Hi everyone,
I usually travel abroad in the summer, but given the circumstances, I think this year I’ll be staying in France.
I’d love to know which places you’d recommend for the most stunning mountain landscapes and the best hikes.
Thanks in advance for your help!
😉
Is wild camping possible? Are there campsites and places to restock along the way, and is water available?
Thanks for your answers!
Pierrick
Bonjour,
je vais passer trois bonnes semaines dans l'Hérault en septembre prochain (je dormirai à Montpellier chez ma sœur), j'aurai une voiture de loc.
Je voudrais faire quelques belles randonnées... la fin de l'été est fabuleuse dans le coin !
J'ai vécu 18 ans dans l'Hérault (je l'ai quitté en 2006 pour m'installer à la Réunion), donc je connais plutôt pas mal la région (j'ai vécu à Montpellier, Béziers et Nissan lez Ensérune), mais à l'époque je ne randonnais pas du tout ! J'ai commencé ici.
Il y a deux ans j'ai fait le cirque de Navacelles, et les 4 000 marches, et quelques balades en Cévennes gardoises.
Cette fois-ci, je voudrais faire le massif du Caroux (je me souviens de la tourbière), l'Espinouse, le tour du lac du Salagou, et je crois que de St Guilem le désert il y a de quoi faire.
Qu'y aurait-il d'autre de sympa ? Vers Minerve y a-t-il des circuits ? (j'ai prévu d'aller à la coopérative de St Jean de Minervois 😉 😊 ) Autour du cirque de Mourèze ? La Salvetat-sur-Agoût ?
Y a-t-il un GR pas loin, dont je pourrais faire un bout ?
Je privilégie les randos de plus de 5 heures. J'ai un bon entraînement (à la Réunion rien n'est plat, si ce n'est le bord de mer), un bon sens de l'orientation (et un bon GPS au cas où).
Je me suis inscrite sur urbeez Montpellier (OVS "on va sortir") mais je ne souhaite pas compter que sur ça.
J'attends vos idées avec impatience ! MERCI
J'ai vécu 18 ans dans l'Hérault (je l'ai quitté en 2006 pour m'installer à la Réunion), donc je connais plutôt pas mal la région (j'ai vécu à Montpellier, Béziers et Nissan lez Ensérune), mais à l'époque je ne randonnais pas du tout ! J'ai commencé ici.
Il y a deux ans j'ai fait le cirque de Navacelles, et les 4 000 marches, et quelques balades en Cévennes gardoises.
Cette fois-ci, je voudrais faire le massif du Caroux (je me souviens de la tourbière), l'Espinouse, le tour du lac du Salagou, et je crois que de St Guilem le désert il y a de quoi faire.
Qu'y aurait-il d'autre de sympa ? Vers Minerve y a-t-il des circuits ? (j'ai prévu d'aller à la coopérative de St Jean de Minervois 😉 😊 ) Autour du cirque de Mourèze ? La Salvetat-sur-Agoût ?
Y a-t-il un GR pas loin, dont je pourrais faire un bout ?
Je privilégie les randos de plus de 5 heures. J'ai un bon entraînement (à la Réunion rien n'est plat, si ce n'est le bord de mer), un bon sens de l'orientation (et un bon GPS au cas où).
Je me suis inscrite sur urbeez Montpellier (OVS "on va sortir") mais je ne souhaite pas compter que sur ça.
J'attends vos idées avec impatience ! MERCI
Bonjour à tous,
Pendant mon pèlerinage sur le chemin de Compostelle l’automne dernier, à mon arrivé à Roncevalles, j'ai enmprunté le GR11 jusqu'à Irun pour continuer le chemin en longeant la côte. Je dois dire que ces cinq jours dans les Pyrénées ont étés des plus beaux de ma vie. Ce printemps je compte y retourner et faire le GR11 du Sud au Nord, ou du moins, jusqu'à ce que j'en aille marre. À plusieurs moments durant mes cinq jours, j'ai eu à rebrousser chemin étant donné le balisage assez mauvais. Je sais qu'il y d'autres rubriques à ce sujet, mais je tiens quand même à poser quelques questions:
-Est-ce que, d'après ceux qui ont pu expérimenter les deux chemins, le GR10 est mieux balisé et si oui, de beaucoup? -J'étais sur le GR11 en début du mois d'octobre, est-ce qu'en mai-juin il risque d'avoir plus de gens? -J'ai tellement été ébloui par la beauté des paysages étant donné que les montagnes surgissaient d'absolument tous les côtés, est-ce que le GR10 est aussi beau? -Quels sont les étapes moins intéressantes et dangereuses que vous me déconseiller? Si vous avez envie de me partager vos expériences ou avis divers, allez y à fond :)
Merci d'avance!
-Est-ce que, d'après ceux qui ont pu expérimenter les deux chemins, le GR10 est mieux balisé et si oui, de beaucoup? -J'étais sur le GR11 en début du mois d'octobre, est-ce qu'en mai-juin il risque d'avoir plus de gens? -J'ai tellement été ébloui par la beauté des paysages étant donné que les montagnes surgissaient d'absolument tous les côtés, est-ce que le GR10 est aussi beau? -Quels sont les étapes moins intéressantes et dangereuses que vous me déconseiller? Si vous avez envie de me partager vos expériences ou avis divers, allez y à fond :)
Merci d'avance!
Bonjour à tous,
je souhaite partir randonner une petite semaine fin avril dans les Pyrénées.
Pourriez-vous m'orienter sur des boucles sympas ? Ci dessous quelques souhaits :
- Pas de neige (rando sans équipements particuliers)
- Bivouac ou refuge . Je porterai ma tente.
- 6 - 7 h de marche par jour,
- entre 500 et 1000m de dénivelé par jour.
- - Traversée de villages, pour éviter d'être en autonomie complète
J'ai lu des infos sur la partie espagnole, qui serait à priori recommandé, pour pas avoir trop froid...
Vos avis et suggestions sont les bienvenues !
D'avance merci
Ben
Bonjour à tous,
J'aimerais soumettre une idée de randonnée à vos avis éclairés. Ma copine et moi avons envie de voir du pays, nous avons choisi d'aller randonner dans le parc des Cévennes. Nous voulons y consacrer entre une semaine et dix jours, début Aout, avec la contrainte de faire une boucle, pour pouvoir déposer la voiture et la reprendre à la fin. J'ai passé une journée à potasser ça, à regarder tous les GR qui traversent la région etc. et n'arrivant pas à choisir entre le 66 (tour de l'Aigoual) le 67 (tour des cévennes), le 68 (tour du mont lozére), le 6, le 7 ... j'ai eu envie de composer une rando à partir de plusieurs GR.
