Protéger ses pieds du froid (à vélo en hiver)

Bonjour, personnellement je roule tout l'hiver en Bretagne et pour des sorties de 4hoo ou plus avec des températures entre
-2 et 5 degrés j'utilise des petites chaufferettes que j'achète chez Decat. plus les surchaussures pour protéger de l'humidité. Et je trouve cela assez efficace.

Aujourd'hui, j'ai pédalé 4h par une température légèrement négative (-2/-3°). J'avais mes Sorel Caribou. Et bien j'ai senti le froid m'engourdir les pieds petit à petit (alors que je n'avais pas froid aux mains malgré des gants pas particulièrement chauds). Je dois avoir une frilosité particulière au niveau des pieds...Quelqu'un a déjà testé le modèle Sorel le plus chaud (glacier) ? Les Baffins, qui ont la réputation d'être les bottes les plus chaudes ? Meg2, le modèle que tu as essayé tient-il la comparaison avec ces modèles ?

au niveau isolation thermique, mes bottes "mukluk Steger" avec une seule épaisseur de chausson + double épaisseur de semelle intérieure feutre sont comparables aux Sorel et Baffin cotées -20 à -30°C. Avec 2 épaisseurs dans le modèle + large, on gagne une quinzaine de degrés.Par contre, là où ces bottes sont très différentes, c'est sur la souplesse : les bottes Sorel ou Baffin sont nettement plus rigides. Si une semelle rigide est a priori un peu plus efficace pour transmettre de la puissance aux pédales, elle est par contre nettement plus désagréable par temps très froid, car elle bloque partiellement les mouvements du pied et réduit donc la circulation sanguine dans les pieds.

Intéressant en effet...Je me demande si je ne vais pas suivre cette piste. C'est vrai que le fait de pouvoir bouger librement le pied est un élément à prendre en compte.Par contre, les Baffins et les Sorel Glacier sont données pour -70... (heu....on a le droit d'être sceptique, surtout pour un usage vélo qui équivaut à une utilisation en statique !)

si ce sont celles que j'ai vues au Vieux Campeur, honnêtement, je ne prendrais pas ça pour rouler à vélo, à cause de la rigidité. A mon avis, des bottes plus confortables car plus souples et plus légères, même si elles ne sont cotées "que" -30°C, seraient préférables. En tous cas, je n'ai pas souffert du froid aux pieds en Sibérie avec mes bottes Mukluk Steger, en passant des journées entières (et même des nuits en bivouac) dehors par -10 à -15°C, ou quelques heures dehors par -20 à -30°C. Après, il faudra faire attention au choix de taille (il ne faut pas que le pied soit serré même avec des chaussettes épaisses), de chaussettes, et éventuellement de couche étanche "VBL" par froid un peu extrême.NB : mon expérience ne vaut que par temps bien froid et sec (quand il fait vraiment froid, on ne peut pas avoir de pluie ni de neige fondue). Par temps froid et humide (neige fondante ou pluie à ≈ 0°C), mon choix ne serait plus adapté, mais pour info, le fabricant Steger propose aussi un modèle de bottes "mukluk" avec enduction étanche.

A mon avis, ce n'est pas trop la rigidité de ces bottes qui pose problème car la semelle conserve une certaine souplesse (en tous cas c'est moins rigide de des chaussures de haute montagne). C'est plut^t l'épaisseur de la chaussure et le manque de sensations. Mais Y.Chaloin a quand même réalisé son périple sibérien avec des Baffins (+ chaufferettes) après avoir essayé différents modèles.Je pense que vous devez avoir une bonne résistance au froid, notamment au niveau des pieds.

oui, c'est moins rigide que des grosses chaussures de montagne, mais la tige est bien plus rigide que celles de bottes vraiment souples comme celles que j'ai adoptées. Si je suis gênée pour plier la cheville, je ne peux pas pédaler dans ma position selle/pédale optimum et c'est inconfortable pour moi. Après, à chacun de trouver les chaussures qui lui conviennent mieux, au niveau thermique, souplesse (semelle et tige) et forme de pied. Difficile d'être sûr avant d'essayer...difficile de répondre objectivement. J'ai une assez bonne résistance au froid globalement (chez moi, je ne mets le chauffage en marche qu'en-dessous de 14°C dans le salon), mais j'ai l'impression que mes extrémités se refroidissent vite. En pratique, je superpose des couches plus épaisses autour des mains, des pieds et du cou.

Bonsoir !
Effectivement le froid des pieds c est pas top, en fait on ne pense plus qu a ça !
Chaussant plus ample, 2 couches de chaussettes et chaufferettes de chez décathlon 5 euros environ les dix...... ça aide !

Salut,Des conseils venus du Québec relayé par Olivier Razemon :
transports.blog.lemonde.fr/...d/#xtor=RSS-32280322Je connaissais pas le coup du poivre ! J'ai hate d'avoir l'occasion de tenter.

merci
en effet
mais gare aux effets du froid sur le corps
c’est pas claudio qui le dit
mais des Zotorités médicalesOn parle trop peu de cet impact du froid sur le risque cardio-vasculaire, qui reste de ce fait assez mal connu. Le nombre d’accidents cardio-vasculaires augmente en hiver et ces derniers sont responsables d’environ la moitié de la surmortalité à cette saison. En hiver, la moindre activité physique demande un effort important au cœur, si bien que marcher dans le froid équivaudrait à courir un 100 mètres. Les artères coronaires se contractent (spasme), ce qui peut provoquer une rupture des plaques d’athérome (NDLR. amas graisseux déposés sur leurs parois). Cela peut alors induire un accident aigu par thrombose. », explique le Pr. Claire Mounier-Vehier, cardiologue au CHU de Lille et Présidente de la Fédération Française de Cardiologie.
en effet claudio a pu mesurer soi soi mêmeque par -5°c les battements d u cœur, habituellement à 90 mn à bicyclette à 25 kmh passe a 140 kmh

Merci à vous, à Claudio et Matt pour ces conseils si précieux concernant les problèmes vasculaires liés au grand froid, cela me concerne tout particulièrement !

