Reprise de rando/voyages après une prothèse de genou

bonjour !des témoignages concernant des reprises de rando/voyages après une pose de prothèse de genou.... ??
j'ai été opérée il y a 5 semaines, tout de passe bien mais je n'arrive pas à me projeter dans de nouveaux voyages (pourtant prévus)....
rassurez moi merci !

Pas encore d'expérience mais je sais que ton mental fera la nique au genou.

je l'espère bien....
Naples début juillet et l'Asie du sud est tout cet hiver....merci du lien Jean-Luc

Bonjour, je travaille en physiothérapie avec les gens qui ont subi cette opération et ne vous inquiétez pas, vous devriez pouvoir reprendre vos randonnées et vos voyages dans quelques mois. Laissez vous du temps et exercices pour vous remettre en forme! Ça ne fait que 5 semaines, pour ce genre de chirurgie, on parle de quelques mois de récupération ! Vous allez le savoir lorsque vous serez prête.

merci Véroniqueje vois bien que je fais des progrès chaque jour, mais je ne m'attendais pas du tout, en effet, à ce que cela soit aussi long. les chirurgiens ne nous en parlent que très peu, avant....
Je suis partie la dessus avec "une fleur au fusil".... je suis descendue de mon cocotier
patience donc....
je pars qq jours à Naples début juillet, je ferais ce que je pourrais
sinon ce serait pour l'hiver prochain..... (normalement en Asie) ??
amicalement

Bonjour à vous,
Déjà en juillet ça ira assurément mieux ! Bonnes vacances et il faut se dire un jour à la fois et patience!

merci à vous... oui un jour à la fois.... moi qui suis impatiente, quelle leçon !

Ai egalement une prothese aun genou depuis 5-6 ans.
Dans mon cas la reeducation fut passablement longue parce que j'avais d'autres dommages au genou. Mais a compter du moment ou j'ai rencontre une (la) bonne physiotherapeute, les progres ont accelere. Donc patience et exerciceS.J'eprouve certaines difficultes sur un sol inegal, un sol parseme de cailloux et en particulier les cailloux arrondis, et en descente de montagne. Je dois etre attentif car c'est plus exigeant. Parfois au retour d'une randonnee sur ce type de terrain, je n'hesite pas a prendre une anti-inflammatoire.

merci Pierro
demain je vais voir un autre kine, pour des séances supplémentaires.
je n'ai pas repris de rando (opération il y a 7 semaines) mais je marche normalement, encore un peu raidouille, mais sans aide (genre béquille), je marche dans mon jardin et jardine un peu, je marche sur petites routes et sentiers sans difficultés. je reprends le train les bus, je fais mes courses normalement.
reste a assouplir encore l'articulation, et à fatiguer moins vite.merci de ton témoignage, j'avoue que le moral a pris a cette occasion un coup de mou (ce qui ne me ressemble pas), d'où mon appel....cordialement
Béatrice

Vous etes sur la bonne voie. Vraiment vous recuperez bien.
Oui, flexion = souplesse.
J'ai hate de vous relire... dans un mois.

je suis trop impatiente je pense
bon alors, je continue.....

ben voila...5 mois après l'interventionje suis repartie randonner quelques jours la semaine dernière, pas de la rando bien sportive, mais un itinéraire cool, en Touraine, 10 à à 15 km/jour, en portant mon sac à dos (7kg)
sans aucun souci ni aucune gène à la marche. Aucune douleur, le rêve après des randos hard en 2014 avec les douleurs que j'avais.je suis allée à Naples en juillet, et si les escaliers étaient encore, surtout en descente, pénibles, j'ai beaucoup marcher en ville, visiter Pompéi, sans problèmes.
idem à Marseille en aout.merci de tous vos avis, je suis devenue un plus plus patiente, mais surtout moins inquiète que lors de mon premier message.je poste celui-là pour ceux qui viendraient aux infos sur le sujet.merci encore à tous !

Content de vous savoir en aussi belle forme.
Oui, les descentes restent difficiles pour les genoux. Faut juste mieux doser les efforts.
Aussi eviter si possible les chaussures a semelles plates. Un soulier avec talon est toujours et de loin preferable.

ok je vais voir ça...