Langtang et Tamang Trail pour débutants?

Bonjour à tous,
nous partons à 5 au népal pour deux semaines la deuxième quinzaine de mars, et nous aurions aimé cumuler le tamang trail et un petit trek dans le langtang pour voir surtout les lacs et les paysages de montagnes qui ont l'air grandioses. Le hic, c'est que nous ne sommes pas de grands sportifs, avons déjà fait des belles randos avec dénivelés de 1000m dans les Alpes par exemple ou volcans, mais avec difficultés et on n'aurait pas été capables de recommencer dès le lendemain! Ne voulant pas gâcher nos vacances mais ayant envie de découvrir ces endroits magiques, je me tourne vers vous pour recueillit témoignages et conseils sur ces deux treks, le premier semblant plus facile.
Merci de vos conseils!
Delph

Et bien faire le Tamang Heritage + les lacs (je suppose que vous parlez de Gosainkunda), il faut compter plus de 10 jours de marche. Et puis cette region est une zone a forte denivellee quotidienne (parfois plus de 1000m + ou -) compare a l'Everest par exemple. Donc c'est a vous de voir si vous vous sentez capable d'avoir de telles denivellees chaque jour avec une rando de plus de 10 jours a des altitudes qui vont certainement depasser ce que vous connaissez dans les Alpes.
Apres le passage de Gosainkunda, c'est la descente qui est tres violente et je conseille des batons de rando pour cette raison.
Mais un trek dans l'Himalaya on en bave et quand c'est termine on est tellement fier de soi-meme !
bonne balade au nepal !

perso, en fonction de vos envies/capacités, j'enchaînerais plutôt sur un A/R dans la vallée du langtang... les dénivellés quotidiens sont plus modestes, on est proche des sommets, et il y a la possibilité de faire un petit sommet-belvédère, ou de faire une balade dans la haute vallée... assez magique, moins "austère" (à mon avis) que Gosainkund et les lacs (montée importante + descente longue et cassante....)
Bonne préparation

Le Tamang trail n'est pas vraiment difficile... les dénivelés ne sont pas très importants..le plus difficile sera le premier jour de Syabru bensi à Gatlang ensuite c'est assez facile.. vous pouvez le faire en 4 jours seulement et embrayer sur la vallée du Langtang Si vous voulez des renseignements n'hésitez pas... vous pouvez vous faire une idée avec ce lien.. une famille qui a fait le trek avec des enfants en bas age..
sites.google.com/...insdumondeenfamille/
carte du Langtang_helambu...
www.nepalpanorama.com/...tang_helambu_map.gifLe tamang trail n'est ps sur cette carte il faut partir vers l'ouest de Syabru bensi vers l'est c'est la vallée du Langtang que l'on peut aussi faire dans un même trek à partir de Briddim (voir sur la carte de "insdumondeenfamille" au dessus)Si vous cherchez un guide/porteur Tamang (de la région) contactez -moi...

LoNepal :lethieu :Djalma :Le temps qui passe adoucit les souvenirs, estompe les difficultés... Ne reste en mémoire que les moments exaltants.
Aplanirait-il aussi les dénivelés ?

Kola
ne pas confondre le Tamang Trail et le Langtang et les lacs de Gosainkund cela se mélange dans les précédents POSTS

Merci de le préciser...

Merci kola pour ta contribution.... mais le "Tamang trail" ne fais pas partie du parcours "lacs de Gosainkund " pas plus que de la "vallée du Langtang". le Tamang trail est un trek de "basse altitude" entre 2000m et 2600m environ... situé à l'ouest de ces régions (Langtang et lacs sacrés)De plus il convient d'ajouter (pour ce qui concerne le trek des lacs sacrés) que la montée aux lacs sacrés à partir de la vallée du Langtang si elle ne s'accompagne pas ensuite du passage du col de Laurebina, n'est pas trop éprouvante.. le passage du col, lui que ce soit dans le sens Helambu -Langtang comme dans le sens Langtang -helambu n'est pas recommandé pour des personnes peu entrainées et effectivement sur ce point je suis d'accord avec lo nepal et Lethieu..
Il arrive souvent sur ce forum, et c'est ce que je déplore, que certaines personnes donnent leur avis sur un trek sans jamais y avoir mis les pieds ou encore confondent différents parcours...
Pour le "Tamang trail " trek que je recommande particulièrement aux gens qui privilégient le côté culturel au côté sportif et haute montagne, il conviendrait de demander l'avis de Yoann qui l'a fait en famille avec 2 enfants de 3 et 4 ans (voir son blog)

Contribution pas si inutile, puisqu'elle a permis que soient précisées certaines approximations d'itinéraires
Ça vaut toujours la peine de mettre les choses en pleine lumière...

