Bonjour, mon copain et moi partons pour 5 semaines à Québec, nous serons donc à vélo et nous aurons besoin d'une certaine autonomie coté nourriture. Nous ferons les courses en arrivant làbas, étant trés peu expérimenté en ce qui concerne l'effort et les besoins du cycliste que pensez vous que nous puissions prendre au petit déjeuner pour ne pas avoir faim et soif peu de temps après notre départ ?
Bonne question, même si le thème de la nourriture est souvent abordé pour le déjeuner et souper, celui du petit déjeuner l'est moins.
Déjà je n'utilise jamais de réchaud le matin, alors pour moi (à pied ou à vélo) mes petits déj ce résume à soit des biscuits de petit déj aux céréales (ou des BM quand j'en trouve pas) ou soit des céréales (type avoine, ca prend moins de palce dans le sac) sans lait mais ce n'est pas évidant à manger sans un bol ni cuillère 🤪 Et ca donne soif 🙂 Avec un peu de fruits secs aussi quand j'en ai.
Y en a qui on des meilleures menus ? Que je prenne note pour mon prochain départ 😏
Moi j'aurais le récho et le bol, mais j'ai lu que la soupe était un bon compromis maintenant manger salé le matin... Donc la barre de céréale et les fruits secs sont à mettre dans le sac ! Mais j'ignore ce que je peux trouver comme nourriture de ce genre au Québec !
Mais j'ignore ce que je peux trouver comme nourriture de ce genre au Québec !
LOL 😄 le Québec est une région civilisée, on y trouve de tout, même sans avoir été, je suis sur qu'ils connaissant les cérales et les fruits secs 😛
Ca me fait penser à un poste d'un Québécois qui demandait si l'eau était potable en France 😉
Arf la soupe au petit déj, c'est pas possible pour moi 🤪 J'ai également un réchaud, mais ca prend trop de temps le matin de tout sortir et de préparer le petit déj au réchaud (en plus de tout ranger le matos aprés, tente duvet...), perso je prend mon petit dejeuner au lit... enfin dans mon duvet au chaud 🙂
🙂Hihi je sais bien que nos cousins sont loin d'êtrent éloignés de toute civilisation question petit déj, mais pour y avoir déjà passé 15 jours, j'ai constaté qu'ils avait mortellement tendense à pencher pour la bouffe américaine bien grasse et qui cale le bide sur le moment mais pas dans la durée !
L'option petit déj au lit surtout si il fait bien foid peut être sympa, et j'ai bien conscience que sortir le matos le matin c'est long !!
Un petit jus de fruit en brique et des barres de céréales ?
Notre petit dej type : muesli croustillant en quantité (plutôt au fruits si il fait chaud car celui au chocolat il fond)... sec (sans lait ou autre) thé sucré gateaux aux céréales type petit déjeuner (selon la faim) éventuellement une pâte de fruit ou pate d'amande ou barre de céréales...
Sauf exception : pas de pain (sèche), confiture (pas top pratique), beurre (encore pire)...
J'ai lu il n'y a pas longtemps que ça ne sert à rien de manger si on boit beaucoup en même temps car les sucs digestifs sont trop dilués. Il vaut donc peut-être mieux manger un peu plus tard ? Je dis ça mais je n'ais jamais essayé, concrêtement je mange en fonction des envies du moment tout simplement.
Merci MOBY59 !
merci pour ces suggestions ! !le muesli je devrai pouvoir débusquer ça à Québec ! En ce qui concerne les fruits, si vous mettez le pied là bas goutez les petite pomme bâptisée "Makintosh" une vrai délice produit en abondance sur l'île d'Orléans toute proche de Québec.
Le petit déj est "LE" repas à ne pas trop louper car si nous avons faim à peine une heure après le départ c'est pas top pour le kilométrage ! même si ce sont les vacances il faut quand même rouler un peu !
Pour ce qui est du petit déj..ici on dis déjeuner tu a des endroits ocmme COOP mountain qui ont des barres énergétiques pas trop sucré .....les fruits selon la saison tu en a si c'est en été tu a les fraines en juin après les franboises après les bleuets, après les prunes et les pommes etccccc donc tu va manquer de rien ...😛😛
le bonheur c'est comme le sucre à la crème, quand on en veut on s'en fais
Bonjour Cousin du Québec,
Merci pour les infos, que de fruits ! ça fait plaisir ! Si je pouvais revenir en France droguée aux fruits après notre séjours je ne serais pas contre!
Les barres de céréales que j'ai achété la dernière fois que je suis venue sur Québec ne m'ont pas laissé un souvenir impérissable car il y avait beaucoup de gouts type "épices de noêl" et pas beaucoup de fruits. Mais je ne m'inquiète pas ! Nous avons une bonne amie Québecoise qui saura nous conseiller une fois sur place.
