Bonjour, j'aurais voulu savoir combien de litres d'eau vous prenez avec vous (quand vous pouvez reapprovisionner tous les jours). Dans quel type de recipient vous stockez votre eau. merci d'avance pour vos réponses
tout dépend d'où (montagne, chaleur, effort, etc...) et combien de fois tu te réapprovisionne par jour. ce que je peux dire, c'est qu'en général on en a trop, mais ce n'est peut-être pas une mauvaise chose.
(j'avais rencontré un bon randonneur - à pied - dans les pyrénées, et il avait un litre de survie auquel il ne touchait presque jamais, et une bouteille de 75 cL qu'il remplissait souvent, et il faisait très chaud; tout ça pour dire que l'on peut faire avec peu, même s'il ne vaut mieux pas être à court !)
Le meilleur recipient sera sans aucun doute à velo, une poche à eau (capacité 2/3 L) à transporter facilement dans la poche interieur un petit sac à dos…
Le ravitaillement est variable et depend de la temperature exterieur …on dira que dans l'effort il faudra t'hydrater toutes les 10/15mn à petites gorgées et boire le matin avant de partir…
C'est important … à savoir que si tu perds ton niveau d'hydratation dans la journée par expl…tu mettra du temps à la recuperer et ça ne sera pas instantané lors d'une nvelle prise… tes efforts et ta recuperation en seront d'autant penalisés🙂
une âme d'aventuriere ne peut se rejouir enracinée dans son quotidien…
Le débat poche à eau / bidon déchire autant les passions que celui cadre acier / cadre alu, casque / pas casque ou encore fourche suspendue / fourche rigide... 😉
J'ai été parmi les premiers en France (si si !) à adopter le Camelbak d'origine, depuis je ne m'en passe plus. Dans la GTMC en août (VTT) je tournais à 6 litres par jours... Ravitaillement aux fontaines dans les villages.
Avantages de la poche à eau : tu stockes plus, ça prend moi le soleil puisque c'est dans un sac à dos, le poids est sur toi et pas le vélo, ça ne fait aucun bruit (les flocs-flocs de l'eau dans un bidon, au bout d'un moment ça me tape sur les nerfs...), pas de manoeuvres acrobatiques pour attraper le bidon, facilité pour boire par petites gorgées et pas envie de tout vider d'un coup.
Inconvénients : oblige à porter un petit sac à dos (certains détestent), pas facile à remplir dans certaines conditions, demande un entretien soigneux une fois rentré à la maison, cher à l'achat. Mais si vous y faites attention (nettoyage / sèchage), ça dure des années. Maintenant, tout le monde en fabrique (DKT, Platypus, Deuter, Source, Salomon etc) donc les prix ont baissé, même si la tétine du Camelbak reste pour moi, la meilleure (jamais une fuite).
Et si vous êtes sages, je vous raconterais peut être un jour comment est né l'idée du Camelbak (une vraie "success story" à l'américaine)...
😎
B&R
" Trois vélos ? Mais tu n'as que deux jambes ! " (remarque incrédule d'une néophyte du cycle, découvrant mon garage)
De retour d'un court voyage en Italie sous des températures > 30 deg mais avec des points d'eau fréquents: j'avais un bidon de 75cl, un de 50 + 1 camelback de 1.3l ds une poche ds une sacoche que j'utilisais pr remplir les bidons. (j'évite de porter un sac à dos). Evidemment, les points d'eau étaient fréquent mais ce fut utile + d'une fois lors de bivouac improvisés pr réchauffer un bon liophylisé et partir le lendemain avec un minimum. Evidemment, ce ne serait pas la meme chose pr un tour du monde où ds des pays ou l'approvisionnement est + difficile....
Je ne suis pas trop d'accord avec la solution sac à dos. J'ai horreur de rouler avec un truc sur le dos. Même les sacs les plus aérés tiennent chaud... j'aime pas.
Perso, je roule généralement avec une bouteille type Coca de 1, 5 litre plus un bidon de 0, 75l en alu.
Pour la bouteille j'ai un porte bidon spécial quio s'adapte à presque toutesles formes de bouteilles commerciales de contenance entre 0, 75l et 1, 5 l. Très pratique et plus de problèmes de nettoyages des bidons.
En cas de canicule j'ajoute une bouteille dans une sacoche... au cas où.
Bonnes routes à tous,
Arnaud
Site Voyages à vélo : cyclosite.be
Ce message, issu de l'agriculture biologique, a été rédigé avec des électrons recyclés. En conséquence, il est possible que des fautes d'orthographes s'y soient malencontreusement glissées.
et pour les parcours en zones tres chaudes (sud maroc, mauritanie, ...) et où les ravitaillements ne sont pas forcément fréquents, quel conseil pourriez vous me donner ?
Contenants : plusieurs bidons, sac à dos, jérican... ?
Sachant que je souhaiterai voyager avec seulement 2 sacoches arrières, et peut etre un sac à dos...