Le but est de faire une rando qui va traverser des paysages plus divers qu'en faisant une autre boucle, on voit bien les différences de paysage et de relief sur la carte satellite.
La voici:

Le trajet est celui qui passe par tous les points rouges, signifiant un changement de GR, et par le chemin le plus court (je ne fais pas le tour du 67 ni du 68). La partie en orange pointillé traverse, si je ne me trompe pas, le Causse Méjéan, celle en bleu pointillé suit le Tarn. Ce sont les parties qui me posent problème. Comme je n'ai pu trouver d'itinéraire pour ces portions, je voulais demander à ceux qui connaissent s'il est possible de les emprunter (bien sur, ça ne sera pas aussi rectiligne que sur mon dessin), s'il y a des chemins sympas etc., bref, si mon itinéraire est réaliste, intéressant, et viable.
Merci d'avance !
J'aimerais soumettre une idée de randonnée à vos avis éclairés. Ma copine et moi avons envie de voir du pays, nous avons choisi d'aller randonner dans le parc des Cévennes. Nous voulons y consacrer entre une semaine et dix jours, début Aout, avec la contrainte de faire une boucle, pour pouvoir déposer la voiture et la reprendre à la fin. J'ai passé une journée à potasser ça, à regarder tous les GR qui traversent la région etc. et n'arrivant pas à choisir entre le 66 (tour de l'Aigoual) le 67 (tour des cévennes), le 68 (tour du mont lozére), le 6, le 7 ... j'ai eu envie de composer une rando à partir de plusieurs GR.
Le but est de faire une rando qui va traverser des paysages plus divers qu'en faisant une autre boucle, on voit bien les différences de paysage et de relief sur la carte satellite.
La voici:

Le trajet est celui qui passe par tous les points rouges, signifiant un changement de GR, et par le chemin le plus court (je ne fais pas le tour du 67 ni du 68). La partie en orange pointillé traverse, si je ne me trompe pas, le Causse Méjéan, celle en bleu pointillé suit le Tarn. Ce sont les parties qui me posent problème. Comme je n'ai pu trouver d'itinéraire pour ces portions, je voulais demander à ceux qui connaissent s'il est possible de les emprunter (bien sur, ça ne sera pas aussi rectiligne que sur mon dessin), s'il y a des chemins sympas etc., bref, si mon itinéraire est réaliste, intéressant, et viable.
Merci d'avance !
Bonjour,
Mon mari et moi avons commencé le GR 10 en mai dernier, au départ de Banyuls et avons dû arrêter au lac des Bouillouses à cause du mauvais temps début juin. Nous souhaitons reprendre le chemin fin juin au départ des Bouillouses vers l'Atlantique pendant une petite douzaine de jours. Nous ne nous sommes pas pour l'instant encore lancés dans le bivouac, appréciant particulièrement la chaleur des refuges et la convivialité qui peut y régner. Les hébergements sur l'itinéraire manquant en Ariège, j'ai vu qu'il était possible de traverser toutefois le département en passant par des variantes du GR 10. Merci à toutes celles et ceux qui pourraient nous renseigner.
Mon mari et moi avons commencé le GR 10 en mai dernier, au départ de Banyuls et avons dû arrêter au lac des Bouillouses à cause du mauvais temps début juin. Nous souhaitons reprendre le chemin fin juin au départ des Bouillouses vers l'Atlantique pendant une petite douzaine de jours. Nous ne nous sommes pas pour l'instant encore lancés dans le bivouac, appréciant particulièrement la chaleur des refuges et la convivialité qui peut y régner. Les hébergements sur l'itinéraire manquant en Ariège, j'ai vu qu'il était possible de traverser toutefois le département en passant par des variantes du GR 10. Merci à toutes celles et ceux qui pourraient nous renseigner.
Bonjour,
Avec une amie, nous souhaiterions partir quelques jours (une petite semaine) dans les Alpes ou Pyrénées faire un tour en raquette. Nous avons déjà fait plusieurs randonnées (tour du queyras, tour du mont blanc, GR20 Nord...), mais jamais de raquette. Nous préférions partir "seule" (et non au sein d'un tour organisé), mais dormir en refuge.
Savez-vous si cela est possible ? Auriez-vous des coins à nous conseiller ?
Merci !
Armelle
Avec une amie, nous souhaiterions partir quelques jours (une petite semaine) dans les Alpes ou Pyrénées faire un tour en raquette. Nous avons déjà fait plusieurs randonnées (tour du queyras, tour du mont blanc, GR20 Nord...), mais jamais de raquette. Nous préférions partir "seule" (et non au sein d'un tour organisé), mais dormir en refuge.
Savez-vous si cela est possible ? Auriez-vous des coins à nous conseiller ?
Merci !
Armelle
Bonjour à tous,
Voilà, j'aimerais avoir vos précieux conseils pour l'organisation d'un petit trek de 4 jours la semaine prochaine dans les Pyrénées. Je suis ouvert sur la destination, j'habite près de Toulouse et je viens en voiture. J'ai un gros toutou (Golden Retriever) et je compte bivouaquer en autonomie. J'ai l'habitude de cette façon de faire et de la marche (j'ai pas mal vadrouillé dans 23 pays à ce jour, la plupart du temps en sac à dos).
J'ai appris que certaines zones étaient interdites aux chiens en liberté, et j'avoue que je préférerais pouvoir laisser courir mon pépère, parce que le tenir en laisse 4 jours, c'est moi qui vais avoir du mal. Il n'est pas du tout du tout du tout agressif (genre vraiment pas), pas spécialement chasseur et ne s'éloigne pas trop (dès qu'il ne me voit plus, il revient à toute vitesse).
Mon but c'est de bien m'aérer et d'en prendre plein la vue, faute de pouvoir partir en voyage plus loin en ce moment. Je peux dormir en tente ou en hamac, selon le temps et la configuration.
Si vous connaissez des chemins de rando, dans des paysages variés, en boucle si possible pour retrouver la voiture, ce serait parfait ! D'habitude je fais des randos d'une journée dans les Pyrénées donc je ne me suis jamais renseigné sur les plus longues boucles...
