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Bonjour à tous,

Je me renseigne concernant les bus pour voyager en Thaïlande (je pars dans 3 jours). A divers endroits, j'ai lu que Khao San Road était hyper déconseillé car il y aurait des vols dans les bus et même des gaz soporifiques diffusés la nuit par la ventilation pour voler les passagers.

Quelques questions donc : - Puis-je prendre mon sac à dos avec moi dans le bus ou est-ce obligé de le mettre en soute ? - Cadenasser mes sacs est-il un bon moyen d'éviter les vols ou bien est-ce que je risque un coup de couteau dans mon sac pour qu'on me vole ? - Les compagnies de bus privées autres que celles de KSR sont-elles sûres ? - Les bus locaux (donc dans les gares routières) sont-ils sûrs ? Circulent-ils aussi la nuit et sont-ils aussi disponibles que les bus privés ?

Un grand merci !

Bonjour à tous,

Samedi nous décollons pour la Thaïlande pour 4 semaines en voyage sac à dos. Nous sommes en train de faire notre programme. Nous y avions inscrit la ville d'Ubon Ratchathani pour le festival des lanternes qui se déroule le 23 juillet. Or, pour y accéder, il semblerait qu'en train comme en bus, il faille repasser par Bangkok à chaque fois ce qui fait un sacré détour qui nous coûte plusieurs heures. Nous avons constaté que c'était la même chose pour pas mal d'endroits un peu excentrés. Ca reste accessible mais les trains/bus ne partent que de quelques villes et repassent par Bangkok à chaque fois.

Alors ma question est la suivante : il y a-t-il des lignes de bus comment celles qu'utilisent les locaux pour se rendre, par exemple, de Khon Kaen à Ubon Ratchathani ? Comment les gens font-ils là-bas ?

Car nous avons lu que le stop n'était pas hyper pratiqué dans le pays... Et nous avons pris le permis pour un deux roues (max 125cc) mais bon, c'est pas prévu de voyager rien qu'avec ça et du coup, pour la remise du véhicule c'est compliqué puisqu'on ne retournera pas sur les mêmes endroits deux fois.

Un tout grand merci !

Bonjour à tous,

Avec ma petite amie, je compte passer 35 jours dans la région en août

J'arrive et repars de Tachkent. Je vais demander un visa cette semaine (oui j'adore faire tout au dernier moment) avec un max d'entrée

J'ai commencé à me renseigner et je pense prévoir de passer au moins une 20 aine de jours en Ouzbekistan (site historique de la route de la soie et pousser jusqu'à la mer d'Aral aller dans la vallée de la Fergana, etc.)

Pour le reste, je voudrai prévoir une rando sympa pour bons marcheurs mais pas pro ou profiter de conseil sur d'autres lieux à Visiter.

J'ai repéré :

Le mont fan en tadjikistan (l'accès via OUZBK et les visas me semblent une tannée)

Le lac song Kol au Kirghisztan (karakol et Kochkor) avec un trip ecotourisme

Pensez-vous qu'une escale au Turkmenistan ou au Kazaksthan vaille le coup ?

Bref, avez vous fait de petites escales dans les pays limitrophes ?

Et la graisse de mouton c'est bon ?

Bien à vous

Salut , Je planche deja sur mon futur voyage .Je vois que les hotels à washington sont assez chers , savez vous ou dormir à prix correct ? Dormir hors de washington est il une bonne solution? Combien de temps faut il pour voir l'essentiel de whasington?

Merci

Bonjour, Nous partons en février prochain aux Philippines pour rendre visite à mon frère qui est expat' à Manille. Nous partons avec nos 3 enfants de 11, 8 et 6 ans. Du coup, on veut visiter mais pas barouder. Nous allons passer 5 jours à Manille chez mon frère et visiter la ville et les alentours. Puis nous souhaitons passer 9 nuits au même endroit... mais où ? on pensait Boracay mais on est ouvert à toute autre proposition. Donc on voudrait savoir ce que nous pouvons y faire pendant 9 jours. Plage OK, mais on ne veut pas faire que ça. Y a t il des choses à visiter aux alentours de Boracay ? Autrement où pourrions nous aller qui soit intéressent et reposant à la fois et surtout accessible avec des enfants ? Merci pour vos réponses

😎

Bonjour à tous

J'aimerais faire venir ma voiture de France, l'utiliser au Cameroun, durant mon séjour. J'ai une carte de séjour

On m'a dit que si je garde les plaques françaises, en tant qu'"expat", cela n'est pas nécessaire de dédouaner. Qu'en est-il exactement? Si quelqu'un peut m'apporter plus d'infos, merci d'avance

Hello ! Tout est dans le titre... En fait, je recherche des dinners typiques des Etats-Unis ou encore des restaurants style country sur mon itinéraire qui va consister à faire une boucle Denver - Denver en passant par Cheyenne, Scottsbluff, Rapid City, Deadwood, Sheridan, Cody, Yellowstone, Jackson Hole, Flaming Gorge, Monument Valley, Moab. Si vous connaissez des adresses sympas, je vous en remercie d'avance...