C'est pour l'été ??? Prévoir amha entre 7 et 12 litres d'eau par jour rien que pour boire... Y'a certainement moyen de faire moins mais ça demande une acclimatation à la chaleur. De toute façon, il vaut toujours mieux trop boire que pas assez ;-)
Sachant que je souhaiterai voyager avec seulement 2 sacoches arrières, et peut etre un sac à dos...
Je ne peux te donner qu'un conseil raisonable.... inverstir dans des sacoches avant. Oublie l'idée du sac à dos.... tu vas de dégouter de ton voyage.
bonnes routes
Arnaud
Site Voyages à vélo : cyclosite.be
Ce message, issu de l'agriculture biologique, a été rédigé avec des électrons recyclés. En conséquence, il est possible que des fautes d'orthographes s'y soient malencontreusement glissées.
Renseigne toi auprès de coureurs qui font le Marathon des Sables (une des épreuves mondiales la plus dure car ils sont en autonomie complète aliments + eau).
Ils utilisent une poche à eau (pour certains) mais aussi et surtout des systèmes de porte bidons à la ceinture (beaucoup).
Et effectivement, l'eau est essentielle pour le corps, un manque d'hydratation et ce sont les crampes musculaires assurées (j'ai eu l'occasion d'en voir les effets sur un malheureux qui s'était cru plus malin que les autres, je pense qu'il ne recommençera plus...)
B&R
" Trois vélos ? Mais tu n'as que deux jambes ! " (remarque incrédule d'une néophyte du cycle, découvrant mon garage)
tu as vu B&R?? on est tres tres sages... on veut bien l'histoire!!!😏😏😏
sinon, moi j'utilise essentiellement la poche a eau dans un sac a dos (2L)... je supporte bien mais il ne faut pas qu'il soit trop lourd! pour une journee sans compter le soir et le matin c'etait tranquille (je campais pres d'un point d'eau la plupart du temps)
par temps très chaud et problème de ravitaillement, j'ai emmené jusqu'à 8litres avec moi. 6 litres dans une poche souple calé sur mon porte bagage qui me servait à remplir les bidons (2x 1L).
l'eau, c'est la vie. à savoir qu'il faut au moins 15 jours pour se remettre d'une bonne déshydratation.
j'ai eu jusqu'a 17 litres d 'eau, pour 300 km sans ravitaillement. repartient dans les bidons, les poches a eau et des bouteilles plastiques. un vrai petit marchand ambulant.😉
Quand le dernier arbre sera abattu, La dernière rivière empoisonnée, Le dernier poisson pêché, Alors vous découvrirez que l’argent ne se mange pas.
En theorie, on dit que par 18°C, 1, 5L d'eau sont necessaire à l'heure…
Pour 28°C …2L/heure
Voilà pour une idée aproximative car evidemment ça depend de chacun…
une âme d'aventuriere ne peut se rejouir enracinée dans son quotidien…
Qu'ajouterais-je ? :
en France (au moins), il n'y a pas toujours de fontaine, mais il y a (presque) toujours des cimetieres... avec (presque) toujours un robinet dedans. Bonne solution pour recharger a toute heure du jour et de la nuit.
le coup de la chaussette blanche mouillee autour de la bouteille (truc trouve aupres du CCI), c'est sensationel ! Explication : en entourant sa bouteille d'un chiffon (clair de preference) humecte d'eau (pas forcement fraiche), non seulement ca maintien l'eau dansla bouteille au frais, mais en plus ca la refroidi ! Il y a derriere ce phenomene magique une "simple" question de thermodynamique et d'entropie. Hum. Disons que j'ai jamais vraiment pige le systeme, mais je crois que c'est un transfert de chaleur (donc d'energie) de l'eau contenu dans la bouteille vers la chaussette humide et inversement, d'ou refroidissement de l'eau dansl a bouteille + sechage concomittant de la chaussette.
Nonobstant, je peux vous garantir que ca marche (teste et approuve durant des mois sous la chaleur centrale-americaine). ET qu'est ce que c'est appreciable d'avoir de l'eau fraiche (oui, fraiche !) a midi au soleil des topiques ! Inconvenient : convient que si on peut humecte regulierement l'eau de la chaussette, cad s'il y a relativement d'eau disponible (ce qui n'est pas le cas sur l'altiplano bolivien par ex, ou il peut faire chooo).
Sinon, pour repondre a la question du depart (quand meme), d'un point de vue cyclotourisme :
pour une cyclorando en Amerique du sud (Andes), lorsque l'eau se faisait rare, nous nous arrangions pour circuler en permancence avec au mini 6l d'eau par personne et par 24h, ce qui est sufisant pour le petit dej (1/2 l par pers), le repas du soir (3/4 par pers), la boisson durant la journee (3 l par pers) et le lavage (1/2 l par pers) et laisse du rab (1, 25 l si vous avez bien compte !) pour le cas ou.
Ca c'est pour citer notre exemple, car on connais un fele (n'est ce pas Cris !) qui a fait un troncon paume et sans eau de 5 jours dans les Andes avec meme pas 2 l par jour je crois (sandwich a tous les repas et on se lave pas !)...