Merci beaucoup !
Voilà, j'aimerais avoir vos précieux conseils pour l'organisation d'un petit trek de 4 jours la semaine prochaine dans les Pyrénées. Je suis ouvert sur la destination, j'habite près de Toulouse et je viens en voiture. J'ai un gros toutou (Golden Retriever) et je compte bivouaquer en autonomie. J'ai l'habitude de cette façon de faire et de la marche (j'ai pas mal vadrouillé dans 23 pays à ce jour, la plupart du temps en sac à dos).
J'ai appris que certaines zones étaient interdites aux chiens en liberté, et j'avoue que je préférerais pouvoir laisser courir mon pépère, parce que le tenir en laisse 4 jours, c'est moi qui vais avoir du mal. Il n'est pas du tout du tout du tout agressif (genre vraiment pas), pas spécialement chasseur et ne s'éloigne pas trop (dès qu'il ne me voit plus, il revient à toute vitesse).
Mon but c'est de bien m'aérer et d'en prendre plein la vue, faute de pouvoir partir en voyage plus loin en ce moment. Je peux dormir en tente ou en hamac, selon le temps et la configuration.
Si vous connaissez des chemins de rando, dans des paysages variés, en boucle si possible pour retrouver la voiture, ce serait parfait ! D'habitude je fais des randos d'une journée dans les Pyrénées donc je ne me suis jamais renseigné sur les plus longues boucles...
Merci beaucoup !
Pour une rando dans les pyrénées en itinérance (portage des baggages), je recherche des compagnons de route.
Rando en juin ou juillet 2019 d'une dizaine de jours, nuits dans les refuges.
Bonjour,
J'envisage une randonnées en bivouac dans les Pyrénées, à 2 avec mon ami, ce qui serait une surprise pour lui. Adeptes des randonnées tout les deux, nous connaissons moins les Pyrénées découvertes il y a un an lors de nos vacances. Complétement séduits par ce lieu magique, c'est dans ces coins là que je voudrais l'emmener. Pour cela j'aurais besoin de votre aide pour m'aider a choisir le lieu précis et construire mon itinéraire. J'ai déjà lu beaucoup de messages intéressants sur ce site mais la plupart date de plusieurs années ou alors me laisse dans une vision assez vague. J'ai par exemple entendu parler du pic du midi d'Ossau qui me tente bien. Je voudrais que l'on parte sur 5 jours en sachant que nous voyagerons en train et non en voiture pour ce qui est de l'arrivée au point de départ. Auriez-vous une chouette idée de randonnée à me proposer, calme, sauvages, dépaysantes, le moins fréquentée possible, à faire sur 5 jours et où l'on peut faire du bivouac? Nous sommes de très bon marcheurs adeptes des randonnées mais sont à exclure tous les itinéraires qui demandent du matériel et des technique particulières comme les cordages etc... Nous partirions la première semaine d'Aout... Oué pas terrible pour ce qui est de la fréquentation mais pas trop le choix ;)
Merci et bonne journée à vous!!
J'envisage une randonnées en bivouac dans les Pyrénées, à 2 avec mon ami, ce qui serait une surprise pour lui. Adeptes des randonnées tout les deux, nous connaissons moins les Pyrénées découvertes il y a un an lors de nos vacances. Complétement séduits par ce lieu magique, c'est dans ces coins là que je voudrais l'emmener. Pour cela j'aurais besoin de votre aide pour m'aider a choisir le lieu précis et construire mon itinéraire. J'ai déjà lu beaucoup de messages intéressants sur ce site mais la plupart date de plusieurs années ou alors me laisse dans une vision assez vague. J'ai par exemple entendu parler du pic du midi d'Ossau qui me tente bien. Je voudrais que l'on parte sur 5 jours en sachant que nous voyagerons en train et non en voiture pour ce qui est de l'arrivée au point de départ. Auriez-vous une chouette idée de randonnée à me proposer, calme, sauvages, dépaysantes, le moins fréquentée possible, à faire sur 5 jours et où l'on peut faire du bivouac? Nous sommes de très bon marcheurs adeptes des randonnées mais sont à exclure tous les itinéraires qui demandent du matériel et des technique particulières comme les cordages etc... Nous partirions la première semaine d'Aout... Oué pas terrible pour ce qui est de la fréquentation mais pas trop le choix ;)
Merci et bonne journée à vous!!
Bonjour à tous,
Je me permets de vous solliciter car je compte faire une rando seul en ne faisant que des bivouacs. J'aimerais y passer minimum deux nuits et maximum 5j en étant le plus isolé possible (dans la mesure du possible bien sur ! ). Je cherche donc une rando en montagne pas vraiment connu ou en tout cas très très très peu pratiquée. Des infos que j'ai pu trouver il semblerait que les pyrénnées soit la meilleur option (mais je reste ouvert). Je n'ai pas trop trop d'autres critères en tête ...
Merci d'avance pour vos retours d'experiences :)
Je me permets de vous solliciter car je compte faire une rando seul en ne faisant que des bivouacs. J'aimerais y passer minimum deux nuits et maximum 5j en étant le plus isolé possible (dans la mesure du possible bien sur ! ). Je cherche donc une rando en montagne pas vraiment connu ou en tout cas très très très peu pratiquée. Des infos que j'ai pu trouver il semblerait que les pyrénnées soit la meilleur option (mais je reste ouvert). Je n'ai pas trop trop d'autres critères en tête ...
Merci d'avance pour vos retours d'experiences :)
Bonjour,
je fais appel à vous car je prévois de partir avec 2 amies dans les Pyrénées Ariégeoises à la fin de la semaine et nous cherchons un itinéraire. Nous pensions marcher 5h par jour et faire la partie du GR10 allant de Fos à Bonac-Irazein mais il semble difficile de trouver un transport nous ramenant de Bonac à Fos. Donc nous pensons maintenant plutôt essayer de faire une boucle sur 3 jours (ou 4), mais je ne trouve pas d'itinéraires. Avez-vous des idées ? Nous ne sommes pas du tout du coin (nous venons toutes les 3 de Normandie) donc tout conseil pratique sera le bienvenue !!!
je fais appel à vous car je prévois de partir avec 2 amies dans les Pyrénées Ariégeoises à la fin de la semaine et nous cherchons un itinéraire. Nous pensions marcher 5h par jour et faire la partie du GR10 allant de Fos à Bonac-Irazein mais il semble difficile de trouver un transport nous ramenant de Bonac à Fos. Donc nous pensons maintenant plutôt essayer de faire une boucle sur 3 jours (ou 4), mais je ne trouve pas d'itinéraires. Avez-vous des idées ? Nous ne sommes pas du tout du coin (nous venons toutes les 3 de Normandie) donc tout conseil pratique sera le bienvenue !!!
