Aviophobie, comment s’en débarasser?

Hello les voyageurs,Suite à une panne moteur courant 2016 sur un vol long courrier BRISBANE - LYON, j’ai développé une aviophobie tenace dont je peine à me débarrasser. Cela devient de plus en plus handicapant...Jusqu’à maintenant j’optais pour une stratégie de l’évitement (par exemple, éviter les destinations qui nécessiteraient un autre moyen de locomotion que la voiture ou le train) mais depuis peu cela devient handicapant.Je cherche un thérapeute en présentiel ou en visio qui pourrait m’aider à passer un capMerci d’avance pour votre aide !

salut
Je sais qu'Air France propose des ''stages'' pour les personnes, qui comme toi, ont des craintes de prendre l'avion
Phobie de l'avion: stage de gestion de la peur en vol | Air France, Canada

Bonjour,Avant de partir, je regarde souvent un reportage TV sur les catastrophes aériennes. Persuadé d'en finir, je suis tranquille car je n'ai plus rien à perdre. C'est ce qu'on appelle combattre le mal par le mal. Dites-vous surtout que vous êtes statistiquement bien plus en danger en tant que cycliste ou conducteur...

Bonjour JojoAlors si je comprends bien, tu es un peu comme moi. Peur de voler ?

Non, pas du tout, sauf la nuit où j'ai rêvé que l'avion s'écrasait. Le lendemain, je suis quand même monté dans l'avion pour faire Udon Thani - Chiang Mai. Quand il y a eu des trous d'air, j'ai craint avoir eu une prémonition. Finalement, c'était juste un de ces rêves idiots.
Par contre, j'ai un peu peur des femmes. D'ailleurs mon père m'avait prévenu