Nous, on stockait tout dans des bouteilles plastiques (1, 5 a 2, 5 l), accorchees sous la barre horizontale du cadre par des anneaux de chambre a air cousus, sur la barre verticale par un bricolage et sur la barre oblique grace a un porte bidon special achete en allemagne (et qui n'a pas flanche). Dans les cas extremes, on avait une poche a eau Goetlieb de 10 l en travers des sacoches arrieres. Onne pouvait pas accrocher de porte bidon sous la barre oblique car les cables de derailleurs passent la, mais on sait que ca peut se faire.
Raph
"... voyage voyage, plus loin-in que la nuit et leee jour (voyage voyage),
Dans l'espa-ace inouuuï de l'aaaamour (voyage, voyage)..."
Desireless (forever...)
😎ça tombe bien ..je suis un vrais chameau et je consomme au minimun 3l /jour durant l effort maisil faut s arréter plus souvent pour faire un petit pipi..!! car je n évacue pas tout par la sudation..
jean marie
LE VOYAGE EST UNE ESPECE DE PORTE PAR OU L ON SORT DE LA REALITE COMME POUR PENETRER DANS UNE REALITE INEXPLOREE QUI SEMBLE UN REVE
Pour le plaisr des yeux sur: http://portraitdumaroc.blogs-de-voyage.fr/
Pour revenir sur les cimetierres, tu fais bien de préciser que c'est (presque) partout. Car j'ai pu constater ces dernières années que c'est de moins en moins souvent le cas. Du fait des excès de certaines communautés appelées officiellement "Minorités Ethniques Non Sédentaires" qui débarquent pour remplir des jerrycans et repartent en laissant le robinet ouvert jusqu'à ce que quelqu'un le remarque (ça peut durer plusieurs jours), dans certaines régions, les petites municipalités en ont marre et donc suppriment l'eau courante, en installant parfois un simple fût de 200 litres, remplis régulièrement par le cantonnier. Donc oui, c'est une excellente alternative mais ne pas attendre la dernière goutte pour utiliser cette solution, toujours anticiper !
Autre source (ouarf !) : les stades et autres équipements sportifs (courts de tennis). Il y a souvent des sanitaires ouverts H24 (encore que là aussi, ça devient de plus en plus rare à cause des dégradations de jeunes désoeuvrés et vols de matériel).
Pour le linge autour du récipient, c'est une technique ancestrale, employée avec succès par les Touaregs (entre autres).
B&R
" Trois vélos ? Mais tu n'as que deux jambes ! " (remarque incrédule d'une néophyte du cycle, découvrant mon garage)
😎ça tombe bien ..je suis un vrais chameau et je consomme au minimun 3l /jour durant l effort maisil faut s arréter plus souvent pour faire un petit pipi..!! car je n évacue pas tout par la sudation..
jean marie
Je suis pas un chameau mais pareil, j'ai du mal à évacuer!! Jme suis toujours demander si c'était normal de boire et d'évacuer le tout en 2 ou 3 fois dans la demi heure qui viens? (ou presque)😕
Je sais que ça n'a pas trop de rapport avec la discussion, amsi si y'a un gars de medecine ou autre qui sait m'expliqué pourquoi, et me dire si c'est normal?
Merci, au pire on déplace le sujet sur un autre topic, ce que je comprendrai😉
bois tu assez régulièrement ? Ce que tu décris me fais penser que non.
L'idéal est de boire souvent de petites quantité. Si tu bois plus rarement de grande quantité, tes reins évacues l'excès apparent d'eau avant que ton corp (les cellules) ne soient correctement réhydratées.
Arnaud
PS il est est presque de même pour l'alimentation, pendant l'effort il vaut mieux manger peu souvent que beaucoup en un seul repas.
Site Voyages à vélo : cyclosite.be
Ce message, issu de l'agriculture biologique, a été rédigé avec des électrons recyclés. En conséquence, il est possible que des fautes d'orthographes s'y soient malencontreusement glissées.
en effet je bois régulièrement, j'attends pas spécialements d'avoir soif, mais généralement je bois beaucoup et souvent, c'est peut etre ça alors! Réduire ma consommation?
pense aux pastilles pour purifier l'eau (ne pas en abuser quand même), mais surtout au filtre à eau. ça t'évitera de rechercher la totale autonomie à tout prix...
Je relance se vieux post suite à notre petit périple de ce weekend sous forte chaleur (plus de 32°C a l'ombre soit je ne sais pas combien au soleil).
Nous avons consommé pour 4H de vélo pres de 6 litres chacun. Cette quantité de liquide ne comprend pas le petit dej et le reste consommé après que nous nous sommes arretés. Mis bout à bout nous devons être à pres de 8 litres par personnes. Désolé de tomber dans les détails "limites" mais je suis surtout inquiet de la quantité urinée: < 50 cl pour toute la journée!