Bonjour à tous ! je suis nouveau sur ce forum, en quête d'informations pour diverses randonnées.
Je chercher justement à en faire et j'habite dans le nord.
Amoureux de la nature, je cherche à faire une expédition seule dans l'une des forêts de france, et je pensais viser une forêt au maxium brut et naturel vous me suivez ?
Honte à moi je ne vois pas quel foret pour répondre à ce critère, en l'occurence je cherche à pouvoir "m'évader" cela sous entend de décrocher totalement de la population, c'est à dire avoir peu de probabilité de tombé justement sur une autre personne, histoire de me retrouver et d'être en harmonie avec la nature si vous voyez ^^
Auriez vous justement une foret voir meme un possible endroit de départ à me conseiller ?
En terme de temps, je vise la randonnée de trois semaine à un mois, une idée ?
D'avance merci !
Les amateurs de marche sur longues distances choisissent généralement l'axe Nord-Sud pour traverser la France. J'ai pensé au début à un parcours du type Dunkerque-Perpignan qui fait 1190 km par la route, très voisin en kilométrage d'un Strasbourg-Brest long de 1075 km. Finalement, j'ai choisi de réaliser - en longeant le plus souvent possible le 45ème parallèle et en empruntant les sentiers GR et sentiers locaux - le trajet Desertes (*) - Lacanau-Océan, soit de l'ordre de 865 km,
Le plus long n'est pas de déterminer le parcours précis. Les cartes existent et quelques sites donnent des infos assez détaillées sur des itinéraires voisins. Le GR 6 par exemple : Fouillouse (Alpes de Hte Provence) - Sainte Foy-la-Grande (Gironde) a, dans la partie centrale du parcours, un tracé assez proche de celui choisi. Les hébergements sont nombreux et variés : Gîtes d'étapes, Chambres d'hôtes, Maison d'hôtes, Fermes-auberges, Refuges, Gîtes ruraux mais il faut les choisir judicieusement en fonction des étapes réalisées chaque jour.
Le parcours : - trajet journalier : 30 km en moyenne (en montagne sur la partie Htes-Alpes : 7 à 8 h, 2 cols/jour) - nombre d'étapes : en cours d'évaluation - durée totale du parcours : une trentaine de jours ( 3 journées complètes de récupération sont envisagées) - hébergement : à l'étude - sac à dos : 12 kg maxi - période choisie : départ fin du Printemps 2013 si trajet effectué dans le sens Lacanau-Desertes (Ouest-Est); départ fin juin 2013 (suivant enneigement des cols) si trajet effectué dans le sens inverse (Est-Ouest).
Si vous êtes intéressé(e), me faire part de vos observations ou suggestions. Je pense que sur 1 trajet de ce type, il faut - notamment pour les questions d'hébergement - ne pas être plus de 4 personnes.
Je serai en mesure de donner le parcours détaillé de cette traversée dans une quinzaine de jours. Pour avoir déjà une idée, il suffit de prendre une carte, de repérer et de suivre le 45ème //.
A bientôt. Et n'oublions pas que " Randonner, c'est être libre "
Alizés
" Le baiser du vent s'appelle une bise " - extrait de : " Dans les forêts de Sibérie" Sylvain Tesson édit. Gallimard
(*) petit hameau du Piémont situé à environ 30 km de Briançon en empruntant la route RN 91/S 24 par le col de Montgenèvre.
Le plus long n'est pas de déterminer le parcours précis. Les cartes existent et quelques sites donnent des infos assez détaillées sur des itinéraires voisins. Le GR 6 par exemple : Fouillouse (Alpes de Hte Provence) - Sainte Foy-la-Grande (Gironde) a, dans la partie centrale du parcours, un tracé assez proche de celui choisi. Les hébergements sont nombreux et variés : Gîtes d'étapes, Chambres d'hôtes, Maison d'hôtes, Fermes-auberges, Refuges, Gîtes ruraux mais il faut les choisir judicieusement en fonction des étapes réalisées chaque jour.
Le parcours : - trajet journalier : 30 km en moyenne (en montagne sur la partie Htes-Alpes : 7 à 8 h, 2 cols/jour) - nombre d'étapes : en cours d'évaluation - durée totale du parcours : une trentaine de jours ( 3 journées complètes de récupération sont envisagées) - hébergement : à l'étude - sac à dos : 12 kg maxi - période choisie : départ fin du Printemps 2013 si trajet effectué dans le sens Lacanau-Desertes (Ouest-Est); départ fin juin 2013 (suivant enneigement des cols) si trajet effectué dans le sens inverse (Est-Ouest).
Si vous êtes intéressé(e), me faire part de vos observations ou suggestions. Je pense que sur 1 trajet de ce type, il faut - notamment pour les questions d'hébergement - ne pas être plus de 4 personnes.
Je serai en mesure de donner le parcours détaillé de cette traversée dans une quinzaine de jours. Pour avoir déjà une idée, il suffit de prendre une carte, de repérer et de suivre le 45ème //.
A bientôt. Et n'oublions pas que " Randonner, c'est être libre "
Alizés
" Le baiser du vent s'appelle une bise " - extrait de : " Dans les forêts de Sibérie" Sylvain Tesson édit. Gallimard
(*) petit hameau du Piémont situé à environ 30 km de Briançon en empruntant la route RN 91/S 24 par le col de Montgenèvre.
Bonjour à tous,
Je souhaiterai effectuer une randonnée dans les Cévennes d'ici une semaine pendant environ semaine en camping sauvage. C'est la première fois que je fais une randonnée de plusieurs jours mais j'ai une assez bonne forme physique, je compte marcher entre 6 et 10 heures par jours environ, est ce suffisant pour voir beaucoup de variétés de paysages dans les Cévennes ?
J'aime beaucoup poser mon campement près d'un point d'eau alors j'aimerai aussi savoir si je peux rallier chaque soirs un point d'eau ou si c'est assez rare dans les Cévennes en cette saison? Et s'il y a des sentiers qui longes des gorges ou des rivières pendant un bon moment ?
