Bonjour Carabache,
Voici les conseils que je peux vous donner sur le plan des vaccins concernant votre voyage au
Cambodge.
Point VACCINS :
Vaccins « de routine »
Diphtérie-Tétanos-Poliomyélite-Coqueluche-Rougeole-Hépatite B : Pour commencer, la mise à jour de vos vaccins doit être vérifiée.
Hépatite A : Avant le départ, le vaccin contre l'hépatite A est très fortement recommandé : pour tout séjour dans des zones à bas niveau d’hygiène, quelles que soient les conditions de séjour.
Il coûte environ 15-20 euros et est actif très rapidement après la première injection. Une seconde injection entre 6 mois et 5 ans après la première est nécessaire pour rendre le vaccin actif à vie. Il vous sera utile pour tous les voyages que vous ferez ! Je vous le recommande complètement (il est déjà possible de déclarer une hépatite A en
France).
Fièvre typhoïde,
Rage,
BCG : suivant les conditions de votre séjour, typhoïde, rage et BCG peuvent être recommandés (situation sanitaire déplorable, voyage prolongé...). Je vous laisse vous rapprocher de votre médecin pour voir avec lui si ces vaccins sont indiqués suivant votre séjour.
Concernant la rage, dans tous les cas, éviter de caresser les animaux (chiens, chats, singes...)
Encéphalite japonaise : en cas de séjour prolongé, en zone rurale, dans une zone endémique, activités extérieures nombreuses, saison des pluies... Je l’ai personnellement fait avant mon voyage au
Vietnam en 2018, car je logeais chez des habitants proches des rizières du nord-ouest.
Par ailleurs, puisqu'il a été abordé dans les réponses, je me permets de vous faire un point sur l'hygiène pour ce type de voyage :
Point HYGIENE ALIMENTAIRE : base de la prévention de toutes les maladies à transmission féco-orale (Turista, typhoïde, hépatites A et E...)
Se laver les mains avant chaque repas, avant toute manipulation d’aliments, après passage aux toilettes (gel hydroalcoolique en absence d’eau/savon)
Préférez les plats chauds, évitez de consommer la nourriture vendue dans la rue sauf si bien cuite et encore fumante.
Bien
cuire viandes, œufs, poissons et crustacés.
Ne consommez de l’eau qu’en bouteille capsulée et ouverte devant vous, ou rendue potable par ébullition (1 minute à gros bouillon suffit), ou rendue potable par une désinfection (dichloroisocyanurate de sodium DCCNa, ou hypochlorite de sodium) +/- filtration.
Préférez les boissons à bulles qui témoignent de l’ouverture récente.
Evitez la consommation de glaçons, d’eau du robinet, eau servie au restaurant...
Evitez jus de fruits frais préparés de façon artisanale
Ne consommez du lait que pasteurisé ou bouilli, avec chaine du froid assurée.
Lavez/pelez les fruits vous-même après lavage des mains
Evitez coquillages, plats réchauffés, glaces artisanales
Vous pouvez manger local, mais privilégiez les aliments biens cuits !
Prenez avec vous une solution hydro alcoolique et nettoyez-vous bien les mains systématiquement avant et après manger, ainsi qu'après passage aux toilettes, très important pour lutter contre la transmission manuportée de certains virus.
Point DIARRHEES DU VOYAGEUR :
Il s’agit le plus souvent d’une « turista », épisode aigu bénin, spontanément résolutif en 1 à 3 jours. Il s'agit de diarrhées d'origine bactérienne dans plus de la moitié des cas (mais aussi virus ou parasites). Elle survient souvent dans la 1ère semaine du séjour.
En cas de diarrhée :
Hydratation ++++++++ : boissons abondantes associées à une alimentation salée et riche en glucose (amidon du riz+++)Anti-diarrhéique si nécessaire, de préférence anti-sécrétoire pour lutter contre l’agent pathogène : Racécadotril (TIORFAN)
Anti-diarrhéique moteur type Imodium : à réserver aux diarrhées très liquides, fréquentes et abondantes ou nécessité fonctionnelle (trajet en avion...).
(Evitez l'Imodium/Lopéramide, car c'est un ralentisseur du transit intestinal, il favorise donc la pullulation du microbe et diminue son élimination dans les selles.
Complètement contre-indiqués si diarrhées glairo-sanglantes ou diarrhées fèbrile).
N'hésitez pas si vous avez d'autre questions,
Victor