Encore merci et à bientôt !
C'est ridicule, nous avons pas que des trucs ''americains'' comme petit déjeuner!!!!!!barres saveur de noel(heu pomme-cannelle vous voulez dire? parceque y'en a pas au sapin à ce que je sache)....franchement mais bon ...on a les ptits bonjours(barres style gateau)à a peu pres tout. des barres granola a en revendre et oui aux fruits!!! Je te conseille parcontre d'aller dans un magasin d'alimentation naturelle pour avoir des barres saines(pas trop de sucre beacoup de fibres, etc)(dans les super marché il y a souvant une belle section d'alimentation bio/naturelle ou encore dans un magasin de sport.
Salut chtite souris,
un bon déjeuner québécois copieux et full énergétique c est d abord un bon fruit, il y en a des quantités incroyables par ici. Des toasts bien entendu (du pain grillé) avec une bonne quantité de confiture dessus. Ah! un bon plat de fêves au lard, un régal, du bacon frit bien sur avec un peu de sirop d érable, quelques bout de saucisse de porc, un peu de patates rissolées et le tout accompagné d un bon café au lait.. Et quand tu auras mangé tout ca un bon 100km de vélo te fera du bien pour t aider a dépenser les calories du déjeuner.
Si tu passes par le Saguenay il me fera plaisir de t en servir un bon tout chaud.
Salut Marmalade, comme on se retrouve !
C'est avec mon tchum, alias Timshel, que tu corresponds souvent !
Avec ce bon petit dejeuner version Québec nous allons flinguer notre moyeux arrière si nous passons par chez toi !! Dire que nous extrapolions sur de simples barres de céréales alors qu'un bon vieux déjeuner nous tend les bras ! Moi c'est sur avec ça je suis sure de bloquer dans les cotes, mais mon copain lui est bien plus taillé que moi ça pourrait le tenter !!
En tout cas nous serions ravis de te croiser lors de notre futur périple dans ton beau pays.
Merci pour cette délectation littéraire !
A bientôt
salut chtitesouris,
considère toi invité à déjeuner. De toute facon on va surement se rencontrer car je ferai surement un bout de chemin avec vous deux
Si vous êtes pas loin de la civilisation, pas de problème pour se prendre un déjeuner à comme dit marmalad (il y a aussi les grosses crêpes avec un maximum de choses dedans) Si vous êtes en autonomie, moi je prends du muslie de base (pas croustillant j'aime pas ça et ça se tasse moins bien) avec des fruits secs (au Québec il y a les canneberges séchées, faut goûter c'est délicieux) et du lait en poudre (par contre au Quebec c'est difficile de trouver du lait en poudre entier). On peut le manger froid, ou chaud. J'en prend toujours en trop comme ça ça fait ration de survie (full énergie, minimum de place, et équilibré).
Dépandemment de la période de l'année et de l'endroit ils vous sera toujours possible d'acheter un peu d'épicerie au jour le jour pour des produits frais et locaux.
Par curiosité votre itinéraire et les dates de votre voyage en vélo au québec sont-ils fixés ? peut-être nous croiserons nous puisque j'ai l'intention de parcourir le québec durant 3 semaines dans le mois de juin dont une partie avec mon épouse.
Mëme si j'habite à plusieurs centaines de km. j'ai eu le plaisir de rouler une journée mémorable avec marmalade ( 218Km.)et je peux vous assurez que l'on déjeune très bien en sa compagnie 🙂.
Bon voyage chez-nous...
Encore un autre cousin !! Vous êtes tous adorables !! Sisi !! Nous avons testé !!
Nos dates sont déjà fixées depuis un moment car nous avons acheté nous billets il y a deux mois ! Nous serons sur Québec pendant tout le mois de Septembre, dômage nous n'allons pas nous croiser... Nous sommes des débutants donc nous avons visé large pour pouvoir prendre notre temps (5 semaines).
Merci pour ces conseils, nous avons déjà bourlingué avec tout un tas de moyens différents mais jamais à vélo ni aussi longtemps donc se sera une vrai découverte avec en prime de beaux paysages dont nous gardons un souvenir ému suite à notre voyage en voiture du mois d'Octobre dernier.
Merci beaucoup ! Car nous ne connaissons pas trop vos marques donc c'est important d'avoir quelques repères et effectivement le rayon BIO sera peut-être une bonne option !
Salut Marmalade !
Merci pour cette sublime invitation, nous serons ravis d'avoir un peu de compagnie, mais je te préviens nous sommes de vrai cyclistes débutants 100% pur jus ! Donc je ne sais pas dans quel état nous serons🏴☠️(ça sentira peut être un peu le petit lapin) ni combien de kilomètres nous ferons par jour.
Nous savons qu'au début nous allons un peu en baver, nous avons prévu de nous entrainer un peu et de faire un petit périple test au mois de Mai, pour voir si le matos et les jambes suivent...
