Utilise la compagnie que je t'ai indiquée (je n'ai pas d'actions chez eux!). Ils te reposeront à l'entrée du 2F (pour Air France), tu seras juste en face pour enregistrer tes bagages et sans perte de temps.
Un midi, en semaine, c'est 1heure de route + enregistrer les bagages 15mn + 150 mn pour rejoindre la porte + y être 30mn avant le départ : ça fait 2h.
Ca te laisse 1h50 entrée l'arrivée théorique et la sortie d'Orly. Rien de trop, mais jouable quand même.
Nota :
Quand je veux avoir un ordre d'idée de temps de trajet en Ile de
France, je fais des simulations sur le site
sytadin
lors de jours et heures similaires.