Hello,
Ca dépend un peu de ton rythme de marche.
Perso j'ai fait Gosainkunda - Melamchigaon en 1 journée (arrivée vers 12h à Thadepati, et 1h30 de descente sur Melamchigaon, assez rapide et facile). Rythme bien soutenu.
De Melamchigaon a Timbu, c'est une bonne demi-journée en marche rapide, et en coupant par un sentier de jungle peu emprunté qui descend sans passer par Tarkegyang).
(possibilité aussi de suivre la route, quasiment pas de véhicule)
De Timbu à
KTM en bus, il faut compter 7h.
J'ai fait le trajet fin-octobre dernier.
Petite précision cependant, j'était en très bonne forme (trek Naar-Phu/Tilicho juste avant) et bien acclimaté, et seul).
Donc je conseillerais plutôt ça :
Gosainkunda - Phedi (ou Thadepati si vous êtes en forme)
Thadepati - Melamchigaon et/ou Tarkegyang
Puis suite à Timbu.
A noter que j'ai eu une sacrée embrouille avec les "soi-disant" guides du parc de Shivapuri de Buddhanilkanta qui exigeaient que j'emploie leurs services pour avoir l'autorisation d'entrer dans le parc (jamais vu ça avant, d'autant qu'au NTB le son de cloche était différent).
J'ai perdu une bonne 1/2 h à tergiverser pour rien avant de payer un "mininum charge" pour être accompagné 15 minutes par l'un de ces "escrocs" qui a prétexté un mal de ventre pour me laisser finalement seul sur le sentier.
J'en ai parlé à mes connaissances au
Népal qui ont également dénoncer un espèce de racket.