Dis moi, à Québec, la nuit, ça donne quoi question températures en septembre ?
Bonjour et merci pour ces infos !
Nous n'avons pas gouté les canneberges séchées...ça s'achète en supermarché ou doit-on aller sur les marchés ou les petits producteurs ? ça me tente bien !
Nous, nous avons craqué pour les petites pommes Makintosh, même moi qui ai du mal à manger des fruits je dois avouer que se sont les meilleures pomme que j'ai jamais mangé. Au bout de 15 jours nous avons fait une overdose car nous en avions acheté un gros sac en copérative mais c'est vraiment bon !!
ca dépends. Il est assez difficile de prévoir la température en septembre. Vous pouvez avoir du vent de la pluie du froid comme de la chaleur. Je sais que l an dernier on a eu de très belle soirée chaude ou il était agréable de se promener avec peu de vêtements. Prévoir quand même des vêtements chauds car en général septembre c est frais la nuit.
Avec les changements climatiques que nous vivons la météo ne se ressemble plus tellement ces temps ci. Nous avons eu un mois de décembre assez chaud, janvier la même chose et février ca ressemblait pas mal a l hiver normal. Mars se présente le bout du nez sous un soleil très chaud la neige fond sur les toits.
De plus Phil la marmotte s est montré le museau le 2 février ce qui annonce un printemps hatif et à voir le soleil actuellement j'ose y croire. Ici ds ma région j ai prévue ma première sortie de vélo vers le 25 mars.
Nous somme à l`heure actuelle en Patagonie et faute de villages proches, nous avons du revoir notre alimentation faute d`autonomie. Pour le petit dèjeuner, nous prenons de l`avoine naturel que nous diluons dans de l`eau et du lait en poudre. Nous y ajoutons des fruits secs oudes bananes lorsque nous en trouvons, et un peu de confiture. Ca nous cale pour la matinèe et il ya plein de choses dedans. C`est tout simplement le porridge anglais. Pas de place dans le sac et facile à trouver partout.
Hum... en septembre vous dites? Munissez vous d'une petite laine 😏 pour certaines régions du québec.
Gros avantage de voyager au québec en septembre est que la saison touristique est pratiquement terminé après la fin de semaine de la fête du travail et qu'il est possible d'être hébergé en gite ou dans les motels à moindre cout qu' en haute saison alors si la température est exécrable vous pouvez vous gatez si le budget le permet bien sûr...
Bonjour Patagonie, félicitation pour votre périple et merci de prendre les temps d'écrire tout pédalant !🙂
C'est effectivement du p'tit dèj qui cale le bidon, nous ne devrions pas êtres aussi isolés que vous car Québec c'est grand mais nous ne commençons pas par visiter des coins totalements désertiques, d'autant plus que nous espérons tout plein de rencontres pour connaitre encore un peu plus la vie des Québecois.
Bon courage à vous et profitez bien du paysage !!
SAlut Marmalade
Merci pour ces infos météo, notre amie Mado qui réside sur l'île d'Orléans à coté de Québec, nous a dis effectivement que la météo était un peu dingue...
ici aussi la météo est désespérante, le plus couillon c'est que certain se réjouissent des températures trés douce pour la saison sans penser au conséquences...de plus tout le monde est à moité malade car sans froid les microbes pullulent !
Nous avons effectivement prévu des vêtements chauds pour la nuit, genre pyjama en polaire et cols roulés avec une couverture de survie destinée à l'isolation du sol sous la tente. Je suis un peu frileuse et étant partie trés souvent en randonnée avec mon papa quand j'était enfant, je n'ai pas perdu les bonnes habitudes.
Fin Mars pour une 1ère sortie à vélo Québecoise c'est plus tôt que d'habitude ?
SAlut GB !
Nous étions déjà venu au Québec en Octobre cette année pour des vacances un peu moins "dispendieuses" et nous avons craqué pour ces sublimes paysages !
Nous aurions eut un peu de sous cet hiver nous serions revenu plus tôt pour voir ces magnifiques plaines sous la neige et découvrir ce que c'est de vivre par -40°C !!
D'autant que nous étions cordialements invités par une charmante dame devenue notre amie "MADO".
Nous avons un budjet assez sérré et nous n'avons pas l'habitude de dépenser beaucoup en voyage, de plus nous ne fumons pas et nous n'aimons pas l'alcool alors pour des Français nous ne sommes pas trop dépensiers ! Notre seul regret c'est le fromage...
En relisant ton message j'ai noté la question de l'eau, en discutant avec nos cousins Québecois, nous avons appris que l'eau potable n'était effectivement pas disponible partout et qu'il faut parfois jouer du pédalier pour trouver un point d'eau, ils nous ont conseillé de taper aux portes pour demander gentiment aux habitants en cas de besoin il n'y aurait pas de problème.