Et je fais également de la photo et pendant cette randonnée j'aimerai surtout faire des photos de cascades et de panoramas.
Voilà je crois que j'ai tout dit, j'attend avec impatiente vos conseils pour un itinéraire qui pourrait correspondre.
Merci d'avance.
Très cordialement,
Frank
Je souhaiterai effectuer une randonnée dans les Cévennes d'ici une semaine pendant environ semaine en camping sauvage. C'est la première fois que je fais une randonnée de plusieurs jours mais j'ai une assez bonne forme physique, je compte marcher entre 6 et 10 heures par jours environ, est ce suffisant pour voir beaucoup de variétés de paysages dans les Cévennes ?
J'aime beaucoup poser mon campement près d'un point d'eau alors j'aimerai aussi savoir si je peux rallier chaque soirs un point d'eau ou si c'est assez rare dans les Cévennes en cette saison? Et s'il y a des sentiers qui longes des gorges ou des rivières pendant un bon moment ?
Et je fais également de la photo et pendant cette randonnée j'aimerai surtout faire des photos de cascades et de panoramas.
Voilà je crois que j'ai tout dit, j'attend avec impatiente vos conseils pour un itinéraire qui pourrait correspondre.
Merci d'avance.
Très cordialement,
Frank
Bonjour à tous,
Je serais à nîme courant juillet, et je disposerais de quelques jours (en gros jeudi à dimanche). J'aimerais faire un petit treck, sachant que j'ai une voiture... Par exemple partir jeudi et prévoir 2 nuits/ 3 jours.
Est ce que vous connaissez quelque chose de sympa comme boucle, du style on part de nime le jeudi matin, se gare quelque part, puis hop rando avec nuit en tente/refuge (?) et retour à la voiture? Dans les alpes par exemple?
Merci d'avance
Je serais à nîme courant juillet, et je disposerais de quelques jours (en gros jeudi à dimanche). J'aimerais faire un petit treck, sachant que j'ai une voiture... Par exemple partir jeudi et prévoir 2 nuits/ 3 jours.
Est ce que vous connaissez quelque chose de sympa comme boucle, du style on part de nime le jeudi matin, se gare quelque part, puis hop rando avec nuit en tente/refuge (?) et retour à la voiture? Dans les alpes par exemple?
Merci d'avance
Bonjour,
Après avoir traversé la chaîne des Pyrénées d'Hendaye à Banyuls par le GR 10 et quelques variantes, j'envisage une autre traversée. Nord / Sud, France / Espagne. Il existe des variantes et des chemins bien sûr mais faites moi part de vos expériences, de vos préférences et de vos coups de cœur. Ma période de prédilection est juin, sur 3 à 4 semaines, avec portage partiel ce qui signifie hébergements principalement en gîtes ou refuges.
merci de vos conseils. A.
Après avoir traversé la chaîne des Pyrénées d'Hendaye à Banyuls par le GR 10 et quelques variantes, j'envisage une autre traversée. Nord / Sud, France / Espagne. Il existe des variantes et des chemins bien sûr mais faites moi part de vos expériences, de vos préférences et de vos coups de cœur. Ma période de prédilection est juin, sur 3 à 4 semaines, avec portage partiel ce qui signifie hébergements principalement en gîtes ou refuges.
merci de vos conseils. A.
Bonsoir à tous,
je souhaite organiser une randonnée itinérante de 2 semaines avec mes deux garçons dans la Haute Ariège (environ 8 kms/jour, avec 500 m de dénivelé positif journalier environ). Je recherche des endroits sauvages, aux paysages variés. Mes enfants apprécieront : lacs, cascades, et cours d'eau, forêts, mais aussi pics acérés (ils aimeraient bien voir ce que c'est que de se piquer les fesses au sommet d'une montagne). Enfin, ils seraient amusés de passer la frontière, et évidemment de voir un ours 😉. Les infos que j'ai pu obtenir à ce jour : Vicdessos et Auzat sont les points de départ apparemment, de belles balades dans des vallées sauvages. La zone du Mont Valier semble sympa. Il y a aussi le cirque de Cagateille. Et j'entends parler aussi du Couserans. Apparemment le Val d'Aran en Espagne est magnifique selon un opérateur de randonnée, et j'ai trouvé un circuit le Pass'Aran de 5 jours (donc peut-être 8 jours avec les enfants !) (traverser la frontière offre-t-il des paysages et une ambiance différente ?) En gros, tout est joli dans cette zone ! Je pense qu'il faut que je choisisse : soit partie Ouest : (Couserans + Val d'Aran), soit partie centrale (Mt Valier), soit partie est. j'ai dit ça, j'ai rien dit ! Quels sont vos conseils ? Je vous remercie !
je souhaite organiser une randonnée itinérante de 2 semaines avec mes deux garçons dans la Haute Ariège (environ 8 kms/jour, avec 500 m de dénivelé positif journalier environ). Je recherche des endroits sauvages, aux paysages variés. Mes enfants apprécieront : lacs, cascades, et cours d'eau, forêts, mais aussi pics acérés (ils aimeraient bien voir ce que c'est que de se piquer les fesses au sommet d'une montagne). Enfin, ils seraient amusés de passer la frontière, et évidemment de voir un ours 😉. Les infos que j'ai pu obtenir à ce jour : Vicdessos et Auzat sont les points de départ apparemment, de belles balades dans des vallées sauvages. La zone du Mont Valier semble sympa. Il y a aussi le cirque de Cagateille. Et j'entends parler aussi du Couserans. Apparemment le Val d'Aran en Espagne est magnifique selon un opérateur de randonnée, et j'ai trouvé un circuit le Pass'Aran de 5 jours (donc peut-être 8 jours avec les enfants !) (traverser la frontière offre-t-il des paysages et une ambiance différente ?) En gros, tout est joli dans cette zone ! Je pense qu'il faut que je choisisse : soit partie Ouest : (Couserans + Val d'Aran), soit partie centrale (Mt Valier), soit partie est. j'ai dit ça, j'ai rien dit ! Quels sont vos conseils ? Je vous remercie !
Bonjour,
Je suis en train d'organiser un petit voyage d'une dizaine de jours ou un peu plus pour ma mère et moi, pour le mois de mai 2019 (entre le 15 et fin mai). Nous aimerons voir des beaux paysages, visiter des villes et faire de la marche, environ 10-15 km par jour ou moins ou un peu plus. Comme nous ne savons pas conduire, nous prendrons que le train et le bus comme moyen de transport.
