Bonjour Jamie,
Pas grand chose a voir a Penonome mais depuis Penonome vous pouvez aller a la Pintada et visiter l'artisanat local, confection de chapeau typique panameene, nature et cascade par contre pas grand chose niveau hebergement.
El Valle est un peu plus touristique et vous trouverez l'artisanat, la nature, randonnee et bon petit restaurant (casa Lourdes). Penonome est un stop de bus principal donc pas de soucis de faire
Panama-City - Anton -
El Valle - Anton - Penonome - Penonome - Las Pintadas (ou meme un taxi de Penonome a las Pintadas).
Toujours en "montagne" plus loin de Penonome, vous pourriez aussi faire Santa Fe de Veraguas.... (coin encore assez "secret").
Salutations et bon voyage demain!