Bonjour,
Personnellement, je recommanderais Camps bay. C'est un quartier tranquille avec une vie (restau, plage) du genre safe.
Autre avantage vous êtes aux portes de tout ! De la Table dans votre dos, des apostholes à votre gauche, Lion's head à droite, la mer au centre. Et la route de la péninsule débute là. De même l'accès au centre ville soit par la route qui mène à Table soit par la côte.
Dernier avantage, le bus touristique (touristique certes) passe à Camps bay et il me paraît bien pratique pour faire le tour du
Cap. Il vous dépose et vous reprend en différents endroits de la ville (Table, Waterfront, le fort, le parlement, Table Signal hill etc) c'est pratique si on veut ne pas être stressé par la conduite en ville, le parking etc...
Pour
Soweto...
Soweto c'est grand, très grand avec des coins tout à fait normaux et d'autres tout à fait craignos. Quand on connaît on ne s'y perd pas mais quand on ne connaît pas...les langues, les routes, les habitudes...celà peut être plus chaud.
Je pense malgré tout que cela peut être une belle expérience qui démystifierait les mauvaises images car les choses évoluent dans le bon sens (pas partout!).
A voir...
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south africa, sa venues...sites de réservation pourrait vous donner des indications et aider votre choix même si, après, vous traitez en direct.