L'itinéraire n’est pas encore terminé, je dois le finir avant le 20 février. Je le partage avec vous pour avoir votre avis, s’il y a des choses à modifier dans l’organisation, ou s’il y a d’autres endroits qui vaut le détour n’hésitez pas à faire un retour.
Comme ma mère a déjà été à Bordeaux, nous hésitons à y aller les 2 premiers jours. Si vous avez des idées, c'est possible de remplacer par un autre lieu.
Et aussi à partir de Oloron Sainte-Marie, nous hésitons pour Pau et Loudres, ne vaut-il pas mieux rester plus de jours dans les Pyrénées ? Ou ailleurs ? Nous ne savons pas où aller, et comme nous ne sommes pas véhiculées, je crains que ce soit trop compliqué, avez-vous des idées ?
Merci beaucoup.
Voici l'itinéraire : Bordeaux – Bassin d’Arcachon - Côte Basque - Pyrénées
JOUR 1 BORDEAUX Avion arrivée à l'aéroport de Bordeaux vers 13h30 Après midi Parc de l’Hermitage Jardin botanique de Bordeaux Au coucher de soleil, nuit Pont Jacques Chaban Delmas Place du Parlement Place de la Bourse et Miroir d’eau Pont de Pierre Manger au restaurant dans le coin, où ?
JOUR 2 BORDEAUX Matin Abbatiale Sainte-Croix de Bordeaux Basilique et la flèche de Saint-Michel Grosse cloche Tour Pey Berland Cathédrale Saint-André Porte Cailhau Miroir d’eau et place de la Bourse Place du parlement Grand théâtre Eglise Notre Dame Monument aux Girondins Pique nique Au jardin public de Bordeaux Après-midi Institut culturel Bernard Magrez Parc Bordelais Fin d’après-midi Ensuite vers 17h prendre le train pour aller au bassin d’Arcachon.
JOUR 3 CAP FERRET - ARES – ANDERNOS LES BAINS Matin Plage de la pointe Village des pêcheurs Phare du Cap Ferret Plage du mimbeau Jetée Bélisaire Plage du canon Chapelle de la villa Algérienne L’herbe Pique nique Plage de la pointe aux chevaux Après-midi Réserve naturelle des prés salés Plage d’Arès Fin d’après-midi jusqu’au coucher soleil Andernos les bains Jetée d’Andernos les bains
JOUR 4 LE DOMAINE DE CERTES – PLAGE AUDENGE –BIGANOS – PARC ORNITHOLOGIQUE DU TEICH Matin Domaine de Certes Plage Audenge Pique nique Port de Biganos Après-midi Parc Ornithologique du teich Fin d’après-midi jusqu’au coucher soleil Sur une des plages près de l’hôtel
JOUR 5 LE DOMAINE DE CERTES – PLAGE AUDENGE –BIGANOS – PARC ORNITHOLOGIQUE DU TEICH Matin Port de Gujan-Mestras La Teste de Buch Ville d’hiver Parc Mauresque Pique nique Eglise Notre-Dame des Passes du Moulleau Manger une glace aux Délices glacées à Moulleau Après-midi Pyla sur mer Dune du Pilat Banc d’Arguin Fin d’après-midi jusqu’au coucher soleil Sur une des plages près de l’hôtel
JOUR 6 BISCAROSSE – BIARRITZ Matin Plage Biscarosse Pique nique ? Après-midi ? Fin d’après-midi ? Prendre le bus pour aller à Biarritz
JOUR 7 BIARRITZ – BIDART – SAINT JEAN DE LUZ Matin Grotte chambre d’amour Phare Hôtel du palais et le bellevue Casino Eglise Sainte Eugénie Rocher de la vierge Pique nique Ibaritz Après-midi Bidart Uhabia Cenitz Guéthary Jardin botanique de Saint-Jean de Luz Fin d’après-midi jusqu’au coucher soleil Pointe de Sainte-Barbe Saint-Jean de Luz
JOUR 8 SAINT-JEAN DE LUZ – HENDAYE – HONDARRIBA Matin Eglise Saint-Jean Baptiste Promenade Jacques Thibaud Ciboure Pique nique Hendaye Château Abbadia Après-midi Hondarribia (Sur le port de plaisance, derrière le centre de thalassothérapie. Navette maritime entre Hendaye et Hondarribia, toutes les 30 minutes, puis toutes les 15 minutes en été. La traversée dure 6-7 minutes. Les billets se prennent directement sur à bord. Tarif : 1,90 €/personne) https://www.hendaye-tourisme.fr/fr/17098-/ Historic center of hondarribia Calle San Pedro Soirée Saint-Jean de Luz
JOUR 9 SAINT-JEAN DE LUZ – ESPELETTE Matin Espelette (possible d’y aller en taxi de Saint-Jean de Luz à Espelette pour 35 euros, trajet 23min) Goûter piment d’Espelette et gâteau basque Pique nique et Après-midi Randonnée au pic Mondarain ? Soirée Espelette
JOUR 10 ESPELETTE – SAINT JEAN PIED DE PORT – OLORON SAINTE MARIE Matin Saint-Jean Pied de port Pique nique Saint-Jean Pied de port ? Après-midi, soirée Oloron Sainte Marie
JOUR 11 OLORON SAINTE MARIE - PYRENNEES Journée Randonnée dans la vallée d’oissau ? Tour des 6 lacs d’Ayous ?
JOUR 12 OLORON SAINTE MARIE – PAU – LOURDES Matin Pau Jardin de Joantho Parc Beaumont Pique nique Lourdes où ? Après-midi Sanctuaire Notre Dame de Lourdes Train pour rentrer
Je suis en train d'organiser un petit voyage d'une dizaine de jours ou un peu plus pour ma mère et moi, pour le mois de mai 2019 (entre le 15 et fin mai). Nous aimerons voir des beaux paysages, visiter des villes et faire de la marche, environ 10-15 km par jour ou moins ou un peu plus. Comme nous ne savons pas conduire, nous prendrons que le train et le bus comme moyen de transport.
L'itinéraire n’est pas encore terminé, je dois le finir avant le 20 février. Je le partage avec vous pour avoir votre avis, s’il y a des choses à modifier dans l’organisation, ou s’il y a d’autres endroits qui vaut le détour n’hésitez pas à faire un retour.
