Quels sont les indispensables à avoir dans son sac à dos?
Bonjour
Voici une liste de base pour l'été dans un climat tempéré en
France en plaine ou faible altitude de la moitié nord. Ceci dit, le meilleur conseil, avant de partir pour une longue randonnée, c'est de tester sur 2 jours et une nuit. Si ce n'est pas possible, testez sur une journée.
Vestimentaire pour la marche jour : sur soi ou dans le sac
chaussures de marche + 1 paire chaussette + sous-vêtement + 1 bermuda + 1 tshirt technique + 1 pull léger + 1 casquette ou bonnet ou bob ou casquette saharienne + 1 kway ou blouson léger + lunette soleil + gants ?
Vestimentaire dans le sac pour la halte du soir ou le lendemain :
1 paire sandallette ou tongue ou chaussure légère et 1 paire chaussette pour celles-ci + 1 paire chaussette de marche + 1 t-shirt technique court ou long + 1 pull plus chaud + 1 pantalon long + sous-vêtement + pyjama ?
Pour le soir : affaires de toilette minimum, lessive si plus d'une semaine, médicaments, protection solaire, soin des pieds, anti-venin, pansements, PQ, 1 serviette nid d'abeille légère, ciseaux à ongles, maillot de bain, mouchoir, sous-vêtements... 1 drap type sarcophage léger pour les gites de groupe.
Pour alimentation : gourde, gamelle, assiette plastique, opinel ou canif, ouvre-boite ?, sacs platique et poubelle (sous-cul sur sol humide), fruits secs, l'alimentation du jour (ou pour plusieurs étapes si, nécessaire), 1 torchon ?
Divers : attirail photo, attirail téléphone, cartes ou gps, boussole ?, lampe de poche, batons ? bic, papiers et clés, adresses et numéros de téléphone, billets de train, moyens de paiement...
Chercher à se limiter à 10 kgs + alimentation du jour pour les plus costauds, 10 kms tout compris pour les plus petits gabarits.
Si vous logez sous la tente, ce sera plus lourd

!
? : facultatif
Bons préparatifs