Pour deux adultes et un enfant nous avons
Sur les vélos
Camelbag de 2.5 l plus une gourde de 0.5 l chacun
Dans la remorque
Nous avons deux bouriches de 6l chacune, plus un Camel 1L pour Lilou, une bouteille d'eau gélé 1L5 pour tenir au frais (que nous buvons en fin de journée) et souvant une bouteille 1L5 de soda light (très pratique pour faire boire Lilou qui ne souhaite pas toujours boire régulièrement).
Soit un total de 22L qui suffisent tout juste pour la journée!
Nous cuisinons la veille et n'avons qu'à faire réchauffer notre repas de midi d'où une consommation très faible pour cuisiner (moins de 50 cl).
Pour notre périple à CUBA nous avons pompe/filtre MSR + traitement chimique
Mes questions:
1) Vos consommations sous effort important et par forte chaleur ?
2) Trucs et astuces pour tenir l'eau (autre que les pastilles de sel...) dans le corps?
3) Combien vous embarquez d'eau?
Bonne soirée
Gones
Deshydraté
"C'est parce que la lumiere se déplace plus vite que le son que certains ont l'air brillant avant d'avoir l'air con"
www.modes-doux.org -> mobilitez-vous!
mmm le sel peut être un problème: vu la quantité urinée par rapport au nombre de litres ingurgités, faudrait peut être ralentir la consommation de sel mais ne pas diminuer la conso d'eau ! Le sel de réhydratation, c'est bien quand on est en zone pauvre en eau. Quand on a 8 litres d'eau par personne, on ne manque pas vitalement de flotte, rien ne sert de forcer son corps à faire des réserves. Un trop riche apport en sel cause à long terme des dommages cardiovasculaires. Le soda ne doit pas être réservé aux enfants: à condition qu'il soit dégazé, il réhydrate à la perfection en apportant assez de sucres rapides pour reprendre du poil de la bête. Mais il ne suffit pas non plus à moyen terme.
Un médecin m'a dit un jour qu'en cas d'effort d'endurance, il fallait pisser à la fin de la journée un liquide clair. A toi de voir la couleur des urines familiales: plus c'est foncé (et plus ça pue!) moins c'est bon. Une urine claire = évacuation normale des déchets (c'est à dire que tu as bu suffisamment pour évacuer les toxines liées à l'effort)
Remarque, je connais tous les bons conseils... n'empêche qu'on a du me menotter pour arrêter le sel!
Mon chat fait des cauchemars où il voyage sur un rafiot...
Mes questions:
1) Vos consommations sous effort important et par forte chaleur ?
2) Trucs et astuces pour tenir l'eau (autre que les pastilles de sel...) dans le corps?
3) Combien vous embarquez d'eau?
1) Je pense avoir bu plus de 8 litres récemment pour des journées trés chaudes de 4/5 heures de vélo (Uniquement pour le trajet, le soir au camping ?????) sinon ca doit étre 4 ou 5 litres.
2) Je ne me "retiens" pas 😏 Je fait profiter les végétaux de mon urée (engrais azoté) ; de plus ca me permet de descendre du vélo toutes les heures ou 2 .... un petit étirement du cou....hum...
Si vous n'avez que très peu pissé, c'est peut ètre que vous n'avez pas bu assez ????
3) 2 litres (2 bidons sur la barre oblique ) ; en france on trouve de l'eau partout il suffit de demander ; l'autre jour, j'étais à court : je sortais d'une ville où j'avais oublié de me réapprovisionner, dans la zone industrielle je suis rentré dans les bureaux d'une société de transport routier, où il m'ont méme proposé de prendre une douche 😎 ... alors vous, avec un enfant on vous proposera la piscine....
Si un jour je dois traverser le Larzac où une zone séche trés peu peuplée, je mettrais une bouteille de plus dans mon sac mais actuellement avec mes 2 litres j'ai une autonomie d'environ 2 heures soit de 20 à 40 KM
Je n'ai pas fait de vélo à l'étranger, mais à Cuba ils ont bien des liquides, 😛
Pour revenir sur les cimetierres, tu fais bien de préciser que c'est (presque) partout. Car j'ai pu constater ces dernières années que c'est de moins en moins souvent le cas. Du fait des excès de certaines communautés appelées officiellement "Minorités Ethniques Non Sédentaires" qui débarquent pour remplir des jerrycans et repartent en laissant le robinet ouvert jusqu'à ce que quelqu'un le remarque (ça peut durer plusieurs jours), dans certaines régions, les petites municipalités en ont marre et donc suppriment l'eau courante, en installant parfois un simple fût de 200 litres, remplis régulièrement par le cantonnier. Donc oui, c'est une excellente alternative mais ne pas attendre la dernière goutte pour utiliser cette solution, toujours anticiper !
Je ne savais pas que les camping car avec + de 200 litres de réserves qui circulent principalement aux saisons séches dans le sud de la France faisait partis des "Minorités Ethniques Non Sédentaires" 😊
Un médecin m'a dit un jour qu'en cas d'effort d'endurance, il fallait pisser à la fin de la journée un liquide clair. A toi de voir la couleur des urines familiales: plus c'est foncé (et plus ça pue!) moins c'est bon. Une urine claire = évacuation normale des déchets (c'est à dire que tu as bu suffisamment pour évacuer les toxines liées à l'effort)
C'est un repère aussi que j'utilisais jusqu'à ce jour et là, la couleur est Fluo! Je me posais la question de se contenait la sieur et je suis tombé sur ce très bon site dont voici un extrait et le lien
Nous vous conseillons particulièrement les produits suivants.
