salut,
Quel que soit le sens du voyage il est fortement recommandé de faire le vol reposé (genre éviter de faire la fiesta la veille du départ/retour!)
Dans le sens
Paris-
New York, le vol se fait en journée (généralement départ en début d'après midi pour arriver à
New York en après midi.). Avec le décalage horaire tu vas avoir envie d'aller te coucher tôt mais, petit conseil, essaye de ''tenir'' jusque vers 21h30-22h00 (heure de
New York). Ainsi tu rattraperas plus rapidement le rythme (sachant de toutes façons que les 2/3 premiers matins tu seras réveillée vers 3h-4h! (au demeurant tu peux éventuellement prévoir des trucs relativement tôt les premiers matins!! - pas à 4h00 mais vers 8h00-9h00!)
Pour le vol de retour, c'est un vol de nuit en général, donc je te conseille de laisser l'IFE (le ptit écran avec les films
) éteint, et de te mettre en mode ''veille'' (bouchons aux oreilles, éventuellement masque sur les yeux!!). Surtout ne pas faire la sieste en arrivant en
France car il faut que tu ''accumules'' de la fatigue car le soir, le décalage horaire sera contre toi pour l'endormissement (à 21h00 française il sera 15h00 US
). Le lendemain matin, mets ton réveil vers 09h00 (française) et surtout demande à quelqu'un de te secouer si tu n'es pas 'debout'' (car à 09h00 française il est 03h00 du matin heure de
New York )
Voilà quelques conseils issus de mes ''expériences'' de vol transatlantiques entre
Montréal et
Paris (même fuseau horaire que
New-York-
Paris)
Maintenant pour ce qui est du ''sens plus facile à gérer'', pour moi c'est en allant de
Montréal vers la
France car je pars en vacances, dans l'autre sens (
Paris-
Montréal) c'est plus dur car je reprends le travail le lendemain de mon arrivée
Bon voyage!
