Itinéraire en Bolivie et problème d'altitude (lors tour du monde)

Bonjour en préparation d'un tour du monde, nous nous posons beaucoup de questions pour la bolivie.
Nous serons au brésil avant (rio de janeiro, chutes iguazu, pantanal) et au pérou ensuite (lac titicaca, canyon del coca, manu piccu...).
Pour la bolivie: nous souhaitons faire le salar d'uyuni et le sud lipez qui semblent être des incontournables mais également l'amazonie.
Ce qui nous interroge c'est l'itinéraire global et le problème de l'altitude.Nous arriverons du côté de santa cruz de la sierra:
Vaut-il mieux aller directement en amazonie à rurrebanaque puis aller à la Paz et descendre en passant par sucre et potosi avant de rejoindre tupiza pour un périple de plusieurs jours dans le sud lipez et salar d'uyuni avant de retourner à la paz pour rejoindre le lac titicaca?
ou au contraire aller d'abord à sucre et potosi puis le sud lipez et salar d'uyuni avant de rejoindre la paz, puis aller à rurrebanaque pour ensuite retourner à la paz?quel est le meilleur itinéraire par rapport au problème d'altitude?
sucre et potosi sont des villes à ne pas manquer?
combien de jours au moins pour chaque étape? (sachant que c'est un tour du monde donc on ne compte pas courir)d'autres conseils pour l'itinéraire?Merci

Bonjour,L'itinéraire le plus logique, et le plus progressif en altitude est le second... Mais bon ça fait quand même d'assez grandes distances : vous allez voyager comment dans le pays ? Bus ou avion ?
En fait, votre détour par la jungle va un peu vous plomber l'itinéraire. Vous tenez absolument à aller à rurenabaque ? N'avez-vous pas l'occasion de faire un séjour amazonien à une autre étape du our du monde (Brésil par exemple, comme vous y passez avant).Côté gestion de l'altitude, monter progressivement va vous aider, mais si vous avez le sorroche de toutes façons le problème se posera à nouveau dès que vous remonterez en altitude un peu rapidement (ce que vous allez fatalement faire si vous allez au Pérou après). ça se gère...Moi je trouve que Sucre et Potossi sont des villes à ne pas manquer, et je vous conseille vivement de vous y arrêter. Sucre est très agréable, on y passe quelques jours avec plaisir. Potossi est très belle mais un peu moins hospitalière (l'altitude la rend plus rude), mais elle mérite vraiement quelques jours aussi. Dire combien de jours en fait c'est difficile, ça dépend vraiment de si vous avez envie de vous poser... J'y suis allée aussi dans le cadre d'un tour du monde, et on avait passé 5 jours à Sucre (pas mal pour se reposer et buller un peu, traîner dans les cafés, se ballader) et 3 à Potossi.
Pour le Sud Lipez et le salar, les tours standards sont de 3/4 jours (selon le lieu de départ et d'arrivée). Et La Paz mérite aussi un peu de temps.
Il ne faut pas oublier que les temps de trajet par la route entre ces différentes étapes sont très longs : Uyuni / La Paz par exemple, c'est 10h de bus...Bon voyage