Je pense partir faire une partie du chemin de Saint Guilhem le Désert avec ma fille de 14 ans et demi cet été. Nous démarrerions de Le Rozier. Je l'ai déjà fait il y a quelques années seule. Il ne m'a pas semblé "dangereux"... J'avais fais très attention aux chaussures, à l'hydratation, à l'aspivenin, à une petite trousse pharmacie ... Qu'en pensez-vous ? Dois-je avoir peur des patous ? (j'en avais pas croisé du tout), des incendies dans l'Hérault ? de n'être "qu'à deux" ?

Merci pour vos réponses... J'aimerai vraiment lui faire découvrir cela parce que j'avais trouvé que c'était magnifique, très ressourçant et cela permettait de prendre beaucoup de recul ...

Bonjour je vais passer 4 jours vers Toulon et aimerai faire des randonnées dans la plaine des Maures... qu'elles sont les plus jolies ? plus ou moins 10km Merci