Trek avec enfants de 7 et 10 ans au Népal

Bonjour,que nous conseillez vous comme trek avec enfants de 7 et 10 ans au népal (durée 10 à 15 jours)
Nous souhaitons voir des paysages époustouflantsmerci par avance,

L'Everest en volant sur Lukla, si vous ne pouvez aller jusqu'au Kala Pattar vous monterez jusqu'ou vous pourrez. C'est en haute altitude, mais il n'y a pas trop de dures et longues montees sur des escaliers, cela remonte simplement une vallee, pas de col.

Dans l'Annapurna je recommande Mohare Danda (lire voyageforum.com/...-plus-long-d7414828/) mais cela ne fera pas 10 15 jours. Pour eviter la montee trop dure sur Khopra, vous pouvez faire 1 Banskharka 2 Nangi 3 Mohare 4 Tadapani (via Poon Hill et Deorali) 5 Dobato 6 et 7 Khopra 2 nuits (via Bayeli) 8 Tatopani (la plus belle descente est via Narchyang, mais c'est une trop longue journee). Possiblement de Tatopani pous pouvez passer qq jours a Marpha ou Kagbeni, en y allant en 4x4 ou en bus.

Bonjour
Des enfants si jeunes ne devrait pas dépasser 3000 M d altitude médicalement parlant

Bonjour, La montée vers le CB Annapurna ou bien le Langtang (en reconstruction aujourd'hui mais lodges partout sur le chemin d'après Trek Magazine). Le CB Annapurna est plus spectaculaire et plus facile d'accés. Livres de bord sur site en signature

Avec des enfants j'irais à Pokhara et de là, en bus à Jomsom quitte à le faire en 2 étapes car ça prend la journée sur des pistes défoncées (ça peut aussi se faire en avion mais pas au même prix)
De Jomsom j'irais faire un tour vers Kagbeni puis Jarkot et villages voisins en direction de Muktinath puis retour sur Jomsom et descente tranquille vers Pokhara en utilisant les chemins alternatifs en rive gauche de la rivière Gandaki (la piste carrossable utilisée à la montée passe en rive droite) je monterais à Ghorepani et Poon hill (balcon des Annapurnas) puis me dirigerais vers Tadapani et le camp de base de l'Annapurna sans monter en haut en passant dans les villages gurung de Gandruk Chomrung Landruk puis Phedi et Pokhara.Ce trajet a l'avantage d'être joli ça descend sur une bonne partie du parcours mais une rude remontée quand même vers Ghorepani poon Hill. c'est un itinéraire qui n'est presque plus emprunté car ceux qui font le "tour" (demi tour!) des Annapurnas une fois arrivés à Jomsom rentrent en avion.
et ça ne dépasse guère les 3000m à Poon hill

Bof, je t'ai deja repondu pareil dans une autre discussion. Dans de nombreux pays, le Perou par ex, des milliers (et meme plus) d'enfants, des bebes, qui sont nes et viventau niveau de la mer, vont en voyage en vacances ou dans leur famille, a haute altitude, en passant des cols a 5000 metres. Je n'ai jamais entendu par la que cela posait un probleme de sante publique.

Bonjourrenseigne toi mieux cela serait bien
des enfants qui ne sont pas nés en altitude peuvent avoir des problèmes de santé plus graves que ceux des adultes leur croissance physique n'étant pas terminés en particulier au niveau des poumonsles conseilleurs ne sont pas les payeurs, en particulier par rapport avec l'adaptation à l'altitude ou la forme physique n'a rien voir avec l'acclimatation à l'altitude

Bonjour,
Je fais 2 remarques :

1. Les enfants peuvent sans aucun souci aller à des hautes altitudes (ils sont moins sensible que les adultes au MAM), il suffit de bien s'acclimater. Nos enfants (7 et 8 ans) ont passé 11 jours lors de la traversée de l'Ausangate (pérou) à environ 4800 m d'altitude de moyenne).
2. Pour le Népal, un rando magnifique est le tamang heritage trail.
3. Des enfants de cet âge peuvent quasiment voyager partout, il suffit d'adopter un rythme plus leger.