Nous allons voyager en autonomie dans certain coins un peu perdus avec pour objectif de faire un maximum de camping sauvage pour alléger notre budjet et profiter du paysage donc nous avons prévu l'achat un filtre à eau petit modèle au cas ou. ça ne prend pas beaucoup de place et ça peu vraiment rendre service.
Bravo si vous revenez nous voir au Québec pour une seconde fois en deux ans. Je ne sais pas dans quelle région vous roulerez et je vous souhaite du bon temps! Nous sommes dans la Montérégie le berceau du vélo au Québec.🙂 Venez nous voir si vous passez dans le coin. :-))
Vous pouvez consulter le site www.wormshowers.com pour l'hébergement si vous voulez.😉 Comme on vous l'a déjà mentionné, en septembre c'est plus risqué côté température (plus frais et risque de pluie froide) mais nous avons déjà eu de très beaux mois de septembre dans le passé. Du 2 au 12 septembre 2006, nous avons roulé plus de 1000Km en autonomie et la température a été très belle (entre 20 et 25C) avec une seule journée de pluie mais comme toujours au Québec avec un bon vent pour la moitié du parcours.
Bon, du côté nourriture, vous savez qu'il est préférable de consommer des aliments avec un indice glycémique bas avant vos sorties de vélo. Ces aliments sont notamment: Les pommes, les prunes, les oranges, le yogourt nature, le lait écrémé de Soya. Pour votre petit dej. il sera donc facile de vous préparer un mélange au blender et vous préparer un bon smoothies regroupant ces aliments. Pour compléter deux bonnes toast au pain d'avoine avec 1c. à table de confiture et de beurre d'arachide c'est super!
Pour ce qui est des barres énergitiques, il y a un excellent article sur ce sujet dans la revue Vélomag été 2006 (www.velomag.com)
Ciao,
Michel
Les raisonnables ont des rêves, les passionnés ont du vécu !
(Henri de Bonnafé)
Bonjour Québecois de la Montérégie !!
Merci pour toutes ces infos, je viens d'aller fait un tour sur le site de vélomag, je commanderai peut-être le N° que vous m'avez conseillé.
Pour info, va sortir en kiosque le 1er Mars en France un N° hors série du Magazine Carnets d'aventures sur le thème "Voyager à Vélo" à voir...
Coté parcours, nous serons dans les alentours de Québec, un peu loin de vous donc, mais nous apprécions l'invitation !! Nous avons projetté de partir de l'île d'Orléans, où nous devons voir une amie, puis remonter vers le lac St Jean, en faire le tour, une petite escale vers Chicoutimi pour rencontrer le fameux "Marmalade", puis redescendre pour traverser Vers St Siméon et continuer sur la rive d'en face pour revenir sur Québec. Nous sommes de vrais débutants donc nous ne savons pas encore à quel rythme nous avançerons, mais nous avons 5 semaines devant nous !
Quand j'ai fait le Québec, je faisais les courses chaque jour (on arrive toujours à trouver un dépanneur! même dans le parc des grands jardins où la maison du parc national vendait de la nourriture!). Bref c'était pour être plus léger, cela permet de ne pas trop se charger avec de la nourriture. Sinon dans mes sacoches, j'ai toujours une petite boîte de cacao en poudre (c'est pas lourd) et donc moi le matin c'est lait! C'est la seule boisson qui me cale car le thé, mon ventre dit "c'est que de l'eau...chaude". Avec ça des biscuits du pays, ce que je trouve et qui sur le paquet ont l'air d'être bien riche et bourratif. Avec ça parfois un yahourt aux fruits, un jus d'orange. Là-bas j'aimais bien manger des bagels aussi car ça cale bien.
Voilà un peu le petit dej' que je fais qqsoit la pays. Et pis si je n'ai pas fini le paquet de gâteau il est dans ma sacoche de guidon pour le p'tit creux de 10h/10h30!
Ma chere chtitesouris si vous aimez le fromage, vous allez être bien servie au Saguenay Lac St-Jean. Notre région est particulièrement active ds le domaine agricole et plus spécifiquement ds les produits laitiers. Nous avons plusieurs entreprises qui fabriquent du fromage de différents types. Que ce soit de la production industrielle ou artisanale il y en a pour satisfaire les palais les plus fins.
Dans votre visite je vais surement vous faire visiter une des fromageries les plus populaires ds notre coin, la fromagerie Boivin(je ne fais pas de pub) Vous dégusterez sur place un bon fromage en crotte qui fait 'swik swik' entre les dents, frais du jour. Et si vous aimez le bio il y a à St-Félicien une fromagerie artisanale ou toute la production est biologique.
Sur votre chemin un peu après Ste-Rose du Nord vous rencontrerez une fromagerie artisanale fait à partir de lait de chèvre.
