Bonsoir,
Effectivement Patricia, Dominique a raison, il faut y aller progressivement. Je n'ai jamais eu de Pb avec le "soroche", Soit tu arrive par
Lima ou alors par Santa-Cruz.
Je te propose, si tu viens par santa-Cruz, de faire les déplacements par bus, c'est moins brutal. Les trajets sont longs, donc par ex, arrêter qq jours à
samaipata ou il y a des ruines d'un fort précolombien, le
Parc Amboro juste à côté, marcher un peu en altitude aux environs de
Samaipata qui est à env 1 800 m.
puis continuer ta route vers
cochabamba ou sucre les 2 villes env 2.500 m, sauf que pour sucre, le bus franchit des cols importants et la route est scabreuse, (du moins lorsque je l'ai faite en 2008).
Dans les environs de
Cochabamba, tu peux t'habituer à l'altitude en randonnant dans le parc du Tunari et la montagne environnante. le "Cerro Tunari" est à + de 5 000, mais pas besoin d'aller aussi haut pour débuter.
sur sucre les randos sont aussi intéressantes.
Pour le mal de montagne, il y a un médoc local, un nom qq ch comme "sorochepil"... je ne me souvient plus précisément du nom. mais c'est efficace, dosé en extraits de feuilles de coca... au cas ou le maté ne suffirai pas.
si tu as encore des questions, n'hésite pas à nous relancer
Dany