Perso j'utilise des couvre chaussures. C'est amovible, il en existe des + ou - chauds, étanche, flashy, etc...un exemple ici : www.google.fr/...mp;spf=1519850922844Voilou !

Je ne pensais pas que le froid avait de telles répercutions sur le système cardiovasculaire. Pour moi, la chaleur est le grand ennemi dont il faut se protéger...
Donc, pour résumer, si on veut préserver son coeur, il faut éviter l'été et l'hiver....

bonjour,selon le froid j'utilise :
mes chaussures de vélo chaudes (northwawe ARTIC GTX) qui sont avec une doublure polaire et je mets des chaussettes en laine de chez decat et si besoin des chaussettes en soie.
mais le plus souvent, jusque -5 les chaussures et les chaussettes en laine suffisent pour des sorties de 2h...mes chaussures de vélo plus estivales et soit les chaussettes en laine avec ou sans les chaussettes en soie (par -2 la laine suffit), soit avec des chaussons en néoprène avec ou sans les chaussettes en soie en-dessous...

Pour moi : chaussures à tige montante et membrane respirante type Gore-Tex (cyclistes si pédales automatiques) d'une pointure ou 1/2 pointure de plus que d'habitude pour pouvoir mettre une paire de grosses chaussettes montantes d'hiver en laine ou mérinos ou fibres tech. sans être serré car pieds serrés + chaussures "étanches" = mauvaise circulation sanguine + transpiration = pieds qui se refroidissentEn cas de grand froid, des surchaussures peuvent aider à s'échauffer dans les premiers km ou premières dizaines de km, le temps que le corps monte en T° et on peut ensuite les enlever (ou pas)

Bonsoir.
Avec + de 60 ans de vélo derrière moi, j'ai eu l'occasion et j'ai encore l'occasion de mettre mes pieds à l'épreuve. Après de multiples essais (dont certains foireux!), j'en suis arrivé à la solution suivante, légère et testée sur plusieurs jours avec -10-15°.
*tout d'abord il y a une habituation des pieds au froid. Ne pas passer de la douceur andalouse au nord de la Suède en 2 jours....ça m'est arrivé et j'ai rapidement compris qu' il fallait s'habituer au froid. Avant d'aller tester des températures trés basses, il faut entrainer ses pieds. Par exemple, marcher dans nos contrées en hiver avec des chaussures trés légères (ex: mocassin) et de fines chaussettes pendant une dizaine de jours avant le départ et prendre 1 bain de pied, 5 minutes tous les soirs, avec l'eau froide du robinet.
Ensuite bien noter que ce qui se refroidi le + ce sont les orteils.*Ensuite, après avoir testé les sacs plastiques, les bottes Sorel, chaussons intérieurs de ski de rando,...je suis maintenant au point et je ne change plus car j'ai trouvé un bon équilibre poids, embarras, chaleur, résistance à l'humidité et possibilité de marcher dans la neige et facilité de séchage du dispositif.
J'utilise des chaussures basses de rando d'hiver (1 voire 1 1/2 pointure de + que nécessaire) qui laissent la cheville libre. Je mets des chaussette très fines (fil d' Ecosse, ou équivalent) et par dessus des chaussettes de laine de ski de rando. Le problème reste les orteils. Après bien des bévues, j'ai adopté la méthode suivante: tu achètes des chaussettes de plongée néopréne en 3 mm d'épaisseur. Tu coupes les 13 cm de devant et tu enfiles ces pointes sur tes grosses chaussettes, puis tu te chausses. La dessus tu mets des surchaussures de vélo en néoprène.
Je te souhaite de longues ballades bioréales. Cordialement

Merci à tous pour ces dernières contributions :-)
Intéressant que votre expérience Comand. J'avais un peu abandonné la piste du néoprène, ne trouvant pas cette matière particulièrement chaude, et surtout favorisant un excès d'humidité à l'intérieur. Je vais peut-être revoir ma façon de penser en essayant d'autres combinaisons. Il est vrai qu'une chaussette en laine en contact direct avec le pied peut sans doute remédier aux inconvénients de l'humidité dû à la transpiration, la laine restant (relativement) chaude en étant mouillée.
Vous avez raison de rappeler que l'entraînement au froid est très important. 0n a souvent tendance à l'oublier, ou même à l'ignorer...

Bonjour,Le néoprène, pour les copains de vélo, ça leur suffit, mais personnellement, je crains beaucoup le froid aux pieds (pas trop sur le reste du corps). J'utilise maintenant un autre d'équipement CHIBA Eurotex waterproof thermo shoe, qui est beaucoup plus chaud. C'est volumineux, mais beaucoup plus efficace.
Je ne le vois pas sur internet sauf ici :
www.probike.hu/...amasli-l-fekete-4181
mais mon modèle date de quelques années, peut-être a-t-il été remplacé par de nouveaux modèles comme :
www.ebay.fr/...jl7Aea6AScpwc10qhe1wBonne rechercheStéphane