Et comme vous aimez les fruits vous allez arriver ds notre région vers la fin de la production des bleuets. C' est une baie du genre myrtil, très savoureuse. Vous allez surement être capable d en manger directement ds les champs à l'état sauvage ou encore ds une tarte qui ne vous laissera indifférente si vos papilles sont le moindrement gourmandes. Et avec ce bleuet on fabrique aussi un chocolat.... divin.
Coté fromage, il est vrai que comme nous avions un budjet sérré lors de notre venue sur Québec en Octobre, le fromage était inabordable, nous avions tenté le cheddar (bi colore) que nous avions bâptisé "Camouflage" mais bon c'est pas pour rien qu'on nous appelle les fromages qui puent !
Notre copine mado qui habite sur l'île d'Orléans nous avait parlé de tout ce que tu nous a décri et ça nous met l'eau à la bouche. Moi j'ai la chance d'avoir des grands parents qui habitent pas trop loin d'une laitrie ce qui nous permet de manger du bon fromage de chèvre à petit prix, car en France aussi le fromage est loin d'être bon marché !
Merci pour ton partage amical ! à bientôt Les cousins Français
Mais alors, et le beurre d'arachides, dites? Protéiné, nourrissant, délicieux sur des biscottes ou des craquelins, parfait avec des pommes, increvable par temps chaud ou froid, un pot se glisse comme rien dans les bagages... En plus, une expérience gastronomique unique pour nos amis européens! J'ai vu une adolescente italienne en manger à la cuiller l'été dernier...
Oui le beurre d'arachide est un aliment-dépanneur intéressant en cyclo-camping. Moi je le trouve surtout bourratif...😄
Il y a aussi les barres énergétiques qui sont pratiques dans ce genre de randonnée. L'important est de varier le menu surtout si le budget le permet et de goûter aux spécialités régionales quand ils s'en trouvent. C'est d'ailleurs dans le volet alimentation que je fais les plus folles dépenses quand je voyage à vélo 😎 .
Bonjour coté nourriture je sais pas combien d'heure de vélo vous voulez faire mais si tu as un réchaud tu peux prendre des choses simples a faire mais qui te permets de tenir la journée : des pates, ou du riz pour les féculants, des bananes fraiches ou seches (pour le potasuims et les vitamines) ou des fruit secs. Pour les proteines, boite de thon ! c'est exellent (et peut de place dans le sac) ... Mais ne pas sousétimer l'eau! boire ! penser a boire régulièrement meme quand tu n'en a pas envie, et pour les coup de fleme une petite pate de fruit!
Bon voyage venards!
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Bonjour,
Je prévois de faire la partie hollandaise de l'Eurovélo 19, de Maastricht à Rotterdam.
Comme c'est trop compliqué d'amener mon vélo en train, je cherche à louer un vélo sur place.
Je suis preneuse de conseils ou d'adresses de loueurs de vélos, j'ai du mal à en trouver même à Rotterdam.
L'idée serait de le louer à Rotterdam, de partir avec en train jusqu'à Maastricht, pour faire Maastricht/Rotterdam à vélo
Merci d'avance pour vos conseils ou suggestions.
Nath
I’ve gotten used to crossing Europe by bus to return by bike.
It was really convenient to take the bike without having to disassemble it.
But FlixBus no longer accepts bikes...
What alternatives do you know about?
Thanks.
I’m planning to cycle from Morlaix to Brest (via Roscoff and the V45 coastal route). We’ll start riding on August 16th for 13 days (with stops for island visits, surfing, etc.). Is there a lot of traffic at this time of year? I’ve got two kids, 11 and 13, and we don’t like riding in the middle of cars (we’ve already done the Vélomaritime—Caen to Cherbourg—the Loire route from Orléans to Saumur, the Vélodyssée from Nantes to Royans, and the canals like the Nivernais and Bourgogne, where there were plenty of bike-only lanes, which isn’t the case on this route).
Thanks for your help if you’ve already done this route in late August!
Virginie
I’ve got my flight ticket sorted—departing in mid-November and returning in mid-March. I’ll arrive in Santiago and leave from Buenos Aires.
I’ve already been to southern Argentina, specifically Torres del Paine National Park, and I’d love to go back to do the full W trek (I only did the shorter version last time).
I also want to do some hiking and maybe even tackle a summit. I climb and occasionally do some mountaineering, so I’ll definitely be going with a guide.
I plan to start around Temuco in Chile, with the idea of heading toward the lakes, then taking the Carretera Austral.
I’m not sure if I’ll go all the way to Ushuaia—it’s supposed to not be *that* worth it, except for the bragging rights of saying you’ve been to the end of the world.
I saw there are lakes in Argentina too.
