Commencer par San Pedro de Atacama: risque altitude

salut,
ma petite expérience (j'y étais le moi dernier) :
on a fait directement Santiago/Calama (avion) et et SPA (3j).
Je souffre assez rapidement du mal des montagnes (au Népal, touché des 3500m)1er jour, balade aux lagunes Miscanti (4300m) et premiers symptômes (souffle court et léger maux de tete au retour vers 14h) mais rien de méchant.Il faut faire des balades à la journée dans les hauteurs (Tatio, Tara...) et nuit plus baspour l'excursion à Iyuni (4j avec retour à SPA) on est passé par Ollagué (le chemin classique était fermé) et du coup comme la montée est moins rapide (1ere nuit à 3600m) je n'est pas souffert du MAM, mon corps s’était habitué et à 5000m, j'étais au top j'en ai a nouveau souffert au parc Lauca (4600m) ; Arica/Putre (1ere nuit impec) mais le lendemain à la fin de la journée (apres avoir fait le lac Chungara et environs) j'avais la tète qui explosait (ça pourri un peu la journée)
des le 3eme jour, j’étais à nouveau au top (pour Surire...)durant le trip, j'ai pris diamox, nurofene, coca en infusion, quand le mal de tète est la, la seule solution pour moi est de redescendre !Mon amie, elle, est beaucoup moins sensible à l'altitude et n'a eu quasi aucun symptomes (à part le souffle court)

Par contre si tu vas taper dans les 3500-4000 et plus, tu ressens la différence si tu y va directement sans avoir passé passé quelques jours à 2400m.
En tout cas cela m'est arrivé. En 2012, à San Pedro je suis monté plusieurs fois à plus de 4000 et plus après avoir déjà passé trois jours à 2400. Impeccable, aucun problème, juste un peu essoufflé si je marchais trop vite. Une année plus tard dans le nord du Chili je suis passé du niveau de la mer à 3500 le premier jour puis à 4000+ le lendemain, il fallait vraiment y aller doucement.Je ne pense pas qu'on puisse affirmer des chose du genre "jusqu'à 2400m c'est bon !". Certaines personnes sont plus sensible à l'altitude que d'autres. Par exemple j'ai un ami, qui a déjà besoin d'un ou deux jours d'adaptation quand il dépasse les 2000m. Et pourtant c'est un gars plutôt sportif.
D'où ma suggestion de commencer par faire quelques séjours en altitude ici pour qu'il puisse voir comment il se sent.

la question est pertinentej'ai fait le salar d'uyuni a partir de san pedro en jeep
a san pedro effectivement tu sentiras rien, c'est 2500, calama meme chose
mais le poste frontiere avec la bolivie est a 4000m
dans notre groupe une dame etait malade devait vomir et moi meme j'avais de legers maux de tete
les volcan boliviens sont encore plus hautsje conseille cette excursion de qqs jours en jeep surtout pour le tarif
par contre l'altitude en bolivie peut etre un probleme surtout si vous faites un volcan

BonjourPrincipes de base:
être zen et ne jamais foncer....
dans la journée monter calmement à pied un peu plus haut que l'endroit où l'on va dormir..
faire des paliers de repos (une journée si on peu) pour s"acclimaterSPA doit te permettre de mettre en oeuvre ces principes....Pratiqués lors de plusieurs treks...cela ne m' a pas empêché d'être out à 4800m au Népal pour une dernière étape vers un col à 5300....alors que d'autres ascensions se sont bien passées
Mais chacun réagit différemment...La forme physique joue mais n'est pas toujours déterminante...
Anecdote: je me suis trouvé sur l'ascension du Mont Blanc avec les judokas de l"équipe de France en stage d'altitude!!!!un tiers de l'effectif a abandonné en route... Donc pas de règle absolue
mais quand même l'acclimatation est une bonne précaution
Cordialement