Trekker au Kirghizistan ou au Tadjikistan?

c'est sur!!!
Le népal....tu as fait le camp de base par les 03 hauts cols? sans agence c'est possible...ça t'éviterait un acompte....c'est super beau

Toute seule ? Je ne suis pas sûre de vouloir porter toutes mes affaires moi même, c'est un peu le souci !

Je ne sais pas vous aider pour le Népal ou le Pakistan mais au Tadjikistan, si vous acceptez l'idée, vous pouvez choisir différentes localisations et randonner à la journée depuis votre "base". Ainsi, vous savez y être seule, sans agence. Les différentes bases sont des localités dans les Fans et pas Penjikent. Il y a quelques transports collectifs ou affrétés pour aller d'une "base" à l'autre. Sinon, en effet, il y a des agences locales mais le DIY n'est pas une idée folle.
Pas guide pratique à 100%, le guide publié par Odyssey consacré au Tadjikistan donne néanmoins des tas d'idées.Michel

... Merci pour cette piste intéressante, mais ce serait plutôt à deux au moins il me semble pour que ce ne soit pas trop dangereux. Dans les Alpes je randonné seule parfois mais je signale toujours mon itinéraire, je serais très hésitante à m aventurer seule en montagne au Tadjikistan...

Je respecte votre choix mais ce n'est pas parce que vous allez dans un pays en Stan que vous courrez plus de danger qu'en France.
J'ai été au Kyrgyzstan, en Ouzbékistan et au Tadjikistan mais chaque fois pour des voyages distincts et sans agence. Combiner Ouzbékistan et Kyrgyzstan si votre désir est de randonner ne rime pas à grand chose.
Le Kyrgyzstan voit plus de touristes que le Tadjikistan mais vous n'êtes pas à Ibiza.
Le Tadjikistan est plus méconnu et plus "sauvage" au sens aventureux.
Avant tout c'est une question de choix.Michel

Ben disons que si je me casse la jambe en randonnant au Tadjikistan ça me semble quand meme plus compliqué que dans les Alpes car personne ne s inquiétera de ne pas me savoir rentrée le soir. C'est ce qui m arrêterait.

Le Pamir est plus "sec" et est différent. Ici aussi, l'Odyssey aide à se faire une idée et à choisir. Combiner les deux est possible. Il faut bien entendu assez de temps.Michel

Des milliers de personnes font une chute dans leur salle de bain ou dans les escaliers chaque année.
Pas de salle de bain ou d'escalier dans la nature au Tadjikistan...
Je ne pense pas que ce soit différent au Népal, au Pakistan ou au Kyrgyzstan...Michel

Les gens chez qui vous logez vont s'inquiéter si vous n'êtes pas là le soir.
Pas le même pays et donc pas le même contexte mais cela m'est arrivé en Arménie avec une famille quand je suis revenu très tard car soucis de transports et un peu perdu...Michel

oui mais ceci ne s'applique pas aux randonneurs itinérants qui bivouaquent en montagne. Quant aux accidents sur chemin ou sur la route, en cas de blessure nécessitant une intervention chirurgicale, c'est quand même compliqué au Tadjikistan...En 2015, j'y étais avec une amie qui s'est fracturé clavicule + main à cause d'une chute à vélo. On n'était pas dans une vallée reculée, mais sur une route relativement importante à moins de 100 km de la capitale. On a dû se débrouiller pour trouver un taxi jusqu'à Dushanbe, et de là, après 2 examens dans 2 hôpitaux différents, l'option la + raisonnable a été un rapatriement en avion. Quand on a eu l'assistance de notre mutuelle au téléphone, ils nous ont tout de suite dit "Si vous vous débrouillez pour arriver à l'aéroport de Dushanbe, on se charge du reste, mais en amont, on n'a aucun contact sur place, à vous de jouer". Et c'était pourtant Inter Mutuelles Assistance, pas une petite officine confidentielle...

Je me suis blessé dans le Bale (Ethiopie) il y a plusieurs années et il était clair pour moi que malgré une assurance, il fallait que je me débrouille pour revenir sur Dodola puis Addis puis Bruxelles car j'étais de toute façon plus réactif qu'eux et j'allais perdre plus de temps pour quand même revenir en Europe.
Itinérant, vous devez vous débrouiller. On le sait quand on pratique de la sorte.Michel

Heureusement, il y a bien plus de personnes qui en reviennent avec des ampoules aux pieds et des courbatures que des fractures.
Il faut être prudent mais il n'y a pas de raisons de ne pas y aller car les infrastuctures de soins sont basiques hors capitales.
Et pas top non plus dans les capitales.Michel

Les conditions rustiques sont, malheureusement, le lot d'un nombre important de pays et pas qu'en Asie Centrale...
Malheureusement car les conditions sanitaires sont rustiques elles-aussi et les habitants les subissent.
Nous, nous sommes des privilégiés.Michel

Une jeune américaine britanno-philippine rend compte agréablement de son souci de santé (mal des montagnes a priori) dans le Pamir in www.lostwithpurpose.com/pamir-death-i/. La partie II est la plus éloquente : www.lostwithpurpose.com/pamir-death-ii/.Son travelblog est particulièrement riche sur le Pakistan, notamment le Gilgit-Baltistan.Fabrice

Pour nous voyageurs plus âgés, on se rappelle que dans les années 1960 1970 jusque 1980 des milliers de jeunes voyageaient sans se poser ce genre de questions, sans assurance, ni carte de crédit ni Internet et même le téléphone était aléatoire...

J’ai eu la chance de faire plusieurs treks au Kirghizistan, et je peux dire que c’est l’un des meilleurs pays pour les amateurs de randonnée et de grands espaces. Entre les montagnes du Tian Shan, les vastes pâturages où vivent encore les nomades, et les lacs d’altitude aux couleurs incroyables, chaque itinéraire est une aventure en soi.
L’un des plus beaux treks que j’ai faits est celui menant au lac Song Kul. L’ascension est exigeante, surtout si l’on part depuis Kochkor, mais l’arrivée au lac récompense tous les efforts : un immense plateau à plus de 3 000 mètres d’altitude, des yourtes dispersées ici et là, et des troupeaux de chevaux en liberté. L’ambiance est hors du temps, et passer la nuit sous la yourte après une journée de marche est une expérience unique.
Un autre trek impressionnant est celui du col de Jyrgalan jusqu’à Altyn Arashan. Moins fréquenté que Song Kul, cet itinéraire traverse des vallées verdoyantes, des forêts de sapins et des rivières cristallines avant d’arriver aux sources chaudes d’Altyn Arashan. Rien de mieux qu’un bain chaud naturel après plusieurs jours de marche.
Pour ceux qui recherchent quelque chose de plus engagé, le trek du glacier d’Inylchek est spectaculaire. Il faut être bien préparé, mais les paysages sont à couper le souffle, avec des sommets dépassant les 7 000 mètres et des glaciers gigantesques.
J'ai utilisé les services d'une agence de voyage httpdoctourkyrgyz.com