Premier réflexe comme dans ton pays d'origine, c'est d'aller voir un médecin, avant même de prendre le temps d'aller sur le net

Il ne faut pas nécessairement rejoindre le niveau de la mer pour lutter contre le mal des montagnes, descendre de 100 ou 200 mètres peut suffire. La règle est de ne jamais dormir au point le plus élevé de la journée. Le manque d'oxygène peut aussi vous faire "délirer" et provoquer des cauchemars, voire même des hallucinations.
Dans tous les cas : aller voir un médecin, redescendre un peu en altitude, se reposer, boire beaucoup, des feuilles de coca (direct à mâcher ou en infusion dans de l'eau chaude).
Il est préférable de perdre une journée à ne rien faire d'autre que se reposer et récupérer, plutôt que de vouloir à tout prix continuer votre séjour, au risque de le gâcher complètement.
Bon rétablissement