Bonjour à tous !
Comme de nombreuses autres personnes, je suis sujet au phénomène de Raynaud.
J’espère trouver ici des suggestions pour le choix d'un matériel adapté mais aussi des témoignages sur la gestion de cette affection quand on est cycliste et randonneur. En ce qui me concerne, il faut savoir que je suis un jeune homme et que ce sont seulement mes mains qui sont touchées quand la température baisse. Par-ailleurs, les engelures (mains et pieds cette fois-ci) sont fréquentes. Voici les différents points sur lesquels j’aimerais avoir vos témoignages :
I – Choix du vélo et de ses composants : je vais bientôt racheter un vélo et je me demande s’il y a des modèles à favoriser. En effet, les vibrations et le métal pourraient précipiter la survenue d’une crise. Je sais que certains fabricants, comme Trek par-exemple, proposent des guidons supposés atténuer les vibrations. Sur mon précédent vélo, j’ai également pu constater que les doigts au contact des leviers de frein étaient vite atteints en période de froid ; existe-il des leviers de frein dans un matériau qui communiquerait moins le froid ?
II – Excursions et voyages : cela fera bientôt deux ans que j’ai ces crises et je redoute maintenant les longues sorties par crainte de ne pas pouvoir réactiver la circulation sanguine en l’absence d’une source chaude. Je serais intéressé de connaître les témoignages et astuces de personnes qui, malgré cette affection, parviennent à voyager et camper même quand les températures sont basses. Est-ce que la solution chaufferettes est suffisante ? Y a-t-il des modèles préférables ? Je ne parviens pas à trouver de vêtements (notamment les gants) efficaces... Des suggestions ?
III – Evolution : même si j’entends bien que les évolutions de cette affection sont très variables d’une personne à l’autre, je souhaiterais là aussi avoir vos témoignages et savoir si certains ont pu en finir ou constater une amélioration en changeant de mode de vie (alimentation, pratique sportive, consultation de spécialistes, etc).
Vous pouvez partager votre témoignage ici et/ou m’écrire à : sempiternam.aeternam@gmail.com
Merci !