A noter que j'ai déjà coché le Moonlight Dinner à Denver, le Rushmoretour Chuckwagon à Rapid City, le Cassie's à Cody et que je ne pourrai pas aller au Chuckwagon de Moab car il sera fermé lorsque j'y serai... (fermé les dimanches, lundis et mardi)...

Bonjour à tous,

Je viens réclamer vôtre aide, étant un peu perdu en ce moment, l'année scolaire se terminant. Je viens vous exposer mon projet, mes options, pour recueillir le maximum de conseils (qui de vous sont toujours judicieux 😇 ), d'avis ou de réponses à mes questions.

Je termine cette année un BTS Management des Unités Commerciales; j'ai fait une année de fac de sociologie et une d'administration économique et sociale. L'an prochain mon souhait aurait été de faire une licence en Management de Projets Commerciaux à l'Internationale, voie royale pour travailler en volontariat à l'étranger dans la branche que je souhaite. Seulement pour cette formation, il faut un score de 800 au TOEIC, que mon niveau d'anglais est loin de celui requis. J'ai donc le choix de faire une année dans une licence qui me plairait que moyennement, ou me donner les moyens l'an prochain d'apprendre l'anglais (couramment) et réaliser une part de mes rêves.

L'idée serait donc de travailler en France (ou à Londres si possible mais ça c'est une autre histoire) jusqu'en décembre (maximum janvier) et m'envoler pour les États Unis sur le mois de Janvier afin d'y effectuer un stage (puisqu'y travailler semble difficilement envisageable), pour apprendre la langue et surtout/aussi enrichir mon CV et mes expérience. Ce stage serait d'une durée minimum de 6 mois, idéalement un an.

Je ne me vois réellement pas vivre en Angleterre, et j'ai une attirance toute particulière pour les États Unis. De plus j'ai une attache sur New York ayant ma meilleure amie y vivant, ainsi qu'une autre connaissance. Mon souhait serait donc NYC 😊.

Voici donc mes nombreuses interrogations:

- Trouvez vous l'idée "bancale" de travailler en France jusqu'en Décembre/Janvier pour préparer son voyage financièrement avant un départ pour NYC?

- Y'a t-il des choses à savoir pour éviter de se ruiner pour se loger à NY ? La solution ne peut elle pas être de ne pas loger à NYC même ? Si oui quelle ville auriez vous en tête ?

- Une fourchette de budget à prévoir en pré-voyage ?

- Les stages rémunérés me semble l'unique solution pour pouvoir subvenir à ses besoins même en ayant travailler précédemment, ceci vous parait il réalisable ? Ou suis-je au pays de Oui-Oui ? Y'a t-il des organismes réputés (fiables) dans cette optique?

Je crois que sont les question principales du moment... vos réponses en soulèveront sans aucun doute de nouvelles....

MERCI A TOUS 😏

Directeur/Professeur d’École maternelle Française (Las Vegas, États-Unis) Création d'une école maternelle Française située à Las Vegas, dans le Sud-Ouest des États-Unis. Nous recherchons un Professeur des Écoles, qui agira également en temps que directeur, pour travailler en équipe avec pour but le bien être des enfants et des éducateurs et le succès de notre école.

Pourquoi s'expatrier a Las Vegas? Las Vegas est une métropole multiculturelle offrant de nombreux services et infrastructures dont un aéroport international le coût de la vie est un des moins élevés parmi les métropoles américaines 330 jours de soleil par an ville située au coeur de la région des fameux parcs nationaux, idéal pour les amateurs de nature située dans un des quelques états fédéraux américains à ne pas prélever d’impôts sur le revenu...

Pour postuler, vous devez: - Etre Français ou parler couramment le français

- Posséder un diplôme de Professeur des Écoles, ou équivalent - Avoir une expérience dans l'enseignement d'au moins 3 ans, et avoir eu l'occasion de travailler avec de jeunes enfants - Être dynamique, agréable, motivé, autonome, avoir du sang-froid et avoir une grande capacité d'adaptation.