Comme ma mère a déjà été à Bordeaux, nous hésitons à y aller les 2 premiers jours. Si vous avez des idées, c'est possible de remplacer par un autre lieu.
Et aussi à partir de Oloron Sainte-Marie, nous hésitons pour Pau et Loudres, ne vaut-il pas mieux rester plus de jours dans les Pyrénées ? Ou ailleurs ? Nous ne savons pas où aller, et comme nous ne sommes pas véhiculées, je crains que ce soit trop compliqué, avez-vous des idées ?
Merci beaucoup.
Voici l'itinéraire : Bordeaux – Bassin d’Arcachon - Côte Basque - Pyrénées
JOUR 1 BORDEAUX Avion arrivée à l'aéroport de Bordeaux vers 13h30 Après midi Parc de l’Hermitage Jardin botanique de Bordeaux Au coucher de soleil, nuit Pont Jacques Chaban Delmas Place du Parlement Place de la Bourse et Miroir d’eau Pont de Pierre Manger au restaurant dans le coin, où ?
JOUR 2 BORDEAUX Matin Abbatiale Sainte-Croix de Bordeaux Basilique et la flèche de Saint-Michel Grosse cloche Tour Pey Berland Cathédrale Saint-André Porte Cailhau Miroir d’eau et place de la Bourse Place du parlement Grand théâtre Eglise Notre Dame Monument aux Girondins Pique nique Au jardin public de Bordeaux Après-midi Institut culturel Bernard Magrez Parc Bordelais Fin d’après-midi Ensuite vers 17h prendre le train pour aller au bassin d’Arcachon.
JOUR 3 CAP FERRET - ARES – ANDERNOS LES BAINS Matin Plage de la pointe Village des pêcheurs Phare du Cap Ferret Plage du mimbeau Jetée Bélisaire Plage du canon Chapelle de la villa Algérienne L’herbe Pique nique Plage de la pointe aux chevaux Après-midi Réserve naturelle des prés salés Plage d’Arès Fin d’après-midi jusqu’au coucher soleil Andernos les bains Jetée d’Andernos les bains
JOUR 4 LE DOMAINE DE CERTES – PLAGE AUDENGE –BIGANOS – PARC ORNITHOLOGIQUE DU TEICH Matin Domaine de Certes Plage Audenge Pique nique Port de Biganos Après-midi Parc Ornithologique du teich Fin d’après-midi jusqu’au coucher soleil Sur une des plages près de l’hôtel
JOUR 5 LE DOMAINE DE CERTES – PLAGE AUDENGE –BIGANOS – PARC ORNITHOLOGIQUE DU TEICH Matin Port de Gujan-Mestras La Teste de Buch Ville d’hiver Parc Mauresque Pique nique Eglise Notre-Dame des Passes du Moulleau Manger une glace aux Délices glacées à Moulleau Après-midi Pyla sur mer Dune du Pilat Banc d’Arguin Fin d’après-midi jusqu’au coucher soleil Sur une des plages près de l’hôtel
JOUR 6 BISCAROSSE – BIARRITZ Matin Plage Biscarosse Pique nique ? Après-midi ? Fin d’après-midi ? Prendre le bus pour aller à Biarritz
JOUR 7 BIARRITZ – BIDART – SAINT JEAN DE LUZ Matin Grotte chambre d’amour Phare Hôtel du palais et le bellevue Casino Eglise Sainte Eugénie Rocher de la vierge Pique nique Ibaritz Après-midi Bidart Uhabia Cenitz Guéthary Jardin botanique de Saint-Jean de Luz Fin d’après-midi jusqu’au coucher soleil Pointe de Sainte-Barbe Saint-Jean de Luz
JOUR 8 SAINT-JEAN DE LUZ – HENDAYE – HONDARRIBA Matin Eglise Saint-Jean Baptiste Promenade Jacques Thibaud Ciboure Pique nique Hendaye Château Abbadia Après-midi Hondarribia (Sur le port de plaisance, derrière le centre de thalassothérapie. Navette maritime entre Hendaye et Hondarribia, toutes les 30 minutes, puis toutes les 15 minutes en été. La traversée dure 6-7 minutes. Les billets se prennent directement sur à bord. Tarif : 1,90 €/personne) https://www.hendaye-tourisme.fr/fr/17098-/ Historic center of hondarribia Calle San Pedro Soirée Saint-Jean de Luz
JOUR 9 SAINT-JEAN DE LUZ – ESPELETTE Matin Espelette (possible d’y aller en taxi de Saint-Jean de Luz à Espelette pour 35 euros, trajet 23min) Goûter piment d’Espelette et gâteau basque Pique nique et Après-midi Randonnée au pic Mondarain ? Soirée Espelette
JOUR 10 ESPELETTE – SAINT JEAN PIED DE PORT – OLORON SAINTE MARIE Matin Saint-Jean Pied de port Pique nique Saint-Jean Pied de port ? Après-midi, soirée Oloron Sainte Marie
JOUR 11 OLORON SAINTE MARIE - PYRENNEES Journée Randonnée dans la vallée d’oissau ? Tour des 6 lacs d’Ayous ?
JOUR 12 OLORON SAINTE MARIE – PAU – LOURDES Matin Pau Jardin de Joantho Parc Beaumont Pique nique Lourdes où ? Après-midi Sanctuaire Notre Dame de Lourdes Train pour rentrer
Bonjour, je voudrai partir début juin faire la rando Collioure/ Cadaques, très prisée en apparence, très exploité commercialement et j'ai du mal a trouver les itinéraires et les hébergements bon marché sur le chemin.
Je fais mon budget et je voudrai me rendre compte du coup de cette rando sur 7 ou 8 jours?
Pouvez vous me donner un coup de mais?
Annabel
azertyuiop


Bonjour,
Nous sommes 3 à vouloir partir début Août dans les Pyrénées afin de faire de la randonnée pendant 4-5 jours, et dormir en bivouac. Le problème c'est que nous ne trouvons pas de parcours précis conseillés afin de marcher la journée et faire du bivouac dans un lieu autorisé le soir. Avez-vous déjà fait ce genre de randonnée en 4-5 jours et si oui, est-il possible de nous conseiller sur un ou plusieurs circuits possibles?
Merci!