I don’t have a precise itinerary, but what I’d love is, once I reach the southernmost point of my trip, to take a mini-cruise to see some wildlife. Any tips for that?
What kind of sleeping bag did you take? Is a 0°C (32°F) one enough?
And one last question: white gas stove or can I get by with my gas stove?
This summer, we’re planning to cycle along the EV 19 that follows the Meuse River from Langres all the way to Rotterdam.
My question is about getting back to Nantes.
Do any of you know what the best return option might be? I’d love to hear about your experiences.
I saw that FlixBus doesn’t take bikes.
By train, I think it’s possible but would involve multiple local trains.
We were also wondering if there’s a boat from Rotterdam to Saint-Nazaire that could take passengers with bikes.
Any tips or experiences you can share would be really helpful—thanks in advance!
Have a great evening
Hi there,
I’ve been road cycling for several years, and I’m about to switch to gravel in the next few days—I’m waiting for my bike, which should arrive this week.
I’m planning a bikepacking trip in a few weeks along the Véloroute V81, also known as the Vélosud, from Biarritz to Le Barcarès.
Has anyone here already done this route? Any info is welcome, whether it’s about the route itself, gear, or accommodation. I’ll prioritize staying with locals as much as possible. On that note, I just signed up for the brand-new site *Guidon et Couette* ((www.guidon-et-couette.fr)), which offers free accommodation between cyclists across the country, but there’s almost no one listed along my route!
Thanks in advance.
Laurent.
I’m planning to build a new touring bike.
I want to prioritize lightness.
That said, I’m tempted by a suspension fork that could offer some comfort on rougher roads.
The recent appearance of gravel suspension forks on the market might meet my needs—at least on paper.
I’m particularly considering the RockShox Rudy Ultimate XPLR fork.
Unlike MTB forks, its travel is short: either 30 mm or 40 mm.
It weighs 1400 g, which is 400/500 g more than a steel fork.
Any thoughts or real-world feedback on this?
I’m also wondering about the durability of magnesium (lower leg) for long-distance bike touring.
And what’s the impact of skipping the manufacturer-recommended maintenance every 50 and 200 hours? That’s bound to happen on a long trip unless you carry extra gear.
More generally, how reliable are these kinds of forks?
Hi everyone,
I wanted to share with you the incredible feat my friend José, who’s 72 years old, is currently undertaking. He left Auterive near Toulouse on Monday, May 18, 2026, on his non-electric bike, heading for the North Cape in Norway!
You can follow his route on the link below—he’s currently in Sweden:
https://thierry-thomas.travelmap.net/jose-de-toulouse-a-nord-cap-2026
You can zoom in on the map and click on each stopover town to see the photos
I’m making an exception and creating a separate post this time, since it’s all about France. In May, we spent a week in Provence, specifically in the Luberon, exploring the cycling routes *Autour du Luberon à Vélo*, the *Véloroute du Calavon* (part of EuroVelo 8), and the shorter *Les Ocres à Vélo* route. Together, they gave us an amazing journey through rolling hills, vineyards, lavender fields still green in spring, and some of the most stunning landscapes in southern France.
It was, of course, the perched villages that impressed us the most. We visited Gordes, Roussillon, Bonnieux, Lacoste, Lourmarin, Ménerbes, Oppède-le-Vieux, Cucuron, and Lauris. Many of them are among the most beautiful villages in Provence, and it’s hard not to agree with that reputation.
One interesting point is the route of EuroVelo 8 in this part of the region. The official path mainly follows the old railway line of the *Véloroute du Calavon*, which is very comfortable and safe. But in our opinion, cyclists traveling EuroVelo 8 around the Mediterranean would discover even more treasures if the route passed through villages like Bonnieux, Lacoste, or Oppède-le-Vieux.
We were also pleasantly surprised by how safe cycling felt. Most of the route takes small local roads, but traffic is light, drivers are respectful, and road design really takes cyclists into account. It’s one of those places where you can ride peacefully even without separated bike lanes.
Our full story:
Around Luberon by bicycle - the most beautiful villages of Provence
You can also find all our cycling travel stories on the forum:
Cycling Thread - Europe’s most beautiful bike routes
Hi there, we’re a group of 4 cyclists looking to get from Treviso in Italy to Munich with our 4 non-folding bikes. It seems complicated! Are there any solutions? Thanks so much.
hello fellow cycling enthusiasts
here’s a travel journal of the cycling tour through the Rhône-Alpes Auvergne region by Claudio
zouli
it was the plan
http://cbandiera.free.fr/parcours/auvergne-Ralpes/
the trip was completed
story being posted online soon
1100 km in 11 days
beautiful and varied regions
Hi there, we’re planning a Munich to Venice bike trip at the end of June 2026. Getting back from Venice to Toulouse by train with 4 bikes isn’t straightforward. What return options have others who’ve done this trip chosen? Any tips or great deals would be much appreciated. Thanks a bunch! !