- Être capable de communiquer clairement par écrit et par oral, en Français et en Anglais - Avoir une bonne expérience de l'outil informatique (Pac Office - mail)

- Avoir un certificat de secouriste (cela peut se passer sur place si nécessaire) - Être flexible avec les horaires de travail, notamment pour assister à la fermeture de l’école en fin de journée. Le candidat idéal est quelqu'un de Français appartenant au le monde de l'éducation enfantine avec un coté entrepreneur (fonctionnaire s'abstenir). Cette personne sera épaulée au quotidien par un établissement français, renommé, déjà en place aux USA.

Si vous pensez être le bon candidat et si vous voulez prendre part à une expérience exceptionnelle, écrivez nous à ecolefrancaiselasvegas@gmail.com en joignant les documents suivants:

- votre CV - une lettre de motivation en Anglais détaillant votre expérience en rapport avec les enfants - vos attentes salariales

Bonjour à tous et à toutes.

Je suis en train de faire une demande de visa pour mon copain Thaï, visa pour visite privé de 77 jours. Nous sommes ensemble depuis plus de 1 an et je viens de passer les 7 derniers mois en Thaïlande avec lui. J'ai rendez vous à TLS contact le 27 juin à 11H et je stresse pas mal sur des petits détails.

Je m'explique, je vais d'abord à l'ambassade de France Le 26 juin faire une pré-déclaration de naissance, car bébé est en route afin de le déclarer père du futur bébé. Je souhaite joindre cette déclaration à sa demande de visa.

- J'ai l'attestation d'accueil faite par mes parents propriétaire mais à la retraite. - J'ai leur dernier avis d'imposition mais une copie. Ais-je besoin d'un original ? Même question pour les 3 derniers releves de comptes ? - J'ai l'assurance qui couvre bien tout l'espace Schengen et autres formalités demandées. - J'ai le relevé de comptes des 6 derniers mois de mon copain : le révélé est en anglais mais son nom est écrit en Thaï, cela conviendra-t-il ? Car j'ai bien l'attestation nominative de la banque. - Il me reste à faire les lettres de motivations, pour moi et pour ma famille, je n'ai pas de questions, mais sa lettre à lui, je ne sais pas comment il doit la rédiger. Doit-il l'écrire en Thaï, et ensuite la faire traduire ? Si oui, où la faire traduire ? combien de temps cela prends-t-il et le coût ? Peut - il l'écrire en Anglais, en sachant qu'il parle un peu anglais. Peut-on l'écrire directement en Français ? - Concernant l'argent, on ne roule pas sur l'or, toutes ces dépenses seront prises en charges, mais sur son compte bancaire il n'a que 40000 baths, j'ai peur que cela ne soit pas suffisant. - Les billets d'avion sont déjà réservés, je fais l'aller- retour avec lui.

Désolé, ce sont des petits détails qui me reste à régler, je voudrais que tout soit parfait pour le jour J. Je n'ai pas envie de perdre du temps et de l'argent.

Bonjour,

Je part ce vendredi en direction de new york, j arriverai par le bus au poste de douane comme je part de montreal, cependant j ai un petit probleme, je ne parle pas du tous anglais, et je m interoge sur les questions qui vont me posser en etant francais.

Vu que je parle pas du tous du anglais, ca va etre compliquer pour me faire comprendre

Bonsoir Nous partons en décembre/janvier aux philippines pour 3 petites semaines. Nous allons sans à doute avoir à prendre des vols intérieurs (on envisage manille -> puerto princesa et El Nido -> manille). Il est dit qu'il faut les réserver à l'avance ... Oui, mais a l'avance c'est quoi? 2 jours, ou 3 mois? On n'a pas l'habitude de planifier nos voyages, est on obligé de le faire cette fois ci pour la resta des avions ? Merci pour les infos

Bonjour !

