Tout dépend de ce que tu as déjà vu dans d'autres voyages.
Certaines étapes peuvent être très sympas mais sont peut-être dispensables si tu as déjà "pratiqué" durant d'autres séjours, étant donné le peu de jours que tu as (je pense au parcours en train, au jardin botanique, au safari, etc...)
Pour moi la J4 me paraît trop chargée, si j'avais à choisir entre Anura et
Polonaruwa, je privilégierais
Polonaruwa.
Le trek à
Horton Plains, je pense que tu peux le zapper, c'est très bien pour des botanistes qui veulent voir quelques espèces endémiques mais vu les contraintes que ça représente (il faut vraiment une météo sympa pour en profiter), pour un séjour si limité, c'est un risque de perdre du temps pour rien.
Je n'ai pas trop aimé le côté touristique de
Ella (la ville où j'ai vu le plus de touristes au km²

), mais il faut reconnaître que c'est une bonne étape pour ceux qui ont peu de temps, car il y a dans un petit périmètre des plantations de thé, des balades dans les montagnes, des chutes d'eau, etc... Et tu peux rejoindra Tengalle depuis
Ella facilement.
Idem pour
Galle, c'est sympa à faire, mais si tu manques de temps, je pense que ce ne sera pas la meilleure étape de ton séjour