Juillet-août dans l'Himachal et au Ladakh: quoi mettre dans le sac à dos?

Bonjour,
Question "faire son sac à dos " : nous partons en couple (quinquas habitués aux voyages en individuel) avec comme projet de voyage : monter à Shimla en train (via Kalka) puis partir vers le Lahaul et le Kinnaur, pour revenir à Manali et monter à Leh en bus; retour à Delhi en avion. 5 semaines de voyage.
Nous n'avons pas l'intention de trekker, au sens strict... faire des ballades et des sauts de puces de village en village, plutôt.
Vu les différentes météo, mousson en Himachal et temps chaud et sec au Ladakh, que prendre pour ne pas se retrouver avec un sac blindé ?
chaussures de randos (c'est lourd et encombrant quand on ne les a pas aux pieds !) ou bons gros tennis, ça suffit ?
Cape de pluie certes, mais parka polaire pour le passage des cols et le Ladakh ? faire des épaisseurs peut suffire ?
Le mal des montagnes : médocs existants ? Est-ce que prendre des granules homéo de coca peut être efficace ?
Merci d'avance

Bonjour,
Nous partons également pour le Ladakh (leh directement, pour un trek) au mois d'août (aussi des quinquas en individuel), puis Lahaul, Spiti et Kinnaur au retour. Nous avons déjà trekker au Ladakh, et sommes redescendus par Tso Moriri (fabuleux), Manali, puis Shimla et petit train jusqu^à Kalpa, çà vaut la peine. Dans notre sac, nous prévoyons veste polaire + anorak, 1 ou 2 petites polaires, 1 plus épaisse (ou pull)ainsi on peut faire multi couches au cas où), cape de pluie, gants, bonnet, bonnes lunettes de soleil, chaussures de montagne pour le trek (personnellement je préfère, on en trouve des légères), sandales, pantalon léger + 1 un peu plus épais, un e paire de collants peut également servir. Evidemment nous avons notre sac de couchage, mais si vous dormez tous les soirs en G.H. ce n'est peut être pas nécessaire.
Etant donné que vous montez progressivement vers le Nord, vous vous acclimaterez progressivement, çà ne devrait pas poser de problème. Le mieux est peut être l'aspirine en cas de maux de tête et le repos. J'avais les pilules de Coca que je n'ai pas vraiment tester, puisque pas de problèmes majeurs. J'emmène du Diamox au cas où.
Quand partez-vous ? Nous serons à Leh le 6 août.
Je prends tout renseignement sur le Kinnaur.
Bon voyage

Merci bcp, Marita, pour tous ses renseignements !! je vais revisiter mon sac, car j'ai fait trop léger en vêtements chauds, sous le coup des 38° annoncés à Shimla sur météo du monde !
Nous faisons le même chemin que vous mais dans l'autre sens !! Kinnaue et Lahaul puis Ladak. Nous serons au Ladakh vers la fin juillet, je pense, et nous repartons de Leh le 12 aout au matin. Le lac me fait bien envie, j'ai vu pas mal de photos sur les sites..
On se rencontrera peut-être la-bas ? où avez vous l'habitude de loger ?
Je te donne mon mail perso, on doit pouvoir se connecter en cours de voyage
roseroussillon@numericable.comOn part dans deux jours.... c'est chaque année une grande joie et un grand coup de stress avant le départ !!

La meilleur chose pour ne pas blinder ton sac c'est de jouer avec les couches, faire l'oignon comme on dit ;)Si tu fais pas de trek, les grosses basket vont certainement suffire.Pour l'altitude, tu vas monter relativement lentement, ca ne devrait pas trop poser de problème. Le plus "dur" sera le passage de Manali à Leh. Tu peux essayer l'homéopathie, ca coute 3x rien, j'avais trouvé ca efficace n'ayant quasiment pas eu de maux de tête (j'avais fait Delhi-Leh en avion, c'est un peu plus brusque). Par contre le Diamox, ca ne doit etre pris qu'en cas d'extrême urgence, c'est un médicament fort et ses effets secondaires sont pires que les premiers symptomes du mal des montagnes, à ne surtout pas prendre en préventif.

merci
tu parles d'homéopathie; de coca ? granules ou doses ?
J'ai pas prévu de Diamox, mon médecin n'était pas pour... trop d'effets secondaires ! conseil de prendre son temps.
Faire l'oignon me semble la meilleure idée, effectivement

Oui pardon, le "médicament" homéopathique c'est COCA 5CH, à prendre environ 1 semaine avant, 3 granules 3x par jour et
continuer le traitement sur place si il est prévu de monter encore plus haut.

Il me semble que vous ne parlez pas de la même chose. Toi tu décris un sac pour faire un treck mais Rosemarie a dit qu'ils ne ferraient pas de treck....Je trouve que le sac que tu lui propose est quand même bien lourd de vêtements chauds.Je ne connait pas Leh (mais je crois que c'est à 3600 ou quelques chose du genre) par contre je suis déjà allé au Kinaur, Spiti Shimla, Manali etc et pour tout ces endroit une bonne polaire pour le soir suffit amplement. Pas besoin de bonnet, d'anorak et cie surtout si tu ne fais pas de treck. Par contre lunette de soleil et vêtement léger nécessaire jusqu'à la Spiti. Après au Ladak je sais pas... De toute façon n'amène que quelques vêtements chaud de qualité (genre un polaire et une veste gortex) et t'achète tout tes vêtement léger à Shimla comme ça ça ne sera pas lourd à l'arrivé à New-Delhi...Au fait la route qui relie le Kinaur à la Spiti est réouverte? Souvent y a des éboulements qui empêche de passer ou alors il faut changer de bus... Renseignez vous avant d'aller au fond de la vallée du Kinaur sinon vous devrez rebrousser chemin.Tout ce que vous allez voir est magnifique!!! Bon voyage!++