Alors voilà je présente mon "cas". Je vais passer mon bac -à partir de lundi oui oui- mais je n'ai pas été acceptée dans l'université de mon choix. Ne voulant pas aller en BTS, j'ai décidé de prendre une année sabbatique pour 1) apprendre l'anglais 2) préparer un concours pour IEP. Ayant toujours voulu aller en Australie mon choix s'est porté sur Sydney pour une durée de trois mois -janvier, féfrivrier, mars-. J'ai decidé de passer par un organisme pour plus de facilité avec le logement et pour bénéficier de cours d'anglais et me retrouver avec des étudiants du "même groupe". Mais avant de me decider à réserver mes billets et compagnie j'aurais quelques questions sur Sydney. Je suis en effet à la recherche d'une ville ou la mentalité est assez ouverte, avec beaucoup d'étudiants, accès facile aux plage (y at-il des belles plages pas trop bondées ?) et aussi ou la vie nocturne bouge pas mal ! J'ai lu des avis négatifs sur ce point et je voulais donc avoir quelques avis concernant les boites/bars et l'ambiance générale qu'il y a.

EDIT : Sinon j'ai vu que le Surfer's Paradise était attirant pour les jeunes ! Mais y' a til quand même des choses à visiter ? Quelles sont les principales différences avec Sydney ?

Voilà, merci d'avance !

Bonjour, je pars fin juin avec ma copine pour 15 jours à la réunion où nous avons prévu 4 jours de rando dans Mafate, 2 jours pour le piton des neiges et 1 pour le piton de la fournaise. N'étant jamais allé là-bas je ne sais absolument pas quelles chaussures sont nécessaires ? j'ai survécu au GR20 l'an dernier avec des Trabucco (qui elles ont moins survécu) et je pensais malgré tout les reprendre, ou alors opter pour des vraies chaussures de rando, qu'en pensez vous ? Ma copine elle souhaite entreprendre les rando en chaussures de running simples, ca ne me parait pas très indiqué, mais bref ! Cela est-il envisageable ? merci d'avance de vos réponses !

Bonjour,

Je vais voyager une semaine seule en Mongolie au mois de juillet. Certaines/certains ont-ils déjà fait cette expérience? Avez-vous fait l'expérience de moments peu rassurants? Le conseillez-vous? Ou est-ce mieux de passer par une agence? Merci pour vos réponses.

Bonjour,

J'aurais besoin de vos corrections éventuelles sur mes plans...

Alors voilà , j'ai 22 ans et après mes 2 licences et mes 2 années de taff, j'ai envie de tout stopper avant " d'éventuellement " attaquer le master un an plus tard. Mon niveau de compréhension anglophone est bon, mais mon expression est timide et mauvaise (difficile de trouver les mots adaptés, grammaire)

Pour la ville j'ai pensé à Brighton, les prix sont accessible et il y a une certaine présence artistique... Mon but serait éventuellement d'atteindre Londres à 1H30 de la ville en car , et de réussir... Dans la musique ou dans les médias. J'ai du talent il me semble dans le Graphisme, Animation, Son et surtout dans la musique électronique Trance&Dance. Pas mal de concours gagnés mais aucun diplôme ou piston... Et en France mes chances sont donc limités.

Alors mon plan c'est :

Juillet-Aout 2013 : je bombarde l’Angleterre de mes CV et de démos artistiques et bien sur aussi pour un Job alimentaire. (corrigés par des anglais natifs) Lundi 28 Octobre 2013 : départ pour Brighton en voiture. Chambre d’hôtel là bas. J'ouvre mon compte en banque (6000 GBP), demande une assurance (je ne sais pas ou), me prend un téléphone anglais, cherche un appartement. Samedi 2 Novembre 2013 : retour en France. Déménagement en 2 Aller-Retour de voiture... Dimanche 3 Novembre 2013 : je suis installé. Si pas de réponses au CV alors j'irais faire du porte à porte , harceler les anglais jusqu'à choper un job... Faire les bars, parler avec les gens, etc... Il parait qu'il est simple de trouver un job de cette manière.

Pour l'appart j'estime à avoir à payer 500 GBP / Mois pour un studio correct... Et une caution à 3.000 GBP à verser (6 mois) . Avec un état des lieux à faire à mon arrivée . En frais d'arrivée, (Hotel-Bouffe-Meuble), j'estime à 1.000 GBP. Il me restera 2.000 GBP... De quoi me libérer pendant un petit mois, et de me mettre au boulot 1 mois après... Et de vivre la vie anglaise... Qu'en pensez vous ?

Pour m'intégrer, je pense aux églises, aux bars (ou je dessinerais), et éventuellement me trouver une Cyber pote avant de partir.

Voilà, pouvez vous me dire si j'ai oublié quelque chose ? Ou s'il y a quelque chose qui cloche ? Vos avis ?

