Bonsoir,
Cannes, hormis le bord de mer, la visite est rapide, je n'y dormirais pas.
En revanche, non loin du vieux port, tu peux prendre le bateau pour
les Îles de Lérins
: l'île Saint-Honorat et l'île Sainte Marguerite.
Monaco invivable, beaucoup trop de monde, à moins que tu ne souhaites absolument voir le Palais et l'aquarium.
Nice a l'avantage d'être une grande ville depuis laquelle tu peux facilement rayonner dans la région, en bus ou train.
Effectivement c'est une plage de galets, mais tu es jeune, c'est supportable avec un matelas de plage

il y a une toute petite plage de sable du côté du port.
Sur ce fil, j'ai donné quelques idées de visites sur
Nicevoyageforum.com/...e_fin_juin_D5891203/
Tout près de
Nice,
Juan-les-Pins vit toute la nuit et attire beaucoup de jeunes.
Antibes est également une ville sympa et très vivante.
Voilà, quelques pistes, mais je ne sais si tu es plus avancé

Trois jours passent vite, n'essaie pas de voir trop de villes, tu ne feras que les survoler.