Des végétaux pour étancher la soif
L’eau que nous ingurgitons provient à la fois des boissons, des légumes frais et de la plupart des aliments quotidiens.
Les fruits, les légumes comme concombres, tomates, épinards, carottes, brocolis ou la pastèque arrivent en tête des aliments qui nous fournissent prés de 90 à 96% d’eau. Viennent ensuite les produits laitiers qui détiennent 80 à 90% d’humidité (yaourts, fromage blanc) ; le poisson et les fruits de mer ont de 75 à 80% d’eau (huîtres, thon) ; la viande crues 60 à 70% (steak tartare) et cuite 55% (volaille, jambon) ; le pain frais (30%) grillé (20%) et produits céréaliers (30%); les féculents et légumes secs 12% avant cuisson 70% après et pour finir, les matières grasses (sauf huiles) 16% pour le beurre /margarine.
Bonne lecture !
Gones
Cerné
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8 litres ça me semble beaucoup plus que ce que je bois habituellement... Je dirais la moitié au pif. Mais c'est très relatif, par ex je mange beaucoup de fruits et je ne transpire jamais beaucoup même quand il fait très chaud, peut-être par habitude étant de Marseille...
Je fait aussi bien attention à boire le matin au réveil, deux tasses, et deux fruits.
Est-ce que quelqu'un utilise une vache à eau de 15l comme ils en vendent au vieux campeur pour 5, 5e ? Ca m'intéresse, pas simplement comme réserve d'eau à boire mais aussi pour pouvoir faire la popote ou carément se laver, en la remplissant juste avant le bivouac par ex. Je me demande si c'est bien solide ?
Est-ce que quelqu'un utilise une vache à eau de 15l comme ils en vendent au vieux campeur pour 5, 5e ? Ca m'intéresse, pas simplement comme réserve d'eau à boire mais aussi pour pouvoir faire la popote ou carément se laver, en la remplissant juste avant le bivouac par ex. Je me demande si c'est bien solide ?
Nous avons acheté deux vaches eau. la première de 30 l au vieux campeur. Elle est un peu grande mais à l'avantage de pourvoir contenir la vaisselle salle du repas de midi que nous lavons le soir. Elle est suffisament grande pour que nous plions dedans la popote. Elle nous sert aussi de sac pour mettre tous les camels les gourdes pour la corvée de remplissage!
Génial pour le bain de pied en famille :)
L'autre est une poche d'une dizaine de litres achétée 1€5 chez GIFI; mise a part son entrée trop étroite le rapport qualité/prix est super! Elle me sert aussi a ranger mes affaires pour les proteger de la pluie dans ma sacoches avant de guidon!
Gones
Vachement haut!
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Salut, je viens de traverser la france quasiment de nord au sud, alors pour l'eau j'avait 2 bidons de 75 cl, que je ravitaillait dans les bars ou autre 3 à 4 fois par jour ( sur 5 h de vélo en moyenne ), jusqu'au jours ou je me suis retrouvé obliger de faire du camping sauvage sans eau pour récuperer et faire la bouffe le soir... donc pour la suite de mon voyage, je gardait toujours 1 litre d'eau supplémentaire dans une bouteille, au cas ou...
Le ravitaillement en eau n'a pas été un problemme pendant mon voyage, même dans les montagnes et le sud de la france.
😎Fellow traveling cyclists or not, all of you who love travel, the pleasure of physical effort, nature, beautiful machines, people with true passions they seek to fulfill, and who also enjoy reading great literature about all this—the *200* magazine is for you just as it is for me. I should mention I have no financial or other interest in this (in an era where we accuse our politicians of all sorts of vile interests, I prefer to take precautions). I’ve been subscribed since the beginning, and every three months, I get my 130 pages of dreams (the magazine just went from 110 to 130 pages).
It covers everything from the trans-America route to the TCR (Trans Continental Race) from Belgium to a small town in Turkey, with mind-blowing averages—4,000 km and 80,000 m of elevation gain in 8 days and 15 hours for the winner. Let that sink in, and all of it without assistance—accepting a patch could penalize you. There’s also a story about crossing Iran, encountering one of the world’s most welcoming populations, following in the footsteps of Nicolas Bouvier, as well as retirees leisurely traversing France. The common thread in all these stories? Beautiful writing. Take, for example, a stunning article: *"Passengers of the Cold: From Edinburgh to Thurso, at the very north of Scotland, 550 km of moors, coasts, and icy wind. In Thurso, the road ends at a quay, facing the Orkney Islands. We wanted a November trip, off-season. We wanted to surprise winter. Just before the snow."* A sublime piece on the experience of facing adversity and the chance encounters along the road and in the elements.