quelques uns de nos voyages :
sites.google.com/...insdumondeenfamille/yoann

Je comprends le principe de precaution, mais la en effet je me renseigne et je fais des recherches sur le web.
Il y a un article scientifique : Children at High Altitude: An International Consensus Statement by an Ad Hoc Committee of the International Society for Mountain - ISMM - International Society for Mountain Medicine. Tu peux le lire si tu veux. En gros il n'y a aucune preuve que les enfants soient plus touches que les adultes.
J'ai aussi lu l'article de trekmag.com. Ils se referent a une experience qui n'a montre aucune difference entre adolescents et adultes pour le mal de l'altitude. A la fin, ils donnent des conseils un peu semblables aux tiens pour des enfants plus jeunes mais ceux-ci sont bases sur une incertitude, pas sur des preuves scientifiques, et leur conclusion est beaucoup moins categorique que la tienne.

Les enfants moins sensible au MAM, quelles études pour démontrer cela ?

C'est principalement une question de souplesse des vaisseaux sanguins (capillaires du cerveau). Les personnes âgées y sont plus sensibles.
J'ai beaucoup cherché d'infos avant d'envoyer mes enfants au Pérou et c'est ce que j'ai lu.
Maintenant, gardons à l'esprit, que le MAM peut toujours survenir même chez des personnes n'ayant jamais eu de MAM.
La règle est de respecter des paliers et monter progressivement. Dans ce cas là, il y a aucun problème.

yoann

Pour nos enfants de 7 et 8 ans, ils ont un sac de 2 kg max (des jeux, bonbons...)
Pour le dénivelé, max 700m sinon c'est très long l'idéal est 5oo m
Pour la longueur de l'étape, ça dépend énormément du terrain et du dénivelé, je dirais environ 10 km.
Nous sommes toujours totalement autonome sans guide, donc on s'arrête quand on veut et on a choisi pour commencer des destinations du type "plateaux" (mongolie, kirghizie, lesotho, ausangate).
Nous utilisions un chariot de marche fait maison pour transporter 1O de vivre et le matos de bivouac.Yoann

L'avantage des treks touristiques au Nepal avec les enfants c'est qu'il y a des lodges tout du long et donc 1) on ne doit pas etre trop charges et 2) on s'arrete quand on veut.

Bonjour, je suis très en retard pour cette conversation mais je suis tombé dessus pas hasard. J'ai fait un trekking il y a 1 mois et 1/2 avec mes enfants de 8 et 11 ans. Nous sommes partis 15 jours faire le Tamang heritage et le Langtang ensuite. On avait préparé les enfants en marchant souvent en montagnes les mois avant, et ça s'est super bien passé. Le Tamang trail passe à travers plusieurs villages donc cela permet plein de rencontres. Le Langtang monte graduellement donc permet l'acclimatation à l'altitude et les montagnes sont extraordinaires là-haut. Il y a maintenant des lodges partout, comme avant le tremblement de terre. Être témoin des dégâts est troublant mais c'est un apprentissage d'assister à cette résilience humaine, autant pour les enfants. Il y a possibilité de louer un cheval si un enfant rechigne à marcher. On a choisi comme guide Sonam Tamang de Tamang Randonnées Treks. Il parle très bien français et est habitué avec les enfants...devinettes, chansons, musique, magie, c'était parfait pour les aider à rester motivé. Étant de cette région, il connaît plein de monde et nous présente sa famille. Ce fût de merveilleux moments...!
Bref, si les enfants aiment marcher (plutôt essentiel), ce trek est parfait avec eux. D'ailleurs, après la boucle du Tamang trail, s'il y a un problème, on peut interrompre le trek facilement sans poursuivre jusqu'au Langtang.

Salut,Le tamang trail ne dépasse guère les 3000m au passage d'un col. On se trouve le plus souvent entre 2000m et 2500m.
Si on fait ensuite (après le tamang trail) la montée progressive dans la vallée du Langtang jusqu'à Kyanjin Gompa (3800m) avec 1 ou 2 étapes intermédiaires l'acclimatation est bonne pour les enfants. Mais je ne recommanderais pas de les faire monter à 4800m quel que soit l'endroit surtout sans possibilité d'évacuation rapide par hélico. ça peut très bien se passer mais aussi très mal!