Nous sommes 3 à vouloir partir début Août dans les Pyrénées afin de faire de la randonnée pendant 4-5 jours, et dormir en bivouac. Le problème c'est que nous ne trouvons pas de parcours précis conseillés afin de marcher la journée et faire du bivouac dans un lieu autorisé le soir. Avez-vous déjà fait ce genre de randonnée en 4-5 jours et si oui, est-il possible de nous conseiller sur un ou plusieurs circuits possibles?
Merci!
Bonjour,
Je souhaite faire la randonnée Port-Vendres -Roses mi juin 2016.
Voici mon programme:
jour 1: Port-Vendres à Banyuls
jour 2: Banyuls à Portbou
jour 3: Portbou à Llanca
jour 4: Llanca à El Port de la Selva
jour 5: El port de la Selva à Cadaques
jour 6: Cadaques à Roses
Je pense ce parcours assez équilibré mais je n'apprécie pas bien la distance entre chaque étape ainsi que le nombre d'heures de marche.
Je m'adresse donc aux nombreux randonneurs de ce forum pour m'éclairer. Je coucherai chaque soir en hôtel (eh oui ma vieille carcasse!) pouvez vous m'indiquer de bons hôtels (j'entends par là, un bon rapport qualité / prix).
Concernant le sentier, je crois qu'il est assez bien balisé tant en France qu'en Espagne. Qu'en pensez vous? Je suis bien sur ouvert à toute suggestion. D'avance merci.
Bonjour à tous et à toutes
nouvellement inscrite sur le site j'aimerai avoir des conseils , à faire et à ne pas faire sur le circuit de la HRP . Merci pour vos réponses
I want to do sections of the Collioure-Cadaqués trail. I plan to stay in Collioure first to hike the paths on the French side using the bus. Speaking of which, I’m wondering if it’ll be easy to find a seat on the buses at the end of April, beginning of May.
After that, I’ll head to Figueres to do sections of the trail on the Spanish side. I’m worried the buses might not be too crowded at the end of April.
Here’s what I’m interested in: Llanca - Port de la Selva: Figueres - Llanca by train in the morning and Port de la Selva - Figueres on the way back Port de la Selva - Cadaqués: Figueres - Port de la Selva in the morning and Cadaqués - Figueres on the return trip
I’d also like to go to Cadaqués from Figueres as a day trip. I’m concerned about how busy this route might be at the end of April.
I’m wondering if I need to get tickets in advance and where to buy them.
After that, I’ll head to Figueres to do sections of the trail on the Spanish side. I’m worried the buses might not be too crowded at the end of April.
Here’s what I’m interested in: Llanca - Port de la Selva: Figueres - Llanca by train in the morning and Port de la Selva - Figueres on the way back Port de la Selva - Cadaqués: Figueres - Port de la Selva in the morning and Cadaqués - Figueres on the return trip
I’d also like to go to Cadaqués from Figueres as a day trip. I’m concerned about how busy this route might be at the end of April.
I’m wondering if I need to get tickets in advance and where to buy them.
Voila je voudrais faire une randonnée avec mon frere en juillet-aout. J opte pour une disaine de jours avec une moyenne de 15km par jour de marche et donc je voudrais me renseigner d'apres vos experiences sur les gites d'etapes et les points de ravitaillement..genre ce que jai en tete c est de partir leger et passer la nuit au gite avec formule diner ptit dej et reprendre ma route le matin.. mais je ne sais rien cote reservation des gites donc si qq a des infos j en suis reconaissant
Bonjour,
Je fais appel à la communauté car je cherche une idée de randonnée en boucle de 4 jours dans les Pyrénées.
Merci pour vos réponses.
Je fais appel à la communauté car je cherche une idée de randonnée en boucle de 4 jours dans les Pyrénées.
Merci pour vos réponses.
Bonjour à tous.
Je pars cette hiver faire une rando dans les pyrénées et je cherche à trouver le meilleur ratio poids / confort ! (LA grande question ^^) Je me tourne donc vers vous et votre expérience pour choisir à bon escient mon sac de couchage.
Je pensais initialement me tourner vers des duvets 5° confort 0° limite mais j'ai peur que ça ne soit suffisant.
Voila, merci pour vos réponses et en vous souhaitant de belles randos.
Je pars cette hiver faire une rando dans les pyrénées et je cherche à trouver le meilleur ratio poids / confort ! (LA grande question ^^) Je me tourne donc vers vous et votre expérience pour choisir à bon escient mon sac de couchage.
Je pensais initialement me tourner vers des duvets 5° confort 0° limite mais j'ai peur que ça ne soit suffisant.
Voila, merci pour vos réponses et en vous souhaitant de belles randos.
Bonjour à tous,
Je dois faire avec un ami une partie du sentier cathare la première quinzaine de mai (vacances scolaires zone C). Nous partirons de Quillan ou peut-être de Puivert car j'ai vu sur le forum que cette étape était très jolie. Cependant se pose le choix de la variante : nord ou sud ? J'ai lu quelque part que la variante sud était plus jolie, plus pittoresque avec beaucoup de gorges. Qui peut confirmer (ou infirmer) ? En gros quelle est la variante la plus intéressante ? 🙂 Pour info, nous serons en tente, l'idée étant de dormir au moins couteux 😎
Merci par avance pour vos réponses. Master Chouta
Je dois faire avec un ami une partie du sentier cathare la première quinzaine de mai (vacances scolaires zone C). Nous partirons de Quillan ou peut-être de Puivert car j'ai vu sur le forum que cette étape était très jolie. Cependant se pose le choix de la variante : nord ou sud ? J'ai lu quelque part que la variante sud était plus jolie, plus pittoresque avec beaucoup de gorges. Qui peut confirmer (ou infirmer) ? En gros quelle est la variante la plus intéressante ? 🙂 Pour info, nous serons en tente, l'idée étant de dormir au moins couteux 😎
Merci par avance pour vos réponses. Master Chouta
Bonjour,
Je compte aller randonner 4/5 jours dans le larzac au départ de la Cavalerie ou de Nant et faire une boucle en direction de La Couvertoirade, Cornus, Viala du Pas de Jaux et la Cavalerie. J'aimerais savoir si cet itinéraire est joli et si les étapes entre les villages mentionnés ne sont pas trop longues. Je pense camper si je ne trouve aucun hébergement bon marché.Auriez vous des adresses de gîtes d'étape ou chambres chez l'habitant à me recommander ? S'il y a des difficultés particulières ou un circuit à éviter sur cette itinéraire, pourriez vous me le faire savoir. Merci pour votre aide.
nad