Before I embarked on my own bike trips, I dreamed a lot about them—from the Atacama to the Gobi, along the Mekong, and not forgetting France. And now, these 130 pages every quarter keep those dreamy vibes alive through stories written in the most beautiful prose.
I’ll stop here because it might sound like I’m advertising, but if you don’t know *200*, I invite you to discover it. It’ll give you wings for the most incredible challenges or simply reinforce your desire for slow rides with your eyes open to others and nature.
A little news to wrap up: Axel Carion and a friend just broke the record for crossing South America from Colombia to Ushuaia in 59 days. On its own, that doesn’t mean much, but I can’t help it—it makes me dream. You should see how he talks about it, the flashes of that wild nature he’s stored away: a snowstorm at Paso Jama and the surreal sight of the suddenly snow-covered Licancabur!
Luc
PS: The magazine is called *200* because a day’s ride starts at 200 km—well, I’ve never done a ride like that since my longest was 167 km (with 18 kg of luggage, mind you), but why not one day? The magazine will explain how to tackle your first 200, and then the question in conclusion: when will you do your first 300?😏
Recherche coéquipière de voyage à vélo (arrivée en avion à Porto Alegre Brésil et pédaler direction Montevideo, Uruguay, retour par avion vers la France de Buenos AiresArgentine)1500 KM
Bonjour à toutes !
Je prépare un voyage à vélo à travers le Brésil, l'Uruguay et l'Argentine, avec un départ envisagé entre fin octobre, novembre ou décembre. Je recherche compagne de route pour partager cette aventure au long cours.
expérience :
J'ai déjà une bonne expérience du cyclotourisme Géorgie, Kazakhstan et Kirghizistan. Actuellement, je garde une excellente condition physique en pédalant en moyenne 250 km sur 3 jours par semaine.(chaque jour 4h , 20 km/h)
Le voyage & le rythme :
Rythme quotidien : Entre 50 et 80 km par jour, pour progresser régulièrement tout en prenant le temps de découvrir.
Hébergement : Mode flexible et authentique. Nous alternerons entre bivouac sauvage, camping, Warmshowers, petites pensions et petits hôtels selon les opportunités et la météo.
Au plaisir de lire ton message et de préparer cette belle traversée ensemble !
I’ve got my flight ticket sorted—departing in mid-November and returning in mid-March. I’ll arrive in Santiago and leave from Buenos Aires.
I’ve already been to southern Argentina, specifically Torres del Paine National Park, and I’d love to go back to do the full W trek (I only did the shorter version last time).
I also want to do some hiking and maybe even tackle a summit. I climb and occasionally do some mountaineering, so I’ll definitely be going with a guide.
I plan to start around Temuco in Chile, with the idea of heading toward the lakes, then taking the Carretera Austral.
I’m not sure if I’ll go all the way to Ushuaia—it’s supposed to not be *that* worth it, except for the bragging rights of saying you’ve been to the end of the world.
I saw there are lakes in Argentina too.
I don’t have a precise itinerary, but what I’d love is, once I reach the southernmost point of my trip, to take a mini-cruise to see some wildlife. Any tips for that?
What kind of sleeping bag did you take? Is a 0°C (32°F) one enough?
And one last question: white gas stove or can I get by with my gas stove?
I'm developing a free and open-source web app for planning walking and cycling trips (and even car trips). You can create a route by clicking directly on the map to add waypoints, and it can consist of multiple stages. The app provides tools to edit the stages and the overall route, and to display useful information (distances, altitudes, and elevation changes). A relief profile can be shown as a graph for a specific stage or the entire route.
Once the route is ready, it can be exported as a GPX file, which can then be used with a GPS or a mobile navigation app.
The app is built in JavaScript and runs entirely in the web browser. It uses the Leaflet library and several OpenStreetMap-based services. Initially developed for my personal needs (I enjoy hiking and cycle touring), I’d be happy to share it with anyone who might find it useful. It’s free to use, doesn’t require an account, and the source code is available.
hello fellow cycling enthusiasts
here’s a travel journal of the cycling tour through the Rhône-Alpes Auvergne region by Claudio
zouli
it was the plan
http://cbandiera.free.fr/parcours/auvergne-Ralpes/
the trip was completed
story being posted online soon
1100 km in 11 days
beautiful and varied regions
Hello,
We’d like to go on a 3- to 4-month bike trip starting in December, crossing from Assam (northeast India) to New Delhi via Nepal.
Are there routes with light traffic along the Brahmaputra and through Nepal?
We’re also looking for any info on accommodations, wild camping, local interactions, etc.
Thanks,
Michel
Hello,
Has anyone here had experience using a gas stove in Sardinia and Sicily? I’m wondering if screw-on gas canisters (not the blue Campingaz ones, but brands like Coleman, Primus, etc.) are easy to find.