Si cela peut vous aider je vous donne un itinéraire sur 10 jours qui combine le" Tamang heritage trail" et la vallée du Langtang.. Altitude maximum dans la vallée du Langtang à Kyangin Gompa: 3850m..
Je partage l'opinion de Lethieu pour ce qui concerne les lacs sacrés : c'est assez élevé (4350m et le dénivelé important) pas grand chose à voir c'est un lieu de pélerinage hindou en août... (l'intérêt réside au passage du col :Magnifique vue sur la chaine du Langtang) et vous êtes ensuite obligés de faire demi tour car au dessus c'est le col de Laurebina (4650m) mieux vaut y être accompagné car la visi peut-être très réduite et le col enneigé et derrière ça descend rude sur 1500m de dénivelé..Trajet de 10 heures en bus pour aller à Sybru besi (ou Syaphru besi) à environ 140 km de Kathmandu! de là en partant vers l'ouest: c'est début du trek du Tamang trail..particulièrement intéressant pour qui veut se plonger dans une culture ancestrale d'origine Tibétaine bouddhiste mais depuis peu sérieusement menacée par l'arrivée des évangélisateurs qui viennent échanger la "bonne parole" contre vivres et médicaments.. Contrairement à d'autre régions isolées du Népal vous aurez ici l'avantage de trouver un lodge (unique) dans chaque village et un accueil chaleureux...J1: Syabru besi- Gatlang (il y a maintenant une piste carrossable pour aller dans ce village oublié du temps et pourtant relativement proche de la civilisation. Je n'y ai vu aucun véhicule mais si vous trouvez une jeep..ça vaut le coup d'y aller! sinon c'est 5 à 6 heures à pied ; le chemin coupe les nombreux virages de la piste et ça monte pendant 2h et demie ou 3 heures + 2 heures de platensuite; c'est la partie la plus "pénible" du Tamang trail.
J2 :Gatlang- Tatopani. sources et piscine d'eau chaude à Tatopani (Tatopani= eau chaude en Népalais)
J3: Tatopani- Thuman (autre village médiéval)
J4: Thuman-Briddim. pas la peine d'aller à Timure (cul de sac) depuis que les chinois y on construit une affreuse piste poussièreuse et dangereuse pour les véhicules car nombreux éboulements.. cette piste mène au Tibet après Timure.
J5: Briddim- Lama hotel via Sherpa Gaon village qui fait la jonction du Tamang trail vers la vallée du Langtang plus touristique plus fréquentée moins traditionnelle mais très beaux paysages de haute montagne.
J6: Lama hotel- Langtang village
J7: Langtang village- Kyangin Gompa (3850m) Un monastère une fromagerie et les hauts sommets du Langtang environnants (Langtang Lirung) glacier et paysage de haute montagne..
J8: repos à kyangin gompa ou montée au glacier du Langtang Lirung.. possibilité d'autres excursions dont petits sommets...fond de vallée avec troupeaux de yacks..
J9 : redescente Kyangin Gompa -Goratabela
J10: Gora tabela -Syabru besiSi vous avez 2 jours de plus possibilité de faire Goratabela- Thulo syabru puis Thulo syabru- Dhunche et retour à Kathmandu à partir de Dhunche: seulement 8 heures de busau lieu des 10 heures depuis Syabru besi.
Ps: j'ai des connaissances à Thulo Syabru et dans un autre village (guide/porteur) si ça vous intéresse...

Bonjour dcolling,Nous avons adoré le tamang trail pour sa population et le Langtang pour les montagnes. Je te propose de consulter notre blog : ici pour avoir un aperçu des dénivelés et une vue approximative de la durée des différentes étapes.Un autre aperçu du topo Gosainkund et Hélambu : ici. La partie Gosainkund est aussi très très belle !!!! Mais plus d'engagement si tu veux passer le col, dû à l'altitudeLes étapes se font très bien d'un village à l'autre en prenant son temps... pas la peine de se presser... mais pas de pause tous les 5 minutes non plus . Pour le Tamang tu peux même le faire en 6 jours si tu veux ! Mais ce serait peut être dommage de pas aller dans le Langtang apercevoir les montagnes et goûter au fromage de Nak (Yak c'est le mâle). En trekking la douleur est inévitable un jour ou l'autre mais c'est tellement gratifiant une fois terminé. Malgré le peu de temps avant votre départ, essayez d'aller marcher avec un sac à dos quelques heures 2 fois par semaine, dans votre région, sur un terrain accidenté avec si possible du dénivelé. Vous apprécierez mieux votre randonnéeVive les voyages

Salut,Très bien votre blog!! J'ai été surpris par les dénivelés dans le Tamang trail.. je n'avais gardé en mémoire que le parcours Syabru besi- Gatlang le premier jour.. il est vrai que pour moi ce n'était pas mon premier jour.. Et j'avais oublié le passage du col Nagthali!! Bon je vous fais confiance n'ayant moi même jamais mesuré les dénivelés mais comptant en nombre d'heures de marche...Il est vrai aussi qu'à partir de Tatopani il est possible de faire des erreurs de parcours (cf votre longue journée avec un dénivelé d'enfer!) je conseille donc un accompagnateur local.
J'ai voulu regarder votre vidéo à Kyangin Gompa et suis tombé sur l'aquarium avec les petits poissons!! ça devait être ailleurs qu'au Népal...
Ps: c'est le salar d'Uyuni sur la photo?

Salut,Ah oui, il y a un petit problème pour la vidéo alors ... les petits poissons c'était à Bangkok. Bon j'espère que ce n'est pas pareil pour toutes les vidéos !!! Zut zut, car là, nous sommes en Chine et impossible de faire les changements... interdiction d'accéder au blog blogspot et à youtube... vive la censure ! Mais bon, c'est déjà bien que nous ayons accès à voyage forum. Vive la Chine tout de même... on ne sait jamais s'ils surveillent les messages Oui, sur la photo c'était juste à côté du Salar d'Uyuni, dans le désert de Lipez (la laguna verde)... c'était vraiment magique et surréaliste...

Bon voyage en Chine! Un pays pourtant fascinant mais où je ne remettrai jamais les pieds.. Oui la censure les contrôles et tout et tout.. mauvais souvenir!

Merci à tous pour vos réponses détaillées.
Nous avons finalement choisi de ne faire que le Tamang trail par manque de temps et de capacités sportives! Avant que tous les touristes ne débarquent on va en profiter! Nous ne passerons pas par Timure. Nous avons opté pour une petite agence locale à Ktm utmosttrekking recommandée chaleureusement par une amie. On vous racontera!
Nous irons ensuite passer 2-3 jours à Chitwan avant de rentrer à Lille!
Merci encore