Hi everyone,
Happy owner of a Pegasus Estremo bike with a Rohloff hub, which is giving me trouble with the SF11-NCX-FT-E-LITE 700C TS 300/0 fork (serial number TD01329060). It’s starting to show its age, and I’d like to repair it to extend the life of my beloved bike.
The suspension is gone, and there’s an oil leak from the seals.
Does anyone know how to repair it? Where can I find parts that are about fifteen years old? Or where to find an identical replacement fork? Just to clarify, the Magura HS11 brakes are mounted using Firm Tech, meaning they’re on pivots behind the fork, facing the frame.
Hi, I'd like to know if anyone has done this route recently or has reliable info.
Does the track exist, and most importantly, is there sand (for biking)?
Any info is welcome.
Cheers,
diego ambilobe: mangaoka, manondro, ramena
vohemar sambava: masondrono, tanambao
Hi there,
New to bike touring,
I’d love to start with a section of the Via Rhona to explore and share (route to be decided).
Looking forward to exchanging tips!
I’m landing in Madagascar with a buddy before the end of April 2026. We’re planning to bike around for about twenty days or so. We don’t have a specific goal other than exploring the country and meeting the locals.
Ideally, we’d prefer a loop route starting from Antananarivo with a good chunk of it along the coast. On the bike side, we’re used to riding 6 to 8 hours a day, depending on the needs, encounters, and mood 😉 Any feedback or tips from trips around this length?
A big thank you to Lazarou for all the info you share in this forum!
I'm passionate about Morocco, which I cycled through back in 2009.
Last year, my wife and I explored the High Atlas by tandem. Completely smitten, we're heading back in April (Anti Atlas) and May (High and Middle Atlas), still on our tandem.
Do you have any info on the track between Amezri and Ali Ait Nito? Are the river crossings in the Tessaout still there? It's not easy to navigate with a loaded tandem... especially if the river level is high due to this year's heavy snowmelt!
Thanks in advance for any tips you might have, and best wishes for health in this new year!
Claudio specializes in the route of the Savoie lakes
Here are his travels
Between Bornes, Chartreuse, the Savoie foothills, and Dauphiné
Five lakes: Léman, Annecy, Paladru, Aiguebelette, Bourget, not to mention a few ponds along the way
Plenty of accommodation options: camping, hotels, and more...
A lovely route not far from his place
Rural and quite peaceful
A road cycling route created by Serge B...
First of all... happy New Year! Wishing you great roads in 2017!
I’ve been traveling for a few years now with a high-quality mountain bike, but it’s equipped with hydraulic disc brakes. I live (pedal) with the constant worry of a breakdown (leak, air bubble, heat causing the fluid to...). My bike mechanic tells me it’s impossible to switch them out for V-brakes.
What do you all think? Am I taking a big risk continuing (alone) with these brakes? Thanks in advance for your great tips!
First post here to share a quick recap of our west-to-east bike trip along Algeria’s coast in January 2025.
It was just the two of us—my partner and I—with French passports and not a word of Arabic. No friends or welcoming hosts in the country.
Under those conditions, we’d strongly advise against going.
Our original plan was to follow the coast from Algiers to Tunis. We ended up cycling from Algiers to Béjaia, then took the train from Béjaia to Annaba (with a stop in Constantine), and finally biked to the border.
We were tailed by police the whole way—whether on our bikes, on the train, or even on foot while exploring towns. On top of that, we couldn’t wild camp and were limited to the few state-approved hotels that accept foreigners. Under those circumstances, connecting with locals was especially tough.
With such an omnipresent and intrusive police presence, we’d definitely recommend against this destination for bike touring. A really sad situation that completely cuts you off from the local population...
We’d been warned, we went to check it out, and we weren’t disappointed!
Hi there,
I’m planning the route to cycle from Lille to Nordkapp with my partner.
Duration: 3 months, from May 1st to July 31st, 2026.
In the attached details below, I need to add some "non-riding" days (rest days, basically).
So I’m looking to "shorten" the trip by taking ferries or trains for some stretches. Which areas could I skip?
Thanks in advance for your great tips.
Have a good evening.
https://www.komoot.com/fr-fr/collection/4023980/-lille-cap-nord-1er-mai-au-31-juillet-2026?ref=collection
I’m planning to bike back from Poland this summer. Does anyone know a way to ship it there without having to take it apart? Otherwise, it’s a real hassle to fine-tune all the settings before departure!
Thanks in advance.
Hi, has anyone recently bought Primus or Butagaz gas, possibly puncture-style, in Dubrovnik or the surrounding area? Same question for Albania... thanks. aichatou
Just a few words about the loop I did by bike in Yunnan.
