Bonjour Krikri !
Après l'
Islande et les îles Lofoten on se retrouve pour le
Japon 
Alors déjà il faut savoir ce que tu préfères voir en priorité. Une journée c'est court mais je te conseille de viser un ou (à la limite) deux quartiers plutôt que d'essayer de voir un peu de tout.
- Si tu vises le
Japon moderne, coloré et flamboyant, Shibuya, Shinjuku ou Ikebukuro te conviendront à merveille. A faire de préférence une fois la nuit tombée.
- Si tu préfères un
Japon plus calme et plus populaire, tu peux faire le quartier de Ueno et celui d'Asakusa dans la même journée (ils sont très proches l'un de l'autre). Je te déconseille les jardins du palais impérial, que j'ai trouvé sans saveur bien qu'ils soient gratuits.
- Tu peux aussi visiter la ville de Narita qui semblerait-il vaut le détour, ou faire une excursion hors de la ville de
Tokyo intra-muros parmi les plus populaires comme le
mont Takao ou
Kamakura et
Enoshima