I’m planning to cycle from Morlaix to Brest (via Roscoff and the V45 coastal route). We’ll start riding on August 16th for 13 days (with stops for island visits, surfing, etc.). Is there a lot of traffic at this time of year? I’ve got two kids, 11 and 13, and we don’t like riding in the middle of cars (we’ve already done the Vélomaritime—Caen to Cherbourg—the Loire route from Orléans to Saumur, the Vélodyssée from Nantes to Royans, and the canals like the Nivernais and Bourgogne, where there were plenty of bike-only lanes, which isn’t the case on this route).
Thanks for your help if you’ve already done this route in late August!
Virginie
Hi there,
I’ve been road cycling for several years, and I’m about to switch to gravel in the next few days—I’m waiting for my bike, which should arrive this week.
I’m planning a bikepacking trip in a few weeks along the Véloroute V81, also known as the Vélosud, from Biarritz to Le Barcarès.
Has anyone here already done this route? Any info is welcome, whether it’s about the route itself, gear, or accommodation. I’ll prioritize staying with locals as much as possible. On that note, I just signed up for the brand-new site *Guidon et Couette* ((www.guidon-et-couette.fr)), which offers free accommodation between cyclists across the country, but there’s almost no one listed along my route!
Thanks in advance.
Laurent.
After testing it for three years across various modes of transport, I’m sharing this video of a bike packing case. It’s made from recycled cardboard and shrink-wrapped, with adjustable thickness and added bubble wrap depending on the level of protection you want.
Installing spacers at the fork and chainstays makes the packaging compact. With the fifteen-odd euros for shrink-wrapping at the airport, this case travels really well.
https://youtu.be/_GDJi-GqmkM
- Low bulk (1.10m x 0.70m x 0.25m for a large frame), it fits vertically in train luggage compartments and the total dimensions (x+y+z) don’t exceed 2.40m.
- Two carrying solutions for public transport and easy handling by airport staff (no more tears in the cardboard from openings).
- Discreet packaging when dealing with bus drivers and train conductors, as it looks like an ordinary parcel.
- No need to return to the starting point to retrieve the case from your outbound trip, which you’d otherwise have to store somewhere, or deal with a bulky cover to pack in your panniers.
- You can still check tire pressure through the plastic film without damaging the packaging too much.
Drawbacks: Around 3 hours for this lengthy and meticulous process—removing the wheels, pedals, handlebars, and derailleur without misaligning them, then securing all components to the frame.
If you get a chance to test it, send me your feedback for future improvements.
Hi there, I’m planning a cross-Canada bike trip, and I’ve got a question that might seem silly, but could someone tell me how to pack a bike (in a box, with a fragile sticker... I don’t know) for a flight? Thanks in advance!
This summer, we’re planning to cycle along the EV 19 that follows the Meuse River from Langres all the way to Rotterdam.
My question is about getting back to Nantes.
Do any of you know what the best return option might be? I’d love to hear about your experiences.
I saw that FlixBus doesn’t take bikes.
By train, I think it’s possible but would involve multiple local trains.
We were also wondering if there’s a boat from Rotterdam to Saint-Nazaire that could take passengers with bikes.
Any tips or experiences you can share would be really helpful—thanks in advance!
Have a great evening
I’ve gotten used to crossing Europe by bus to return by bike.
It was really convenient to take the bike without having to disassemble it.
But FlixBus no longer accepts bikes...
What alternatives do you know about?
Thanks.
Hi there,
I’m planning to ride the Dutch section of the EuroVelo 19, from Maastricht to Rotterdam.
Since it’s too complicated to bring my bike on the train, I’m looking to rent one locally.
I’d love any tips or bike rental shop recommendations—I’m struggling to find options even in Rotterdam.
The plan is to rent in Rotterdam, take the train to Maastricht with the bike, then cycle back to Rotterdam.
Thanks in advance for any advice or suggestions!
Nath
I’m planning to build a new touring bike.
I want to prioritize lightness.
That said, I’m tempted by a suspension fork that could offer some comfort on rougher roads.
The recent appearance of gravel suspension forks on the market might meet my needs—at least on paper.
I’m particularly considering the RockShox Rudy Ultimate XPLR fork.
Unlike MTB forks, its travel is short: either 30 mm or 40 mm.
It weighs 1400 g, which is 400/500 g more than a steel fork.
Any thoughts or real-world feedback on this?
I’m also wondering about the durability of magnesium (lower leg) for long-distance bike touring.
And what’s the impact of skipping the manufacturer-recommended maintenance every 50 and 200 hours? That’s bound to happen on a long trip unless you carry extra gear.
More generally, how reliable are these kinds of forks?
I’m making an exception and creating a separate post this time, since it’s all about France. In May, we spent a week in Provence, specifically in the Luberon, exploring the cycling routes *Autour du Luberon à Vélo*, the *Véloroute du Calavon* (part of EuroVelo 8), and the shorter *Les Ocres à Vélo* route. Together, they gave us an amazing journey through rolling hills, vineyards, lavender fields still green in spring, and some of the most stunning landscapes in southern France.
It was, of course, the perched villages that impressed us the most. We visited Gordes, Roussillon, Bonnieux, Lacoste, Lourmarin, Ménerbes, Oppède-le-Vieux, Cucuron, and Lauris. Many of them are among the most beautiful villages in Provence, and it’s hard not to agree with that reputation.
