Treks au Ladakh

... en moyenne ou haute altitude, même en été, tu peux avoir froid dès que tu te retrouves à l'ombre, ce qui peut se produire très tôt dans les vallées encaissées ... et à plus forte raison à 5000m lors des ascensions et franchissements de cols (beaucoup de vent)

la meilleure solution me semble être la veste 3 usages (vent, pluie et froid) en Goretex doublée en polaire "dézippable", dont l'encombrement et le poids sont faibles ...

Beaucoup de treks ont des cols à 5000 m et on campe à 4500 mètres. Il y fait évidemment très froid. Une veste Goretex ou équivalent est recommandée.

Merci pour les infos.

Sinon au niveau pantalon, c est quoi l ideal ? est ce qu un jean avec au pire un collant en dessous suffisent ?

Desole si mes questions semblent paraitre un peu betes mais j ai du mal a m imaginer les conditions la bas.

Une autre question, quand on a aucune experience un trek ca se fait forcement avec un guide ou il y a des treks "faciles" ou on peut eviter (j ai un petit budget et je crois savoir que les treks organises par les agences coutent tres chers)

hello,

tu penses vraiment passer 4 mois au Ladakh en jeans ??!! ce n'est de toute facon pas du tout la tenue adaptée dans aucun pays hors des pays occidentalisés... question confort, climat, repartition thermique...

Le mieux est d'utiliser des pantalons de "trek" convertibles : légers, résistants, respirants, potentiellement passés en shorts (selon les moeurs locales, attention), ca seche en qques minutes; le mieux est d'en prendre 2, comme ca tu en as toujours un presentable !! Apres, pour les matins frais (je me souviens de nuits à -10 à 5100m au Ladakh en septembre), il faut bien sur un collant thermique. Avec ca, de bonnes godasses de marche (essentiel), et pour le haut qques t-shirts "techniques" respirants (mieux adapté que le coton, ca seche en qques minutes, evite la transpiration, léger, se froisse pas, ...), une couche intermediaire, une polaire, et une veste coupe-vent impermeable (goretex, mais pas forcement). et te voila pret a decouvrir le Ladakh !!

Question guide, c est toujours mieux d en avoir un, ne serait ce que pour le contact avec la population : on est toujoursw mieux vu d etre avec un local, au moins on aide l'economie locale et le gens preferent ca qu un touriste isole qui ne rapporte rien. De plus, c est beaucoup mieux d etre accompagne si tu n as pas d experience de la rando en montagne, surtout en altitude : connaissance des cols, des lieux de bivouac, acclimatation, ... ceci dit, les sentiers entre les villages sont plutot bien marqués, et avec un bon bouquin... mais je ne le conseillerai pas vraiment !! Si jamais, une agence que je recommande : http://www.zanskar-kanishka-trek.com/

Voila !!

Bon voyage

... trouve-toi un muletier sur place, à Leh ou les principaux points de départ de treks, et n'oublie pas que les possibilités de ravitaillement en cours de route peuvent extrêmement rares, voire nulles, en fonction des endroits, tu auras donc besoin d'une aide pour ton portage de bouffe, du matériel de cuisine et du kérosène, en plus de la tente ... si tu es seul, il te faudra au moins deux mules, voire trois ... chacune coûte 200 roupies/jour incluant le prix du muletier (1 €uro = 54/57 roupies)

les chemins de trek classiques ne sont pas difficiles à suivre, et les muletiers connaissent les chemins les plus agréables, ainsi que les possiblités de camping ...

... si tu te contentes de petits treks faciles et sans logistique, tu passeras à coup sûr à côté du meilleur !

Je suis agreablement surpris de voir le prix pour avoir les services d un muletier. Sinon la location de tentes, et autres materiel de ce genre est bon marche egalement ?

... pour ma part, j'y suis allé avec ma tente, et ne connais donc pas les tarifs locaux de location ...

dans le doute, et pour éviter de tomber sur du matériel pourri, tu peux partir avec une tente "premier prix de Décathlon" ou équivalent, ce qui est largement suffisant si tu as un bon duvet ... et essayer de la revendre sur place si tu penses ne plus en avoir besoin après

pour le matériel de cuisine (y compris le réchaud), j'ai tout acheté sur place à Manali pour une bouchée de pain et en ai fait cadeau à mon muletier le dernier jour de trek ...

J'ai fait plusieurs treks tout seul au Ladakh, Lamayuru - Padum - Darcha, Kanji La. La vallée de Marcha seul est possible aussi. Evidemment tout ceci suppose que tu peux porter un sac de 20 à 23 kg pour tout le matériel et la bouffe jusqu'à 7 jours. Moi, j'ai beaucoup d'expérience de ce genre de randonnée. J'ai aussi fait Leh - Padum par le Zhumlan avec un muletier tibétain et un 2ème randonneur. Nous avions 4 mules à 325 rp/jour/mule.

Moi j'utilise n'importe quel pantalon, en général les plus vieux trucs dans ma garde-robe. J'ai aussi des sous-vêtements thermiques (pour la nuit et la 1ère heure de trek au matin) et un sur-pantalon imperméable (pas essentiel pour le Ladakh)

Merci pour toutes ces bonnes infos :)

J'y serai au mois de juin. N'étant pas une sportive de l'extrème (à part sous l'eau) j'irai petit à petit me balader autour de leh. Mais un joli trek de 3 ou 4 jours me tente bien si c'est dans mon budget...

Bonne route à tous :)

quels sont les sous-vêtements thermiques les plus efficaces (marque...) ?

Je suis nouveau sur le forum, et c'est bien sympa de trouver de nombreuses infos surtout que je prepare moi aussi un petit trek au Ladakh en Aout.

Pour repondre à la question, je dirai que tout est bon si c'est du synthetique. Pour les marques bien evidement Millet, The North Face, Patagonia, Odlo, Craft, Helly Hansen, Eider etc... Eviter le coton. Il faut utiliser le systeme 3 couches : sous vetement technique pour le transfert d'humidité, une polaire pour la chaleur et la continuité du transfert et un goretex ou tout autres induction ou menbrane imper/respirante pour la protection.

@+

J ai commence a me renseigner en magasin, je crois que ca va quand meme me couter assez cher.

rien que le prix d un bon duvet et d un sac, ca fait mal. Apres il y a le reste de l equipement dont les chaussures.

D ailleur a propos des chaussures, il y en a a tous les prix. Il y en a des grosses (haute montagne je crois), des plus souples...

Y a t il des choses de bases a connaitre avant de se lancer dans l achat des pompes ?

merci

Y a t il des choses de bases a connaitre avant de se lancer dans l achat des pompes ?

merci

.... euhhh ... ta pointure ?

44 a peu pres

😕😕😕 ... je vous le laisse ... 🤪🤪🤪