Merci :)

Bonjour ! Binôme et moi même sommes-en train de préparer notre voyage vers la Thailande (attendez vous à me voir poser des tas de questions stupides ^^)

A votre avis, à prix équivalent, vous choisiriez plutôt Egyptair ou plutôt Etihad ? Et pour quelle(s) raison(s) ? (parce que des critères importants pour certains, ne le sont aps pour d'autres)

Merci merci :)

Bonsoir, voilà nous voulons partir du 9 au 23 Novembre 2013 avec des amis en Thaïlande mais nous savons pas exactement où aller, ni quoi faire, ni quel hôtel choisir.. Nous sommes 4 donc un couple & 2 amis qui souhaitent deux chambres simples. Les garçons aimeraient aussi voir des "combats de boxe thaï" moi non non .. 😐 Si vous aviez quelques conseils à nous donner. On aimerait avoir un peu de plage, pouvoir visiter, faire un peu de plonger, manger bien, se faire masser, profiter.. & avoir une belle vue de l'hôtel (oui oui les garçons sont très exigeants..)

MErci beaucoup !

Bonjour à tous,

Je suis en pleine recherche d'informations concernant un voyage sur plusieurs semaines en Ouzbékistan. C'est un pays aux paysages magnifiques, que j'ai eu la chance de parcourir dans ma jeunesse.

Aujourd'hui j'ai des enfants. Mais j'aimerais leur faire découvrir ce pays magnifique au cours d'un trek. Je me renseigne assez régulièrement sur la tournure politique que prend la société ouzbek et je suis tombé aujourd'hui sur cet article.

Il y est analysé ce que j'ai pu observer depuis de nombreuses semaines : un durcissement social qui me rebute quelque peu à repartir à l'aventure prochainement. Et c'est pourquoi j'aurais besoin de vos conseils.

Si quelqu'un parmi vous dispose d'informations précises sur la situation sur place (autres que les recommandations ministérielles), je suis preneur !

Merci par avance, Edrin

Bonjour !

Ma fille partira à la rentrée prochaine étudier 1 an en Ecosse, à Paisley non loin de Glasgow. (Elle vient de finir un DUT tech de co .)

Nous nous posons beaucoup de questions : - Avez-vous aimé votre année là-bas ? - Où vaut-il mieux habiter : à Glasgow ou à Paisley ? En effet , étant donné le peu d'heures de cours , peut-être vaut-il mieux se loger ds une grande ville afin de se sentir moins isolé?et pouvoir sortir facilement.

- Comment trouver un logement ? ma fille recherche plutôt une colocation, ou un logement étudiant...Avez-vous de bonnes adresses ?ou des pistes ?

Le but de cette expatriation étant quand même d'y faire des études , je voulais savoir si vous avez pu facilement entrer en master à la suite de cette année ou si il a été difficile de faire admettre ce Dueti comme une licence ?

- Si vous avez étudié là-bas, quelles matières avez-vous le plus apprécié ou quelles sont celles qui vous ont été le plus utile par la suite ?

-Certains conseillent de faire un BSc ou un BA en parrallèle, mais je ne sais pas vraiment ce que c'est ?

Au niveau des vacances scolaires , connaissez-vous leurs durée?

Je vous remercie par avance de tous les précieux conseils et témoignages que vous me donnerez!! A très bientôt !

Bonjour à tous,

Après de nombreuses recherches infructueuses, je me tourne vers vous ;-) mon ami et moi souhaitons partir 6 jours (nous habitons Manille) pour un petit séjour en mode plongée au mois de juin. lui a son open water, moi j'ai mon advanced, mais nous ne sommes pas tres experimentés... on voudrait donc voir un max de choses sous l'eau, avec des plongées pas trop dures, et faire du farniente! Nous hésitons entre Puerto Galera, Malapascua, et Moalboal... j'ai lu beaucoup d'avis de plongeurs sur des sites spécialisés, mais ces avis sont completement différents... perso j'adorerais faire de la plongée sur épave.

- malapascua : très envie d'y aller, mais assez peu accessible pour un voyage sur une si courte période... apparemment les plongées sont intéressantes, possibilité de voir des requins, épaves... mais beaucoup d'avis disent que la visi est super mauvaise et que si par malchance les requins ne sont pas au rdv, le reste des plongées sont tres decevante car il y a eu beaucoup de peche a la dynamite, donc pas beaucoup de poissons... quid donc de faire autant de transport? - puerto galera : très accessible de manille apparemment, mais je n'arrive pas à me faire une idée de la qualité de la plongée sur PG... j'ai lu que les environs etaient assez sympas, pas mal de restos, et en terme de logement, plutot facile quand on a un budget serré. - Moalboal : pareil, je n'arrive pas trop a me faire une idee de la qualité de la plongée, un peu plus accessible que malapascua...

help ! nous partons semaine prochaine...

merci à tous ps : nous connaissons deja Bohol, coron, el nido...