One interesting point is the route of EuroVelo 8 in this part of the region. The official path mainly follows the old railway line of the *Véloroute du Calavon*, which is very comfortable and safe. But in our opinion, cyclists traveling EuroVelo 8 around the Mediterranean would discover even more treasures if the route passed through villages like Bonnieux, Lacoste, or Oppède-le-Vieux.
We were also pleasantly surprised by how safe cycling felt. Most of the route takes small local roads, but traffic is light, drivers are respectful, and road design really takes cyclists into account. It’s one of those places where you can ride peacefully even without separated bike lanes.
Our full story:
Around Luberon by bicycle - the most beautiful villages of Provence
You can also find all our cycling travel stories on the forum:
Cycling Thread - Europe’s most beautiful bike routes
Hi there, we’re a group of 4 cyclists looking to get from Treviso in Italy to Munich with our 4 non-folding bikes. It seems complicated! Are there any solutions? Thanks so much.
Hi there, we’re planning a Munich to Venice bike trip at the end of June 2026. Getting back from Venice to Toulouse by train with 4 bikes isn’t straightforward. What return options have others who’ve done this trip chosen? Any tips or great deals would be much appreciated. Thanks a bunch! !
Hi everyone,
Happy owner of a Pegasus Estremo bike with a Rohloff hub, which is giving me trouble with the SF11-NCX-FT-E-LITE 700C TS 300/0 fork (serial number TD01329060). It’s starting to show its age, and I’d like to repair it to extend the life of my beloved bike.
The suspension is gone, and there’s an oil leak from the seals.
Does anyone know how to repair it? Where can I find parts that are about fifteen years old? Or where to find an identical replacement fork? Just to clarify, the Magura HS11 brakes are mounted using Firm Tech, meaning they’re on pivots behind the fork, facing the frame.
Hi, I'd like to know if anyone has done this route recently or has reliable info.
Does the track exist, and most importantly, is there sand (for biking)?
Any info is welcome.
Cheers,
diego ambilobe: mangaoka, manondro, ramena
vohemar sambava: masondrono, tanambao
Hi there,
New to bike touring,
I’d love to start with a section of the Via Rhona to explore and share (route to be decided).
Looking forward to exchanging tips!
I’m landing in Madagascar with a buddy before the end of April 2026. We’re planning to bike around for about twenty days or so. We don’t have a specific goal other than exploring the country and meeting the locals.
Ideally, we’d prefer a loop route starting from Antananarivo with a good chunk of it along the coast. On the bike side, we’re used to riding 6 to 8 hours a day, depending on the needs, encounters, and mood 😉 Any feedback or tips from trips around this length?
A big thank you to Lazarou for all the info you share in this forum!
I'm passionate about Morocco, which I cycled through back in 2009.
Last year, my wife and I explored the High Atlas by tandem. Completely smitten, we're heading back in April (Anti Atlas) and May (High and Middle Atlas), still on our tandem.
Do you have any info on the track between Amezri and Ali Ait Nito? Are the river crossings in the Tessaout still there? It's not easy to navigate with a loaded tandem... especially if the river level is high due to this year's heavy snowmelt!
Thanks in advance for any tips you might have, and best wishes for health in this new year!
Claudio specializes in the route of the Savoie lakes
Here are his travels
Between Bornes, Chartreuse, the Savoie foothills, and Dauphiné
Five lakes: Léman, Annecy, Paladru, Aiguebelette, Bourget, not to mention a few ponds along the way
Plenty of accommodation options: camping, hotels, and more...
A lovely route not far from his place
Rural and quite peaceful
A road cycling route created by Serge B...
First of all... happy New Year! Wishing you great roads in 2017!
I’ve been traveling for a few years now with a high-quality mountain bike, but it’s equipped with hydraulic disc brakes. I live (pedal) with the constant worry of a breakdown (leak, air bubble, heat causing the fluid to...). My bike mechanic tells me it’s impossible to switch them out for V-brakes.
What do you all think? Am I taking a big risk continuing (alone) with these brakes? Thanks in advance for your great tips!
First post here to share a quick recap of our west-to-east bike trip along Algeria’s coast in January 2025.
It was just the two of us—my partner and I—with French passports and not a word of Arabic. No friends or welcoming hosts in the country.
Under those conditions, we’d strongly advise against going.
Our original plan was to follow the coast from Algiers to Tunis. We ended up cycling from Algiers to Béjaia, then took the train from Béjaia to Annaba (with a stop in Constantine), and finally biked to the border.
We were tailed by police the whole way—whether on our bikes, on the train, or even on foot while exploring towns. On top of that, we couldn’t wild camp and were limited to the few state-approved hotels that accept foreigners. Under those circumstances, connecting with locals was especially tough.
With such an omnipresent and intrusive police presence, we’d definitely recommend against this destination for bike touring. A really sad situation that completely cuts you off from the local population...
We’d been warned, we went to check it out, and we weren’t disappointed!