Entry and exit
I entered China through the Sino-Vietnamese border crossing at Lào Cai / Hekou under the 30-day visa exemption currently available to French nationals and others.
The process was simple and quick. A Chinese police officer even helped me complete my electronic pre-registration at a computer kiosk. I wasn’t aware this formality was required—it’s similar to Thailand’s TM6.
No issues with the bike.
I left the country via the Sino-Laotian border crossing at Mohan / Boten.
The atmosphere was a bit chaotic there, but again, no problems with the bike.
The timing
I visited Yunnan in February 2026.
Weather-wise, at higher altitudes (between 1,500 and 2,000 meters), it was around ten degrees at night and in the mornings, and around twenty degrees at the hottest part of the day.
I had two days of rain, so I took the bus to keep moving. Otherwise, clear blue skies.
Culturally, Chinese New Year fell on February 17th (and the 15 days following), right in the middle of my trip. Because of this, my take on the traffic might be off.
Accommodation and food
I always found a hotel to stay in for prices ranging from 8 to 15 €. Except in Kunming (the capital), where many hotels were fully booked (Chinese New Year). I ended up at a 100 € hotel with great value for money.
A bowl of noodles costs about 1.5 € on average.
Onboard electronics
Since my smartphone doesn’t support eSIMs, I subscribed to a China plan with my carrier. Otherwise, for much cheaper, Alipay offers eSIMs for foreigners that allow access to services usually blocked for Chinese users (WhatsApp, Facebook, etc.).
An internet connection is essential for paying with Alipay or WeChat, as this payment method is widespread.
I only managed to use Alipay.
Either way, always carry cash because sometimes there’s no signal, or the merchant only accepts WeChat.
Also, it’s best to bring a power adapter when you arrive rather than struggling to find one.
Traffic and roads
The Chinese aren’t reckless drivers. They follow traffic rules and watch out for cyclists. This is slightly less true in Xishuangbanna (the region bordering Myanmar and Laos).
In urban areas, there are almost always wide bike lanes, separated from other roads, where bikes, electric mini-scooters, and scooters share the space pretty harmoniously.
The roads are in great condition, and traffic is generally manageable—even light—except for one stretch (Eshan -> Yangwu).
Most traffic is absorbed by expressways, China’s equivalent of highways: toll roads that are off-limits to slow vehicles.
You’re never far from these expressways; sometimes you even ride alongside them, which can be noisy at times.
The climbs are usually reasonable, around 5% to 6%. From what I remember, the steepest section was between Menglun and Mengla, with gradients of 8% to 10%, sometimes more.
Riding at these altitudes—though modest—took a bit of getting used to.
The route
I didn’t plan anything in advance. My only goal was to reach Kunming. I don’t know why, but just hearing the name of that city, like Yunnan, always felt dreamy to me.
Hi! I’m planning to visit the Stockholm Archipelago by bike in early April.
Do you know if the boats will be running between the different islands at that time of year? For those who’ve already been, all your tips and recommendations are welcome—accommodation, etc. Also, do you know where I can rent a bike in Stockholm? Thanks so much in advance for your help!
Hello there, pedal-powered Young Boys!
Claudio (still from Faverges)
dreaming about a cycling getaway in Italy from Faverges (train all the way to Turin)
from Turin down to Venice along the Po River and back via the Padana (Alta Italia da attraversare – Northern Italy to cross)
The tricky part is getting from Chioggia to Venice.
I read it’s possible by hopping on a boat from island to island,
but it sounds a bit stressful.
Has anyone already tackled this route?
I’m currently looking for a bike to do my first bike trip across France, with the ultimate goal of cycling through Latin America. I’ve got a lot of questions and I’d love to hear if you have any answers or advice to share.
First off, I’ve been through this before with hiking. I want to get top-quality gear right away. When I started hiking, I ended up buying everything three times—first beginner gear, then intermediate, then expert, etc.
For biking, I’d prefer to skip that process and invest right now in a bike that could ideally handle Latin America.
I’ve set a total max budget of around 5000 € (roughly 4000–4500 € for the bike and the rest for accessories: panniers, helmet, cycling shorts, etc.).
So, I’ve got quite a few questions:
* I’ve read in several places that some people recommend buying the bike directly in Latin America. Since I need a first bike to train in Europe, would it be better to buy an entry-level bike in France (and sell it before the big departure)? Or is it preferable to start right away with my final bike to get used to it? Is buying it there just to save a bit of money?
* For a long-term trip (around six months) in Latin America, is it better to go for a gravel bike or a mountain bike?
* Should I buy a new bike or a refurbished one? Even more so given that I’m planning a long trip—could a refurbished bike end up causing more breakdowns?
If you have any advice on models, technical features to prioritize, or recommended sellers or resellers, I’d love to hear it. I’m a total beginner—I’ve only just started watching videos and reading up on the subject, and all the technical specs are new to me!