Bonjour,

Première visite en Corse. Intéressée par le GR20, mais pas sûre de faire l'intégral. À choisir, lequel faire entre les deux : GR20 Sud ou GR20 Nord?

Merci.

Petitebulle1

Je part au Pérou pendant un mois avec mon frère. J'aurais quelques questions ;

Quel est le meilleur chemin pour faire l'ascension du fameux Macchu Pichu et ce au plus bas prix ?

Avez-vous des itinéraires sac à dos à proposer ?

Merci d'avance !

Bonjour à tous je souhaite partir en.malaisie avec ma fille de 15 ans et bon.bb qui aura 7 mois seulement en aout 2 semaines . 1) ma premiere question.est est ce que niveau hopitaux en general sont il de qualites en cas de pepins ? 2)j ai peur que mon bb ne supporte pas le vol car 12h de vol avec en plus surment une escale 3) quels loisirs je peux faire pour que nous 3 profitions ...je sais que niveau vaccin rien est fortement conseiller mais au niveai nourriture frui legume n est ce pa Merci a tous

- dangereuw pour bb? j hesite vraiment a partir mais j en.meute d envie d autant plis que papa nous a quitté et que cela nous ferait le plus grand bien

bonjour, je prépare un voyage au kenya, hésitant toujours avec la tanzanie je recherche des informations précises : coût des hébergements (routard, modeste) et des safaris (amboseli notamment) + tout autre bon plan voilà mon idée itinéraire : (trajet en local) arrivée nairobi (1j) départ dès le lendemain pour l amboseli (3 jours) parc national tsavo 2 jours mombasa 1j (transit) côte : diani beach ou autre plage (5 à 6 jours) départ de mombasa il me reste donc 5 à 6 jours à caler, je suis preneur d'idée ville étape, autres parcs accessibles et pas trop chers... merci d'avance

Bonjour. Est-ce que quelqu'un à eu l'occasion de se rendre au village flottant de Tonlé Sap ? Je recherche des infos pour y aller. Merci pour tout. Jean Michel.

Bonjour à tous,

Vous qui avez l'expérience de la Russie, pouvez-vous nous renseigner sur la réception de France 2 sur le parcours Saint-Pétersbourg - Moscou et l'anneau d'or ? notre cc est pourvu d'une antenne Astra, est-ce suffisant ?

N'hésitez pas à nous faire part de votre vécu. 😇Merci des conseils que vous pouvez nous donner

Cordialement vôtre

Bonjour,

Moi et mon amie avons pour projet de partir faire un tour du monde, départ fin aout. Le ik c'est que nous avons 2 chats et personne parmis nos proches pour nous les garder. Savez vous si il existe des structures, des familles d'accueils, un ami des chats, quelque chose??!! C'est le seul problème que nous avons pour ce mega road trip mais je me dis que nous ne devons pas être les premiers à rencontrer ce problème d'animaux domestique lors d'un grand voyage. (entre 7 et 9 mois)

Merci d'avance pour vos réponses! :)

Bonjour, je pars dans qq jours de Figeac pour continuer le Chemin. On vient de me diagnostiquer une maladie apparentée à la maladie de Crohn..j'ai obligation (autant que je le puisse!) d'éviter tous les légumes crus, au maximum le pain, les fromages, produits laitiers..et tous excitants...moutarde épices etc... je peux tout de même manger des fruits crus!

j'avais prévu de m'arrêter autant que possible dans les gites municipaux et de composer mon repas de midi d'un sandwich style Pan Bagna (jambon fromage et tomates) et le soir de grosses salades composées, yaourt..tout ce qui m'est déconseillé!!!!

Pouvez vous me donner des idées pour élaborer un repas avec ces contraintes? je songe à faire des salades de féculents riz, pates, lentilles mais je n'ai pas envie de me charger de 1 kg de chaque produit..je ne pense pas que ces produits se trouvent conditionnées en petite quantité, peut-être dans de très grandes surfaces (et encore?) mais surement pas dans les petites épiceries sur le chemin...cela implique aussi que je me trimballe 2 ou 3 tupperware! si vous avez des idées je suis preneuse, et je vous remercie pour votre aide! Amicalement,