Tendinites à vélo

Salut,Juste une remarque, quand tu modifies la hauteur de selle, faut y aller piano piano.
Pas plus de 3 mm d'un coup, et après modif réglage faire des ptites sorties de rodage pour que les tendons se remettent en place.
Enfin d'après tes symptomes, j'ai pas l'impression que ce soit une tendinite (mais bon suis pas toubib)
en effet quand tu chopes une tendinite, ça disparait pas comme çà au bout de qqs kilomètres.
Le meilleur conseil que je puisse donner est daller voir ton médecin et même mieux un médecin du sportbye et retapes toi bien

Merci de ta réponse il est vrai que j'avais augmenté la hauteur de 1cm alors qu aprés vérification j'été bien loin de pouvoir pédaler avec les talons (bonne hauteur soit disant) j'espere que cela n aura pas de concéquense dans le futur (je croise les doigts)bye et bonne route a toi...

pratiquant les randonnees avec longues etapes en hautes montagne sur plusieurs jours de suite, plus ayant 55 ans tres sportif, ;avec
mon experience:
il faut boire beaucoup
velo bien réglémais ce qu il faut savoir c est que bien souvent le sang devient trop acide (alimentation plus effort intense plus age..)
donc il faut alcalinser le sang et urines, boire pour diluer, manger plus de legumes fruits ect eviter trop de viandes et sucreries..
un secret; lors d effort intense prendre tous les jours un peu de bicarnate de sodium tres alacalin (pendat une semaine a trois semaine d erandonnée)
avec cela boire, alimentation, velo bien regle plus boisson alclinisant plsu de soucis et meilleur performance
l acide ca bouffle les os et les tendons c est simple a comprendre..regarde sur internet..c est expliqué..

La recherche d'un réglage adéquat (hauteur de selle en particulier) + une bonne hydratation devraient venir à bout de tes problèmes...

salut double,Merci c'est bon, je crois que cette fois-ci je fais gaffe à tout pour éviter une nouvelle tendinite.
Mais un problème chassant l'autre, cet été j'ai eu de gros soucis aux.... mains.
Engourdissement, fourmillement et perte totale de sensiblilité au niveau des doigts.
Pour info, je viens d'acheter des poignées ergonomiques Body Géometry qui sont censées diminuer la pression sur le nerf cubital + 1 bonne paire de gants avec gel intégré.
Eh ouais passé la quarantaine on est moins vigoureux qu'à 20 et chaque détail compte.bye

La aussi, question de réglage. Si t'es trop penché sur ton guidon, c'est le cubital qui trinque... Relève un peu la hauteur du guidon
Les tendinites, le cubital, c'est pas forcément une question d'age...

Bonjour,J'ai lu (sur le voyageforum) que vous aviez une douleur à l'épaule gauche.
Connaissez-vous l'origine de cette douleur?Avez-vous résolu le problème?
Je vous pose ces questions car j'ai exactement ce type de douleur.
Je voudrai allonger mes sorties à vélo mais c'est impossible avec cette douleur (piqure derrière l'épaule)
Merci d'avance
cordialementR.Dubois

il est exacte J'ai également une douleur a l'épaule mais qui proviens d'une chute a vélos et ce depuis un an mais ce qui ne m'empêche pas de faire du vélos