Je te propose cette partie
Metz-sud -
Grenoble (
Briançon)
=>
www.messinmaisoui.org/KML
Le fichier apres.kml est à ouvrir avec Google earth pour
visualiser les dénivellés...
ça fait 3 ans que je teste ce trajet avec plaisir
et je l'ai fait encore Il y a une semaine jusqu'à
Froges 
(entre
Chambéry et
Grenoble)
La partie
Chambéry -
Grenoble est pas encore top sympa
(à revoir - trop de circulation, il faut que je passe ailleurs

)
à partir de
Grenoble je pense que tu dois prendre une autre direction
que le Lautaret ;-)
Le trajet est essentiellement en route secondaire loin des "grosses" villes
=>
Pagny-sur-
Moselle Blenod-les-
Pont-a-Mousson Custines Pompey Frouard Bouxieres-aux-Dames Champigneulles Maxeville
Nancy Jarville-la-Malgrange Heillecourt Fleville-devant-
Nancy Lupcourt Ville-en-Vermois Manoncourt-en-Vermois Burthecourt-aux-Chenes Ferrieres Haussonville Domptail-en l_Air Saint-Mard Lorey
Bayon Virecourt Saint-Germain
Charmes Essegney Langley Portieux Vincey Chatel-sur-
Moselle Nomexy Igney
Thaon-les-Vosges Chavelot Dogneville Golbey Chantraine
epinal Dinoze Dounoux Urimenil
Xertigny 
Bellefontaine Plombieres-les-Bains
Le Val-d_Ajol Ruaux La Vaivre
Fougerolles Raddon-et-Chapendu Breuchotte La Bruyere Esboz-
Brest Magnivray Rignovelle Lantenot Linexert
Lure Magny-Vernois Vouhenans Vy-les-Lure Les Aynans Arpenans Aillevans
Saint-Sulpice Villersexel Autrey-le-Vay Pont-sur-l_Ognon Cubrial Cuse-et-Adrisans Gondenans-Montby Gouhelans Romain Mesandans Rillans Vergranne Autechaux
Baume-les-Dames Pont-les-Moulins Adam-les-Passavant Saint-Juan Aissey Cotebrune Gonsans Verrieres-du-Grosbois etalans Charbonnieres-les-Sapins Saules
Ornans Montgesoye Chassagne-
Saint-Denis Chantrans Silley-Amancey Bolandoz Deservillers Labergement-du-Navois Levier Boujailles Courvieres Frasne Bonnevaux Mignovillard Froidefontaine Essavilly La Latette Fraroz Arsure-Arsurette Bief-des-Maisons les Chalesmes La Perrena Les Planches-en-Montagne Foncine-le-Bas Fort-du-Plasne La Chaumusse Saint-Laurent-en-Grandvaux Saint-Pierre Grande-Riviere Chateau-des-Pres Chaux-des-Pres Les Piards Lescheres Valfin-les-Saint-Claude
Saint-Claude 
LAVANS CHASAL MOLINGES CHOUX A-Belleydoux Giron Echallon Plagne
Saint-Germain-de-Joux Lalleyriat Le Poizat Les Neyrolles Brenod Le Grand-Abergement Le Petit-Abergement Ruffieu Lompnieu Sutrieu Fitignieu Luthezieu Belmont-Luthezieu Virieu-le-Grand Pugieu Cuzieu Chazey-Bons
Belley Brens Virignin La Balme Yenne Traize Saint-Paul-sur-Yenne Traize La Chapelle-
Saint-Martin Verthemex Marcieux Nances
Saint-Sulpice Vimines Cognin Jacob-Bellecombette
Chambery Barberaz Baldoph SaintBaldoph Apremont Les Marches Chapareillan Barraux La Buissiere Le Cheylas Goncelin Tencin La Pierre Le Champ-pres-Froges Froges Brignoud Villard-Bonnot Lancey Le Versoud Domene Murianette Gieres Venon
Saint-Martin-d_Uriage
Uriage Vaulnaveys-le-Haut
Vizille Saint-Pierre-de-Mesage
Saint-Barthelemy-de-Sechilienne Sechilienne Gavet Riouperoux Livet-et-Gavet Allemont Villard-Reculas
Le Bourg-d_Oisans La Grave 
Villar-d_Arene Le Monetier-les-Bains Le Monetier-les-Bains la Salle-les-Alpes
Chantemerle Saint-Chaffrey
Briançon
Pour info et avis personnel :
Metz-
Briançon en
roulant bien (bivouac + 9-10 heures de vélo/jour)
en en tirant 20-25 kgs peut se faire
en 5 Jours (16-17 Km/h de moyenne) -
largage de la remorque pour franchissement Lautaret

Note : Parcours pas vraiment plat mais j'essaie toujours de privilégier
le coté bucolique

Oki ?